דער געזונט שטאַט פון די כלים איז דער שליסל צו די געזונט פון די גאנצע אָרגאַניזם. ימפּראָפּער דיעטע, לייפסטייל, דרוק און פונדרויסנדיק סיבות פירן צו די ביסלעכווייַז סלאַגינג פון די וואַסקיאַלער ווענט פון מייקראָוביאַל, טהראָמבאָטיק און פאַטי מאַסאַלז, וואָס פירט צו די אַנטוויקלונג פון פילע כראָניש חולאתן.
איינער פון די וועגן צו ריין בלוט כלים פון פּאַטאַלאַדזשיקאַל פּלאַקס איז צו עסן ינגבער-באזירט קיילים. מיט וואָס קאַמפּאָונאַנץ קענען דעם פּראָדוקט קאַמביינד צו דערגרייכן אַ רעזולטאַט און וואָס מעגלעך זייַט יפעקס קען זיין, לייענען אונדזער אַרטיקל.
וואָס איז די ווירקונג?
רייניקונג כלים מיט ינגבער איז רעכט צו דער omega-3 און אָמעגאַ -6 ונסאַטוראַטעד פאַטי אַסאַדז קאַנטיינד אין עס, וואָס זענען נייטיק פֿאַר בלוט טינינג און ויסשטעלונג אַנטיאַקסאַדאַנט פּראָפּערטיעס, סאַטשערייטינג סעלז מיט זויערשטאָף. בלוט טינינג באטייטיק ראַדוסאַז די ריזיקירן פון בלוט קלאַץ אין די בלוט כלים רעכט צו דער נאָרמאַליזיישאַן פון בלוט דרוק, וואָס העלפט צו פֿאַרבעסערן זכּרון און פאַרמייַדן אַטעראָוסקלעראָוסיס.
די סטראָנגעסט ווירקונג אויף אַטהעראָסקלעראָטיק פּלאַקס האט אַ אַקטיוו בייאַלאַדזשיקאַל מאַטעריע, בנימצא בלויז אין ינגבער - גינגעראָל. גינגעראָל ביינדז צו קאַלעסטעראַל מאַלאַקיולז (נידעריק און זייער נידעריק געדיכטקייַט ליפּאַפּראָוטינז) און זייַנען זיי צו ברעכן אַראָפּ אין קלענערער קאַמפּאַונדז, וואָס שפּעטער צעלאָזן מיט די בלוט טייַך.
ווירקונג אויף אַטהעראָסקלעראָטיק פּלאַקס
קאַלעסטעראַל אין די גוף איז צעטיילט אין עטלעכע פראַקשאַנז: טריגליסערידעס און ליפּאַפּראָוטינז. ליפּאָפּראָטעינס זענען "וווילטויק" (הויך געדיכטקייַט) און "שעדלעך" (נידעריק און זייער נידעריק געדיכטקייַט).
די יפעקס פון ינגבער זענען ארויסגעוויזן אין די גראַדזשואַל לאָוערינג פון נידעריק און זייער נידעריק געדיכטקייַט קאַלעסטעראַל אין די בלוט, אַ פאַרקלענערן אין זייער פאָרמירונג אין די לעבער און די צעשטערונג פון אַטהעראָסקלעראָטיק פּלאַקס.
דער קאַמף פון ינגבער איז קאַמפּלאַמענטיד דורך די פֿאַרשטאַרקונג פון די וואַסקיאַלער ווענט, ווייַל קאַלעסטעראַל פּלאַקס זענען נישט געשאפן אויף געזונט כלים. די גרעסטע היילונג פּראָפּערטיעס פון ינגבער מאַנאַפעסט זיך אין אַ קראַשט פאָרעם און נאָך היץ באַהאַנדלונג. פֿאַר אַ באַטייַטיק טעראַפּיוטיק ווירקונג עס איז נייטיק צו פירן ריפּיטיד קאָרסאַז פון ינגבער.
פּראַל אויף די האַרץ
אין דערציילונג צו די האַרץ, ינגבער יגזיבאַץ די פאלגענדע פּראָפּערטיעס:
- שוץ פון די האַרץ כלים.
- פֿאַרשטאַרקונג די מייאַקאַרדיום.
- ענערגיע וואָג אָפּזוך.
- אַנטיאָקסידאַנט ווירקונג.
- דער רעזולטאַט פון די נוצן פון ינגבער, עס איז אַ פאַרגרעסערן אין די אַרבעט פון די האַרץ מיט אַ קורץ פאַרגרעסערן אין העאַרטבעאַט.
עטלעכע סאַבסטאַנסיז אין דער זאַץ פון ינגבער קען ווירקן די אַרבעט פון די האַרץ גלייַך:
- וויטאַמין ק;
- מאַגניזיאַם;
- צינק;
- קאַלסיום;
- פאַספעראַס.
זיי זענען עמבעדיד אין די צעל ווענט, שפּילן די ראָלע פון ענזימעס און ומקערן די סעליאַלער און ענערגיע וואָג פון די האַרץ.
ינגבער אויך כּולל פעט-סאַליאַבאַל וויטאַמינס און סעלעניום, וואָס זענען נאַטירלעך אַנטיאַקסאַדאַנץ, וואָס העלפט האַרץ סעלז טייַנען אַ הויך ענערגיע וואָג.
וואָס גיט קלענזינג פון קאַלעסטעראַל?
טיימלי קלענזינג פון די ווענט פון בלוט כלים און בלוט פון קאַלעסטעראַל און זייַן פּלאַקס אַלאַוז איר צו ויסמייַדן די אויסזען און אַגראַוויישאַן פון די פאלגענדע חולאתן:
- Varicose veins.
- טהראָבראָפלעביטיס.
- יבעררוק פון סערעבראַל בלוט שטראָם.
- מיאָקאַרדיאַל ינפאַרקשאַן.
- יסטעמיק האַרץ קרענק.
- היפּערטענסיווע האַרץ קרענק.
די וישאַלט פון די וואַסקיאַלער בעט קאַנטריביוץ צו:
- נאָרמאַל פאַנגקשאַנינג פון לעבער און קידניז, מיט אַ רייַך בלוט צושטעלן;
- פֿאַרבעסערן בלוט אַריבערפירן פון זויערשטאָף און זייַן עקספּרעס צו אַלע אָרגאַנס;
- פּריווענץ די אַנטוויקלונג פון טראַפיק דיסאָרדערס (טראַפיק אַלסערז, גאַנגרענע);
- ימפּרוווז אַבזאָרפּשאַן און דיידזשעסטשאַן אין די ינטעסטינז;
- ריסטאָרז די וועקסל וואָג;
- האלט זיקאָרן און ופמערקזאַמקייַט הויך.
ינדיקאַטיאָנס און קאָנטראַינדיקאַטיאָנס
ינדיקאַטיאָנס:
- עלעוואַטעד בלוט קאַלעסטעראַל.
- אָפט אָדער טיף כעדייקס, מייגריין.
- ספּאַסם פון די מאַסאַלז פון די קאָפּ און האַלדז.
- הילעל פון סערעבראַל סערקיאַליישאַן.
- Varicose veins.
- רידוסט זעאונג און געהער פון וואַסקיאַלער עטיאָלאָגי.
- דעקרעאַסעד זיקאָרן און ופמערקזאַמקייַט.
- כראָניש Fatigue Syndrome.
קאָנטראַינדיקאַטיאָנס:
- יגזאַסעריישאַן פון כראָניש יראָוסיוו גאַסטרייטאַס און פּעפּטיק געשוויר.
- גאַסטראָינטעסטאַנאַל בלידינג און פּאַליפּס.
- היפּערטענסיאָן 3 סטאַגעס.
- שוואַנגערשאַפט און לאַקטיישאַן.
- Febrile states.
- Individual intolerance.
- ינפעקטיאָוס חולאתן אין דער אַקוטע בינע.
רעסיפּעס פון פאָלק רעמאַדיז
אין פאַל פון חולאתן פון די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם, עס איז נייטיק צו באַראַטנ אַ דאָקטער (גענעראַל פּראַקטישנער אָדער קאַרדיאָלאָגיסט). ער וועט באַשטימען די נויט פֿאַר גענומען מעדיציניש און ינגבער, וועט געבן רעקאַמאַנדיישאַנז אויף זייער שלאָס נוצן, וועט דורכפירן די נייטיק ויספאָרשונג, צייכן די טערמינען פון באַהאַנדלונג און שטעלן די פּאַציענט אויף די דיספּענסערי חשבון.
Mixes
מיט לימענע, האָניק און קנאָבל
ינגרידיאַנץ:
- 300 גראַמז פון ינגבער וואָרצל;
- 1 גאנץ לימענע;
- 150 גראַמז פון האָניק;
- 20 גראַמז פון פריש קנאָבל.
צוגרייטונג אופֿן:
- ינגבער און לימענע געוואשן. לימענע באַפרייַען פון פּיץ. שנייַדן אין קליין ברעקלעך, מישן.
- מאָלן אין אַ בלענדער אָדער צעהאַקן צוויי מאָל.
- לייג האָניק צו די געמיש, מישן פֿאַר 5 מינוט.
- פינעלי צעהאַקן די קנאָבל אָדער צעהאַקן אין אַ ענגשאַפט, לייגן צו די געמיש, מישן.
- צו קראָם גרייט מישן אין די פרידזשידער אין גלאַססוואַרעס מיט אַ געדיכט דעקן.
אַפּפּליקאַטיאָן: ין, ראַגאַרדלאַס פון מילז, 1 לעפל 3 מאל אַ טאָג. דער קורס איז 30 טעג.
לייענען מער וועגן די וווילטויק פּראָפּערטיעס פון די ינגרידיאַנץ און דער אופֿן פון צוגרייטונג, זען די ווידעא אונטן:
מיט האָניק
ינגרידיאַנץ:
- 350 גראַמז פון ינגבער וואָרצל;
- 1 גאנץ לימענע;
- 200 גראַמז פון האָניק.
צוגרייטונג אופֿן:
- ינגבער וואָרצל און לימענע שווענקען, באַזייַטיקן שמוץ, באַזייַטיקן ביין פון לימענע.
- שנייַדן ינגבער און לימענע אין קליין ברעקלעך, מאָל אין אַ בלענדער.
- לייג האָניק צו די געמיש, מישן ונ דורך פֿאַר 3 מינוט.
- אַריבערפירן די געמיש צו אַ גלאז שיסל מיט אַ ענג דעקל.
- סטאָר אין די פרידזשידער פֿאַר מער ווי 2 חדשים.
אַפּפּליקאַטיאָן: ין, אין דער מאָרגן, 2 טייבאַלספּונז 30 מינוט איידער פרישטיק. דער גאַנג פון 20 טעג, נאָך אַ ברעכן פון 10 טעג, די קורס קענען זיין ריפּיטיד.
מיט וואָלנאַץ
ינגרידיאַנץ:
- 200 גראַמז פון ינגבער וואָרצל.
- 300 גראַמז פון וואָלנאַץ.
- 150 גראַמז פון פליסיק האָניק.
- לימענע צו טעם.
צוגרייטונג אופֿן:
- שאָלעכץ די ינגבער, שנייַדן אין סלייסאַז, צעהאַקן צוויי מאָל.
- שאָלעכץ די וואָלנאַץ פון די שאָל און ינערלעך פּאַרטישאַנז, צעהאַקן. קורץ-טערמין פריינג אָדער קוקינג אין אַ מייקראַווייוו פֿאַר 2 מינוט איז ערלויבט.
- מישן די ניסלעך מיט ינגבער, גערודער פֿאַר 1 מינוט.
- גיסן האָניק אין די געמיש, מישן, לייגן גרייטיד לימענע פּינטעלע צו געשמאַק.
- שטעלן די געמיש אין די פרידזשידער.
קראָם אין אַ גלאז קאַנטיינער מיט אַ ענג דעקל.
אַפּפּליקאַטיאָן: ין, אַרויף צו 5 מאל אַ טאָג, 1 לעפעלע העלפט אַ שעה איידער מילז. דו זאלסט נישט נוצן בייַ נאַכט. דער קורס איז 21 טעג, דעמאָלט אַ ברעכן פון 1 וואָך און אַ צווייטע קורס.
ינגבער טיי
ינגרידיאַנץ:
- 20 גראַמז פון ינגבער וואָרצל;
- 1 ליטער פון וואַסער;
- לימענע, צוקער, צימערינג צו געשמאַק.
צוגרייטונג אופֿן:
- קאָכן די וואַסער.
- ינגבער וואַש און גרייט, אָדער מאָלן אין אַ בלענדער.
- לייג ינגבער צו די וואַסער.
- צו טעם לייגן צוקער, צימערינג פּודער, לייגן לימענע.
- קיל צו 70 דיגריז.
אַפּפּליקאַטיאָן: ין, 200 מל פֿאַר 1 שעה איידער מילז. פּער טאָג ניט מער ווי 400 מל. לויף - 2 וואָכן.
קעפיר קאָקטייל
ינגרידיאַנץ:
- 1 ליטער פון 1% קעפיר;
- 20 גראַמז פון צימערינג פּודער;
- 10 גראַמז פון פריש ינגבער.
צוגרייטונג אופֿן:
- ינגבער וואַש, צעהאַקן אין אַ בלענדער, מישן מיט צימערינג.
- לייג צו די געמיש 1 ליטער פון קעפיר, מישן ביז גלאַט.
- סטאָר קיין מער ווי אַ טאָג.
אַפּפּליקאַטיאָן: דורך מויל, 250 מל 2 שעה נאָך מילז, ווי אַ פאַרטרעטער פֿאַר מיטאָג. פּער טאָג נוצן ניט מער ווי 600 מל. דער קורס איז 10 טעג.
ינגבער ינפוסיאָן
ינגרידיאַנץ:
- 20 גראַמז פון ינגבער וואָרצל;
- 1 ליטער פון וואַסער;
- צוקער, לימענע געשמאַק.
צוגרייטונג אופֿן:
- שאָלעכץ ינגבער וואָרצל, רייַבן.
- קאָכן די וואַסער, אַראָפּנעמען פון היץ.
- לייג ינגבער צו וואַסער, מישן.
- שטעלן אויף די פייַער ווידער, מליען פֿאַר 3 מינוט, טאָן ניט ברענגען צו אַ קאָכן.
- באַשטיין 2 שעה.
- סטאָר אין די פרידזשידער פֿאַר אַרויף צו 3 טעג.
אַפּפּליקאַטיאָן: ין, אַרויף צו 300 מילליטערז פּער טאָג, סעפּעראַטלי פון מילז, צעטיילט אין 3 דאָסעס. איידער נוצן קענען זיין העאַטעד. לייגן צוקער און לימענע אויב געוואלט.
מעגלעך זייַט יפעקס
- יריטיישאַן פון די מיוקאַס מעמבריינז פון די מויל קאַוואַטי און די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל טראַקט, וואָס איז ארויס דורך קאָפינג, אַ פאַרגרעסערן אין די סומע פון שפּייַז, געוואקסן ינטעסטאַנאַל מאָטיוויטי.
- קורץ-טערמין פארביטערונג אין די מויל.
- רעדנאַס פון די הויט פון די קאַסטן און פּנים.
- קורץ פאַרגרעסערן אין רעספּעראַטאָרי קורס.
- עקל, שילשל, וואַמאַטינג.
- Increased sweating.
- פאַרקלענערן אין בלוט קלאַטינג.
- קורץ-טערמין היץ.
גינגער וואָרצל כּולל אַ יינציק מאַטעריע - גינגעראָל, וואָס האט אַ הויך טעטיקייט קעגן וואַסקיאַלער אַטהעראָסקלעראָסיס, און אויך יגזיבאַץ פילע פּראַנאַונסט היילונג פּראָפּערטיעס צו אַלע אָרגאַנס.
סיסטעמאַטיק נוצן פון עסנוואַרג מיט די דערצו פון ינגבער וואָרצל וועט יפעקטיוולי ריין די כלים פון אַטהעראָסקלעראָטיק פּלאַקס און באַשיצן די גוף פון אַקוטע און כראָניש חולאתן פון די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם.