דער זאַץ, בענעפיץ, רעצעפּט פֿאַר עפּל זאַפט

ווייניק וואָלט לייקענען די בענעפיץ פון עפּל זאַפט. עס איז געמיינט אַז אויב איר עסן אַ עפּל אַ טאָג, איר קענען פאַרגעסן וועגן קראַנקייַט און וויזיץ צו דאקטוירים פֿאַר אַ לאַנג צייַט. וואָס קענען איך זאָגן וועגן עפּל זאַפט - אַ קאַנסאַנטרייט פון נוציק סאַבסטאַנסיז פון דעם פרוכט. אַפּפּלעס זענען בנימצא אין אונדזער געגנט כּמעט אַלע יאָר קייַלעכיק, האָבן נידעריק פּרייַז און פּאַסיק קוואַליטעט, ווייַל אַלעמען קענען פאַרגינענ זיך צו געניסן אַ געשמאַק טרינקען. ווי צו צוגרייטן און נוצן אַ טרינקען פון apples, לאָזן 'ס רעדן אין דעם אַרטיקל.

אינהאַלט:

• עפּל זאַפט בענעפיץ
• איז עס מעגלעך
• מיט שוואַנגערשאַפט און שוועסטערייַ
• קינדער און קינדער
• ווי צו מאַכן אין שטוב: אַ רעצעפּט
• פארלאנגט ינגרידיאַנץ
• שריט-דורך-שריט רעצעפּט מיט פאָטאָס
• ווידעא: ווי צו מאַכן עפּל זאַפט אין שטוב
• ווי צו טרינקען און טרינקען אָן שיעור
• ווי און ווו צו קראָם
• די נוצן פון זאַפט פֿאַר קאָסמעטיק צוועקן
• ספּאַרינג דיעטע
• קאָנטראַינדיקאַטיאָנס און מעגלעך שאַטן

וואָס איז קאַנטיינד אין

עפּל זאַפט איז אַ "קאָקטייל" פון וויטאַמינס, מינעראַלס, אָרגאַניק אַסאַדז און ענזימעס. וואַסער אין דער זאַץ פון וועדזשטאַבאַלז און פירות האט אַ ספּעציעל סטרוקטור, עס איז גערופן "לעבעדיק". די טרינקען איז נידעריק-קאַלאָריע, ווי 100 גראַמז אַנטהאַלטן ווייניקער ווי 50 קאַלאָריעס. אָבער, די פּינטלעך ענערגיע ווערט און די נוטריאַנץ פאַרהעלטעניש וועט אָפענגען אויף די פאַרשיידנקייַט פון עפּל: די סוויטער די פרוכט, די העכער די קאַלאָריק צופרידן און די צופרידן פון קאַרבאָוכיידרייץ און שוגערס.

די פאַרהעלטעניש פון BZHU און וואַסער איז ווי גייט:

• פּראָטעינס - 0.5 ג;
• פאַץ - 0.1 ג;
• קאַרבאָוכיידרייט -10 ג;
• וואַסער - 88 ג

נידעריק-קאַלאָריע פודז אַרייַננעמען: טאַמאַטאָוז, פרוכט, קראָפּ, בראַקאַלי, קאַבאַק, צוקיני, אַנאַנאַס, סעלדעריי

די טרינקען קענען נישט זיין גערופן זייער רייַך אין וויטאַמינס, אָבער עפּל זאַפט כּולל פילע מיקראָ און מאַקראָו יסודות:

אין אַ קלענערער סומע, די זאַפט כּולל ייאַדיין, מאָליבדענום, קראָומיאַם, פאַליק זויער (וויטאַמין ב 9), ווי געזונט ווי פּעקטינס, יקערדיק אָילס און טאַננינס.

צי איר וויסן? די טראַדיציע פון ​​ברענגען אַ סאָסנע אָדער טענענבוים אין די הויז און דעקערייטינג עס פֿאַר ניטל אין אייראָפּע איז געווען בלויז אין די 16 יאָרהונדערט, און דער ערשטער אידיש זענען apples פון פאַרשידענע פארבן, שאַפּעס און סיזעס! אבער אין דעם יאָר פון די שטאַרק גערעטעניש דורכפאַל פון apples, צומ עסן דעקעריישאַנז זענען ריפּלייסט מיט גלאז אָנעס געמאכט אין די פאָרעם פון אַ פּילקע. עס איז געמיינט אַז אין די קסיקס יאָרהונדערט, די געשיכטע פון ​​ניטל בוים דעקעריישאַנז אנגעהויבן.

עפּל זאַפט בענעפיץ

רעגולער ניצן עפּל זאַפט, איר קענען פאַרמייַדן פילע חולאתן, פֿאַרבעסערן דיין גוף און פֿאַרבעסערן דיין קוילעלדיק געזונט. דעם טרינקען האט אַ ווירקונג אויף דעם גוף:

• Immunomodulatory. אַסקאָרביק זויער אין דער זאַץ פון נעקטער העלפט די גוף צו קעמפן ינפעקשאַנז און סטרענגטאַנז די ימיון סיסטעם.
• סטימיאַליישאַן פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך. ענזימעס און פּעקטינס פֿאַרבעסערן די פאַנגקשאַנינג פון די דיגעסטיווע אָרגאַנס, סטימולירן די ויסשיידונג פון בייל, און עלימינירן פאַרשטאָפּונג.
• סטימיאַליישאַן פון אַפּעטיט רעכט צו אָרגאַניק אַסאַדז.
• Diuretic action.
• פֿאַרבעסערן בלוט זאַץ.
• פאַרהיטונג פון ינקריסינג קאַלעסטעראַל, נאָרמאַליזיישאַן פון די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם פאַנגקשאַנז.
• סלאָוינג אַראָפּ יידזשינג.
• דיטאַקסיפיקיישאַן ווירקונג, קלענזינג די גוף פון טאַקסאַנז.
• פּראָטאָקץ קעגן פֿרייַ ראַדאַקאַלז.
• נאָרמאַליזאַטיאָן פון מאַטאַבאַליזאַם.
• רידזשענעריישאַן פון די גוף אין דער סעליאַלער מדרגה.

טיבעטאַן לאָפאַנט, ווייַס מאַר, דאַר bananas, היים פער, לאַגענאַריאַ, אַמאַראַנטה, כריין, נעקטאַרינעס, פּלאַמז וועט העלפן צו באַזייַטיקן טאַקסאַנז און טאַקסאַנז פון דעם גוף.

די נוצן פון דעם פּראָדוקט אַלאַוז איר צו האַלטן גייסטיק טעטיקייט אין אַ הויך מדרגה. טרינקען טאָנעס די נערוועז סיסטעם, פאַרגרעסערן ווייטאַלאַטי, פּראַמאָוץ מאַרך טעטיקייט, ויסגעצייכנט זכּרון, ופמערקזאַמקייט, וואָס איז ספּעציעל וויכטיק פֿאַר מענטשן אין עלטער עלטער און יענע וואס זענען פאַרקנאַסט אין גייַסטיק טעטיקייט.

עפּל טרינקען איז ענזיים ריטש - קאַטאַליסץ פון אַלע כעמיש ריאַקשאַנז אין דעם גוף, דעריבער עס פייווערד אַפעקץ די פּראַסעסאַז פון דיידזשעסטשאַן פון עסנוואַרג און ילימאַניישאַן פון פּראַסעסט פּראָדוקטן.

איז עס מעגלעך

עס איז וויכטיק צו וויסן צי דעם טרינקען איז וווילטויק פֿאַר צוקונפֿט מאָמס און קידס, ווייַל די פאַנגקשאַנינג פון דעם גוף בעשאַס אַזאַ סטאַגעס פון לעבן איז עפּעס אַנדערש פון די געוויינטלעך.

מיט שוואַנגערשאַפט און שוועסטערייַ

בשעת ווארטן פֿאַר אַ בעיבי, עפּל זאַפט איז ניט בלויז מעגלעך, אָבער אויך זאָל זיין גענומען - דעם מיינונג איז געהאלטן דורך גיינאַקאַלאַדזשאַסץ. די טרינקען ימפּרוווז דיידזשעסטשאַן, די גוף פון מאַמי און בעיבי מיט נוציק נוטריאַנץ, העלפט די פאַנגקשאַנינג פון פילע סיסטעמס און אָרגאַנס פון אַ פרוי וואס זענען אונטער געוואקסן דרוק אין דעם צייַט. אויב אַ פרוי טוט נישט האָבן גענעראַל קאָנטראַינדיקאַטיאָנס צו עסן אַ פרוכט, איר קענען טרינקען זאַפט פון 4 מיטל apples (וועגן 500 מל) - דאָס איז די טעגלעך נאָרמל פֿאַר אַ דערוואַקסן, אַרייַנגערעכנט פֿאַר די יקספּיריאַנסט מוטער.

עס איז וויכטיק! צו ויסמייַדן יבעריק מאַסע אויף די דיגעסטיווע סיסטעם, זאַפט זאָל זיין דיילוטאַד מיט וואַסער 1: 1.

בעת שוואַנגערשאַפט, איר זאָל געבן ייבערהאַנט צו גרין ווערייאַטיז פון apples, וואָס האָבן די לאָואַסט שוגער צופרידן און אַ הויך פּראָצענט פון וויטאַמין און מינעראַל סאַבסטאַנסיז. עס איז אויך ווערט געטרונקען בלויז פריש, אַז איז, ניט מער ווי 10-15 מינוט זאָל פאָרן פון דעם מאָמענט פון צוגרייטונג, ווייַל נאָך אַ ספּעסאַפייד צייַט די סומע פון ​​נוציק סאַבסטאַנסיז וועט זיין פיל נידעריקער. שוואַנגער פרוי קענען נישט עסן קראָם פּאַקידזשד דזשוסאַז!

ווי פֿאַר שוועסטערייַ פרויען, זיי קענען אויך נוצן עפּל זאַפט, אָבער בלויז פון גרין ווערייאַטיז פון apples. רויט ווערייאַטיז פון apples קענען גרונט אַלערדזשיז צו די בעיבי. זאַפט זאָל זיין שיקער מיט וואָרענען, באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו דער אָפּרוף פון דעם קינד: אויב אַ ויסשיט אָדער דער קינד סיימז פון קאָליק, איר זאָל אָפּרוען פון געטרונקען פֿאַר אַ בשעת.

לייענען אויך, ווי בעשאַס שוואַנגערשאַפט צו נוצן כאַניסאַקאַלז, ברוקווע, בי פּאָוגאַן, פּעקינג קרויט, אָזשעניצע, וואָלנאַץ, סאַלאַט, אַגרעסן, דאַטעס

קינדער און קינדער

פרעשלי סקוויזד פרוכט פּראָדוקט - דאס איז אַ ויסגעצייכנט מקור פון וויטאַל סאַבסטאַנסיז פֿאַר אַן אַקטיוולי גראָוינג אָרגאַניזם, אָבער אויב איר טרעפן אַ ברעקלעך מיט דעם טרינקען זאָל זיין אָפּגעהיט. אויב די בעיבי עסט די מוטער מילך, עס איז נייטיק צו אַרייַנשפּריצן די טרינקען אין די דיעטע נישט פריער ווי די 6 חודש, אויב די צעטל איז געמישט, דעמאָלט דער ערשטער חלק פון דעם זאַפט קען זיין געגעבן פון די 4 חודש פון לעבן.

דורך דעם וועג, פרעשלי סקוויזד עפּל טרינקען איז דער ערשטער זאַפט צו באַקענען דיין קינד מיט, ווי די ריזיקירן פון אַלערגיע צו די פּראָדוקט איז מינימאַל. פֿאַר די ערשטער מאָל צו געבן די טאַדלער צו טרינקען אין די דאָוסאַדזש פון 0.5-1 צפּ. עס איז אָפּטימאַל צו קלייַבן אַ ברעכן צווישן פידינגז אין דער מאָרגן. נאָך די "דייטינג" קערפאַלי נאָכגיין די אָפּרוף און געזונט-זאָרגן פון די בעיבי. אויב קיין נעגאַטיווע פּראָפּערטיעס זענען דיטעקטאַד, די סומע פון ​​די פּראָדוקט קענען זיין געוואקסן און געפֿינט צו די קינד אין אַ פּאָר פון טעג. עס איז וויכטיק צו געדענקען אַז איידער די עלטער פון 1, דער קינד זאָל נישט פאָרשלאָגן זאַפט מיקסעס, די פּראָדוקט זאָל נישט זייַן געמישט מיט אנדערע דזשוסאַז. איידער נוצן, עס מוזן קאַמביינד מיט וואַסער אין גלייַך טיילן.

פֿאַר קינדער פון אַ יאָר אַלט און עלטער, זאַפט איז אויך אַ נוצלעך און נייטיק פּראָדוקט, אָבער אַפֿילו דאָ עס זענען אַ נומער פון וויכטיק כּללים פֿאַר טרינקט:

1. איידער גענומען די טרינקען, באַראַטנ דיין פּידיאַטרישאַן וועגן די שטאַט פון געזונט און דער אַוועק פון קאָנטראַינדיקאַטיאָנס צו די נוצן פון פריש.
2. געבן דעם קינד זאַפט נאָר איידער עסן (פֿאַר 30 מינוט), ווי עס איז געשווינד דיידזשעסטיד און פּאַסיז ווייַטער צוזאמען די געדערעם. אַנדערש, די פּראָדוקט וועט בלייַבן אין די מאָגן, ווו די פערמאַנטיישאַן פּראָצעס וועט אָנהייבן.
3. דיליאַט דעם פּראָדוקט מיט וואַסער.
4. פון 3 יאר אַלט עפּל טרינקען קענען זיין געמישט מיט אנדערע פרוכט דזשוסאַז, גרינז.
5. אין 3-10 יאר, די טעגלעך קורס פון דעם פּראָדוקט איז 80-100 מל, וואָס זאָל זיין גענומען אין צוויי לויפט.

צי איר וויסן? די פאַרשיידנקייַט פון עפּל ווערייאַטיז איז באמת אַמייזינג - הייַנט ברידערז האָבן ברעד מער ווי 7,000 ווערייאַטיז, אָבער בלויז 100 פון זיי זענען געניצט פֿאַר גראָוינג און סעלינג אין גרויס וואַליומז.

ווי צו מאַכן אין שטוב: אַ רעצעפּט

ווי פריער אנגעוויזן, פריש apples זאָל זיין טריק מיד נאָך צוגרייטונג. אבער איך ווילן צו קענען צו געניסן אַ טרינקען בייַ קיין צייַט! איינער אָפּציע איז צו שניט דזשוס פֿאַר די ווינטער אין באַנקס. באַטראַכטן ווי צו טאָן עס ריכטיק בשעת מיינטיינינג די העכסטן נוץ פון די טרינקען.

פארלאנגט ינגרידיאַנץ

דער הויפּט ינגרידיאַנט וועט זיין apples. דעפּענדינג אויף די פאַרשיידנקייַט, גרייס פון apples, און דער טיפּ פון דזשויסער פון 1 קג פון פרוכט, עס וועט מעגלעך צו קוועטשן 300-550 מל פון פליסיק. דזשויסערס קענען זיין סענטריפוגאַל און אָווערער. דער לעצט ווערסיע פון ​​די אַפּפּליאַנסע איז פּרעפעראַבלי, ווייַל עס איז מעגלעך צו באַקומען אַ גרעסערע סומע פון ​​פּראָדוקט, וואָס, רעכט צו דער ספּעציעל אָפּעראַציע פון ​​די אַפּאַראַט, ריטשט די מאַקסימום פון נוציק סאַבסטאַנסאַז.

לערנען וואָס איז נוצלעך און ווי צו קאָכן קירבעס, בוריק, ווייַנטרויב, ים באַקטאָרן, וויבורנום, בערעזע, נעצבוים, פּאָמידאָר זאַפט.

וואָס איר דאַרפֿן:

• apples;
• לימענע אָדער סיטריק זויער;
• פּאַנס פֿאַר באַהיצונג פון די זאַפט;
• באַנקס;
• קאָווערס.

שריט-דורך-שריט רעצעפּט מיט פאָטאָס

שריט-דורך-שריט ינסטראַקשאַנז פֿאַר מאכן געשמאַק עפּל זאַפט:

1. סאָרט, שווענקען און ריין די apples פון די הערצער.

2. פאָרן די apples דורך די דזשויסער, זאַמלען די זאַפט.

3. אין דעם פּראָצעס פון סקוויזינג די זאַפט פּינע איז געשאפן. צו באַזייַטיקן די פּינע, די טרינקען זאָל שטיין פֿאַר עטלעכע מאָל - דער פּינע וועט קלייַבן העכער די פליסיק.

4. דער קאַנטיינער מיט די פּראָדוקט לאַנגגאַלז איבער נידעריק היץ ביז קליין באַבאַלז דערשייַנען (די פליסיק האט ריטשט אַ טעמפּעראַטור פון 95 ° C).

5. דערווייַל, מיר סטעראַלייז די דזשאַרז און לידז.

6. פליסיק זאָל זיין אַוועקגענומען און אויסגעגאסן אין צוגעגרייט קאַנטיינערז, באדעקט מיט לידז.

עס איז וויכטיק! די טרינקען קענען ניט זיין געבראכט צו אַ קאָכן, אַזוי עס ריטיינז די מאַקסימום סומע פון ​​נוציק סאַבסטאַנסאַז.

דער פּינע וואָס קאַלעקץ אין די שפּיץ פון די קאַנטיינער איז עפּל פּאַפּ. דזשאַם קענען זיין צוגעגרייט פון עס אָדער נישט אפגעשיידט פון די זאַפט, אין דעם פאַל אַ אָפּזעצנ פאָרעם אין די דזשאַרז, וואָס איז גאָר נאָרמאַל. פֿאַר מאכן זאַפט, עס איז בעסער צו נוצן סוועעטהער ווערייאַטיז פון apples, מיט אַ גענוג סומע פון ​​נאַטירלעך צוקער, צו ויסמייַדן לייגן ווייַס רעגולער סוויטאַנער. לימענע קענען זיין געוויינט ווי געוואלט - זייַן דערצו וועט לייטאַן די זאַפט, וואָס יווענטשאַוואַלי הייבט צו אַקסאַדייז אין לופט און דאַרקאַן. אבער אויב איר זענט נישט צעמישט דורך דער פינצטער שאָטן פון די טרינקען, אַדינג לימענע איז אַפּשאַנאַל.

ווידעא: ווי צו מאַכן עפּל זאַפט אין שטוב

ווי צו טרינקען און טרינקען אָן שיעור

כאָטש די טרינקען איז נאַטירלעך און ווי געזונט ווי מעגלעך, איר קענען נישט טרינקען עס אין ריזיק קוואַנטאַטיז. ווען איר נוצן אַ טרינקען, איר דאַרפֿן צו נאָכפאָלגן אַ נומער פון כּללים צו באַקומען די מאַקסימום נוץ פון עס:

• עס איז קעדייַיק צו טרינקען די זאַפט דורך אַ שטרוי אין סדר צו ויסמייַדן די יפעקס פון אַסאַדז אויף די צאָן ינאַמאַל;
• דער פּראָדוקט זאָל שטענדיק זיין שיקער איידער מילז און אין קיין פאַל דערנאָכדעם;
• קאַנסאַנטרייטאַד טרינקען זאָל זיין דיילוטאַד מיט וואַסער אין אַ פאַרהעלטעניש פון 2: 1 אָדער 1: 1;
• די מאַקסימום טעגלעך דאָזע איז 2 מיטל ברילן פון די פּראָדוקט בייַ פאַרשידענע צייט פון די טאָג;
• עפּל זאַפט גייט גוט מיט גרינז;
• טאָן ניט עסן אויף אַ ליידיק מאָגן, עס קענען גרונט יריטיישאַן פון די מאָגן;
• נאָך טרינקען די מויל, שווענקען מיט וואַסער.

ווי און ווו צו קראָם

פריש צוגעגרייט זאַפט איז ניט אונטערטעניק צו לאַנג-טערמין סטאָרידזש, עס איז אַננעסאַדזשאַבאַל צו צוגרייטן עס אין שטייַגן. (פֿאַר בייַשפּיל, פֿאַר די גאנצע טאָג), ווי עס אָקסידייזיז אין לופט און פארלירט כּמעט אַלע נוציק סאַבסטאַנסיז און פּראָפּערטיעס. אָבער, מיט די פּרעפּערייוויטי אופֿן דיסקרייבד אויבן, די טרינקען קענען זיין סטאָרד פֿאַר 1-2 יאר אַפֿילו בייַ צימער טעמפּעראַטור. די הויפּט זאַך - טאָן ניט לאָזן ליכט און זונשייַן אויף די באַנקס, ווי געזונט ווי צו שטעלן די וואָרקפּיעסע אַוועק פון די באַטאַרייע.

צי איר וויסן? עפּל איז דער ערשטער פרוכט בוים, קאַלטאַווייטאַד אן אנדער 6.5,000 יאר בק. עס אין דעם צייַט, די בוים הייך קען דערגרייכן 15 עם, אָבער דאַנק צו די ווערק פון ברידערז די פאַבריק געווארן "באַקוועם" פֿאַר מענטשן פון 3-4 מעטער אין הייך.

די נוצן פון זאַפט פֿאַר קאָסמעטיק צוועקן

עפּל זאַפט איז אַ באמת ווערסאַטאַל קאָסמעטיק פּראָדוקט. ווייַל דיפּענדינג אויף די קאָמבינאַציע פון ​​ינגרידיאַנץ, עס איז מעגלעך צו גרייטן פּראָדוקטן פֿאַר קיין הויט טיפּ, צו סאָלווע פילע פראבלעמען מיט די עפּידעמיס. דער פּראָדוקט האט די ווייַטערדיק ווירקונג אויף די הויט:

• טאָנעס אַרויף;
• רידזשווואַנייץ;
• רעפרעשינג (ספּעציעל אין הייס זומער חדשים);
• קלינז און דיסינפעקץ מיט אַסאַדז;
• טייטאַנז פּאָרעס אין ייליק הויט;
• ברייטאַן ספּאַץ און פרעקאַלז.

פריש apples זענען גאָר נאַטירלעך, די ווירקונג פון די נוצן פון פּראָדוקטן מיט עפּל זאַפט פֿאַר די פּנים איז באמערקט שוין בייַ די 2-3 וואָכן, און די געצייַג זיך וועט קאָסטן איר אַ פּעני.

אין די זאָרגן פון טרוקן הויט איר וועט דאַרפֿן: לאַקווייט, יאַראָו, אָוונט פּרימראָוז, פּורסלאַן, באַרג אַש רויט, סאַפפלאָווער, אַלמאַנדז, ינדיאַן אַניאַנז, אַמאַראַנטה אויפשטיין.

ספּאַרינג דיעטע

אַ עפּל איז אַזאַ אַ וניווערסאַל פרוכט וואָס איז ביכולת צו צושטעלן די גוף מיט אַלץ נייטיק אַז מער ווי איין דיעטע איז געבויט אויף זייַן יקער. אַזוי, עס איז אַ ספּעציעל עסנוואַרג סיסטעם, וואָס איז באזירט אויף apples. עס איז קאַלקיאַלייטאַד אויף דורכשניטלעך פֿאַר 1 וואָך, אָבער נאָך אַ ספּעסאַפייד צייט, איר קענען דערגרייכן די פאַקטיש סטאַנינג רעזולטאַטן. א מער מילד דיעטע אָפּציע איז דיזיינד פֿאַר 3-4 טעג. איידער איר זיצן אַראָפּ אויף אַ ענלעך מאָלצייַט, איר דאַרפֿן צו פאַרברענגען אַ ביסל פּרובירן טעג אויף apples. אויב די גוף טאָלערייץ אַזאַ טנאָים נאָרמאַלי, עס זענען קיין קאָנטראַינדיקאַטיאָנס צו עסן apples, איר קענען בעשאָלעם אָנהייבן דיין וועג צו אַ שיין פיגור.

פאַרלירן די עקסטרע פונט וועט העלפן: וואַסערקריט, ליטטשי, בינז, שפּינאַט, קאַרדאַמאָם, גאָדזשי בעריז, באַרבעריז, סילאַנטראָ, לאַוואַגע.

בעת די טאָג איר דאַרפֿן צו עסן אַרויף צו 10 מיטל-סייזד apples אין פריש אָדער בייקט פאָרעם פֿאַר דרייַ מילז. איר קענען לייגן אַזאַ ינגרידיאַנץ צו די סאַלאַט:

• 1 בוילד יי;
• greens;
• לימענע זאַפט;
• אַ קליין האַנדפול פון ניסלעך;
• בוילד וואָרצל וועדזשטאַבאַלז: קעראַץ, ביץ;
• הייַזקע קעז;
• בוילד רייַז;
• 1 צפּ. האָניק

עס איז וויכטיק! עס איז ווערט דערמאנט אַז אַזאַ אַ מאָנאָ-דיעטע איז אַ שטאַרק דרוק פֿאַר דעם גוף, דעריבער, עס איז אַננעסעראַבאַל צו אָבסערווירן עס פֿאַר מער ווי 4 טעג, ווייַל די אָרגאַניזם קענען קער אויף די פאַנגקשאַנז פון זיך-פּרעזערוויישאַן און אַקיומיאַליישאַן פון סאַבסטאַנסאַז.

קאָנטראַינדיקאַטיאָנס און מעגלעך שאַטן

עפּל זאַפט איז אַ קאַנסאַנטרייטאַד טרינקען מיט אַ פאַרשיידנקייַט פון ביאָלאָגיקאַל אַקטיוו סאַבסטאַנסיז, אַסאַדז. אין עטלעכע חולאתן עס איז שטרענג פאַרבאָטן צו נוצן עס, ניימלי ווען:

• גאַסטרייטאַס, אַלסערז;
• הויך אַסידאַטי;
• צוקערקרענק (איר זאָל מאַדעראַטלי טרינקען טרינקען פון ונסוועעטעד פרוכט נאָך דער דערלויבעניש פון דער דאָקטער);
• פּראַפּענסיטי צו אַלערדזשיק מאַנאַפעסטיישאַנז;
• פּאַנקרעאַטיטיס.

פֿאַר די באַהאַנדלונג פון צוקערקרענק מעלליטוס, עס איז רעקאַמענדיד צו נוצן אַזאַ געוויקסן ווי: יוקקאַ, קרימעאַן לעמאָנגראַסס, אַספּאַן, ווי געזונט ווי צוקיני, גרוי נוס און באָלעטוס

אויב איר באַקומען געפירט עפּל טרינקען און יקסיד די טעגלעך קורס, איר קענען באַקומען ומבאַקוועמקייַט אין די מויל, גאַז און בלאָוטינג, שטאַרק געפיל פון הונגער, יריטיישאַן פון די דיגעסטיווע אָרגאַנס, העאַווינעסס און ווייטיק אין די מאָגן. דעריבער, "מאַדעריישאַן" איז כּמעט סאַנאַנאַמאַס מיט די וואָרט "נוץ".

פון האַרבסט צו פרילינג, apples פון פאַרשידענע ווערייאַטיז און פלייווערז זענען בנימצא אין די שעלוועס פון אונדזער סטאָרז, אַזוי איר קענען הנאה זיך און דיין משפּחה מיט אַ געשמאַק, געזונט, פרעשלי סקוויזד טרינקען טעגלעך.