נוטריטיאָניסץ און ימיונאַלאַדזשיס רעקאַמענדיד עסן גרינז, רייַך אין וווילטויק עלעמענטן, און פּעטרעשקע אין באַזונדער, איבער לעבן. אבער עס זענען טנאָים אַז כאַפּן בייז וועגן די אַפּראָופּריייטיז און זיכערקייַט פון די נוצן פון דעם פּראָדוקט. הייַנט, דער אַרטיקל באשלאסן די בענעפיץ אָדער דיינדזשערז פון פּעטרעשקע בעשאַס ברעסטפידינג.
נוץ און שאָדן
די פאַבריק כּולל אַ פּלאַץ פון אַסקאָרביק זויער, וואָס מאכט עס אַ עפעקטיוו פּראַפילאַקטיק קעגן סיזאַנאַל חולאתן, קאָולדז.
אנדערע נוציק פּראָפּערטיעס:
- אַלע טיילן פון דער פאַבריק האָבן אַ דייורעטיק ווירקונג - עס איז געניצט אין באַהאַנדלונג פון אַססיטעס, אַביסאַטי, דיסאָרדערס פון וואַסער-זאַלץ מאַטאַבאַליזאַם, חולאתן פון די ניר און לעבער, די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם און אנדערע.
- די בייַזייַן פון צינק, מאַגניזיאַם, סעלעניום, וויטאַמינס א, E נאָרמאַלייזיז די רעפּראָדוקטיווע און כאָרמאָונאַל סיסטעם אין מענטשן און פרויען.
- פּעטרעשקע קלינז בלוט כלים פון קאַלעסטעראַל פּלאַקס, ינקריסיז זייער ילאַסטיסאַטי.
- דער פּראָדוקט שטיצט די פאַנגקשאַנינג פון די סערקיאַלאַטאָרי סיסטעם.
- ב וויטאַמינס אין דער זאַץ פארשטארקן און פאַרריכטן די אַרבעט פון די הויפט נערוועז סיסטעם, מאַרך.
- טאָקאָפעראָל, רעטינאָל, אַסקאָרביק זויער - וויטאַמינס פון שיינקייט און יוגנט, רידזשווואַנייט די סעלז פון דעם גוף, פארשטארקן האָר און ניילז.
- קאַלסיום און פאַספעראַס באַשיצן די געזונט פון ביינער און ציין.
- פיברע קאַנטריביוץ צו די נאָרמאַל פאַנגקשאַנינג פון די דיגעסטיווע סיסטעם, די באַזייַטיקונג פון טאַקסאַנז.
- פּאַטאַסיאַם און מאַגניזיאַם האָבן אַ וווילטויק ווירקונג אויף די האַרץ מוסקל.
- יראָן מיינטיינז העמאָגלאָבין לעוועלס אין די בלוט.
- פּעטרעשקע רימוווז ספּוטום פון די רעספּעראַטאָרי סיסטעם, לאָווערס בלוט צוקער לעוועלס.
גינעקאָלאָגיסץ רעקאָמענדירן אַרייַנגערעכנט גרינז אין די דיעטע בעשאַס שוואַנגערשאַפט פּלאַנירונג. דעם וועט ריפּלעניש דער לאַגער פון די יסודות נייטיק פֿאַר קעריינג און פאָרמינג די פיטאַס, אַזאַ ווי מאַגניזיאַם, קאַלסיום, פאַספעראַס, פאַליק זויער. גרעענס וועט פאַרגרעסערן די פּראָדוקציע פון די נייטיק האָרמאָנעס, וואָס באטייטיק פאַרגרעסערן די גיכער פון פאָרשטעלונג. אין די גוף פון מענטשן, מיט די רעגולער נוצן פון די וואָרצל און גרינערי פון די פאַבריק, געשלעכט פונקציאָנירן איז נאָרמאַלייזד, טעסטאַסטעראָון לעוועלס פאַרגרעסערן, די ריסקס פון צו פרי ידזשאַקיוליישאַן און פּראַסטאַטיטיס זענען רידוסט.צי איר וויסן? אויף די וואָרשיפּס פון די פאַרייניקטע שטאַטן, אין וועלכע סיילערז און הויפטללט בלייַבן פֿאַר אַ לאַנג צייַט, מיני גאַרדענס זענען צוגעשטעלט פֿאַר גראָוינג פריש גרינז. דער פּראָדוקט איז געהאלטן מאַנדאַטאָרי אין די דיעטע פון די מיליטעריש.
פּעטרעשקע קענען זיין געניצט טעגלעך פֿאַר וואָג אָנווער, ווי עס:
- נידעריק קאַלאָריע;
- רידאָוז זאַלץ און קאַלעסטעראַל פון דעם גוף;
- נאָרמאַליז דער וועקסל פון בזשו;
- גיכקייַט אַרויף די פּראָצעס פון דיידזשעסטיד עסנוואַרג.
קענען איך עסן אַ שוועסטערייַ מוטער
אין די פּאָסטפּאַרטום צייַט, די ווייַבלעך גוף איז ווי שפּירעוודיק ווי בעשאַס שוואַנגערשאַפט. צו צוריקקריגן אין סדר צו זאָרגן פֿאַר אַ קינד, מוטערס דאַרפֿן קוואַליטעט פּראָדוקטן רייַך אין מינעראַלס און וויטאַמינס. פּעטרעשקע אין די דיעטע וועט פארשטארקן די ימיון סיסטעם פון פרויען, רעדוצירן די ריזיקירן פון ינפעקטיאָוס חולאתן.
אויך, די פּראָדוקט וועט העלפן ומקערן די וואָג פון נוציק עלעמענטן, און דאָס, אין קער, וועט בייַשטייַערן צו די פאלגענדע:
- נאָרמאַליז כאָרמאָונז און נערוועז סיסטעם;
- וועט העלפן ומקערן די ילאַסטיסאַטי און קאָליר פון די הויט, געזונט האָר;
- פארשטארקן ביין טישו;
- פֿאַרבעסערן די סערקיאַלאַטאָרי סיסטעם.
דער פאַבריק אויך קאַנטריביוץ צו געוואקסן לאַקטיישאַן, און צוזאַמען מיט מילך מוטער, די בעיבי אַבזאָרבז די יסודות וואָס דאַרפֿן פֿאַר וווּקס און אַנטוויקלונג. ינוואַלואַבאַל פֿאַר פרויען נאָך קימפּעט איז די נוצן פון גרינז אין לוזינג וואָג, ווייַל די דיעטע בעשאַס ברעסטפידינג וועט שאַטן די בעיבי. מיט דער הילף פון פונדרויסנדיק נוצן, די נייע געמאכט מוטער וועט קענען צו שטעלן איר אויסזען אין סדר. בעת שוואַנגערשאַפט, פילע ליידיז לערנען וואָס פרי הויט פּיגמענטאַטיאָן, און פּעטרעשקע האט אַ כווייטינינג ווירקונג.ווי צו אַרייַן די דיעטע
פּעטרעשקע איז אַ געווירץ, זייַן העל אַראָמאַ מיטל דעם בייַזייַן פון פאַרשידן יקערדיק קאַמפּאַונדז און קאַמפּאָונאַנץ וואָס קענען אַרויסרופן אַ אַלערדזשיק אָפּרוף.
עס איז וויכטיק! נאָך נוצן, קערפאַלי אָבסערווירן די געזונט פון די בעיבי. אין די מינדסטע אָפּרוף - ספּאַץ אויף די הויט, רופט, בלאָוטינג, זאָל רופן אַ פּידיאַטרישאַן.
גרעענס זאָל זיין באַקענענ אין עסנוואַרג ביסלעכווייַז, אַבזערווינג די פאלגענדע כּללים:
- קויפן אַ ינווייראַנמענאַלי פרייַנדלעך פּראָדוקט (פּרעפעראַבלי פון קליין פאַרמערס, פריינט).
- די קאָליר פון די פּראָדוקט זאָל זיין סאַטשערייטאַד און מונדיר, געל אָדער טונקל ספּאַץ זענען נישט ערלויבט: דאָס ינדיקייץ אַ פעלן פון פרעשנאַס און געוואקסן פּעסטאַסייד צופרידן.
- זייט זיכער צו וואַשן די פּראָדוקט איידער נוצן.
- דער ערשטער אָפּטראָג זאָל זיין פריער ווי דרייַ וואָכן פון עלטער בעיבי.
- דער ערשטער 3 חדשים פון גרינז זאָל זיין אונטערטעניק צו היץ באַהאַנדלונג צו רעדוצירן די ריזיקירן פון אַלערדזשיז אין דעם קינד.
- ווען פריש, איר קענען עסן פּעטרעשקע נאָך די בעיבי איז דרייַ חדשים אַלט.
טעגלעך און וויקלי טעמפּאָ
אין סדר צו פאָרשלאָגן דעם פּראָדוקט ויסשליסיק גוט, איר זאָל נישט זידלען עס. א טאָג איז גענוג צו עסן וועגן 50 ג פון גרינז. רעגולער קאַנסאַמשאַן טוט נישט מיינען טעגלעך: אַ יונג שוועסטערייַ מוטער זאָל פאַרברייטערן די קאַנסאַמשאַן פון די פּראָדוקט אין פראגע מיט אנדערע גרינס גרינז, למשל, באַסיל. א וואָך אָן קאַנסאַקוואַנסאַז איר קענען עסן 200-250 ג פון פּעטרעשקע. 
אין וואָס פאָרעם צו נוצן
די מערסט נוצלעך איז, פון קורס, אַ פריש פּראָדוקט, אָבער אין די ווינטער עס איז נישט שטענדיק דאָרט, אַזוי פּעטרעשקע איז קאַלט פֿאַר ווינטער: דאַר אָדער פאַרפרוירן. אין דעם פאָרעם, עס איז ניט ווייניקער נוצלעך, ווייַל עס כּמעט פאַרלירן זייַן פּראָפּערטיעס. עטלעכע וויטאַמינס זענען פאַרפאַלן אין היץ באַהאַנדלונג ווען גרינז זענען ארלנגעווארפן אין אַ שיסל אין דער קוקינג בינע. אויב די דריינג פון דעם פאַבריק איז גענומען אין אַ נאַטירלעך וועג, די זאַץ און קוואַנטיטי פון נוציק עלעמענטן טוט נישט טוישן.
קענען זיין אַ קינד אין די דיעטע
בשעת די בייבי עסט די מוטער מילך און איז נאָר סטאַרטינג צו באַקאַנט מיט האַרט עסנוואַרג, פּעטרעשקע זאָל נישט זיין אויף זייַן מעניו. די דיגעסטיווע און ענזימאַטיק סיסטעם איז ניט גרייט פֿאַר זייַן אַבזאָרפּשאַן. אין דער קשיא פון די צייַט צו וואָס צו באַקענען גרינז, די מיינונג פון עקספּערץ פון פאַרשידענע לענדער זענען צעטיילט. אמעריקאנער פּידיאַטרישאַנז גלויבן אַז געבן גרינז צו קינדער איז מעגלעך ווען זיי געלערנט צו קייַען און זענען שוין אין די ליו. אָננעמען, אין זייער מיינונג, עלטער - 6-8 חדשים.
עס איז וויכטיק! אין דעם בייַזייַן פון כראָניש חולאתן אין די מוטער, איר זאָל באַראַטנ זיך מיט דיין דאָקטער וועגן די רייץ פון קאַנסאַמשאַן פון די פּראָדוקט.
אייראפעישער עקספּערץ שטימען מיט דעם מיינונג, אָבער פּושינג די דאַטע אַרויף צו 8-10 חדשים. רוסיש מאָדערן דאקטוירים שטיצן פרעמד חברים, און פּידיאַטרישאַנז פון די אַלט פאָרמירונג זאָגן אַז עס איז נייטיק צו באַקענען גרינז אין די קינדער 'ס מעניו פריער ווי 1 יאָר. אין קיין פאַל, איר זאָל אָנהייבן מיט קליין פּאָרשאַנז און מיט בוילד גרינז. אַזוי איר קענען ידענטיפיצירן די מעגלעך רידזשעקשאַן פון די גוף פּראָדוקט. געוויינטלעך, די פאַבריק זאָל זיין פריש און דערוואַקסן אין ינווייראַנמענאַלי פרייַנדלעך ערטער, טאָן ניט אַנטהאַלטן נייטרייץ.
קאָנטראַינדיקאַטיאָנס און מעגלעך שאַטן
פּעטסליי כּולל אַסאַדז, אַזוי זייַן נוצן זאָל זיין באגרענעצט צו כראָניש חולאתן פון די דיגעסטיווע שעטעך און די געניטאָורינאַרי סיסטעם.
פּעטרעשקע איז שטרענג קאָנטראַינדיקאַטעד אין די באדינגונגען:
- אַקוטע גאַסטריק געשוויר (הויך אַסידאַטי);
- אַקוטע סיסטיטיס;
- שטיינער אין די ורעטער און קידניז;
- נעפריטיס;
- פּיעלאָנעפריטיס.
רעכט צו דער הויך קאַנסאַמשאַן פון די פּראָדוקט, די פאלגענדע זייַט יפעקס קען פאַלן:- מוסקל און קאָפּווייטיק;
- שילשל מיט בלוט;
- אָנווער פון אַפּעטיט;
- עקלדיק;
- הילעל פון וואַסער-זאַלץ וואָג.
צי איר וויסן? די פראנצויזיש מלכּה, מאַריאַ מעדיסי, וואָס איז באַרימט פֿאַר ניצן פּויזאַנז קעגן מענטשן זי דיסלייקט, איז געווען דערשראָקן פון זייַענדיק פּויזאַנד זיך. די מלכּה געהאלטן פּעטרעשקע צו זיין אַ ידעאַל קעגנגיפט און קאַנסומד עס טעגלעך.
רעקאַמאַנדיישאַנז פֿאַר נוצן אין הב
די פּראָפּערטיעס פון פילע וועדזשטאַבאַלז, פירות און הערבס, אַרייַנגערעכנט פּעטרעשקע, זענען ויסגעצייכנט דורך די ינטעראַקשאַן מיט קיין גרינס בוימל. נוציק וועט זיין די נוצן פון פריש סאַלאַדס מיט די דערצו פון סיזאַנאַל וועדזשטאַבאַלז מיט מאַסלינע, לינסיד בוימל. פריש אָדער סקאָלדיד בלעטער אין פרוכט סאַלאַדס, סיזאַנד מיט נאַטירלעך יאָגהורט אָדער זויער קרעם וועט נישט זייַן יבעריק. 
לייג געהאַקט פּעטרעשקע בלעטער צו די קיילים:
- פיש;
- פלייש;
- קאַססעראָלעס און פּיעס;
- סופּס און באָרשט;
- סאָסיז און דרעסינגז.
געפינען אויס וואָס פּעטרעשקע איז גוט פֿאַר.
פֿאַר טעראַפּיוטיק צוועקן, אַ שוועסטערייַ פרוי קענען צוגרייטן אַ טיי אָדער אַ דעקאָקטיאָן פון קראַשט הערבס. דערנערונג בעשאַס ברעסטפידינג זאָל אַרייַננעמען בלויז געזונט און פריש פודז. איר זאָל נישט פאַרלאָזנ בלויז אויף דער עצה פון יקספּיריאַנסט מוטערס, ינטראָודוסינג דעם אָדער וואָס פּראָדוקט אין די דיעטע (דיין און דיין בעיבי) - עס איז בעסער צו באַראַטנ אַ פּידיאַטרישאַן.
