לאנג זינט כריין איז אַ פאַבריק וואָס איז געניצט ביי מעדיצין און אין קוקינג. אינטערעס אין עס יזייז דעם טאָג. אָבער, איידער ניצן עס פֿאַר איין ציל אָדער אנדערן, עס איז נייטיק צו פֿאַרשטיין און לערנען אַלע וועגן זייַן וווילטויק, שעדלעך פּראָפּערטיעס.
אין דעם אַרטיקל, מיר וועלן באַשליסן דעם כעמישער זאַץ פון כריין, זייַן בענעפיץ און שעדיקן פֿאַר יעדער געשלעכט און עלטער, פּראָדוקטן מיט די דערצו פון וואָרצל וועדזשטאַבאַלז, פאַרגלייַכן זייַן פּראָפּערטיעס מיט די פּראָפּערטיעס פון זענעפט. און אויך מיר וועלן דערמאָנען קאָנטראַינדיקאַטיאָנס צו נוצן אַ וואָרצל און זייַן טאָג נאָרמאַל.
כעמישער זאַץ: וואָס וויטאַמינס, ווי פילע קאַלאָריעס אין עס און אנדערע עלעמענטן
- קאַלאָריע צופרידן: פּער 100 גראַמז פון פּראָדוקט אַקאַונץ פֿאַר 56 קייקאַל.
- וויטאַמינס: עס איז ענקריפּטיד מיט וויטאַמין סי אַזוי, אין עס עס איז מער ווי אין לימענע, אָבער ווייניקער ווי אין ווילד רויז און שוואַרץ קורראַנט. אויך כּולל ניקאָטיניק זויער און וויטאַמינס פון גרופּע בי.
- מיקראָ - און מאַקראָנוטריענץ. דער זאַץ פון כריין איז:
- קאַלסיום;
- פּאַטאַסיאַם;
- sodium;
- אייַזן;
- יקערדיק זענעפט אָילס;
- קראָכמאַל;
- phytoncides.
עס אויך כּולל קאַראַטין, אַמינאָ אַסאַדז.
עס טורנס אויס אַז די כעמישער זאַץ פון דעם גרינס פילז עס מיט פילע נוציק פּראָפּערטיעס. עס מאכט עס שאַרף סאַבסטאַנסיז סיינאַגין, יקערדיק אָילס בייַשטייַערן צו די פאָרמירונג פון אַ קוואַליטעט רייעך.
הילף! 100 גראַמז פון כראָנאַדיש כּולל 3.2 גראַמז פון פּראָטעינס, 0.4 גראַמז פון פעט און 10.5 גראַמז פון קאַרבאָוכיידרייץ.
נוציק און שעדלעך פּראָפּערטיעס פון די געוויקס פֿאַר פרויען, מענטשן, קינדער
פֿאַר מענטשן. האָרסעראַדיש איז אַ נאַטירלעך אַפראָודיזיאַק, דעריבער עס איז געניצט צו סטימולירן געשלעכט - פאַרלאַנג, פֿאַרבעסערן רעפּראָדוקטיווע פאַנגקשאַנז, ומקערן פּאָטענסי. עס אויך העלפט צו פֿאַרבעסערן בלוט סערקיאַליישאַן אין די פּעלוויס, דערמיט רידוסינג די ריזיקירן פון פּראַסטאַטיטיס.אָבער, איר זאָל נישט נוצן צו פיל פון דעם געווירץ, ווי עס זענען זייַט יפעקס: קאָפינג, טירינג, ומבאַקוועמקייַט אין די מאָגן און ינטעסטינז.
- וואָס איז נוציק פֿאַר פרויען? זינט דעם פּראָדוקט ימפּרוווז דיידזשעסטשאַן און מאַטאַבאַליזאַם אין אַלגעמיין, עס איז בפֿרט נוציק פֿאַר די פרוי 'ס גוף ווי אַ קאָררעקטיוו פיגורע סגולע, וואָס איז געניצט דורך נוטרישאַניס, שאפן פילע דיייץ באזירט אויף כריין. ווי אַ קרעם אין קאָמבינאַציע מיט אנדערע קאַמפּאָונאַנץ איז געניצט צו רעדוצירן סעללוליטע.
- פֿאַר קינדער. עס איז נוצלעך אָדער ניט פֿאַר קינדער, עס איז שווער צו ענטפֿערן, אָבער ביז 4 יאר, עס איז בעסער נישט צו געבן דעם געוויקס, ווייַל זייַן נוצן קענען צושטימען צו די דיסראַפּשאַן פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך. אויב עס זענען קיין חולאתן פארבונדן מיט די אַרבעט פון די קידניז, לעבער, מאָגן, דעמאָלט כריין קענען זיין קאַנסומד אין קליין דאָסעס פֿאַר גוט ימיונאַטי און ווי אַ הילף אין פייטינג די פלו, הוסט און בראָנטשיטיס.
פֿאַר מענטשן. האָרסעראַדיש איז אַ נאַטירלעך אַפראָודיזיאַק, דעריבער עס איז געניצט צו סטימולירן געשלעכט - פאַרלאַנג, פֿאַרבעסערן רעפּראָדוקטיווע פאַנגקשאַנז, ומקערן פּאָטענסי. עס אויך העלפט צו פֿאַרבעסערן בלוט סערקיאַליישאַן אין די פּעלוויס, דערמיט רידוסינג די ריזיקירן פון פּראַסטאַטיטיס.ווי פיל קענען איר עסן פּער טאָג?
אין דורכשניטלעך, עס איז רעקאַמענדיד צו ויסרינען כאָרערדאַד ניט מער ווי 10 גראַמז פּער טאָג. אין דער זעלביקער צייַט די 10 גראַמז זאָל זיין צעטיילט אין עטלעכע מילז. עס איז נייטיק צו אַדכיר צו די נאָרמז, ווי יבעריק קאַנסאַמשאַן קענען פירן צו ינדיידזשעסטשאַן, עקל און אנדערע פאלגן.
זינט עס זענען פילע רעצעפּז מיט כריין פֿאַר די באַהאַנדלונג פון חולאתן דורך ינדזשעסטשאַן, ווי געזונט ווי פֿאַר די פּראָדוצירן פון קאַמפּרעסיז, עס איז נייטיק צו שטרענג נאָכפאָלגן די קורס פון נוצן, וואָס זיי ספּעלד אויס. אַנדערש איר קענען קויפן נאָך געזונט פּראָבלעמס.
נוציק, שעדלעך פּראָפּערטיעס פון בלעטער און וואָרצל פֿאַר מענטשלעך געזונט, רעסאַפּיז
בלעטער זענען ענריטשט מיט פילע וויטאַמינס., וואָס האָבן אַ וווילטויק ווירקונג אויף מענטשהייַט ימיונאַטי, ווייל אַן אַנטיאַקסאַדאַנט און אַנטיביאָטיק, ווייַל פון די אינהאַלט פון פיטאָנסידעס. אין דעם אַכטונג, דעם טייל איז אָפט געניצט ווי טינקטורעס און קאַמפּרעסיז פֿאַר די באַהאַנדלונג פון:
- אָסטעאָטשאָנטראָסיס;
- osteoporosis;
- atherosclerosis.
אַזוי, די צומיש קענען זיין געניצט פֿאַר פונדרויסנדיק נוצן צו באַפרייַען ווייטיק, און צולייגן ין.
צומיש קענען זיין באקומען ווי גייט:
- מאָל די בלעטער.
- גיסן זיי מיט מאַשקע, לאָזן פֿאַר אַ וואָך.
- דעמאָלט שפּאַנונג און עס איז גרייט צו עסן.
- איר קענען אויך לייגן לימענע זאַפט.
מיט גרוס צו קאַמפּרעסיז, די בלעטער זענען סקאַלד מיט בוילינג וואַסער און געווענדט צו די ווייטיקדיק טייל פון די רוקנביין. זיי זענען אויך געניצט צו באַפרייַען כעדייקס. פֿאַר דעם איר דאַרפֿן צו צוטשעפּען זיי צו די טעמפלען פֿאַר צען מינוט.
די בלעטער זענען אַ גוט געווירץ פֿאַר זויער קיוקאַמערז און טאַמייטאָוז.. אין קשר מיט זייַן אַנטיבאַקטיריאַל ווירקונג, עס קענען זיין מוסיף צו קאַנסערוויישאַן צו ופהיטן פּראָדוקטן.
צוזאמען מיט די positive אַפּערטונאַטיז, איר קענען נישט באַקומען ינוואַלווד אין די נוצן פון כרייןדיק בלעטער, ווי זיי קענען פירן צו דיסראַפּשאַנז אין די אַרבעט פון די דיגעסטיווע סיסטעם. זענעפט ייל, אויב געניצט ינאַפּראָופּרייטלי און אָפט, קענען גרונט הויט ברענען און גאַנגרין.
ניט ענלעך בלעטער, כראָנאַדיש וואָרצל איז אַפֿילו מער נוצלעך.. אַזוי, עס כּולל:
- fiber;
- אַסקאָרביק זויער;
- B וויטאַמינס;
- מאַגניזיאַם;
- פּאַטאַסיאַם;
- פאַספעראַס.
מיט אַזאַ אַ רייַך זאַץ און ברייט אַפּלאַקיישאַן. ווי לאָושאַנז געניצט צו דיסינפעקט ווונדז, אַברייזשאַנז, קאַץ. אין די ראַבד פאָרעם, עס איז געניצט ווי אַ זענעפט טינק מיט כייפּאַטערמיאַ, רומאַטיזאַם און צוריק ווייטיק. און געמאכט אַ צומיש פון וואַסער איז געניצט צו באַקומען באַפרייַען פון עלטער ספּאַץ.
אויב אַ מענטש טוט נישט וויסן זייַן חולאתן, עסן כריין ראָונד קענען זיין ערנסט פאלגן. אַזוי, עס איז וויכטיק צו וויסן די אַסידאַטי פון דיין מאָגן. ווען געוואקסן, איר זאָל נישט נוצן דעם גרינס, ווי עס ינטיילז אַן אַפֿילו גרעסערע פאַרגרעסערן אין אַסידאַטי.
עס טורנס אויס אַז בלעטער און וואָרצל פון כריין זענען ענלעך אין זאַץ פון מינעראַלס און וויטאַמינסאָבער אַנדערש אין קוואַנטיטי. אין דער שורש פון זיי כּולל מער.
מיר לאַדן איר צו היטן די ווידעא אויף דער צוגרייטונג פון צומיש פון כרייןדיק בלעטער:
איז מאָדערד בעסער?
וואָס איז מער נוצלעך: זענעפט אָדער טיש כריין? שווער צו ענטפֿערן, ווייַל פון זייער פּראָפּערטיעס, ביידע אַדאַטיווז זענען ענלעך. זיי געהערן צו די קרויט משפּחה און אַנטהאַלטן די זעלבע סאַבסטאַנסיז, פֿאַר בייַשפּיל, יקערדיק ייל, סאָדיום, פּאַטאַסיאַם. ביידע געוויקסן האָבן אַ גוט ווירקונג אויף מאַטאַבאַליזאַם, זענען געניצט פֿאַר וואָרמינג, באָלדנעסס, און אויך פֿאַר די באַהאַנדלונג פון סאַרס.
ביידע זענעפט און כריין האָבן אַנטימיקראָביאַל און אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי יפעקס.. רעכט צו זייַן וואָרמינג ווירקונג, יבעריק נוצן קאַנטריביוץ צו אַ ברענען, ביידע מיט פונדרויסנדיק און ינערלעך נוצן.
די געוויקסן האָבן ענלעך אַפּלאַקיישאַנז אין מעדיצין, קאָסמעטאָלאָגי און קוקינג. ווי געזונט ווי די זעלבע ריסטריקשאַנז. דעריבער, עס איז אוממעגלעך צו געבן אַן ענטפער, וואָס איז מער נוצלעך. א ענין פון ברירה אין יחיד פּרעפֿערענצן.
פּראָדוקטן מיט געוויינט געוויקסן
איינער פון די פּראָדוקטן איז טיש כריין. Since his נוצן בלאָוז פֿאַר אַ קורץ צייַט און עס איז בעסער צו נוצן עס ווי באַלד ווי עס איז האַלב, דעמאָלט טיש כראָנאַלדיש, וואָס פארקויפט אין סטאָרז, כּמעט פארלירט אַלע די פּראָפּערטיעס און קענען נאָר זיין געניצט צו פֿאַרבעסערן די טעם פון קיין קיילים.
דעריבער, אין סדר פֿאַר טיש כראָנאַלדיש צו זיין נוציק פֿאַר די מענטש גוף, עס איז בעסער צו קאָכן עס זיך ווי צו קויפן עס אין אַ קראָם און נוצן עס בלויז ווי אַ אַדאַטיוו. אָבער זיין זיכער נישט צו פאַרזיכערונג און זיין אַווער פון זייַן לימיטיישאַנז, אַזוי ווי נישט צו שאַטן דיין גוף.
וואָס אַנדערש איז נוציק ברענען טיש כריין פֿאַר די מענטשלעך גוף? אויך ער גייט געזונט מיט האָניק און די ינטעראַקשאַן פון אַלע די וווילטויק קאַמפּאָונאַנץ פון ביידע פּראָדוקטן מאַכן דעם אַדאַטיוו זייער עפעקטיוו אין די באַהאַנדלונג פון:
- קאַלט;
- הוסט;
- בראָנטשיטיס.
אָבער, דאָס איז אַ זייער ספּעציפיש ינטעראַקשאַן און עס זאָל זיין קערפאַלי געוויינט, בעת איר געלערנט דיין ינערלעך בילד פון די קרענק געזונט, אַזוי עס זענען קיין ריסטריקשאַנז. אַנדערש, אַלע בענעפיטן וועט זיין שעדלעך.
כאָרסעראַדיש אָדער כראָניש איז אן אנדער פּראָדוקט וואָס איז געמאכט פון כריין און איז אַ זייער הייס געווירץ. רובֿ אָפט, הרענאָדער געמאכט פון כערדאַל וואָרצל, קנאָבל און טאַמייטאָוז. אַלע פּראָדוקטן זענען סקראָלד דורך אַ פליישמילכל, זאַלץ און פעפער זענען צוגעגעבן.
דעפּענדינג אויף די נומער פון טאַמאַטאָוז, די שאַרפּנאַס פון די געווירץ אויך ענדערונגען. די מער, די ווייניקער אַקוטע. און די מער כריין, די מער די פּאָליצע לעבן. אין קליין דאָסעס, דעם געווירץ איז זייער נוצלעך, ווי עס העלפט צו פארשטארקן די ימיון סיסטעם, גוט מאַטאַבאַליזאַם. אבער, האט אַ נומער פון ריסטריקשאַנז אין נוצן.
קאָנטראַינדיקאַטיאָנס
טראָץ אַלע די בענעפיץ עסן כריין קענען זיין שעדלעך, אַזוי עס האט די פאלגענדע קאָנטראַינדיקאַטיאָנס:
- דיסעאַסעס פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך, אַזאַ ווי גאַסטריק געשוויר און דואַדאַנאַל געשוויר, גאַסטרייטאַס מיט הויך אַסידאַטי.
- אין חולאתן פון די קידניז און לעבער.
- שוואַנגער, און אויך די פידינג פרויען.
- קינדער אַרויף צו 4 יאר.
עס איז וויכטיק! ווען ניצן כריין צו מענטשן וואס האָבן קאָנטראַינדיקאַטיאָנס, עס קענען זיין ערנסט פאלגן. אַזוי, אַ מילד פאָרעם פון די קרענק קענען זיין אין שטרענג. מענטשן אָן קאָנטראַינדיקאַטיאָנס צו די נוצן פון פּראָדוקטן פון דעם פאַבריק אויך דאַרפֿן צו נאָכקומען מיט די מאָס, אַזוי ווי נישט צו שאַטן דיין גוף.
האָרסעראַדיש איז אַ יינציק פאַבריק וואָס קאַמביינז פילע נוציק אַקשאַנז בייַ אַמאָל. מיט זייַן געהעריק נוצן און נוצן העלפט צו פארשטארקן די גאנצע מענטשלעך גוף. אָבער, אויב אַביוזד, עס קענען גרונט גרויס שאָדן צו געזונט, וואָס וועט דערנאָך זיין שווער צו היילן.
