די קווינס פרוכט וואָס אַטטראַקץ מיט זייַן ונקאָממאָננעסס, וואָס קוקט ווי אַ עפּל, אָדער אַ באַרנע פון אַ לימענע אָדער טונקל געל קאָליר, איז איינער פון די רייַךיסט אין וויטאַמין ריזערווז פון פירות. די גוואַלדיק סומע פון נוטריאַנץ קאַנטיינד אין די פרוכט מאכט עס יינציק און גענוג פארלאנגט דורך דער טייל פון די וואכנשריפט דיעטע.
קאַלאָריע, וויטאַמינס און מינעראַלס
צווישן די אַדוואַנטאַגעס פון די פרוכט איבער אנדערע ווי עס זענען נידעריק קאַלאָריע, הויך לעוועלס פון וויטאַמין און מינעראַל קאַמפּלעקסאַז, וואָס זענען יקערדיק פֿאַר נאָרמאַל און עפעקטיוו פאַנגקשאַנינג פון דעם גוף. 
קאַלאָריע קווינס איז נאָר 42 קקאַל פּער 100 ג פון פּראָדוקטדעריבער, די פרוכט איז עפעקטיוו אין זייַן נוצן פֿאַר די וואס זענען באַזאָרגט וועגן וידעפדיק וואָג און זענען פּראַקטיסינג דיעטע עסנוואַרג.
די הויך צופרידן פון פּאַקטינז, סאָלץ פון מינעראַלס און אנדערע כעמישער עלעמענטן, סאַטשערייטאַד און אָרגאַניק אַסאַדז, מאָנאָ-און דיסאַקטשאַרידעס, וויטאַמינס פון פאַרשידענע גרופּעס, און אַנסאַטשערייטיד כיידראָוקאַרבאַנז פון די קאַראָטענאָידס (בעטאַקאַראָטענע) און אַסקאָרביק זויער מאכט קווינס אַ פאַקטיש און ינדיספּענסאַבאַל שאַצקאַמער פון היילונג סאַבסטאַנסיז.
צי איר וויסן? ווער וואָלט געדאַנק: די סומע פון אַסקאָרביק זויער אין אַ קווינס איז פינף מאל די סומע וויטאַמין C אין זייַן מערסט באַרימט סיטרוס קוואלן - אָראַנדזשאַז און לעמאַנז (100 ג פון איינער פון די פירות אַנטהאַלטן 23 מג פון וויטאַמין).
די נוטרישאַנאַל און וויטאַמין ווערט פון די פּראָדוקט איז ווי גייט:
- וואַסער - 84 ג;
- פיברע - 3.6 ג;
- קאַרבאָוכיידרייץ - 9.6 ג;
- פעט 0.5 ג;
- פּראָטעינס - 0.6 ג;
- מינעראַלס: סאָלץ פון מאַגניזיאַם, קופּער, סאָדיום, פאַספעראַס, אייַזן, פּאַטאַסיאַם און קאַלסיום;
- סאָושאַריידז: פראַקטאָוס, גלוקאָוס;
- וויטאַמין קאָמפּאָסיטע: וויטאַמין פּפּ (ניקאָטינאַמיד), וויטאַמין א (רעטינאָל), גרופע ב וויטאַמינס (ב 1 - טהיאַמינע, ב 2 - ריבאָפלאַווין, ב 3 - ניקאָטיניק זויער, ב 5 - פּאַנטאָטהעניק זויער, ב 6 - פּירידאָקסינע, ב 9 - פאַליק זויער), וויטאַמין E שטאַרק אַנטיאַקסאַדאַנט), וויטאַמין C;
- קאַרבאָקסיליק און כיידראָקסי קאַרבאָקסיליק אַסאַדז: מאַליק, סיטריק, טאַרטראָניק.
עס איז וויכטיק! קופּער און פיברע קאַנטיינד אין די קווינס סטייבאַלייז די מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז אין דעם גוף, וואָס קאַנטריביוץ צו די רעדוקציע פון גוף וואָג און גיך זיך-שייפּט. דערצו, רעגולער קאַנסאַמשאַן פון פרוכט קאַנטריביוץ צו אַ באַטייַטיק פאַרקלענערן אין דער מדרגה פון קאַלעסטעראַל אין דעם גוף.
וואָס איז נוצלעך
הייַנט, אַ קליין קשאַק פון די ראָזעווע משפּחה מיט גרויס ווייַס און ראָזעווע בלומען, אָוואַל בלעטער און געל פירות, וואָס זענען געקומען צו אונדז פון אַסיאַן לענדער, איז ניט נאָר אַ גאָרטן באַפּוצונג און אַ בוים, וואוילגעפעלן אונדז מיט געשמאַק פירות אין די וואַרעם צייַט, אָבער אויך אַ יינציק פרוכט וואָס ריפלעקס גראָב פון נוציק פּראָפּערטיעס.
קווינס פירות זענען באַרימט פֿאַר זייער טערפּקע זיס-זויער, אַסטרינדזשאַנט טעם. אויף די טיש קענען זיין געזען אין פריש, בוילד, בייקט, געפּרעגלט פאָרעם, און אין די פאָרעם פון דזשוסאַז, קאָמפּאָטעס, דזשאַמז, זשעלע. מאל פרוכט סלייסיז זענען שטעלן אין טיי, און דער ווייַטערדיק עצה איז נוצלעך פֿאַר פאַקטיש קוקס און פשוט גאָורמעץ: ראָוסטיד אָדער בייקט קווינס איז אַ געשמאַק דערצו צו פלייש קיילים, ווי געזונט ווי אַ ומגעוויינטלעך פאַרבינדן פון סאָוס אין די סאָוס.
לייענען אויך וועגן דער זאַץ, פּראָפּערטיעס און אַפּלאַקיישאַנז פון עקזאָטיש פירות: פייגן, דאַטעס, קומקוואַט, פּאַפּייאַ, ליטשעע, אַרבוטוס, פעידזשאָאַ, לאָנגאַן, מעדלאַר, קיוואַנאָ, גוואַוואַ, אַנאַנאַס.
ביידע די פרוכט און די קערנאַלז און די בלעטער האָבן פילע נוציק פּראָפּערטיעס פון די פרוכט, וואָס זענען אפגעהיט בעסער, פון קורס, אין זייער נאַטירלעך פריש פאָרעם, אָבער נישט באטייטיק רידוסט אין פּראַסעסט. אין מער דעטאַל מיר קענען ימאַדזשאַן וואָס איז נוציק קווינסווייל ריוויוד די פאלגענדע רשימה:
- שטאַרקעכץ ווירקונג אויף די גאנצע גוף;
- דיסינפעקטינג ווירקונג;
- אַנטיפּלאָגיסטיק פאַרמאָג;
- sedative;
- אַנטהעמאָררהאַגיק ווירקונג;
- אַסטרינדזשאַנט און דייורעטיק ווירקונג;
- אַנטיעמעטיק (אַנטיעמעטיק) פאַרמאָג.
די יפעקס זענען אויסגעדריקט אין די אַפּלאַקיישאַן פון די פיטאַס אין טראדיציאנעלן מעדיצין, און די שטאַרק אַנטיאַקסאַדאַנט פּראָפּערטיעס פון די פיטאַס זענען געניצט פֿאַר קאָסמעטיק צוועקן. דערצו, קווינס בלאַט דעקאָקטיאָן האט קאַלערינג פּראָפּערטיעס וואָס קענען פּיינט איבער גרוי האָר.
צי איר וויסן? קווינס איז אויך גערופן "פּרעסן פרוכט", ווייַל די מדרגה פון אייַזן צופרידן אין איין דערוואַקסן פרוכט קאָראַספּאַנדז צו די טעגלעך קלאַל פון אַ מענטש (30 מג פּער 100 ג פון פרוכט).
די פרוכט איז רעקאַמענדיד צו זיין ביידע פֿאַר פאַרהיטנדיק צוועקן און פֿאַר מענטשן ליידן פון זיכער חולאתן: דיסאָרדערס פון די קאַרדיאָווואַסקיאַלער, דיגעסטיווע, רעספּעראַטאָרי סיסטעמען, סקלעראָוסאַס, אָנצינדונג פון די פּאַנקרעאַס, הויך בלוט דרוק, אַקוטע רעספּעראַטאָרי חולאתן. 
רעכט צו דער הויך מדרגה פון אייַזן צופרידן, די פּראָדוקט זאָל זיין קאַנסומד דורך יענע וואס ליידן פון אַנעמיאַ, און די אַנטיאַקסאַדאַנץ אַרייַנגערעכנט אין זייַן זאַץ פאַרהיטן פריער יידזשינג און די אויסזען פון מאַליגנאַנט טומאָרס. פֿאַר מענטשן, קווינסע פיעסעס אַ היילונג ראָלע אין אָנצינדונג פון די פּראָסטאַט דריז און יעראַנערי סיסטעם.
צי איר וויסן? קווינס פּראָסט האט פרעמד קרויווים: יאַפּאַניש און כינעזיש מינים, דיפפערינג אין באַדז. יאַפּאַניש קווינס איז געווען דערמאנט אין אלטע גריכיש מאַטאַלאַדזשי: זי איז געווען די גאָלדען עפּל - אַ טאַלאַנט פון פּאַריז דערלאנגט צו אַפראָדיטע. זינט אלטע מאָל, דעם פרוכט איז געהאלטן אַ צייכן פון חתונה, ליבע און גיביקייַט.
ניצן בעשאַס שוואַנגערשאַפט
מיר אַלע וויסן אַז שוואַנגערשאַפט איז איינער פון די מערסט קריטיש פּיריאַדז אין דעם לעבן פון יעדער פרוי, ווייַל די בעיבי נעמט אַלע די נוטריאַנץ נייטיק פֿאַר נאָרמאַל אַנטוויקלונג און גיך וווּקס דורך די מוטער בשעת אין די טראכט. דעריבער, די דיעטע פון אַ שוואַנגער פרוי זאָל זיין קערפאַלי אַנאַלייזד און אַרייַננעמען פּראָדוקטן וואָס האָבן אַלע די נייטיק וויטאַמין און מינעראַל קאַמפּלעקסאַז וואָס האָבן אַ וווילטויק ווירקונג אויף די אָרגאַניזיז פון ביידע. 
איינער פון די מקורים איז וועדזשטאַבאַלז און פירות, און איינער פון די ריטשאַסט פארשטייערס פון די יענער מינים איז קווינס. ווייַטער מיר קוקן אין די השפּעה פון די קאַמפּאָונאַנץ קאַנטיינד אין דעם פיטאַס אויף דער צוקונפֿט מוטער און איר קינד בעשאַס פון שוואַנגערשאַפט:
- יראָן שטיצט די נאָרמאַל פּראָצעס פון בלוט סערקיאַליישאַן, זויערשטאָף צושטעלן צו אָרגאַנס און אנדערע סיסטעמען פון די מוטער און קינד, און דעריבער העלפט צו ויסמייַדן זויערשטאָף הונגער פון די בעיבי. קווינס איז אויך געניצט אין יוטעראַן בלידינג צו ריפּלעניש סאַבסטאַנסיז אַז דער גוף פאַרפאַלן בעשאַס בלוט אָנווער.
- א פּלאַץ פון קאַרבאָוכיידרייץ און וויטאַמינס, ווי געזונט ווי אַ קליין נומער פון פאַץ קאַנטיינד אין קווינס, צוגעשטעלט צו די פול דערנערונג פון די מוטער און קינד, אָן קאָזינג וואָג געווינען.
- פאָליק זויער ראַדוסאַז די ריזיקירן פון אַ קינד דעוועלאָפּינג ספּליטינג פון די גומען, גשמיות קראַנקייַט, פּראָטעין און ענערגיע דיפישאַנסי פון דעם גוף.
- טיאַמינע פאַסילאַטייץ טאָלעראַנץ טאַקסאַמיאַ בעשאַס שוואַנגערשאַפט.
- אַסקאָרביק זויער אין דערצו צו די געזונט-באקאנט אַנטיוויראַל, ימיונאָסטימיאַלייטינג פּראָפּערטיעס, אויך האט די פיייקייַט צו פאַרגיכערן די אַבזאָרפּשאַן פון אייַזן און די סטייבאַלאַזיישאַן פון העמאַטאָפּאָעטיש פאַנגקשאַנז.
- שוואַנגער פרויען צאָרעס פון ידימאַ, וועט שפּילן אויף די דייורעטיק פאַרמאָג פון קווינס.
- צו פאַרבייַטן דרוגס פֿאַר אַקוטע קאָולדז, פלו, אַ דעקאָקטיאָן פון פרוכט קערנאַלז איז געניצט, וואָס אויך העלפט מיט ברענט און אָנצינדונג פון די אויגן.
- און רובֿ ימפּאָרטאַנטלי - די ענערגיע מקור פֿאַר די צוקונפֿט מוטער און פיטאַס איז גלוקאָוס קאַנטיינד אין די קווינס.
טראָץ די העללי קלאָר ווי דער טאָג געזונט פון בענעפיץ פון קווינס, זייַן נוצן בעשאַס שוואַנגערשאַפט זאָל נישט זיין אַוועקגענומען, ווייַל עס קען פאַרשאַפן אַלערדזשיק ריאַקשאַנז: 2-3 געניצט פּער וואָך וועט זיין גענוג, גענומען אין חשבון די יחיד קעראַקטעריסטיקס פון די גוף פון די מוטער און די שטאַט פון אַנטוויקלונג פון די פיטאַס. אָבער, אין סדר נישט צו שאַטן זיך אַקסאַדענטאַלי, עס איז בעסער צו ערשטער צו באַראַטנ זיך מיט אַ דאָקטער וואס באמערקט איר.עס איז וויכטיק! אַ ניט גענוגיק סומע פון פּאַטאַסיאַם אין דעם גוף קענען פירן צו דער אַנטוויקלונג פון פּריקרע קאַנסאַקווענסאַז: מאַנגל פון די גוף ס סעלז; הילעל פון וואַסער-זאַלץ וואָג; פּאַמעלעך מוסקל טעטיקייט; overwork; ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג ניר קרענק; געוואקסן בלוט דרוק; יראָוזשאַן פון די מאָגן; צוקערקרענק; פּאַמעלעך ווונד היילונג; דאַלנאַס און שוואַך פון האָר.
ניצן אין טראַדיציאָנעל מעדיצין
פאָלק רעמאַדיז געמאכט פון די זאמען פון דער אויבערשטער שיכטע פון די פרוכט, ינפלאָרעססענסעס און יונג בלעטער, ווי געזונט ווי די ווייך טייל פון די פרוכט, וועט העלפן באַקומען באַפרייַען פון פאַרשידן דיסאָרדערס אין דעם גוף, ווי געזונט ווי פארשטארקן די מענטשלעך ימיון סיסטעם. ונטער מיר וועט טיילן מיט איר עטלעכע רעסאַפּיז פֿאַר היילונג רעמאַדיז געמאכט פון פרוכט:
ינפוסיאָן פון בלעטער אין בראַנטשיאַל אַזמאַ און גאַסטראָוינטעסטאַנאַל אָנצינדונג
נייטיק קאַמפּאָונאַנץ: בלעטער פון אַ קוסט (5 ג), די הייס וואַסער געבראכט צו בוילינג וואַסער (1 גלאז).
די סיקוואַנס פון אַקשאַנז: גיסן בלעטער מיט וואַסער; קאָכן די געמיש אין אַ וואַסער וואַנע באדעקט מיט אַ דעקל אין אַ קאַנטיינער מיט ינאַמאַל פֿאַר 15 מינוט; טשיל (45 מינוט איז גענוג); שפּאַנונג דער יויך דורך אַ דיק שיכטע פון גאָז; אין די פילטערד יויך, גיסן דעם סומע פון וואַסער צו באַקומען דעם באַנד, וואָס איז געווען אין די אָנהייב. 
סויטאַביליטי טערמין: ניט מער ווי 3 טעג אין אַ טעמפּעראַטור נישט העכער ווי 5 ° סי.
אַפּפּליקאַטיאָן: איידער עסן עסנוואַרג (וועגן דרייַ מאל אַ טאָג) פֿאַר אַ פּאָר פון טייבאַלספּונז.
יויך פון די בילן פון די פרוכט מיט פּעריאָדאָנטיטיס
נייטיק קאַמפּאָונאַנץ: קווינס בילן (1 לעפעלע), וואַסער (300 מל).
סיקוואַנס פון קאַמף: קאָכן די געמיש פֿאַר וועגן 30 מינוט אויף נידעריק היץ.
אַפּפּליקאַטיאָן: ריינז אַ מויל קאַוואַטי 2 מאל אַ טאָג.
צי איר וויסן? די קוואַליטעט קווינס אָנגענעם אַראָמאַ קומט פון די יקערדיק אָילס, וואָס זענען קאַנטיינד אין אַ זיכער סומע אין דער הויט פון די פרוכט.
קווינס סירעפּ פֿאַר אַנעמיאַ
נייטיק קאַמפּאָונאַנץ: פרוכט, וואַסער.
די סיקוואַנס פון אַקשאַנז: וואַשן די פרוכט, שנייַדן אין קליין ברעקלעך, דעקן מיט וואַסער און קאָכן ביז סאָפאַנד; שפּאַנונג די יויך דורך טשעעסעקלאָטה, רימוווינג די פּאַפּ; קאָכן ביז דיק. 
סיד דעקאָקטיאָן פֿאַר גאַסטראָוינטעסטאַנאַל דיסאָרדערס, רעספּעראַטאָרי חולאתן
נייטיק ינגרידיאַנץ: זאמען (1 צפּ), וואַסער (300 מל).
סיקוואַנס פון אַקשאַנז: היץ קווינס זאמען אויסגעגאסן מיט וואַסער (דעם וועט נעמען וועגן 15 מינוט); דעקן די קיילים אין אַ וואַסער וואַנע מיט אַ דעקן, ייַנוויקלען אין אַ האַנטעך, באַשטיין וועגן 2 שעה; שפּאַנונג יויך דורך טשעעסעקלאָטה.
אַפּפּליקאַטיאָן:
- האַלב אַ גלעזל דרייַ אַ טאָג איידער עסן בעשאַס פרישטיק, לאָנטש און מיטאָג ין;
- אין אַ קאַמפּרעס;
- פֿאַר לאָושאַנז פֿאַר ברענט, ווונדז.
לערן מער וועגן די וווילטויק פּראָפּערטיעס פון פירות: טשעריז, סטראָבעריז, ראַזבעריז (שוואַרץ), גאָאָסעבערריעס, קורראַנץ (רויט, ווייַס, שוואַרץ), ים באַקטאָרן, סקווערז, קאָוובערריעס, קראַנבעריז, פּרינסעסיז, יאָשטי, גאָדזשי, מאַלבערי, טשאָקבערריז, פּלאַמז, , נעקטאַרינע, אַפּריקאָס, פּערז, apples, טאַנדזשערינז.
אָנצינדונג פון בלעטער אין חולאתן פון די האַרץ סיסטעם און בלוט כלים
נייטיק קאַמפּאָונאַנץ: פריש בלעטער פון אַ קוסט (100 ג), מאַשקע (העלפט אַ גלאז).
די סיקוואַנס פון אַקשאַנז: גיסן בלעטער מיט מאַשקע; ינפיוז די געמיש פֿאַר 3 וואָכן.
אַפּפּליקאַטיאָן: נוצן די ינפיוזשאַן אין די סומע פון 60 טראפנס פּער טאָג, צעטיילט אין 3 דאָסעס (20 יעדער). 
Diuretic tea from quince leaves and seed for disorders in the work of the kidneys
נייטיק קאַמפּאָונאַנץ: אַ געמיש פון דאַר בלעטער און פרוכט זאמען (1 לעפל), בוילד וואַסער (200 מל).
די סיקוואַנס פון אַקשאַנז: גיסן טרוקן בלעטער און זאמען מיט בוילינג וואַסער, קאָכן פֿאַר 5-6 מינוט; קיל, שפּאַנונג ניצן גאָז אָדער זיפּ.
אַפּפּליקאַטיאָן: איר דאַרפֿן צו טרינקען עס ניט ווי געוויינטלעך טיי, וואָס איז, נישט אין אַ אַרביטראַריש סומע, אָבער אין 1 לעפל 3-4 מאל אַ טאָג.
עס איז וויכטיק! ווען קוקינג פון דעם פרוכט, זיין זיכער צו ענשור אַז די זאמען זענען אַוועקגענומען. זיי אַנטהאַלטן די מערסט געפערלעך פֿאַר די מענטשלעך גוף עלעמענט - אַמיגדאַלין גליקאָסידע. געטינג אין די דיגעסטיווע סיסטעם, עס האט די פיייקייַט צו ווענדן אין סייאַנייד וואָס ינשורז אַ ערנסט פאַרסאַמונג.
העמאָסטאַטיק דעקאָקטיאָן פון פריש אָדער דאַר זאמען
נייטיק קאַמפּאָונאַנץ: קווינס זאמען אין פריש אָדער דאַר פאָרעם (7-8 ברעקלעך), וואַסער (1 טעפּל).
די סיקוואַנס פון אַקשאַנז: קאָכן די זאמען, דראַפּלאַס אין וואַסער, פֿאַר 3-5 מינוט.
אַפּפּליקאַטיאָן: 3 מאל אַ טאָג. 
אַפּפּליקאַטיאָן אין קאַזמעטאַלאַדזשי
אַנטיסעפּטיק און דרייינג, נוטרישאַנאַל פּראָפּערטיעס פון די פּאַפּ, זאמען און בלעטער פון קווינס הצלחה ווייַזן זיך אין דעם פעלד פון קאַזמעטאָלאָגי. דאָ זענען עטלעכע סיקריץ אַז וועט העלפן צו ברענגען שיינקייט מיט דעם אַמייזינג פרוכט:
קווינס שמירעכץ / מאַסקע פֿאַר ייליק הויט
נייטיק קאַמפּאָונאַנץ: קווינס (1 שטיק), מאַשקע (1 טעפּל).
די סיקוואַנס פון אַקשאַנז: פיינלי צעהאַקן די פרוכט גיסן וואָדקאַ, באַשטיין פֿאַר 7-10 טעג.
אַפּפּליקאַטיאָן:
- ווישן די פּנים מיט די געמיש ווי אַ שמירעכץ;
- מאַסקע: מאָיסטאַנד וואַטע פּאַדס מיט פליסיק, שטעלן אויף פּנים, האַלטן פֿאַר 15-20 מינוט. נאָך דריינג, איבערחזרן די פּראָצעדור 1 מאָל.
עס וועט זיין נוציק פֿאַר גערלז צו לערנען ווי צו נוצן ראָוזמערי, לינדאַן, מערדזשאָראַם, קאָלצפוט, דאַנדעליאַנז, מעראַגאָולדז, טשאַמאָמילע, פּעאָני, קאַלעדזשאַלאַ, נעטלע, לאַווידזש, ענהעראַ, פּעריווינקלע, סייווערי, פויגל-קאַרש, פּאַסטערנאַק, סאַלאַט, צוקיני, וואָלנאַץ, בעעסוואַקס.
קווינס מאַסקע פֿאַר טרוקן און נאָרמאַל הויט טיפּ
נייטיק קאַמפּאָונאַנץ: ווייך טייל פון די פרוכט אין אַ ראַבד פאָרעם (1 לעפל), יי יאָוק (1 פּיסי), פּוטער (1 לעפל), האָניק (1 לעפעלע).
די סיקוואַנס פון אַקשאַנז: מישן די יאָוק מיט אַ ביסל צעלאָזן פּוטער, האָניק און קווינס פּאַפּ; מישן די געמיש.
אַפּפּליקאַטיאָן: איידער אַפּלייינג די הויט מוזן זיין ונ דורך ריין, די מאַסקע אויף די פּנים בלייַבן פֿאַר 20 מינוט אָדער האַלב אַ שעה; מיטל איז אַוועקגענומען מיט אַ ביסל פייַכט שטאָף, דעמאָלט איר זאָל שווענקען דיין פּנים מיט וואַרעם וואַסער, דזשענטלי ווישן מיט אַ טרוקן שטאָף. 
קווינס שמירעכץ פֿאַר אַלע הויט טייפּס
נייטיק קאַמפּאָונאַנץ: קווינס (1 שטיק), מאַשקע (1 גלאז), רויז וואַסער (1 גלאז).
די סיקוואַנס פון אַקשאַנז: אַראָפּנעמען די שפּיץ דעקן פון די פרוכט, דעמאָלט גיסן די לעצטע מאַשקע, באַשטיין פֿאַר 14 טעג; שפּאַנונג, לייגן אַפֿילו מיט אַ לייזונג די סומע פון רויז וואַסער.
אַפּפּליקאַטיאָן: לאָטיאָן איז געווענדט דורך ווייפּינג די פּנים און דעקאָללעטע.
עס איז וויכטיק! זאַפט, יקסטראַקטיד פון פריש קווינס פירות, זייער געזונט אַפעקץ די קאַמפּעקשאַן, און אויך ראַדוסאַז פרעקקלעדנעסס. דער פּנים אַקערז אַ מילד און ריין סטרוקטור, און קוקט מער פריילעך.
האַנט שמירעכץ
נייטיק קאַמפּאָונאַנץ: קווינס (1 שטיק), מאַשקע (1 טעפּל), גליסערין (1 לעפל).
די סיקוואַנס פון אַקשאַנז: שנייַדן די פרוכט אין קליין ברעקלעך מיט מאַשקע, ינסיסט אין אַ אָרט פּראָטעקטעד פון זונשייַן פֿאַר 14 טעג; נאָך פילטערינג לייגן גליסערין.
אַנטיפאַנגגאַל, אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי זוימען דעקאָקטיאָן פון קווינס פארלאנגט ינגרידיאַנץ: קווינס זאמען (30 ג), בוילינג וואַסער (1 טעפּל).
די סיקוואַנס פון אַקשאַנז: גיסן בוילינג וואַסער איבער די זאמען, באַשטיין 3 שעה.
אַפּפּליקאַטיאָן: צו ווישן די אָנצינדונג אויף די הויט געביטן, אויב נייטיק - צו נוצן פֿאַר וואַשינג. 
קווינס אַפּלאַקיישאַן איז אויך זייער פאָלקס מיט האָר זאָרג:
פירמינג בלעטער פון שראַבז
נייטיק קאַמפּאָונאַנץ: קווינס בלעטער אין אַ טרוקן פאָרעם (100 ג), בוילינג וואַסער (1 ליטער).
די סיקוואַנס פון אַקשאַנז: גיסן בוילינג וואַסער איבער טרוקן בלעטער, לאָזן פֿאַר 60 מינוט.
אַפּפּליקאַטיאָן: 2-3 מאל אין 7 טעג.
דעם יויך מאכט די געמעל ווירקונג - אַ פינצטער שאָטן
קווינס ינפיוזשאַן קעגן סעבאָררהעאַ
נייטיק קאַמפּאָונאַנץ: קווינס זאמען (30 ג), וואַסער (1 טעפּל).
די סיקוואַנס פון אַקשאַנז: קאַמביין די קאַמפּאָונאַנץ, לאָזן עס שטיין פֿאַר 30 מינוט, און ברענגען די פליסיק צו אַ קאָכן איבער נידעריק היץ, דעמאָלט שפּאַנונג.
סטאָרידזש טנאָים: אין די פרידזשידער.
אַפּפּליקאַטיאָן: אין אַ העאַטעד פאָרעם, די ינפיוזשאַן זאָל זיין ראַבד אין די הויט ייבערפלאַך פון די קאָפּ טעגלעך פֿאַר 7 טעג. וואַסער אין צימער אָדער וואַרעם טעמפּעראַטורעס אָן שאַמפּו וועט העלפן גלייַך די ינפיוזשאַן. 
קאָנטראַינדיקאַטיאָנס און שאַטן
אין דערצו צו די מאַסע פון נוציק מעדיסינאַל פּראַפּערטיז, ווי געזונט ווי ניסימדיק קאָסמעטיק ווירקונג, קווינס האט קאָנטראַצעפּטאַמז פֿאַר נוצן, וואָס מוזן זיין באמערקט אין סדר נישט צו שאַטן זיך.
איידער עסן אַפֿילו איין פרוכט פון דעם פרוכט, איר זאָל מאַכן זיכער אַז איר טאָן ניט קיין וואָרענען:
- שוועריקייט אינהאַלט;
- pleurisy;
- יחיד ינטאַלעראַנס;
- אַלערדזשיק ריאַקשאַנז;
- די נוצן פון פריש פרוכט אין חולאתן פון גאַסטריק מיוקאָוסאַ און אנדערע אָרגאַנס פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך;
- געוואקסן שטים אַקטיוויטעטן.
עס איז נישט פֿאַר גאָרנישט אַז דעם באמת טשיקאַווע פרוכט אין אוראלט גריכנלאנד איז גערופן די טאַלאַנט פון די געטער. קווינס איז בלי די מערסט יינציק פרוכט מיט דעם גרעסטן נומער פון ביאָלאָגיקאַל אַקטיוו סאַבסטאַנסיז און עלעמענטן וואָס זענען אַזוי נייטיק פֿאַר די גוף.
