נאַט גראָז איז אַ פאָלקס פאַבריק וואָס וואקסט אין סענטראַל אזיע און איז אָפט געניצט דורך לאָוקאַלז ווי אַ געווירץ. עס איז פאָלקס נישט בלויז אין קוקינג, אָבער אויך ווי אַ מעדיצין, ווייַל די פאַבריק האט אַ רייַך כעמישער זאַץ און האט וווילטויק פּראָפּערטיעס פֿאַר די מענטשלעך גוף. דעריבער, הייַנט מיר וועלן באַטראַכטן אַ דיטיילד באַשרייַבונג פון די פאַבריק, וואָס חולאתן קענען זיין געהיילט מיט זייַן הילף, ווי געזונט ווי פאָלקס פּראַסקריפּשאַנז פון מעדאַקיישאַנז באזירט אויף נוס גראָז.
באַשרייַבונג
וואָלנאַט גראָז איז אויך גערופן סטי אָדער טעמפּערוס און געהערט צו די מין סידזש. ציפּורוס איז אַ הערבאַסעאָוס דוירעסדיק געוויקס, וואָס כאַפּאַנז אַ הייך פון 35 סענטימעטער. די געוויקס איז אונטערשיידן דורך דין סטעמס מיט פלאַך לינעאַר בלעטער. 
מיר האָבן אַ גענוג דעוועלאָפּעד טובעראָוס וואָרצל סיסטעם. די גראָז בלומז פון אפריל-מאי, מיט ביסעקסואַל בלומען אַז זענען געזאמלט אין ינפלאָרעססענסעס, די יענער זענען רעפּריזענטיד דורך קליין אַמברעלאַז מיט שטראַלן פון פאַרשידענע לענגקטס.
נאָך פלאַוערינג, אַ קליין פרוכט אויס אין די פאָרעם פון אַ טרייאַנגגיאַלער נוס, מיסטאָמע רעכט צו וואָס איינער פון די פאַבריק נאָמען איז נוס גראָז.
הערבאַסעאָוס פּערעניאַלז אַרייַננעמען אַזאַ געוויקסן ווי עריגעראָן, פונט סווס, רודבעקיאַ, דזשאַסקאָלק, ראָטערסאַ, הימענאָקאַלליס, סיטראָנעללאַ, עטשינאַסעאַ פּורפּורעאַ, גאָלדענראָוד, מאַנזשעט ווייך, ווענוס פליפּראָפּ.
פאַרשפּרייטן
געגעבן אַז די פאַבריק איז גאַנץ טערמאָפיליק און איז ניט דערשראָקן פון דירעקט זונשייַן, עס איז פּראָסט אין רייַז און וואַטע פעלדער, אין זאַמדיק טעריין אָדער אויף טייַך באַנקס.
נאַטירלעך געוווינהייטן - קובאַן, די קאַוקאַסוס, די קרימעאַ, די מעדיטערראַנעאַן, סענטראַל אזיע, די צענטער פון אפריקע און די דרום פון צפון אַמעריקע. 
צי איר וויסן? ראָונד אָדער נוס גראָז איז איינער פון די מערסט פּראָסט ווידז אין דער וועלט, וואָס האט געזעצט ריזיק טעריטאָריע אין מער ווי 100 לענדער.
זאַץ און נוצן
נאַט גראָז האט אַ יינציק כעמישער זאַץ וואָס איז קעראַקטערייזד דורך דעם בייַזייַן פון:
- יקערדיק אָילס;
- אָרגאַניק סאַטשערייטאַד און אַנסאַטשערייטיד אַסאַדז;
- פענאָלס;
- פלאַוואָנאָידס;
- פיטאָהאָרמאָנעס;
- cyperol alcohol;
- tannins;
- מינעראַלס (מאַגניזיאַם, סעלעניום, צינק, מאַנגאַנעס, אייַזן).
דער הויך צופרידן פון יקערדיק אָילס אַלאַוז איר צו קעמפן מיט פאַרשידן סטריינז פון באַקטיריאַ און פאַנדזשיי, דיסטרויינג, פֿאַר בייַשפּיל, ינטעסטאַנאַל אָדער פּסעודאָמאָנאַס באַסיללי. 
עס אויך באקאנט די positive יפעקס פון געוויקסן אויף גיינאַקאַלאַדזשיקאַל פרויען ס פּראָבלעמס. דורך די רעגולער נוצן פון וועלשענער נוס הערבס פֿאַר מעדיציניש צוועקן, איר קענען עלימינירן די ווייטיק בעשאַס צייַט, און נאָרמאַליז די מענסטרואַל ציקל.
די יקספּעקטעראַנט ווירקונג פון די נוס גראָז אַלאַוז עס צו זיין געוויינט אין דער צייַט פון די לונגען און בראָנטש קרענק, סאַרס, קאַלט ווי אַ דילוטינג קאָמפּאָנענט מיט אַ שטאַרק הוסט.
געוויקסן אַזאַ ווי סעלאַנדינע, שמעקנדיק סמעליער, נאַסטורטיום, סילאַנטראָו, זילבער גאָף, קאַנאַדיאַן סאַנגינינאַריאַ, מעדיסינאַל קאָמפרי, מאַלענע אויך האָבן יקספּעקטעראַנט יפעקס.
דער הויך אייַזן צופרידן האט אַ וווילטויק ווירקונג אויף דעם גוף, העלפט אין באַהאַנדלונג פון אַנעמיאַ, פֿאַרבעסערן די פּראָדוקציע און זאַץ פון בלוט. עס איז אויך עפעקטיוו צו פירן גאַסטראָינטעסטאַנאַל פּראָבלעמס, אַזאַ ווי גאַסטרייטאַס, אַלסערז, דיסבאַקטעריאָוסיס, מוקאָסיטיס, ינטעסטאַנאַל קאָליק.
דער הויך צופרידן פון אַנטיאַקסאַדאַנץ אַלאַוז איר צו ווירקן די ינכיבאַנס פון יידזשינג פּראַסעסאַז און האָבן אַ positive ווירקונג אויף דעם גוף אין דער פאָרעם פון פאַרהיטונג פון די פאָרמירונג פון קאַנסעראַס טומאָרס. 
די פאַבריק האט אַ positive ווירקונג אויף די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם, לאָוערינג די מדרגה פון קאַלעסטעראַל אין די בלוט, פּראַטעקטינג די וואַסקיאַלער ווענט, און אַפעקטינג זייער ילאַסטיסאַטי. א הויך פּאַטאַסיאַם צופרידן האט אַ positive ווירקונג אויף האַרץ פונקציאָנירן.
אויך געוואוסט דייורעטיק און דייאַפאָרעטיק יפעקס אויף דעם גוף, וואָס אַלאַוז צו פֿאַרבעסערן מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז און העכערן וואָג אָנווער. אין אַסיאַן לענדער, נוס גראָז איז זייער פאָלקס צווישן מענטשן ווי אַ אַפראָודיזיאַק.
אַפּראָדיסיאַקס פֿאַר מענטשן באַטראַכטן אַרוגולאַ, וועלשענער נוס, זאַפרען, טהימע, ליובקאַ צוויי-לעאַוועד.נאַט גראָז איז אויך פאָלקס אין קאַזמאַטאַלאַדזשי, ווי די דערצו פון דעם קאָמפּאָנענט אין קרימז, מאַסקס, לאָושאַנז קענען פאַרווייכערן די הויט, מאַכן עס מער גומע און פאַרמייַדן די יידזשינג פּראָצעס.
צוגרייטונג פון רוי מאַטעריאַלס
פֿאַר מעדיציניש צוועקן, נאָר די טובערס פון די געוויקס זענען געניצט, דעריבער עס איז נייטיק צו צוגרייטן די רוי מאַטעריאַל פֿאַר ווייַטער עפעקטיוו נוצן. 
דער ידעאַל צייַט פֿאַר כאַרוואַסטינג טובערס איז פרי האַרבסט אָדער פרילינג. ווען די טובערס זענען דאַג, זיי זענען ונ דורך געוואשן און דריינז געזונט מיט פּאַפּיר טאַולז, דעמאָלט שנייַדן אין קליין סטריפּס.
דער צוגעגרייט רוי מאַטעריאַל איז דאַר אויף אַ באַקינג בויגן אין די ויוון אָדער אין די עפענען לופט.
אויב איר נוצן אַ ויוון פֿאַר דריינג, איר מוזן ענשור אַז די טעמפּעראַטור איז נישט מער ווי 50 דיגריז, און די דריינג פּראָצעס איז פֿאַר 5 שעה. בלויז אין אַזאַ באדינגונגען קענען מיר דערגרייכן אַ גראַדזשואַל דריינג פון די רוי מאַטעריאַלס און די פּרעזערוויישאַן פון אַלע נוציק קאַמפּאָונאַנץ.
אויב עס איז אַ ספּעציעל פונקציאָנירן פון לופט סערקיאַליישאַן אין די ויוון, דעמאָלט עס מוזן זיין פארקערט אויף, אָדער די ויוון מוזן זיין אַדזשערד אין די דריינג פּראָצעס. 
אויב די טובערס זענען דאַר אין די עפענען לופט, עס איז נייטיק צו באַטראַכטן די הומידיטי פון די לופט - עס זאָל זייַן מינימאַל. אויב איר טאָן ניט נאָכפאָלגן דעם כּללים, עס איז אַ ריזיקירן אַז די רוי מאַטעריאַלס וועלן ווערן פאַרשימלט און פאַרערגערן.
צו געשווינד און יפעקטיוולי טרוקן די טובערס, לייגן די געהאַקט רוי מאַטעריאַלס אויף אַ צייַטונג אָדער קאַרדבאָרד אין איין שיכטע. קלייַבן אַ אָרט פֿאַר דריינג ווי זוניק און געזונט-ווענאַלייטיד.
די פאַרטיק מעדיסינאַל רוי מאַטעריאַלס זענען סטאָרד אין גלאז אָדער צין קאַנטיינערז אין אַ טונקל, טרוקן צימער אין צימער טעמפּעראַטור. אין דעם שטאַט, די מעדיצין קענען ריטיין זייַן וווילטויק פּראָפּערטיעס פֿאַר 1 יאָר.
מעדיציניש רעסאַפּיז
זינט וואָלנאַט גראָז איז אָפט געניצט אין בעקאַבאָלעדיק מעדיצין פֿאַר די באַהאַנדלונג פון פאַרשידן חולאתן, באַטראַכטן די פאָלקס פּראַסקריפּשאַנז פון מעדאַסאַנז באזירט אויף דעם פאַבריק וואָס קענען זייַן צוגעגרייט אין שטוב. 
אַלגעמיינע ינפיוזשאַן
צו צוגרייטן די מעדיצין איר דאַרפֿן:
- 1 טבספּ. l טרוקן רוי נוס גראָז;
- אַ גלאז פון בוילינג וואַסער (250 מל).
ווי צו גרייטן די געצייַג:
- מאָלן די טובערס מיט אַ קאַווע מילכל צו אַ פּאַודערד שטאַט.
- בעת דער גרינדינג פּראָצעס, קאָכן די פליסיק און מיד גיסן די ערד גראָז טובערס מיט אים.
- לאָזן פֿאַר איין שעה צו ינפיוז.
- נאָך די ספּעסאַפייד צייַט, שפּאַנונג דער אַגענט און גיסן אין אַ גלאז קאַנטיינער, קראָם אין די פרידזשידער פֿאַר מער ווי 3 טעג.
- נעמען פיר טייבאַלספּונז פיר מאל אַ טאָג.
אַזאַ אַ מעדיצין איז עפעקטיוו פֿאַר ימפּרוווינג ימיונאַטי און ימפּרוווינג מאַטאַבאַליזאַם אין דעם גוף, ווי געזונט ווי אַ שטאַרקעכץ און דייורעטיק.
צו פֿאַרבעסערן די ימיונאַטי, זיי נוצן קיוואַנאָ, טיבעטאַן מאַלענע, אינדיאַנישער ים רייַז, בעוועעד, פּאַפּשוי, קאַלינאַ.
יויך פֿאַר סירינג און לייגן צו באַטס
צו צוגרייטן די געצייַג, איר דאַרפֿן:
- 1 טבספּ. l טרוקן רוי נוס גראָז;
- 1 ליטער פון בוילינג וואַסער.
ווי צו גרייטן די געצייַג:
- קראַשט טוערס פון נוס גראָז זענען אויסגעגאסן מיט בוילינג פליסיק און געשיקט צו די הרובע.
- די מעדיצין איז בוילד פֿאַר 15 מינוט, אראפגענומען פון די היץ.
- די ריזאַלטינג פליסיק איז געפילטערט און געוויינט פֿאַר זייַן בדעה ציל.
עס איז וויכטיק! דער יויך באקומען אין די קוקינג פּראָצעס, קענען זיין געניצט צו לייגן צו די וואַנע, וואָס זאָל נעמען אין מינדסטער 20 מינוט.
די געצייַג קענען זיין געניצט פֿאַר דאָוטשינג, עס האט אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי און אַנטיסעפּטיק ווירקונג. 
דעקאָקטיאָן פֿאַר קאָולדז
פֿאַר קוקינג מיטל איר מוזן נוצן:
- 1 טבספּ. l טרוקן רוי נוס גראָז;
- 500 מל פון בוילינג וואַסער.
ווי צו גרייטן די געצייַג:
- דאַר קראַשעד רוי מאַטעריאַל איז אויסגעגאסן מיט בוילד פליסיק און געשיקט צו די פייַער פֿאַר 10 מינוט.
- די ריזאַלטינג יויך איז לינקס צו ינפיוז פֿאַר 60 מינוט.
- נאָך די באַשטימט צייַט, די יויך איז געפילטערט און גיסן אין אַ גלאז קאַנטיינער פֿאַר סטאָרידזש אין די פרידזשידער.
- ניצן מיטל צוויי מאָל אַ טאָג אויף 100 מל יראַספּעקטיוו פון מאָלצייַט.
דעם דעקאָקטיאָן איז עפעקטיוו פֿאַר קאָולדז, וויראַל חולאתן, ינפלוענציע, פיבעריש טנאָים.
קאַלס זענען באהאנדלט מיט די נוצן פון סקומפּיי, שוואַרץ קומין, אַמאַראַנטה, סאַלוויאַ, קלאָווער, קאָרנפלאָווער, לינדאַן, קאַטינפּ, לינגאָנבעררי בלאַט, סייווערי גאָרטן.
ינפיוזשאַן פֿאַר ווייאַליישאַנז פון די מענסטרואַל ציקל
פֿאַר די צוגרייטונג פון רפואות זענען דארף:
- 3 צפּ. טרוקן רוי נוס גראָז;
- 220 מל פון בוילינג וואַסער.
ווי צו גרייטן די געצייַג:
- טרוקן קראַשט טובערס זענען אויסגעגאסן אין אַ טערמאַס און אויסגעגאסן בוילינג וואַסער.
- אין דעם שטאַט, דער אַגענט זאָל זיין 1 שעה.
- ווייַטער, די פליסיק איז אויסגעגאסן אין אַ גלאז סלוי, געפילטערט און געשיקט צו די פרידזשידער.
- ניצן די מעדיצין דרייַ מאָל אַ טאָג, 75 מל.
עס איז וויכטיק! די טרינקען צוגעגרייט אין דעם וועג איז נישט סטאָרד פֿאַר מער ווי אַ טאָג, אַזוי עס איז אוממעגלעך צו מאַכן מעדיצין ווי אַ רעזערוו.
דעם געצייַג איז געניצט אויב אַ פרוי האט אַ צעבראכן מענסטרואַל ציקל אָדער ווייטיקדיק פּיריאַדז, און אנדערע גיינאַקאַלאַדזשיקאַל פּראָבלעמס זענען פאָרשטעלן. 
ינפוסיאָן אין חולאתן פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך
צו מאַכן דעם געצייַג איר מוזן נוצן:
- 1 טבספּ. l פריש ניסלעך פון גראָז;
- 500 מל פון וואַסער.
ווי צו קאָכן:
- די קראַשט רוי מאַטעריאַל איז אויסגעגאסן מיט אַ גלאז פון בוילינג פליסיק און לינקס פֿאַר אַ שעה צו ינפיוז.
- די פאַרטיק פּראָדוקט איז געפילטערט, עס איז ריפּלענישט מיט אנדערן גלאז וואַרעם בוילד פליסיק.
- די מעדיצין איז אויסגעגאסן אין אַ גלאז קאַנטיינער און געשיקט צו די פרידזשידער פֿאַר סטאָרידזש, ניט מער ווי 3 טעג.
- די מעדיצין איז געניצט דרייַ מאל אַ טאָג, דרייַ טייבאַלספּונז נאָך מילז.
דעם געצייַג העלפט צו קאָפּע מיט ינדיידזשעסטשאַן, קאָליק, עסנוואַרג פאַרסאַמונג, אָנצינדונג פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך, גאַסטרייטאַס און אַלסערז, קענען פארשטארקן די ינטעסטאַנאַל ווענט, און אויך קאַנטריביוץ צו הויך קוואַליטעט און געשווינד דיידזשעסטשאַן פון עסנוואַרג. 
היילונג בוימל
צו צוגרייטן די געצייַג, איר דאַרפֿן:
- 50 מל דאַר נוס גראָז טובער;
- 50 מל פון מאַסלינע בוימל.
ווי צו גרייטן די געצייַג:
- ניצן אַ קאַווע מילכל, מאָלן דאַר טובערס פון נוס גראָז צו אַ פּודער.
- מישן מאַסלינע ייל און די ריזאַלטינג מעדיצין פּודער.
- לאָזן די מעדיצין אין צימער טעמפּעראַטור פֿאַר דרייַ טעג פֿאַר ינפיוזשאַן.
- שפּריץ די געצייַג און נוצן פֿאַר באַהאַנדלונג ווי אַ זאַלב, אַפּלייינג צו פּראָבלעם געביטן פון דעם גוף.
דעם געצייַג העלפט דער גיך היילונג פון סקאַרס, אויסשטרעקן מאַרקס, דיספּלייס אַקני, אַלערדזשיק ויסשיט, אַקני, בוילז, ווי געזונט ווי אָנצינדונג און רעדנאַס אויף די הויט.
לערנען ווי צו מייַכל אַקני מיט פעלד זענעפט, St. John's word, yarrow, burdock leaves, golden whiskers.אויך, די געצייַג איז עפעקטיוו פֿאַר מענטשן וואָס ליידן פון פּסאָריאַסיס און אַקני, עס אַלאַוז איר צו קאָפּע מיט קליין ברוזאַז און ברוזאַז.
ניצן אין קוקינג
אין מזרח לענדער, וועלשענער נוס גראָז איז צוגעגעבן צו קיילים, פֿאַר דעם דער ערד טייל פון די געוויקס איז געניצט. געווירץ איז פאָלקס, ביידע דאַר און פריש, פֿאַר לייגן צו פלייש קיילים, טרינקען, סאַלאַדס, הייס, און בעקערייַ פּראָדוקטן.
די קרייַטעכץ האט אַ געווירציק נאַטירלעך טאַם, אָבער אַ ביסל ביטער, אַזוי עס איז געזונט מיט פלייש, עס איז אָפט מוסיף צו די הינקאַל, נס און פלאַטברעאַד, ווי געזונט ווי אַ פאַרשיידנקייַט פון פלייש קיילים און גרינס סטעווס.
אויך, נוס גראָז איז אַ ינטאַגראַל קאָמפּאָנענט פון דער פאָלקס קאַנדאַמאַנט האָפּס-סאַנעלי, אָן וואָס עס איז אוממעגלעך צו קאָכן רובֿ פון די קיילים פון גרוזיניש קוויזין.
צי איר וויסן? אין די מזרח, אַ יינציק טרינקען איז צוגעגרייט פון די טובערז, וואָס איז זייער ענלעך צו די געוויינטלעך קאַקאַאָ. און ראָוסטיד און ברוד טובערס קענען פאַרבייַטן אנדערן באַליבט טרינקען פון אַלע - קאַווע.
קאָנטראַינדיקאַטיאָנס
- עס איז פאַרווערן צו נוצן נוס גראָז צו טראָגן שוואַנגער פרויען, פרויען בשעת ברעסטפידינג אַ בעיבי, ווי געזונט ווי קינדער.
- קאָנטראַינדיקאַטיאָנס צו די נוצן פון די מעדיצין איז יחיד ינטאַלעראַנס.
- זייער קערפאַלי און האט פריער קאַנסאַלטאַד אַ דאָקטער, עס איז נייטיק צו נוצן נאַס-באזירט רפואות פֿאַר מענטשן וואָס ליידן פון ניר און לעבער חולאתן.
- געגעבן אַז די פאַבריק כּולל אַ פּלאַץ פון אָילס און פאַץ, עס איז ווערט ניצן די מעדיצין מיט וואָרענען צו מענטשן וואָס האָבן פּראָבלעמס מיט די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם.
אזוי, נוס גראָז איז זייער פאָלקס, ספּעציעל אין לענדער ווו עס וואקסט אין זייַן נאַטירלעך סוויווע. די נוצן פון דרוגס אויף די גרונט פון לעבן איז גערעכטפארטיקט אויב איר טאָן ניט האָבן קאָנטראַינדיקאַטיאָנס וואָס קענען גרונט דיטיריעריישאַן.
