אַלע וועגן די וווילטויק פּראָפּערטיעס פון פעננעל און קאָנטראַינדיקאַטיאָנס פֿאַר פרויען. אַפּפּליקאַטיאָן אין קאָסמעטאָלאָגי, קוקינג, מעדיצין

פעננעל (אַפּטייק דאַיל) איז אַ זייער נוציק, היילונג און וניווערסאַל פאַבריק. אין דערצו, עס האט אַ אָנגענעם געשמאַק, פֿאַר וואָס עס איז ספּעציעל וואַליוד אין קוקינג.

פעננעל איז אַ ומגעוויינטלעך פאַבריק מיט אַנטיאַקסאַדאַנט פּראָפּערטיעס. סובסטאַנסאַז אַרייַנגערעכנט אין זייַן זאַץ, האָבן געפונען אַפּלאַקיישאַן אין קאַזמעטאַלאַדזשי. דערצו, עס איז פּרוווד אַז די נוצן פון דעם פאַבריק האט אַ היילונג ווירקונג.

די פירות פון פעננעל האָבן אַ פּלאַץ פון נוציק פּראָפּערטיעס. דעם געווירציק הערב וועט זיין גאָר נוציק פֿאַר די פערער געשלעכט.

וואָס איז די נוצן?

אין זאַץ, דעם פאַבריק איז יינציק. עס כּולל:

1. די מאַסע פון ​​וויטאַמינס (א - 7 μ ג, ב - 1, 1 מג, E, פּפּ - 6.05 מג, C - 21 μ ג);
2. מינעראַלס (מאַנגאַנעסע - 6.5 מג, פּאַטאַסיאַם - 16.94 מג, קאַלסיום - 1196 מג, קופּער - 10, 67 מג, אייַזן - 18, 54 מג);
3. פאַטי אַסאַדז (לינאָלעיק, אָלעיק);
4. אַמינאָ אַסאַדז (לייסין, טהרעאָנינע, אַרגינינע, כיסטידינע);
5. phytosterols;
6. פלאַוואָנאָידס און פילע אנדערע נוטריאַנץ.

יעדער פון די עלעמענטן האט זייַן אייגן בענעפיץ צו דעם גוף, און צוזאַמען זיי האָבן אַ וווילטויק ווירקונג אויף דעם מענטש גוף:

• די פאַבריק האט אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי, אַנטיספּאַסמאָדיק, קאַרמאַנאַטיוו פּראָפּערטיעס.
• עס אקטן ווי אַ יקספּעקטעראַנט, דייורעטיק, לאַקסאַטיוו, באַרועכץ, אַנטיסעפּטיק.
• ינדיספּענסאַבאַל פֿאַר פּראָבלעמס מיט די דיגעסטיווע שעטעך, קאָולדז, קאָנדזשונקטיוויטיס און הויט חולאתן.

ספּעציעל פעננעל איז גוט פֿאַר פרויען: עס עס האט אַ היילונג ווירקונג אויף די גוף פון אַ פרוי וואס סאַפערז פון:

• ינסאַמניאַ;
• שטימונג סווינגס;
• ירעגיאַלער מענסטרואַל ציקל;
• געווירץ קענען באַפרייַען פּמס סימפּטאָמס און מענאַפּאַוז;
• זייַן נוצן איז נוצלעך אין נעבעך צייַט און געשלעכט ינפאַנטיליזאַם.

פֿאַר פרויען וואס ווילן צו פאַרלירן וואָג, די זאמען וועט העלפן גיכקייַט אַרויף די מאַטאַבאַליזאַם, רעדוצירן הונגער. דעם געוויקס איז זייער נידעריק-קאַלאָריע: 100 ג כּולל בלויז 31 קייקאַל, 0 ג טשאַד, 0 ג פעט, 1 ג פון פּראָטעין, 3 ג פיברע.

בעת שוואַנגערשאַפט

די נוצן פון פעננעל אין דער צייט פון קעריינג די קינד איז נישט ערלויבט צו אַלע פרויען. טראָץ דעם פאַקט אַז אין דער ערשטער טרימעסטער פון שוואַנגערשאַפט, פעננעל טיי איז ידעאַל פֿאַר קאָפּינג מיט ווייטיקדיק באַוץ פון טאַקסימיאַ, פרויען מיט פּאַטאַלאַדזשיז אין די קורס פון שוואַנגערשאַפט און, ספּעציעל מיט די סאַקאָנע פון ​​מיסקעראַדזש, די נוצן פון בשמים איז שטרענג פּראָוכיבאַטאַד.

דעם איז גערעכטפארטיקט דורך די פאַקט אַז פאַרמאַסוטיקאַל קראָפּ איז אַ גוט אַנטיספּאַסמאָדיק, די ווירקונג וואָס אַפּלייז צו אַלע מאַסאַלז אין דעם גוף, אַרייַנגערעכנט ינערלעך אָרגאַנס. די יוטעראַס איז אַ מוסקולאַר אָרגאַן, און פעננעל קענען גרונט זייַן צונויפצי און, ווי אַ רעזולטאַט, בלידינג און מיסקעראַדזש.

נוצן פון פירות אָדער זאמען

פילע מיסטייקאַנלי באַזונדער די קאַנסעפּס פון "פירות פון פעננעל" און "פעננעל זאמען". אין פאַקט, דאָס איז די זעלבע זאַך: די געל בלומען פון די פאַבריק פאָרעם פירות, גריניש-ברוין וויסלאָפּלאָדיפּס, וואָס, אַמאָל אין די ערד, קענען געבן "זוימען".

פעננעל פירות זענען סאַטשערייטאַד מיט פאַטי אָילס (12-18%) און ווערטפול אַסאַדז. (לינאָלעיק, פּאַלמיטאָנע, אָלעיק, אאז"ו ו). די נוציק ינגרידיאַנץ וועט העלפן מיט:

• פלאַטולענסע;
• קאָליטיס;
• ינדיידזשעסטשאַן;
• פאַרשטאָפּונג;
• ARVI;
• פלו;
• ינפלאַמאַטאָרי חולאתן פון דער אויבערשטער רעספּעראַטאָרי שעטעך און רעספּעראַטאָרי אָרגאַנס.

קענען עס שאַטן?

פעננעל האט כּמעט קיין קאָנטראַינדיקאַטיאָנס. אבער איר זאָל נישט נוצן עס אַלע די זעלבע:

• שוואַנגער פרויען מיט די מיסטעריעז פון מיסקעראַדזש, אין דער צווייטער העלפט פון שוואַנגערשאַפט (קען פאַרשאַפן אַ יוטעראַס טאָן).
• פּאַטיענץ מיט עפּילעפּסי.
• ליידיק פון אַקוטע אָדער כראָניש שילשל (פעננעל האט אַ לאַקסאַטיוו ווירקונג).
• Individual intolerance.
• טענדענץ צו אַלערדזשיק ריאַקשאַנז צו עסנוואַרג.

פּריקאָשאַנז

אין קיין פאַל, אויב איר דאַרפן צי עס איז מעגלעך צו עסן פעננעל, איר זאָל באַראַטנ זיך מיט דיין דאָקטער.

דאָס אויך אַפּלייז צו קיין רעצעפּט פון טראדיציאנעלן מעדיצין: קיין מאַניפּיאַליישאַן מיט געזונט זאָל זיין קאָואָרדאַנייטיד מיט דעם דאָקטער. און מיט אַן ענטפֿער ענטפֿערן, עס איז וויכטיק צו שטרענג נאָכגיין די רעצעפּט, אַוווידינג דיווייישאַנז.

טהעראַפּעוטיק ווירקונג און אַפּלאַקיישאַן אין קאַזמעטאַלאַדזשי

פֿאַר ימיונאַטי

פעננעל איז אַ שטאַרק אַנטיאַקסאַדאַנט אַז נוטראַלייזיז פֿרייַ ראַדאַקאַלז, וואָס איז די גרונט פון שטאַרק ימיונאַטי.

צו פֿאַרבעסערן די ימיון סיסטעם, פעננעל קענען זייַן געניצט ווי אַ דעקאָקטיאָן. די טעכנאָלאָגיע פון ​​זייַן צוגרייטונג איז פּשוט:

1. זאמען - 2 טייבאַלספּונז, גיסן אַ גלאז פון הייס וואַסער און שטעלן אין אַ וואַסער וואַנע, קאָכן פֿאַר 15 מינוט, דעריבער באַזייַטיקן פון היץ און לאָזן צו ינפיוז פֿאַר 45 מינוט.
2. נאָך דעם, די יויך מוזן ויסגעמאַטערט, דיילוטאַד מיט 200 מל פון בוילד וואַסער און גענומען.

פֿאַר אַדאַלץ, די טעגלעך דאָזע פון ​​דעקאָקטיאָנס און טיז ניצן פעננעל זאמען איז 50-100 מל 2 מאל אַ טאָג, פֿאַר שוואַנגער פרויען די דאָזע זאָל זיין רידוסט - פון 20-50 מל פּער טאָג (איר זאָל באַראַטנ אַ דאָקטער איידער נוצן!).

פֿאַר הויט

פֿאַר קאָסמעטיק צוועקן, פעננעל בוימל איז מער קאַמאַנלי געניצט. ווי עס האט שטאַרקעכץ, אַנטי-יידזשינג, אַנטיסעפּטיק פּראָפּערטיעס. דורך סיסטאַמאַטיקלי לייגן אַ ביסל טראפנס פון דעם פּראָדוקט צו אַ שמירעכץ, געל, רייַבן, מאַסקע, איר קענען:

• דערגרייכן רידזשענעראַטיוו פּראַסעסאַז אין די הויט סעלז;
• פאַרגרעסערן זייַן ילאַסטיסאַטי;
• גלאַט אויס רינגקאַלז;
• פרוכטפאַלי קאַמף סעללוליטע;
• מייַכל אַקני.

פון קאָרנס

איינער פון די פּראָפּערטיעס פון פעננעל יקערדיק ייל איז זייַן פיייקייַט צו פאַרווייכערן כאַרדאַד טרוקן קאַללוסעס, דעריבער, עס איז אַ טייל פון פילע קאָסמעטיקס, וועמענס קאַמף איז אַימעד בייַ קאַמבאַטינג דעם פּריקרע כיסאָרן. ריין יקערדיק ייל איז מוסיף צו די פֿיס באַטס (4-6 טראפנס פּער 4-5 ליטער פון וואַרעם וואַסער), נאָך וואָס טרוקן קאַללוסעס קענען זיין אראפגענומען מיט די הילף פון פּימס.

דעם פּראָצעדור איז ניט קאָנטראַינדיקאַטעד פֿאַר שוואַנגער פרויען, אָבער לאַנג-טערמין טבילה פון די פֿיס אין וואַרעם וואַסער זאָל זיין קאָואָרדאַנייטיד מיט דעם דאָקטער.

נאָך ינסעקט ביס

צו פאַרמייַדן די פּאַסירונג פון אַלערדזשיק ריאַקשאַנז נאָך ינסעקט ביטעס, די עסנוואַרג יקערדיק בוימל איז געניצט פֿאַר אַ לאַנג צייַט: עטלעכע מאָל אין גלייַך ינטערוואַלז פון צייַט ראַבד די בייַסן פּלאַץ מיט אַ שטיק פון שטאָף אָדער אַ וואַטע ווישער, אויף וואָס עטלעכע טראפנס פון ייל זענען געווענדט.

אן אנדער אָפּציע: די בייט איז באהאנדלט מיט אַלקאָהאָליש פינגער פונקטן (די בלעטער זענען אָנגעפילט מיט וואַדקאַ אָדער אַלקאָהאָל און ינפיוזד פֿאַר 10 טעג אין אַ טונקל אָרט). דעם פּראָצעדור איז נישט קאָנטראַינדיקאַטעד פֿאַר יקספּיריאַנסט מוטערס, אָבער עס איז בעסער צו באַראַטנ זיך מיט אַ דאָקטאָר פארויס.

פֿאַר די דיגעסטיווע שעטעך

פעננעל איז די געווירציק קרייַטעכץ אַז איז וויידלי געניצט אין טראדיציאנעלן מעדיצין צו קאַמבאַט חולאתן פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך. די אַדוואַנידזשיז פון פעננעל זענען פילע:

• ער וועט קאָפּע מיט בלאָוטינג;
• רעדוצירן ספּאַזאַמז;
• באַפרייַען אָנצינדונג;
• וועט העלפן אין דעם קאַמף קעגן יראַטאַבאַל טורמע סינדראָום;
• אפילו שפּילן אַ וויכטיק ראָלע אין דער פאַרהיטונג פון ראַק אין דעם געגנט.

עס זענען פילע וועגן צו נוצן פעננעל אין דעם קאַמף קעגן די יילמאַנץ. דעם קרייַטעכץ קענען:

1. אַרייַן אין דיין דיעטע (סאַלאַדס, סופּס, הויפּט קיילים, אַפּאַטייזערז, דזשוסאַז);
2. טרינקען טיז;
3. ינפיוזשאַנז באזירט אויף זייַן פירות;
4. אפילו ברידינג אין די יקערדיק ייל (אַמאָל אַ טאָג, 3 טראפנס אין אַ אַראָמאַ לאָמפּ) קענען סטימולירן די נאָרמאַל פאַנגקשאַנינג פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך.

דאָ איז די מערסט פּראָסט רעצעפּט:

1. אַ לעפעלע פון ​​פעננעל פרוכט אויסגעגאסן אַ גלאז פון בוילינג וואַסער;
2. 10 מינוט ינסיסט פילטער.

טיי איז גרייט. נעמען העלפט אַ גלעזל 3 מאל אַ טאָג 30 מינוט איידער עסן.

שוואַנגער פרויען, איידער באַשלאָסן אויף פעננעל באַהאַנדלונג, זאָל באַראַטנ אַ דאָקטער, אָבער זיי קענען רעקאָמענדירן רעדוקציע אין אַ איין דאָזע צו 20-50 מל.

פון קאָליק

ינטעסטאַנאַל קאָליק קענען מאַטערן ביידע אַדאַלץ און נובאָרנז. איינער פון די מערסט פאָלקס און וויידלי באקאנט דרוגס פֿאַר קאַמבאַט קאָליק אין קליינע קינדער - קראָפּ וואַסער - געמאכט אויף די יקער פון פעננעל. דעם פאַבריק וועט אויך העלפֿן אַדאַלץ: דער רעצעפּט פֿאַר טיי געגעבן אין פּאַראַגראַף "פֿאַר די דיגעסטיווע טראַקט" וועט העלפן צו האַנדלען מיט דעם פּראָבלעם.

אבער פֿאַר מוטערס וואס זענען ברעסטפידינג, די פאלגענדע ינפיוזשאַן וועט זיין נוציק:

1. 1 טבספּ. זאמען גיסן 200 מל פון בוילינג וואַסער;
2. ברוד פֿאַר 30 מינוט;
3. לייג 1 צפּ. האָניק (אין דער אַוועק פון אַלערדזשיז).

קאָנסומער 2 טבספּ. איידער עסן. שוואַנגער פרויען קענען טרינקען 1 טבספּ. געגעבן ינפיוזשאַן, אָבער בלויז נאָך די דערלויבעניש פון דער דאָקטער פון ווייַבלעך באַראַטונג.

פֿאַר האָר

פעננעל האט אַ וווילטויק ווירקונג אויף די סקאַלפּ און האָר, אַקטאַווייטינג זייער וווּקס און פּרעווענטינג זיי פון פאַלינג אויס. עס איז יראַפּלייסאַבאַל אין דעם קאַמף קעגן שופּן. א דעקאָקטיאָן פון פעננעל זאמען (1 לעפל פון זאמען איז אויסגעגאסן מיט אַ ליטער פון בוילינג וואַסער און ינפיוזד פֿאַר אַ שעה) קענען זיין געניצט ווי אַ נאָך געצייַג פֿאַר שאַמפּו אָדער קאַנדישאַנער, אָדער עס קענען זיין געניצט ווי אַ פרייַ שווענקען.

געווירץ יקערדיק ייל איז נוצלעך פֿאַר האָר: עס קענען זיין ראַבד אין די סקאַלפּ אָדער געניצט ווי טייל פון קיין האָר מאַסקע:

1. צולייגן די מאַסקע מיט ייל צו די האָר;
2. טראָגן אַ סעלאַפיין היטל אויף שפּיץ;
3. ייַנוויקלען אַלץ מיט אַ האַנטעך;
4. נאָך 20 - 30 מינוט, די האָר זאָל זיין ונ דורך רינסעד מיט שאַמפּו.

פון קעלט

די פירות פון פעננעל, רייַך אין וויטאַמין C, צושטעלן יראַפּלייסאַבאַל הילף אין קאַמבאַטינג אַרד, אַרווי, ינפלוענציע, ווייטיקדיק האַלדז, און זייער קאַמפּלאַקיישאַנז: טאַנזילליטיס, לאַריגניטיס, בראָנטשיטיס, לונגענ - אָנצינדונג, בשעת סטימיאַלייטינג די ימיון סיסטעם. גוט ווירקונג גיט אַ קאָמבינאַציע פון ​​צוויי בשמים אין טרינקען: פעננעל און ינגבער.

צו צוגרייטן איר דאַרפֿן:

1. פעננעל זאמען - 0.5 צפּ, גיסן אַ גלאז פון בוילינג וואַסער;
2. לייגן געהאַקט ינגבער וואָרצל (1 סענטימעטער);
3. באַשטיין 10 מינוט און טרינקען העלפט אַ גלעזל 3 מאל אַ טאָג.

צוקונפֿט מוטערס קענען טרינקען 50-100 מל, אָבער בלויז נאָך דערלויבעניש פון די גיינאַקאַלאַדזשאַסט.

וואָס קענען איר קאָכן?

אַלע טיילן פון דער פאַבריק זענען צומ עסן: סטעמס און בלעטער זענען געניצט מער אָפט אין סאַלאַדס, זאמען - אין בעקערייַ פּראָדוקטן און אין פלייש קיילים, אַניאַנז - אין פלייש, גרינס קיילים, סאָופּס, זיי זענען מאַרינאַטעד, בייקט און סאָלטיד. פֿאַר פרויען וואס זענען שטענדיק וואַטשינג זייער וואָג, נידעריק-קאַלאָריע און גאָר געזונט סאַלאַדס און צימעס מיט פעננעל, בייקט הינדל מיט אַ וואָרצל, וויטאַמין סמאָאָטהיעס באזירט אויף דעם געווירץ זענען ידעאַל.

עס וועט זיין גאָר נוציק פֿאַר קיין פרוי צו באַקענען קיילים מיט פעננעל אין איר דיעטע, צו באַרייַכערן דיין ערשטער-הילף קיט און קאָסמעטיק טאַש מיט פּרעפּעריישאַנז וואָס אַרייַננעמען דעם פאַבריק.