אַ טייַער און זייער געזונט מאַקאַדאַמיאַ נוס איז געהאלטן אַן עקזאָטיש נאַש. אָבער, זינט זייַן פּראָפּערטיעס האָבן אַ וווילטויק ווירקונג אויף דעם גוף און אויסזען פון דעם מענטש, עס איז ווערט צו פּרובירן עס בייַ מינדסטער אַמאָל און מאַכן זיכער אַז עס איז ווערט די געלט פארבראכט. וואָס ער איז אַזוי גוט - מיר געפֿינען זיך ווייַטער.
ווו וואקסט
מאַקאַדאַם עקזאָטיש נוס איז פון אויסטראַליע, דעריבער זייַן רגע נאָמען איז אַוסטראַליאַן. איצט מער ווי 50% פון די שניט קומט פון אנדערע לענדער - עס איז אויך קאַלטאַווייטאַד אין Brazil, USA און דרום אפריקע. פון די 9 פאַבריק מינים, בלויז 2 פּראָדוצירן עסן פרוכט. 
דער פּרייַז פון אַ נוס גלייַך דעפּענדס אויף זייַן יקסטראַקשאַן - די פירות זענען קליין און שווער צו קלייַבן. זיי וואַקסן אויף עווערגרין ביימער אַרויף צו 15 מעטער הויך. די מאַקאַדאַמיאַ בוים האט פינצטער גרין ילאָנגגייטאַד בלעטער מיט סטרייקס אַרויף צו 30 סענטימעטער לאַנג, אלנגעזאמלט אין באַנטשאַז פון 3-4 ברעקלעך. די פאַבריק איז בלאָוינג פון די אָנהייב פון פרילינג מיט ווייַס, ראָזעווע אָדער לילאַ - די בלומען זענען געשטעלט אויף באַזונדער לאַנג כאַנגגינג צווייגן.
צי איר וויסן? מאַקאַדאַם וואָלנאַט איז געווען דער ערשטער קראַנטקייַט צו האַנדלען צווישן אַבאָריגינעס און אייראפעער.
דער בוים קענען טראָגן פרוכט אַלע יאָר קייַלעכיק - ניסלעך ריפּען פון מאַרץ-סעפטעמבער. די פירות קוק ווי דאָס - ספעריש מיט אַ קאַניקאַל אַפּעקס, אַרויף צו 3 סענטימעטער אין דיאַמעטער, מיט 1-2 זאמען ין. די ויסווייניקסט הויט איז גרין, פעסט. די מאַקאַדאַמיאַן נוס זיך ריזעמבאַלז אַ וואַלד נוס, און זייַן געשמאַק איז ענלעך צו אים. עס דיפערז אין זייַן צערטלעכקייַט און פראבלעמען. עס איז שווער צו באַזונדער פון די שאָל.
איין בוים פּער יאָר קענען ברענגען אַרויף צו 100 קג פון פרוכט. דורך דעם וועג, עס זענען ניסלעך בלויז פון 8 יאר פון לעבן פון די פאַבריק. איר קענען קלייַבן ניסלעך בלויז מיט די הילף פון ספּעציעל עקוויפּמענט. 
קאַלאָריע און כעמישער זאַץ
דעם נוס איז קליין, אָבער זייער הויך אין קאַלאָריעס - 100 ג פון די פּראָדוקט כּולל מער ווי 700 קייקאַל. דעריבער, אַ האַנדפול פון דעליקאַטי פֿאַר אַ לאַנג צייַט וועט באַפרידיקן הונגער און אָנזעטיקן דעם גוף מיט נוציק סאַבסטאַנסאַז. כּמעט 80% פון די זאַץ זענען פאַץ, 7% פּראָטעינס, 8% פיברע, מער ווי 4% קאַרבאָוכיידרייץ, עס איז אויך וואַסער און אַש.
א פּלאַץ פון פּראָדוקט און פון וויטאַמינס - גרופּעס ב (ב 1, ב 2, ב 3, ב 5, ב 6, ב 9), C און י
עס זענען אַזאַ מאַקראָנוטריענץ:
- פּאַטאַסיאַם (מער ווי 300 מג פּער 100 ג);
- פאַספעראַס (אַרויף צו 200 מג);
- קאַלסיום;
- מאַגניזיאַם;
- sodium
שפּור עלעמענטן:
- אייַזן;
- צינק;
- קופּער;
- סעלעניום;
- מאַנגאַנעסע.
לייענען אויך וועגן די וווילטויק פּראָפּערטיעס פון וואָלנאַץ (אַרייַנגערעכנט פֿאַר מענטשן), שעלז און גרין וואָלנאַץ, ווי געזונט ווי די דרייינג און סטאָרידזש פון וואָלנאַץ, די בעסטער ווערייאַטיז, לאַנדווירטשאַפטלעך קאַלטיוויישאַן, און דער קאַמף קעגן חולאתן און פּעסץ.
ענערגיע ווערט פון קאַמפּאָונאַנץ:
- פּראָטעינס - 4%;
- פעט - 95%;
- קאַרבאָוכיידרייץ - 3%.
וואָס איז נוצלעך מאַקאַדאַמיאַ נוס
פֿאַר עטלעכע טויזנט יאר, די אַוסטראַליאַן אַבאָריגינז האָבן געניצט מאַקאַדאַמיאַן ניסלעך פֿאַר מעדיציניש צוועקן. זיי זענען אַרייַנגערעכנט אין די טעגלעך דיעטע פון היגע רעזידאַנץ.
אויב איר קעסיידער עסן אַ מייַכל, די מדרגה פון קאַלעסטעראַל אין די בלוט וועט קיינמאָל העכערונג העכער. זיי אויך העלפן אין דער באַהאַנדלונג פון אַזאַ חולאתן:
- מיגראַינע;
- ביין פראבלעמען;
- אַוויטאַמינאָסיס;
- אַרטריט;
- varicose veins;
- cellulite;
- ווייטיקדיק האַלדז
עס איז וויכטיק! נעבעך וואָג געווינען און אָפּשטיי אין קינדער זענען אַ סיבה צו לייגן אַ נוט צו די קינד 'ס דיעטע.
אויך, מיט קעסיידערדיק נוצן פון דעם פּראָדוקט ראַדוסאַז די ריזיקירן פון ראַק און קאַרדיאָווואַסקיאַלער חולאתן.
מאַקאַדאַמיאַן נאַש וועט העלפן פאַרלייגן פּייטאַנס און מענסטרואַל ציקל. אָמעגאַ -3 ימפּרוווז בלוט סערקיאַליישאַן, וואָס פירט צו די נאָרמאַל פאַנגקשאַנינג פון די דזשענאַטאַל אָרגאַנס. אין דערצו, אַמינאָ אַסאַדז האָבן אַ positive ווירקונג אויף טעסטאַסטעראָון. 
ב וויטאַמינס העלפן ומקערן מוסקל טאָן נאָך געניטונג און ענשור דער נאָרמאַל פאַנגקשאַנינג פון די נערוועס. וואָלנאַט איז נוצלעך פֿאַר אַקטיוו מענטשן און די וואס אָפט טרעפן שטאַרק מאַרך לאָודז. נאָך אַ ערנסט קראַנקייַט, עס וועט העלפן די גוף צו צוריקקריגן.
פּאַליטיק זויער איז פאָרשטעלן אין דער זאַץ, ווי אין מענטש הויט, אַזוי די נוס בוימל קענען אַפֿילו רידזשאַנירייט די הויט נאָך זונענברען. און אין אַלגעמיין, ווי אַ קאָסמעטיק, מאַקאַדאַם ייל האט אַ positive ווירקונג אויף די הויט, האָר און ניילז.
לערנען וואָס ניסלעך זענען גוט פֿאַר געזונט: קאַשוז, האָזענע ניסלעך, האַזעל ניסלעך, Brazil ניסלעך, פּינאַץ ניסלעך (פֿאַר פרויען), פּיסטאַטשיאָס, פּיקאַנז, גרוי, שוואַרץ, אַלמאַנדז, פּינאַץ.
איז עס מעגלעך צו מאַקאַדאַמיאַן נוס
יעדער פּראָדוקט האט זייַן לימיטיישאַנז, אַרייַנגערעכנט דעם. באַטראַכטן די ריזיקירן גרופּעס אַז קען האָבן נעגאַטיוו פאלגן פון די נוצן פון דעם פּראָדוקט.
שוואַנגער
עס איז רעקאַמענדיד צו נוצן ניט מער ווי 4 ברעקלעך פּער טאָג. דאָס דאָזע וועט זיין גענוג צו פּלאָמבירן די גוף פון אַ שוואַנגער פרוי מיט נוציק סאַבסטאַנסיז, אַרייַנגערעכנט אַרגינינע, וואָס העלפט אין דער אַנטוויקלונג פון די פיטאַס. מער עסן קענען גרונט אַ אַלערדזשיק אָפּרוף אָדער כייפּערוויטאַמינאָסיס, אויב אַ פרוי טרינקט גרופּע ב וויטאַמינס. אַנדערש, די ניסלעך זענען פול פון וווילטויק אַסאַדז אָמעגאַ -3 און תוו 6, וואָס קענען זיין געטינג בלויז מיט עסנוואַרג. 
Losing weight
גרינס פאַץ, וואָס אין דעם זאַץ פון די פּראָדוקט גאַנץ אַ פּלאַץ, אַקטאַווייט די פּראָצעס פון מאַטאַבאַליזאַם. זיי אָנזעטיקן און העלפן דעם גוף קריגן די פעלנדיק עלעמענטן אין פאַל פון נעבעך דערנערונג. די דורכשניטלעך נומער פון דערלויבט - אַרויף צו 12 ברעקלעך פּער טאָג.
עס איז וויכטיק! ווען ניצן דעליקאַסיז פאַרלירן וואָג, איר דאַרפֿן צו ציילן די נומער פון קאַלאָריעס אַזוי ווי ניט צו יקסיד די קורס פון ענערגיע וואַסטעד פּער טאָג.
ווי צו נוצן אין קוקינג
ווי אַ טייל פון אַ פּראָדוקט עס איז אַ גרינס פּראָטעין וואָס קען נישט גאָר פאַרבייַטן כייַע. דעריבער, די וואס אַדכיר צו אַ דיעטע אָן פלייש זענען אַדווייזד צו פאַרבינדן אַ נוס מיט אַזאַ פּראָדוקטן - רייַז, לעגיומז, מאַשרומז.
עס איז עפעקטיוו ווי אַ העסאָפע צו קאַלט און הייס סאַלאַדס, דיזערץ, און נאָר ווי אַ באַזונדער נאַש אָדער סנאַקק.
אַפּפּרעסיאַטעד אין קוקינג מאַקאַדאַם פּוטער - זיי קענען פּלאָמבירן סאַלאַדס, לייגן עס צו פּייסטריז און דיזערץ פֿאַר אַ אָנגענעם אַראָמאַ. 
ווי צו קלייַבן ווען בייינג
עס איז פארקויפט אין פארשידענע (ווען עס זענען עטלעכע ניסלעך אין די שאָל) און פּילד (דורך באַזונדער קערנאַלז). מער פּראָסט אין דער ערשטער עמבאַדימאַנט. די האַרץ איז קייַלעכיק און אָוואַל, אַרויף צו 2 סענטימעטער אין דיאַמעטער.
פֿאַר קויפן עס איז בעסער צו קלייַבן די קלירד אָפּציע. מיט לאַנג-טערמין סטאָרידזש פון די פּראָדוקט אין די אַלגעמיינע שאָל, טאַקסיק סאַבסטאַנסיז קענען פאָרעם אין עס. דערצו, עס וועט נעמען אַ פּלאַץ פון צייַט צו באַזייַטיקן די שאָל און דעמאָלט ריין יעדער האַרץ סעפּעראַטלי.
וואָס איר דאַרפֿן צו באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט ווען בייינג:
- רייעך און פריש נוס זאָל זיין ווייטיק;
- די שאָל מוזן נישט דאַמידזשד;
- אויב איר שאָקלען די פרוכט, די סאָונדס זאָל זיין ניטאָ;
- די ייבערפלאַך פון די קערן איז גלאַט, די בייַזייַן פון רינגקאַלז ינדיקייץ עלטער פון די פיטאַס;
- די קאָליר זאָל זייַן סאַטשערייטאַד, נישט נודנע;
- ניסלעך זאָל זיין אפגעהיט באַזונדער פון עפּעס וואָס קענען ימבו זיי מיט אַ פּריקרע רייעך.
זען אויך: מעדיציניש פּראָפּערטיעס, דער רעצעפּט פֿאַר מאכן קלעם, עצות אויף גראָוינג מאַנטשוריאַן וועלשענער נוס.
ווי צו קראָם אין שטוב
פֿאַר לאַנג-טערמין סטאָרידזש, עס איז נייטיק צו שטעלן דעם פּראָדוקט אין אַ אַירדייט קאַנטיינער אין אַ טונקל און טרוקן אָרט. קענען זיין געהאלטן אין די פרידזשידער, אָבער אין אַ באַזונדער פארמאכט שיף. עס איז בעסטער צו האַלטן די קערנעל אין די ונפּוריפיעד פאָרעם - אַזוי זיי קענען נישט אַרייַנציען וידעפדיק נעץ, אָודערז, אָדער אַפֿילו טרוקן אויס. די טעמפּעראַטור זאָל זיין ניט העכער ווי 18 ° C, און די הומידיטי איז נידעריק. 
אין זאַלץ אָדער צוקער, קערנז זענען סטאָרד ביז 4 וואָכן. אבער עס איז נישט רעקאַמענדיד צו האַלטן די פּראָדוקט פֿאַר מער ווי אַ חודש - עס וועט פאַרלירן זייַן געשמאַק.
צי איר וויסן? מאַקאַדאַמיאַ פירות זענען די מערסט טייַער ניסלעך אין דער וועלט.
מאַקאַדאַמיאַ ייל אין קאַזמעטאָלאָגי: נוצן און בענעפיץ
אַוסטראַליאַן נוס ייל איז זייער אַפּרישיייטיד אין די פעלד פון קאָסמעטאָלאָגי. עס איז ביכולת צו אָנזעטיקן די האָר מיט נוציק עלעמענטן, נעריש זיי און די הויט, בשעת מאכן די אויסזען כעלטיער. עס איז מוסיף צו די מאַסקע, באַשטאַנד און געוויינט ווי אַ באַזונדער שיינקייט געצייַג.
מיט עלטער, די צופרידן אין די הויט פון פּאַלמיטאָלעיק זויער ווערט ווייניקער, וואָס איז וואָס די הויט הייבט צו עלטער. די ייל איז ביכולת צו אָנזעטיקן עס מיט דעם מאַטעריע און פאַרמייַדן גיך יידזשינג. 
פֿאַר פּנים און האַלדז
איר קענען טייטאַנד די הויט, ומקערן זייַן ילאַסטיסאַטי און געזונט קאָלירן מיט די הילף פון מאַסקס באזירט אויף היילונג פליסיק. עס וועט אויך העלפן מיט יריטיישאַן און אָנצינדונג פון די הויט. צונויפקום פון רינגקאַלז.
אויב איר שטעלן אַ ביסל ייל אויף אַ וואַטע בלאָק, איר באַקומען אַ גוט קלענזער וואָס וועט העלפן וואַש אַוועק קיין באַשטאַנד. איר קענען לייגן עס צו טאָג אָדער נאַכט קרעם - זעקס טראפנס איז גענוג פֿאַר אַ positive ווירקונג. איר קענען אויך פּונקט צולייגן עס איידער בעדטיים - עס וועט העלפן היילן סקאַרס, גלאַט רינגקאַלז, ווייקן די הויט.
מיר רעקאָמענדירן איר צו לייענען וועגן די נוצן פון אָילס: שטעכיק פּערז, קלאָוועס, סיטראָנעללאַ, פלאַקס, שוואַרץ קומין.
פֿאַר האָר
שטארקן און ומקערן שייַנען צו האָר קענען זיין, אויב איר לייגן אַ ביסל מאַטעריע אין די צונעמען קאָסמעטיקס. פֿאַר בייַשפּיל - אַ באַלזאַם אָדער אַ פּנים מאַסקע. עס איז אויך גוט צו מאָיסטוריזע די סקאַלפּ - ווייקן אַ פינגער אין די בוימל און צולייגן עס מיט מאַסאַזש מווומאַנץ צו די קאָפּ. אויב איר מישן 2 טייבאַלספּונז פון ייל מיט אַ ספּונפול פון לימענע זאַפט און האַלטן עס אויף דיין האָר פֿאַר 20 מינוט איידער וואַשינג, דיין האָר וועט ווערן דאַסאַל, גלאַט און שיין.
פֿאַר הענט און גוף
עס איז גענוג צו לייגן 5 טראפנס פון דעם פּראָדוקט צו די האַנט, פֿיס און גוף קרעם - און איר קענען פאַרגעסן וועגן דריינאַס. עס איז ספּעציעל גוט צו לייגן עס צו די קרעם נאָך זונענברען - דעמאָלט אַ גלאַט שאָקאָלאַד-קאָלירט הויט איז געראַנטיד.
קאָנטראַינדיקאַטיאָנס
דעם פּראָדוקט האט קיין קאָנטראַינדיקאַטיאָנס פּער סיי. דער בלויז מעגלעך פּראָבלעם איז אַלערדזשיק ריאַקשאַנז געפֿירט דורך יחיד ינטאַלעראַנס. איר דאַרפֿן צו היטן פון די וואס האָבן אַזאַ ינטאַלעראַנס צו פּינאַץ אָדער האָזענע ניסלעך.
לייענען אויך וועגן די קאַלטיוויישאַן פון ניסלעך: קאַשוז, שוואַרץ וואָלנאַץ, האָזענע ניסלעך, פּינאַץ, ווי געזונט ווי טייפּס, קאַלטיוויישאַן, חולאתן און פּעסץ פון אַלמאַנדז.
אין דערצו, אין קיין פאַל זאָל נישט געבן אַ מייַכל צו פּעץ - עס קען זיין אַ סם פֿאַר זיי.
אַזוי, די אַוסטראַליאַן נוס איז ניט בלויז געשמאַק און נערעוודיק, אָבער אויך אַ זייער נוציק פּראָדוקט. מיר מוזן פּרובירן צו בייַ מינדסטער טייל מאָל זיך נאָכגעבן מיט אַזאַ אַ נאַש. און אויב פינאַנסעס לאָזן, די קעסיידערדיק נוצן פון מאַקאַדאַמיאַ ניסלעך וועט העלפן באַקומען באַפרייַען פון פילע יילמאַנץ.
