די ספּעסאַפיסאַטי פון גאַסטראָנאָמיקאַל פּרעפֿערענצן בעשאַס שוואַנגערשאַפט האט לאַנג שוין דער סאָף: די מער ומגעוויינטלעך - די טייסטיער. און דאָס איז אמת, ווייַל בעשאַס שוואַנגערשאַפט, פרויען אַנדערגאָו פיזיאַלאַדזשיקאַל און פסיכאלאגישן ענדערונגען, וואָס, אין דרייַ, ווירקן שטימונג סווינגס און טעם פּרעפֿערענצן, אַרייַנגערעכנט סך כעדייקס פון פאַסי מאנען און שווער סייז פון דאקטוירים. איז עס מעגלעך צו עסן די וועדזשטאַבאַלז אין דער ערשטער, רגע און דריט טרימעסטער, ווי געזונט ווי וואָס בענעפיץ און האַרמס זיי מאַכן פֿאַר שוואַנגער פרויען? אין דערצו, מיר וועט זאָגן אין אונדזער אַרטיקל וואָס קענען זיין קאַמביינד מיט אַ גרינס, און צי עס קענען זיין קאַנסומד אין בייקט פאָרעם אָדער מיט קראָוטאָנס.
נוץ און שאָדן
וואָס איז באקאנט וועגן די נוצן פון קנאָבל בעשאַס שוואַנגערשאַפט? קנאָבל איז איינער פון די מערסט נוציק גרינס קראַפּס הייַנט., כּולל אַזאַ נוציק סאַבסטאַנסיז ווי פיטאַנקידעס, אַלליסין, פאַליק, סיליק, פאָספאָריק, סאַלפיוריק זויער, מינעראַל סאָלץ, אייַזן, צינק, מאַגניזיאַם, סאָדיום, קאַלסיום, מאַנגאַנעסע, ייאַדיין, וויטאַמינס ב, ד, און אנדערע קאַמפּאַונדז.
אָבער, טראָץ אַלע די אַדוואַנטאַגעס פון קנאָבל, דעם גרינס קולטור, אויב די קוואַנטיטי פון קאַנסאַמשאַן איז ניט באמערקט, קענען גרונט אַזאַ שעדלעך מאַנאַפעסטיישאַנז ווי ברענעניש, בלוט טינינג, ינקאַמפּאַטיביליטי מיט עטלעכע דרוגס, די אַנטוויקלונג פון פּראָדוקט אַלערגיע, אַקטיוו רעדוקציע פון די יוטעראַס, וואָס ינקריסיז די ריזיקירן פון סאַקאָנע ווייַטער אַנטוויקלונג פון שוואַנגערשאַפט, וואָס איז וואָס עס איז אוממעגלעך צו זידלען דעם גרינס גערעטעניש. איז עס מעגלעך צו עסן אַ גרינס בעשאַס שוואַנגערשאַפט אין די פרי סטאַגעס, אַרייַנגערעכנט אין די 1 יאָר, אָדער איז עס נישט?
אין סדר נישט צו ווונדער אין אַרויסגעוואָרפן - זאָל זיין גיידיד דורך זייער שטאַט פון געזונט, און בעסטער פון אַלע - צו באַראַטנ מיט דיין דאָקטער.
מיר פאָרשלאָגן צו היטן אַ ווידעא וועגן די בענעפיץ און שאָדן פון קנאָבל:
ניצן בעשאַס פאַרשידענע טריידזשערז פון שוואַנגערשאַפט
קענען איך עסן אַ גרינס אין דער פרי און אין אַ שפּעטער דאַטע און ווי קען עס ווירקן די גוף בעשאַס שוואַנגערשאַפט?
דאקטוירים רעקאַמענדיד דיטערמאַנינג די סומע פון קנאָבל געניצט דורך דערוואַרטן מוטערס דיפּענדינג אויף די געדויער פון שוואַנגערשאַפט:
- אין דער פרי סטאַגעסעס איז גלייַך צו עסן קנאָבל בעשאַס דער ערשטער טרימעסטער, ווייַל אין דעם צייַט די ווייַבלעך גוף איז ספּעציעל שפּירעוודיק און דאַרף אַזאַ נוציק עלעמענטן ווי אַלליסין און פאַליק זויער, וואָס קנאָבל איז אַזוי רייַך מיט. אַלעיסין איז אַ נאַטירלעך אַנטיביאָטיק, און פאַליק זויער גיט אָפּטימאַל באדינגונגען פֿאַר די סטרוקטור פון דנאַ און רנאַ, און פיעסעס אַ וויכטיק ראָלע אין דער צעל טייל.
אבער עס איז נייטיק צו אָבסערווירן די מיטלען פון וואָרענען, ווייַל אין קיין פאַל פון קיין קינדשאַפט, ווי געזונט ווי בעשאַס טאַקסיסיס, דעם פּראָדוקט זאָל זיין פארלאזן פֿאַר אַ בשעת. אַללאָאַבלע קורס - 1-2 קלאָוועס פון קנאָבל פּער טאָג.
בעשאַס די רגע טרימעסטער די נוצן פון קנאָבל טוט נישט פירן צו קיין באַזונדער שעדיקן, זינט דעם פעטוס איז שוין פּראָטעקטעד דורך די פּלאַסענטאַ און אַמניאָטיק פליסיק.
איינער האט בלויז צו פאָקוס אויף זייער געזונט און פּאָרטאַביליטי פון די פּראָדוקט. די רעקאַמענדיד סומע פון קנאָבל קאַנסומד איז 2 קלאָוועס פּער טאָג.
- אין אַ שפּעטער דאַטע, אין די דריט טרימעסטער, עס איז נייטיק צו רעדוצירן די נוצן פון קנאָבל צו אַ מינימום אָדער גאָר באַזייַטיקן עס פון דער דיעטע - קנאָבל פירט צו בלוט טינינג, וואָס קענען אַרויסרופן יבעריק בלידינג בעשאַס קימפּעט און סעסאַרעאַן אָפּטיילונג.
אויך אין די לעצטע חדשים פון שוואַנגערשאַפט, יקספּיריאַנסט מוטערס אָפֿט נאָכגיין ברענעניש, און קנאָבל איז אַ פּראָסט גרונט.
ווירקונג אויף די מוטער און פיטאַס
בייסיקלי, קנאָבל האט אַ positive ווירקונג אויף די גוף פון די יקספּאַנדינג מוטער, און אַ ריזיק סומע פון נוטריאַנץ אין דעם גרינס גערעדט פֿאַר זיך. אבער די מערסט וויכטיק זאַך אין ניצן קנאָבל איז אַדכירינג צו די קלאַלווייַל אָווועריטינג פון קיין פּראָדוקטן, ניט בלויז קנאָבל, האט נישט בענאַפיטיד ווער עס יז נאָך. איר זאָל אויך שטענדיק פאַרלאָזנ אויף דיין געזונט - רעכט צו אַבנאָרמאַל קנאָבל קאַנסאַמשאַן אין שוואַנגער פרויען, דעם פּראָדוקט איז אָפט ינטאַלעראַנט און אַלערדזשיק ריאַקשאַנז.
עס איז וויכטיק! ווי פֿאַר די ווירקונג פון קנאָבל אויף די פרוכט - עס איז מינימאַל, בשעת ריספּעקטינג די נאָרמז פון קאַנסאַמשאַן.
ווי איז באקאנט פון די אויבן, אַ לימיטעד סומע פון קנאָבל איז רעקאַמענדיד אין די ערשטער טרימעסטער, ווייַל פון זייַן פיייקייַט צו גרונט יוטעראַן קאַנטראַקשאַנז אין סדר צו רעדוצירן די ריזיקירן פון מיסקעראַדזש.
בעשאַס די רגע טרימעסטער, צוקונפֿט מאָמס אָפֿט באַקלאָגנ זיך אַז די בעיבי טוט נישט ווי דער שמעקן פון קנאָבל, און עס הייבט צו שטורעם אין די טאַמי. דאָס איז גאַנץ אַ טאָפּל סיטואַציע, ווייַל יעדער דאָקטער וועט ענטפֿערן די בעיבי איז בעשאָלעם פּראָטעקטעד דורך די פּלאַסענטאַ און קיין אָודערז און טייסץ פאָרן צו אים. אבער אויב עס טאַקע איז אַ קשר צווישן דייַגעס פון די בעיבי אין די מאָגן און די נוצן פון קנאָבל - איר זאָל פאַרלאָזן דעם פּראָדוקט.
מאַקסימום דאָוסאַדזש
די רעקאַמענדיד קורס פון קנאָבל קאַנסאַמשאַן איז 1-2 קלאָוועס בעשאַס דער ערשטער און רגע טרימעסטערס, אין די דריט טרימעסטער, דעם פּראָדוקט זאָל זיין גאָר אַוועק.
ציבעלע וועדזשטאַבאַלז
איז עס פּאַסיק צו נוצן אַניאַנז און אנדערע אַניאַנז? אָניאָנס, ווי קנאָבל, באשטימט נוציק בעשאַס שוואַנגערשאַפטווייַל עס איז רייַך אין פאַליק זויער, וואָס ראַדוסאַז די ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג פיטאַל פּאַטאַלאַדזשאַז, אייַזן - די גרונט פון וואָס העמאָגלאָבין - איז דאַבלי דארף דורך די ווייַבלעך גוף בעשאַס שוואַנגערשאַפט, און וויטאַמין C, וואָס העלפט די אַבזאָרפּשאַן פון אייַזן.
אָבער, ווי קנאָבל, אַניאַנז זענען ערלויבט אין מעסיק קוואַנטאַטיז צו פאַרמייַדן ברענעניש, אַ אַלערדזשיק אָפּרוף און ינטאַלעראַנס פון די פּראָדוקט בעשאַס שוואַנגערשאַפט.
אין וועלכע פאָרעם איז עס מעגלעך צו עסן?
קנאָבל איז אַ זייער פאָלקס געווירץ און פאַנס פון דעם גרינס שטראַל צו שפּייַען אַרויף יעדער שיסל מיט זיי, אָדער אפילו עסן עס פּונקט ווי אַז. בעשאַס שוואַנגערשאַפט, דעם טריק וועט נישט אַרבעטן - דערוואַרטן מוטערס דאַרפֿן צו שיעור קנאָבל ינטייק. אבער אויב איר טאַקע ווילן קנאָבל, אַלע די מער, אין אַ צייַט ווען גאַסטראַנאַמיק געוווינהייטן זענען טשאַנגינג דראַמאַטיקלי, ווי קענען איר נוצן קנאָבל בשעת ריטיינינג זייַן וווילטויק פּראָפּערטיעס און נישט שאַטן דעם גוף?
עס איז נייטיק צו געבן צושטאנד צו רוי קנאָבל - דעם וועג אַלע נוציק סאַבסטאַנסיז פון די פּראָדוקט זענען געראטעוועט, עס איז רעקאַמענדיד צו עסן עס אין 1-2 קלאָוועס.
א גרויס קוקינג אָפּציע פֿאַר קנאָבל - ראָוסטינג אין די ויווןאזוי, רובֿ פון די נוצלעך סאַבסטאַנסיז פון די גרינס זענען אפגעהיט, און דער טעם פון ראָוסטיד קנאָבל ווערט פיל מער ווייך. אויב איר ווילן צו כראָמטשען געזונט סלייסיז, איר זאָל פּרובירן זויער קנאָבל, און איר קענען אויך פאַרבינדן עס מיט קראָוטאָנס. איז עס מעגלעך צו עסן אַזאַ קנאָבל אָן מורא פֿאַר די פעלן פון וווילטויק פּראָפּערטיעס פֿאַר די גוף פון אַ שוואַנגער פרוי? אַוואַדע יאָ, ווייַל די נוצן פון אַ גרינס איז אפגעהיט כּמעט בעשאָלעם און עס איז אַזאַ קנאָבל אָן די מורא פון אַ מאָדנע שמעקן פון די מויל.
איז עס מעגלעך צו האָבן אַ קאַלט?
קנאָבל פֿאַר קאָולדז איז אַ שטאַרק נאַטירלעך אַנטיביאָטיק, און פֿאַר יקספּיריאַנסט מוטערס עס איז נאָר אַ גאַדסענד. עס איז לאַנג שוין באקאנט אַז קנאָבל ינקריסאַז די גוף ס קעגנשטעל צו ינפעקטיאָוס און קאַטאַררהאַל חולאתן, אַזוי עסן עס דאַרף צו זיין אנגעהויבן אַפֿילו איידער די אָנהייב פון די עפּידעמיע פון קאָולדז. אויב איר טשעוו אַ ביסל קלאָוועס פון קנאָבל, איר קענען טייטן אַלע די באַקטיריאַ אין די מויל, פּרעווענטינג זיי פון פארשפרייטן ווייַטער.
אַלעיסין, וואָס איז טייל פון דעם פאָלקס מעדיצין, איז ענדאָווד מיט די פיייקייַט צו דין די מיוקאַס, דעריבער עס וועט העלפן צו קאָפּע מיט די פּראָבלעם פון אַקיומיאַליישאַן פון מיוקאַס אין די נאָזאַפאַרינקס און אַפֿילו אין די בראָנטשי.
דער פּראָדוקט איז ענדאָוועד מיט יינציק פּראָפּערטיעס, יעדער פון וואָס ענייבאַלז דער קאַמף פון די אנדערע, אַזוי עס איז קיין צווייפל אַז קנאָבל טוט העלפן מיט קאָולדז. דער בלויז זאַך צו געדענקען איז אַז די דאָוסאַדזש פון די פּראָדוקט איז רעספּעקטעד אין פאַרשידענע סטאַגעס פון שוואַנגערשאַפט.
ווען איז אַ גרינס שטרענג פּראָוכיבאַטאַד?
גינעקאָלאָגיסץ שטרענג פאַרווערן די נוצן פון קנאָבל צו יקספּאַנדיד מוטערס אין קאַסעס:
אַלערדזשיז צו דעם פּראָדוקט.- Individual intolerance.
- When toxicosis.
- מיט פּראָבלעמס מיט אַ פעטאַס.
אַלערדזשיז צו דעם פּראָדוקט.שוואַנגערשאַפט איז אַ ווונדערלעך געשעעניש אין דעם לעבן פון יעדער פרוי, און עס איז אין דעם צייַט אַז צוקונפֿט מאָמס זענען טריינג צו מאָניטאָר זייער געזונט און אַז פון זייער בעיבי ווי קערפאַלי ווי מעגלעך. די נוצן פון קנאָבל בעשאַס שוואַנגערשאַפט איז אַ ויסגעצייכנט פאַרהיטונג פון דער שוץ פון ימיונאַטי., ביידע מוטער און קינד, מאָדערן גינעקאָלאָגיסץ זענען גענייגט צו די זעלבע, אַזוי טאָן ניט געבן דעם פּראָדוקט, און פּרובירן צו מאַדעראַטלי לימיטעד די סומע פון פּראָדוקט אין די טעגלעך דיעטע.
איר זאָל קענען צו הערן צו דיין גוף און נאָכגיין די רעקאַמאַנדיישאַנז פון די אַטטענדינג דאָקטער, און דעמאָלט עסן קיין שפּייַז, אַרייַנגערעכנט קנאָבל, וועט נישט שאַטן די געזונט פון די מוטער און בייבי.
