פון דער מאָמענט פון דער געבורט פון אַ נייַ לעבן, אַפֿילו אויב אַ פרוי אַפֿילו טוט נישט וויסן וועגן אים, דער גוף יקספּאָוזד נייַ באדערפענישן. אין דעם מאָמענט, פילע שוואַנגער פרויען האָבן אַ אַנבעראַבאַל פאַרלאַנג צו סעודה אויף זאַפטיק און געשמאַק ראַדישעס. דעם טראַקשאַן איז גאַנץ פאַרשטיייק, ווייַל דעם גרינס כּולל אַ ריזיק סומע פון וויטאַמינס און וווילטויק שפּור עלעמענטן.
ווייַטער, מיר וועט זאָגן איר צי ראַדיוס איז נוצלעך פֿאַר פרויען בעשאַס שוואַנגערשאַפט און וואָס פּונקט איז נוצלעך און צי עס איז מעגלעך אָדער ניט צו עסן אין פרי און שפּעט פּיריאַדז.
פארוואס זענען זיכער זיכערקייַט קאַנסערנז?
זינט די ערשטע טעג, גיינאַקאַלאַדזשאַסס רעקאַמענדיד ריפערד פון געווירציק, געזאָלצן, געפּרעגלט פודז. זיי אָנטרייַבן צו עסן עסנוואַרג וואָס איז ווי נייטראַל ווי מעגלעך. ראַדיא, אויף די אנדערע האַנט, האט אַ העל, זאַפטיק, אַ ביסל טערקיז. נאָר ווייַל פון דעם רייַך טאַם פּאַליטרע און פירז אויפשטיין. ווי זיכער איז די נוצן פון דעם גרינס און צי עס איז נוצלעך אין אַזאַ אַ קריטיש צייַט - לאָזן 'ס פֿאַרשטיין.
איז עס מעגלעך צו עסן בעשאַס שוואַנגערשאַפט?
ערשטער טרימעסטער
ערשטער, געפינען אויס וואָס איז נוצלעך ראַדיש פֿאַר פרויען אין פרי שוואַנגערשאַפט. אויף די איין האַנט, די פעטאַס איז ליגן אַלע די וויטאַל סיסטעמס, און אויף די אנדערע האַנט, איידער די פּלאַסענטאַ פאָרמירונג, די גוף גוף באקומט אַ גלייבן מאַסע אויף די ימיון סיסטעם. די נוצן פון ראַדיש אין דעם צייַט קענען און זאָל זיין. בפֿרט רעכט צו דער אינהאַלט פון פאַליק זויער, וואָס איז נייטיק פֿאַר די פאָרמירונג פון די נוראַל רער פון דעם קינד. וויטאַמין C וועט העלפן אַ פרוי 'ס ימיונאַטי צו קאָפּע מיט געוואקסן דרוק, און דאַנקען צו פּאַטאַסיאַם, מאַגניזיאַם און פאָספאָרוס, טאָקסיקאָסיס וועט זיין פיל גרינגער.
די בלויז קאָנטראַינדיקאַטיאָן אין דעם טרימעסטער וועט זיין קראַניק חולאתן פון די מאָגן און פּאַנקרעאַס, ווי עס איז אַ ריזיקירן פון יגזאַסערמאַנט פון די צושטאַנד. אין דעם פאַל, ראַדיש קענען זיין סטוד מיט אנדערע וועדזשטאַבאַלז און איז דיין פאַרגעניגן.
רגע
אין פרויען, דעם פּעריאָד איז קעראַקטערייזד דורך די פאַקט אַז טאָקסיקאָסיס פארשווינדט און אַ זייער גוט אַפּעטיט. געוואקסן געוואקסן אין דעם פּעריאָד איז ינעוואַטאַבילאַטי, אָבער אין סדר נישט זיין שווער אין קימפּעט, און די שוואַנגערשאַפט זיך דורכגעגאנגען לייכט, עס איז נייטיק צו מאַכן פאסטן טעג. פריש וועדזשטאַבאַלז, צווישן וועלכע ראַדישעס זענען אויף איינער פון די ערשטער ערטער, וועט זיין רובֿ באַגריסן.
דריט
איצט לאָזן ס זען וואָס איז נוצלעך ראַדיאַציע בעשאַס שוואַנגערשאַפט אין די שפּעטער פּיריאַדז. דער גוף איז גאָר פּריפּערינג פֿאַר קימפּעט. אַלע אינערלעכער אָרגאַנס זענען קאַמפּרעסט דורך די ענערדזשד יוטעראַס און אַרבעט אין די לימאַטינג מאָדע. די נוצן פון ראַדיש בעשאַס דעם פּעריאָד קענען גרונט אַקטיוו גאַז פאָרמירונג און ומבאַקוועמקייַט.
מיט געוואקסן יוטעראַן טאָון, פּרעטעם אַרבעט קענען אָנהייבן. אָבער, צוויי וואָכן איידער די דערוואַרט דאַטע, דעם ווונדערלעך גרינס איז נאָך אַרייַנגערעכנט אין די טעגלעך מעניו. רעכט צו די גרויס סומע פון וויטאַמין ק, וואָס איז ינוואַלווד אין דעם פּראָצעס פון בלוט פאָרמירונג, ראַדיש וועט העלפן רעדוצירן בלוט אָנווער בעשאַס די אויסזען פון די בעיבי.
וואָס קענען שאַטן?
מאָם
- פֿאַר די צוקונפֿט מוטער זאָל נאָכגיין אַ ביסל כּללים פֿאַר ניצן ראַדישעס. ערשטער פון אַלע, עס איז נייטיק צו וואַשן די גרינס, צו ויסמייַדן קאַנטאַמאַניישאַן מיט סאַלמאַנעלאַ, סטאַפילאָקאָקקוס און י קאָלי.
- רעכט צו דעם בייַזייַן פון זענעפט ייל אין דער זאַץ קען דערשייַנען פראבלעמען מיט ביליאַרי שעטעך, ווי געזונט ווי יגזאַסערייטיד חולאתן פון די מאָגן, פּאַנקרעאַס און דואַדענום.
בעיבי
- פֿאַר אַ קינד, פרי ראַדיש איז געפערלעך מיט די מעגלעך צופרידן פון סאָלץ און נייטרייץ, וואָס קען אַדווערסלי ווירקן די אַנטוויקלונג פון די פיטאַס. דעריבער, עס איז נישט ווערט די ריזיקירן צו קויפן ראַדישעס דאָך אויס פון צייַט.
- פּונקט ווי אַלע וועדזשטאַבאַלז מיט אַ רויט קאָליר, רעטעך איז אַ פּאָטענציעל אַלערדזשאַן. אויב די מוטער האט אַ טענדענץ צו אַלערדזשיז - טאָן ניט זידלען דעם גרינס.
מאַקסימום דאָוסאַדזש
אויב אַ שוואַנגער פרוי טוט נישט האָבן קראַניק חולאתן פון די מאָגן, איר קענען נוצן ראַדישעס אין אַנלימאַטאַד קוואַנטאַטיז. אַנדערש, עס איז ווערט קאַנפיינד צו 2-3 פירות פּער טאָג רוי, און עס איז בעסער צו ונטערטעניק זיי צו היץ באַהאַנדלונג.
נוץ און שאָדן
ראַדיש דערוואַקסן אָן שעדלעך פערטאַלייזערז, כּולל אַ גאַנץ קאָמפּליצירט פון וויטאַמינס. ווי געזונט ווי קאַלסיום, מאַגניזיאַם, צינק, אייַזן, סאָדיום. דעם ינקריסיז די ימיון סטאַטוס פון די שוואַנגער פרוי, און וווילטויק שפּור עלעמענטן האָבן אַ וווילטויק ווירקונג אויף די אַנטוויקלונג פון די בעיבי.
רעכט צו דער ספּעציפיש געשמאַק און דזשויסינאַס פון רעטעך, די שטאַט פון טאַקסיקאָסיס וועט זיין גרינגער. פֿאַר אַ שוואַנגער פרוי, די שאַטן פון ראַדיש קענען זיך דערשייַנען בלויז אין דעם בייַזייַן פון כראָניש חולאתן פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך, און אין פאַל פון יחיד ינטאַלעראַנס צו דעם פּראָדוקט.
ווי צו נוצן?
די גרעסטע זיכערקייַט פון וויטאַמינס און מיקראָעלעמענץ קענען זיין באקומען פון פריש רעטעך, אָן היץ באַהאַנדלונג. און צו ויסמיידן די וידעפדיק שעדלעך סאַבסטאַנסיז, עס איז רעקאַמענדיד צו זויגן עס אין ריין קאַלט וואַסער פֿאַר עטלעכע שעה.
וועלט קויסינז פאָרשלאָגן סך רעסאַפּיז מיט דעם ינגרידיאַנט, אָבער דער אַלגעמיין הערשן איז שטענדיק די זעלבע - צו ראַטעווען די דייאַטערי פּראָפּערטיעס פון אַ רעטעך סאַלאַט, עס איז בעסער נישט צו פּלאָמבירן מיט מייַאָנעז, אָבער מאַסלינע בוימל.
דער אָריגינעל און געשמאַק רעצעפּט פֿאַר כינעזיש קוויזין: הינדל דיוואַן מיט ראַדישעס
צו צוגרייטן דעם שיסל איר דאַרפֿן:
- הינדל פאַליי 0.5 קג;
- ציבעלע 1 קאָפּ;
- מאַסלינע ייל;
- רעטעך פריש 3-4 קעפ;
- זאַלץ, פעפער, צוקער צו טעם.
- עס איז נייטיק צו פּרעגלען די סלייסט פאַליי און ציבעלע ביז גאָלדען ברוין, זאַלץ און פעפער, לייגן העלפט אַ ספּונפול פון צוקער, וואַסער און מליען אונטער די דעקל פארשלאסן פֿאַר 15 מינוט.
- ווייַטער, לייגן סלייסט רעטעך סלייסאַז און קאָכן איבער נידעריק היץ פֿאַר 30 מינוט.
זאַפטיק און טערפּקע ראַדיש וועט געבן די הינדל אַן אַמייזינג טאַם. אין דעם פאָרעם, ראַדישעס קענען זיין געגעסן אַרויף צו 3 מאל אַ וואָך.
קאָנטראַינדיקאַטיאָנס
אַבסאָלוט קאָנטראַינדיקאַטיאָנס פֿאַר די נוצן פון רעטעך איז:
- יחיד ינטאַלעראַנס;
- פּאַנקרעאַטיטיס;
- גאַסטרייטאַס;
- חולאתן פון די ביליאַרי שעטעך;
- אַלסערז פון די מאָגן, פּאַנקרעאַס און דואַדאַנאַם;
- געשיכטע פון האַרץ אנפאלן און סטראָקעס.
וואָס צו פאַרבייַטן?
אין פאַל פון קאָנטראַינדיקאַטיאָנס, עס איז רעקאַמענדיד צו פאַרבייַטן ראַדיש מיט גרין אָדער געל בולגאַריש פעפער. רעכט צו דער זאַפטיק געשמאַק און זעט פון וויטאַמינס, עס איז אַ ביסל ווייניקער ווי די פיל-געוואלט ראַדיש.
די צייַט פון שוואַנגערשאַפט איז די צייַט פון פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט. אויב איר האָבן קיין צווייפל, איר זאָל באַראַטנ זיך מיט אַ נוטרישאַניסט וואס וועט זאָגן איר צי איר קענען עסן ראַדישעס אָדער נישט ספּאַסיפיקלי אין דיין פאַל.
