די סעסאַמי פאַבריק מיט אַ שיין לאַטייַן נאָמען סעסאַמע האט געצויגן די ופמערקזאַמקייַט פון מענטשן פֿאַר מער ווי איין יאָרהונדערט רעכט צו זייַן וווילטויק פּראָפּערטיעס און ענערגיע ווערט. עס האט געפונען ברייט אַפּלאַקיישאַן אין קוקינג, בעקאַבאָלעדיק מעדיצין, קאָסמעטאָלאָגי. ניצן זאמען און ייל. אויף די בענעפיץ און האַרמס פון די לעצט רעדן ווייַטער.
ענערגיע ווערט און קאַלאָריע
סעסאַמע ייל כּולל אַ גרויס סומע פון פעט - 99.9 ג פּער 100 ג פון פּראָדוקט, וואָס איז 166.5% פון די טעגלעך קלאַל פֿאַר די מענטשלעך גוף. דעריבער, עס איז זייער הויך אין קאַלאָריעס - 100 ג כּולל 899 קקאַל אָדער 53.4% פון די טעגלעך מענטש דאַרפֿן. בלויז איין לעפעלע פון פּראָדוקט כּולל 45 קייקאַל.
אין דערצו צו פאַץ, די זאַץ פון די בוימל כולל וואַסער, סאַטשערייטאַד פאַטי אַסאַדז (פּאַלמיטיק, סטעאַריק, אַראַטשניק), סטעראַלז, מאָנאָונסאַטוראַטעד פאַטי אַסאַדז (פּאַלמיטאָלעיק, אָלעיק), פּאָליונסאַטוראַטעד פאַטי אַסאַדז (לינאָלעיק). 
דער פּראָדוקט איז רייַך אין וויטאַמין קאָמפּלעקס. עס כּולל וויטאַמין E אין די סומע פון 8.1 מג פּער 100 ג (54% פון די טעגלעך פּענסיע מענטש), וויטאַמינס פון גרופּעס ב, א און סי. מינעראַלס נאָך פּראַסעסינג סעסאַמי בוימל טוט נישט בלייַבן, קאַלסיום, מאַגניזיאַם, אייַזן, פאַספעראַס, צינק גיין צוזאמען מיט דעם שטיקל.
דער מקור פון וויטאַמין E איז אויך פּינאַץ, פּאַפּשוי, פּעטרעשקע, קעראַץ, פּיז, ווייַס בינז.
נוציק פּראָפּערטיעס
סעסאַמע ייל האט אַ וווילטויק ווירקונג אויף די דיגעסטיווע שעטעך. אין באַזונדער, עס איז באמערקט אַז עס איז טויגעוודיק צו רעדוצירן די אַסידאַטי פון גאַסטריק זאַפט, ומבאַקוועמקייַט פון קאָליק. עס איז אַדווייזד צו נוצן עס פֿאַר גאַסטריק און דואַדאַנאַל אַלקאָמערס, קרענק פּאַנקרעאַס און גאַל פּענכער. אין דערצו, עס אקטן ווי אַן אַנטי-ינווייסיוו און לאַקסאַטיוו אַגענט, איז ינוואַלווד אין די נאָרמאַליזיישאַן פון מאַטאַבאַליזאַם. 
וויטאַמין E, וואָס איז טייל פון די ייל, גיט עס אַנטיאַקסאַדאַנט פּראָפּערטיעס, און אַלאַוז איר צו יפעקטיוולי השפּעה די פאַנגקשאַנינג פון די געשלעכט גלאַנדז, די האַרץ מוסקל. צוזאַמען מיט וויטאַמין א איז ינוואַלווד אין דער וווּקס פון האָר, ניילז, מיינטיינינג די שיינקייט פון די הויט.
צי איר וויסן? די אַראַביש נאָמען פון סעסאַמי "סימסים" איז באקאנט פון די מייַסע "עלי באַבאַ און די פערציק טהיעוועס." ער איז געווען דערמאנט אין דער רעגע דורך די הויפּט כאַראַקטער ווען ער געבעטן צו עפענען די הייל אַרייַנגאַנג מיט דזשולז. דער פרעזידענט איז געווען געלערנט דורך לינגוישערס, עטלעכע פון וואָס קליימד אַז די ווערטער זענען צונויפגעשטעלט מיט די נאָמען פון די פאַבריק דורך געלעגנהייַט, אנדערע אויסגעדריקט די מיינונג אַז די סטייטאַלער געוואלט צו אַסימאַלייט די געזונט פון פלאָוינג די הייל מיט אַ דאָרש בערסטינג מיט ריפּענאַס פון אַ קעסטל מיט סעסאַמי זאמען. די ווערטער "טיל (סימסים), עפענען" זענען אָפט געפונען אין אנדערע מיזרעכדיק טאַלעס. און וועגן די היילונג פּראָפּערטיעס פון סעסאַמי איז דיסקאַסט אין איינער פון די מעשיות פון טויזנט און איין נעכט פון שעהעראַזאַדע.
אנדערע קאַמפּאָונאַנץ פארשטארקן די ווענט פון בלוט כלים, דערמיט פּריווענץ די אַנטוויקלונג פון כייפּערטענשאַן, האַרץ באַפאַלן, מאַך, אַטהעראָסקלעראָסיס. פּאַלמיטיק און סטיריק זויער ווירקן די נאָרמאַליזיישאַן פון קאַלעסטעראַל אין די בלוט. ווען געוויינט טאָפּיקאַללי, די בוימל עקסטראַקט פון סעסאַמי ריליווז שלאָס ווייטיק, ווי געזונט ווי ומבאַקוועמקייַט מיט רומאַטיזאַם.
דאקטוירים זאָגן אַז אויב איר קעסיידער עסן קיילים מיט סעסאַמי, די בלוט פאָרמירונג און בלוט קלאַטינג וועט פֿאַרבעסערן. טשאַנסאַז זענען אַז אַ מענטש וואס קעסיידער עסט עסנוואַרג מיט סעסאַמי ייל וועט ויסמייַדן די אַנטוויקלונג פון אַנעמיאַ און וועט זיין ווייניקער מסתּמא צו קראַנק מיט קאָולדז.
צי איר וויסן? פֿאַר די ערשטער מאָל, די היילונג פּראָפּערטיעס פון סעסאַמי בוימל און זאמען זענען דיסקרייבד דורך די פּערסיש энטערקריפּטידיסט און דאָקטער אַוויקעננאַ אין זיין אַרבעט אויף היילונג, דייטיד דורך די 11 יאָרהונדערט.
ווי קיין גרינס אָיל, סעסאַמי קען און זאָל זיין געוויינט דורך פרויען אין די שטעלע, ווייַל עס כּולל יקערדיק וויטאַמינס און אַסאַדז וואָס זענען נייטיק אין דעם פּעריאָד. אויך, די פּראָדוקט זאָל זיין אַרייַנגערעכנט אין דיעטע פון קינדער נאָך דרייַ יאר און דער עלטער. אין דערצו, די פּראָדוקט איז נוצלעך פֿאַר פרויען אין די פּאָסטמענאָפּאַוסאַל צייַט, און אויב זיי האָבן פּראָבלעמס מיט די מענסטרואַל ציקל, עס זענען רעגולער ווייטיק.אָיל איז אַדווייזד צו אַרייַן דיעטע פון אַטליץ, באָדיבוילדערס און רעגולער וויזאַטערז צו גימס. עס פּראַמאָוץ מוסקל בנין.
אויב מיר סאַמערייז אַלע די היילונג פּראָפּערטיעס פון סעסאַמי ייל, זייער רשימה וועט קוקן ווי גייט:
- immunomodulatory;
- שטאַרקעכץ;
- אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי;
- ווונד היילונג;
- ווייטיק מעדאַקיישאַן;
- באַקטעריסידאַל;
- אַנטיהעלמינטהיק;
- לאַקסאַטיוו;
- יעראַנערי און טשאָלערעטיק.
לערנען ווי עס איז נוצלעך און ווי צו צולייגן די ייל פון שטעכיק פּערז, קלאָוועס, שוואַרץ קומין, סיטראָנעללאַ, פּיין, פלאַקס, אָרעגאַנאָ, אַוואַקאַדאָו.
מעדיציניש פּראָגראַמען
אַלע פון די אויבן טהעראַפּעוטיק אַקשאַנז פון דעם פּראָדוקט זענען געניצט אין טראדיציאנעלן מעדיצין. עס איז רעקאַמענדיד פֿאַר גאַסטראָוינטעסטאַנאַל חולאתן, אין באַזונדער, גאַסטרייטאַס, גאַסטראָדאָדעניטיס, אַלסערז, פאַרשטאָפּונג, קאָליטיס, ענטעראָקאָליטיס, העלמינסטיק ינוואַזיע, אָנצינדונג פון די פּאַנקרעאַס. אַזוי, פֿאַר גאַסטרייטאַס, עס איז אַדווייזד צו טרינקען אַ קליין ספּונפול פון בוימל איידער עסן דרייַ מאָל אַ טאָג. פֿאַר פאַרשטאָפּונג - אַ לעפל איידער בעדטיים. 
עס איז וויכטיק! דו זאלסט נישט זיך-מעדיקירן און צולייגן רעסאַפּיז פון טראדיציאנעלן מעדיצין אָן קאַנסאַלטינג אַ דאָקטער. אין פאַל פון ערנסט חולאתן, פאָלק רעמאַדיז זאָל זיין אַדמינאַסטערד בלויז ווי אַן נאָך טעראַפּיע. די רעקאַמענדיד פּרימאַטאַקאַל דאָוס פֿאַר אַ דערוואַקסן איז אַ לעפעלע דרייַ מאָל אַ טאָג, פֿאַר קינדער נאָך דרייַ יאר - 6-10 טראפנס פּער טאָג, פֿאַר קינדער נאָך זעקס יאר אַלט - איין קליין לעפל פּער טאָג.פאָלק כילערז רעקאָמענדירן אַז איר דאַווקע אַרייַן די פּראָדוקט אין די טעגלעך מעניו פון מענטשן מיט די ווייַטערדיק דיאַגנאָסיז:
- אַנעמיאַ;
- צוקערקרענק (נאָך דערלויבעניש פון דער דאָקטער);
- אַביסאַטי;
- די חולאתן פון די דזשוינץ און ביינער (גאַוט, אַרטריט, אַרטראַסיז, אָסטיאַפּאָראָוסיס, אאז"ו ו);
- חולאתן פון די געניטאָורינאַרי סיסטעם (סיסטיטיס, ורעטהריטיס, פּיעלאָנעפריטיס, ניר שטיינער);
- אויג קרענק, רידוסט וויזשאַוואַל אַקיאַטי.
ניצן אין קאַזמאַטאַלאַדזשי
סעסאַמי ייל איז אַ ויסגעצייכנט וועג צו מאָיסטוריזע, נעריש, פאַרווייכערן און רידזשענערייט די הויט. די אַקטיוו סאַבסטאַנסיז אַרייַנגערעכנט אין עס, בייַשטייַערן צו די פּראָדוקציע פון קאַלאַגאַן, און דעם מיטל אַז די געצייַג גיט די הויט ילאַסטיסאַטי און ילאַסטיסאַטי, סלאָוז אַראָפּ זייער יידזשינג. עס אויך האט אַ קלענזינג און באַקטעריסידאַל ווירקונג אויף אַקני אויף די פּנים, יריטיישאַן, פּילינג, אָנצינדונג.
קעגן אַקני און אַקני עס איז ווערט טריינג אַ צעדער בוימל מאַסקע.
רעכט צו די פּראָפּערטיעס, די כערבאַל פּראָדוקט האט געפונען אַפּלאַקיישאַן אין קאַזמעטאַלאַדזשי - עס איז מוסיף צו קרימז, זיכער טאַנינג פּראָדוקטן, לאָושאַנז, באַלזאַמז, קינדער 'ס קאָסמעטיקס, און מאַסאַזש פּראָדוקטן. זיי מאַכן מאַסקס פֿאַר פּנים און האָר. דאָ זענען עטלעכע פון די מערסט פאָלקס און עפעקטיוו אָנעס:
- נוטרישאָוס. ינגרידיאַנץ: סעסאַמי ייל (דרייַ גרויס ספּונז), לימענע זאַפט (איין קליין לעפל), דאַר ינגבער (1.5 קליין ספּונז). די ינגרידיאַנץ זאָל זיין געמישט און ינפיוזד פֿאַר 10 שעה אין די פרידזשידער. שמירן די פּנים, פאַרלאָזן פֿאַר 15-20 מינוט. נאָך די פּראָצעדור, נוצן אַ נערישינג קרעם.
- וניווערסאַל. ינגרידיאַנץ: סעסאַמי ייל (איין טייל), קאַקאַאָ פּודער (איין טייל). עס קענען זיין געניצט ביידע פֿאַר די פּנים, אַפּלייינג פֿאַר העלפט אַ שעה, און פֿאַר דעם גוף, סמירינג פֿאַר העלפט אַ שעה אָדער אַ שעה אונטער דעם פילם.
- קעגן פייַן רינגקאַלז. ינגרידיאַנץ: סעסאַמי ייל (איין טייל), קאַקאַאָ פּודער (איין טייל). היץ אויף די פּאַרע וואַנע פֿאַר 20 מינוט. נאָך קאָאָלינג, שמירן דעם פּנים. וואַש אַוועק נאָך 20 מינוט.
- פֿאַר די הויט אַרום די אויגן. ינגרידיאַנץ: סעסאַמי ייל (איין גרויס לעפל), וויטאַמין א און E (פיר קאַפּסאַלז). שמירן די יילידז איידער בעדטיים.
- טאָנינג. ינגרידיאַנץ: סעסאַמי ייל (איין טייל), ראָסעהיפּ בוימל (איין טייל). שמירן די פּנים. שווענקען נאָך 20 מינוט.
עס איז וויכטיק! איידער ניצן כאָוממייד מאַסקס, איר זאָל קאָנטראָלירן דיין הויט פֿאַר אַ אַלערדזשיק אָפּרוף צו די ינגרידיאַנץ. צו טאָן דאָס, אַ קליין סומע פון געלט זאָל זיין געווענדט צו די עלנבויגן אָדער האַנטגעלענק. רעדנאַס פון די הויט אין דעם אָרט פון לובריקיישאַן וועט אָנווייַזן אַז איר האָט אַ יחיד ינטאָלעראַנס צו עטלעכע קאָמפּאָנענט פון קאָסמעטיקס.קאָסמעטאָלאָגיסץ רעקאָמענדירן פרויען צו נוצן סעסאַמי בוימל, ביידע ינערלעך און ויסווייניק, אויב זיי האָבן די פאלגענדע פּראָבלעמס:
- טרוקן הויט;
- דיטיריעריישאַן פון הויט ילאַסטיסאַטי;
- אַנכעלטי פּנים טיפּ;
- רעדנאַס, אָנצינדונג, יריטיישאַן פון די פּנים;
- וויטאַמין דיפישאַנסי.
ראָלע אין קוקינג
סעסאַמע ייל האט אַ שאַרף שמעקן און געשמאַק, ריזעמבאַלינג אַ נאַטי, מיט אַ זיס טאָן. עס איז געניצט אין די קיטשאַנז פון פאַרשידענע נאַשאַנאַליטיז, פֿאַר די מערסט טייל - אַסיאַן. אַזוי, קאָרעאַנס און וויעטנאַמעזיש פילן זיי מיט סאַלאַדס, זויער מיט וועדזשטאַבאַלז, פלייש, פיש. אין דזשאַפּאַן, עס איז געפּרעגלט עסנוואַרג, געניצט ווי אַ פילונג פֿאַר סעאַפאָאָד. די כינעזיש מאַכן סאָסיז פון עס, און אין ינדיאַ זיי בעסער צו נוצן עס ווי אַ גאַרדעראָב ניט נאָר פֿאַר סאַלאַדס, אָבער אויך פֿאַר דיזערץ. סעסאַמי בוימל זאָל זיין מוסיף צו די מזרח פּילאַף. אַסיאַנס מישן עס מיט האָניק און סוי סאָוס.
קירבעס בוימל וועט העלפן צו געבן אַ ספּעציעל געשמאַק צו די געוויינטלעך קיילים.
אוקרייניש און רוסיש קוויזין האָבן אויך אַדאַפּט דעם פּראָדוקט. עס איז צוגעגעבן צו דער ערשטער און רגע קיילים, סאַלאַדס, טוווע, פיש און פלייש, און אין פּייסטריז. די מענטשן וואס זענען נישט אויך פאַנד פון האַרב אַראָמאַס קענען מישן סעסאַמי און פיסטאַשקע פּוטער, אַזוי דער שמעקן וועט זיין מער אָנגענעם און אַפּעטיטלעך. 
שעדלעך פּראָפּערטיעס און קאָנטראַינדיקאַטיאָנס
סעסאַמי ייל קענען ברענגען נישט בלויז נוץ, אָבער אויך שאַטן.
- פירסטלי, עס זאָל זיין געגעסן אין מאַדעריישאַן.
- רגע, עס איז נייטיק צו אָפּזאָגן קיילים מיט די געגעבן פּראָדוקט אויב איר האָבן זייַן יחיד ינטאַלעראַנס.
- דריט, עס איז אַ קאָנטראַינדיקאַטיאָן נישט צו נוצן עס סיימאַלטייניאַסלי מיט פּראָדוקטן און פּרעפּעריישאַנז מיט אָקסאַליק זויער (למשל, מיט אַספּירין). דער פאַקט איז אַז אין דעם פאַל, קאַלסיום פון סעסאַמי ייל וועט זיין שוואַך דערייווד און קענען גרונט פּראָבלעמס מיט די יעראַנערי סיסטעם.
עס איז וויכטיק! איינער פון די פּראָפּערטיעס פון די כערבאַל פּראָדוקט איז אַז עס ינקריסאַז בלוט קלאַטינג, אַזוי מיט וואָרענען, ראַרעלי און אין זייער קליין דאָסעס, עס זאָל זיין געניצט דורך מענטשן פּראָנע צו וואַריקאָסע וועינס, טהראָמבוס פאָרמירונג.
ווי צו קלייַבן
סעסאַמי ייל איז פון צוויי טייפּס: טונקל און ליכט. טונקל איז יקסטראַקטיד פון ראָוסטיד סעסאַמי, און ליכט - פון רוי.
אויב איר זענט פּלאַנירונג צו נוצן די פּראָדוקט פֿאַר פריינג, דעמאָלט עס איז בעסער צו קויפן אַ ליכט מיינונג, עס קענען זיין אונטערטעניק צו היץ באַהאַנדלונג.
טונקל איז פּאַסיק פֿאַר פילונג קיילים אָן פּראַסעסינג.
ווען איר קויפן זאָל באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו די פּאָליצע לעבן פון די בוימל, די פֿאַרב פון די סכוירע, ווי געזונט ווי די בייַזייַן פון ימפּיוראַטיז. א קליין סומע פון די אָפּזאַץ בייַ די דנאָ איז די קלאַל און סאַגדזשעסץ אַז די פּראָדוקט האט אַ נאַטירלעך אָנהייב. עס איז קעדייַיק צו געבן פּרעפעראַבלי פּראַווען מאַניאַפאַקטשערערז.
דער פּראָדוקט מיט די לאָנגעסט ספּיננינג אופֿן האט די לאָנגעסט פּאָליצע לעבן - אויב רעכט סטאָרד, עס קען נישט פאַרלירן זייַן ווערטפול פּראָפּערטיעס פֿאַר אַרויף צו נייַן יאר. אָיל וואָס איז געקויפט אין סופּערמאַרקיץ איז נישט סטאָרד פֿאַר אַ לאַנג צייַט אין עפענען פאָרעם - זעקס חדשים. עס זאָל זיין סטאָרד אין די פרידזשידער אין אַ גלאז דעקן פארמאכט קאַנטיינער טונקל קאָלירן.
סעסאַמי ייל אין שטוב
סעסאַמע ייל קענען זיין צוגעגרייט אין שטוב. פֿאַר דעם איר דאַרפֿן:
- סעסאַמי זאמען;
- גרינס בוימל.
בשעת נאָך וואַרעם, זיי זענען ערד מיט אַ בלענדער. קראַשעד רוי מאַטעריאַלס זענען געשטעלט אין אַ פּאַן און אויסגעגאסן מיט גרינס בוימל - עס איז נייטיק אַז עס לייטלי דעקן די זאמען. דער געמיש איז געהאלטן אויף נידעריק היץ פֿאַר וועגן 60 מינוט, דעמאָלט אויסגעגאסן אין גלאז קאַנטיינערז און לינקס פֿאַר אַ טאָג אין אַ קיל פינצטער אָרט. איידער איר נוצן, פילטער. סטאָרידזש פון דעם פּראָדוקט איז געפירט אויס אין אַ אָרט ווו ס זונשייַן טוט נישט פאָרן, ווו עס איז קיל, און עס איז קיין הויך הומידיטי. 
אבער די נאַטירלעך ייל עקסטראַקט פון סעסאַמי איז נישט אַזוי גרינג צו באַקומען. צו טאָן דאָס, די זאמען זענען העאַטעד אין אַ פריינג פּאַן, קרושעד אין אַ וואַרעם פאָרעם אין אַ בלענדער, דעמאָלט אלנגעוויקלט אין גאָז און דורכגעגאנגען דורך די קנאָבל דרוק. פון איין קליין ספּונפלעץ פון קראַשט סעעדס אין דעם וועג איר קענען באַקומען אַ פּאָר פון טראפנס פון ייל עקסטראַקט.אזוי, סעסאַמי ייל איז אַ נוציק געצייַג וואָס קענען זייַן געניצט פֿאַר פּרעווענטינג און באַהאַנדלונג פון פילע יילמאַנץ. עס איז פּרוווד אַז עס האט אַ וווילטויק ווירקונג אויף די קאַרדיאָווואַסקיאַלער, רעספּעראַטאָרי, יעראַנערי, סערקיאַלאַטאָרי סיסטעמס פון יומאַנז. אין דערצו, עס פּאַרטיסאַפּייץ אין די מאַטאַבאַליזאַם, די געשטארקט פון די מוסקולאָסקעלעטאַל סיסטעם און די גאנצע אָרגאַניזם. רעגולער קאַנסאַמשאַן פון בלויז אַ ביסל טיספּונז אַ טאָג וועט מאַכן איר שיין און געזונט, און אויך העלפן איר ויסמייַדן די אַנטוויקלונג פון פילע חולאתן.
איבערבליקן
איך נוצן עסנוואַרג סעסאַמי ייל פון אינדיאַנישער פּראָדוקציע (ליכט) פֿאַר דער צוגרייטונג פון אַראָמאַ מיקסטשערז פֿאַר זיך-מאַסאַזש.עס איז אַ גוט פּריזערוואַטיוו און אויב די געמיש איז נישט געוויינט מיד, עס וועט נישט פאַרשווינדן.איר קענען מישן עס מיט ווייַנטרויב זוימען, מיט דזשאָדזשאָבאַ.סוועטלאַנאַ
//forum.aromarti.ru/showpost.php?s=a3ca682351ee4501d473f47b3e291744&p=28301&postcount=3
איך געקויפט עסנוואַרג סעסאַמי, איך איז געווען דילייטיד! זייער ליכט, ווייך און סמעללס געשמאַק. אפילו לייגן סאַלאַדס! יום-יום פיל לייטער ווי מאַסלינע. איך טראַכטן עסנוואַרג קענען זיין געוויינט אין מיקסטשערז. אָליווע נוצן נאָך אַלע!Barbarella
//forum.aromarti.ru/showpost.php?s=a3ca682351ee4501d473f47b3e291744&p=32862&postcount=4
