רובֿ מענטשן וואס וואַטשינג זייער פיגור קערפאַלי ויסמייַדן סוויץ ווי אַ מקור פון שעדלעך קאַלאָריעס. אבער מאל איר ווילן צו ביטע עפּעס געשמאַק. פֿאַר אַזאַ קאַסעס, עס איז אַ נוציק זיסקייַט, וואָס ניט בלויז סאַטיספייז די טעם באַדז, אָבער אויך העלפט צו באַקומען באַפרייַען פון עקסטרע פונט. מיר זענען גערעדט וועגן האָניק, און הייַנט מיר וועלן רעדן וועגן ווי צו נוצן עס ריכטיק מיט דער בעסטער רעזולטאַט פֿאַר די פיגור.
ווי האָניק אַפעקץ וואָג אָנווער
אַלעמען ווייסט וועגן די געזונט בענעפיץ פון פליסיק גאָלד, אָבער ווייניק וויסן אַז דעם ווירקונג איז מעגלעך רעכט צו זייַן זאַץ, אַ יינציק בייאַלאַדזשיקאַל קאָקטייל. עס כולל:
- B וויטאַמינס;
- וויטאַמין C;
- קאַלסיום;
- אייַזן;
- phosphorus;
- פּאַטאַסיאַם;
- מאַגניזיאַם;
- צינק;
- אַ קייט פון אַנטיאַקסאַדאַנץ.
צי איר וויסן? פֿאַר די פּראָדוקציע פון 100 גראַמז פון נעקטער, די בין דאַרפֿן צו פליען איבער 100,000 בלומען.
ססיענטיסץ גלויבן אַז עס איז דעם קאָמבינאַציע פון נוציק סאַבסטאַנסיז אַז פּריווענץ די זאַמלונג פון עקסטרע פונט. 
אין שטיצן פון דעם טעאָריע, אין 2010, אַ סעריע פון יקספּעראַמאַנץ זענען אָרגאַניזירט מיט די אָנטייל פון 14 פרויען. האַלב קאַנסומד האָניק נעקטער בייַ פרישטיק, די רגע - צוקער. אין דער זעלביקער צייַט, אין ביידע גרופּעס די ענערגיע ווערט פון די עסנוואַרג איז געווען 450 קייקאַל. דער לערנען געפונען אַז האָניק ינכיבאַטיד די פאָרמירונג פון דער הונגער האָרמאָנע גהרעלין, געלאזן ינסאַלאַן און טערמאָענעעסיס אין דער זעלביקער מדרגה. און אויב מיר עסן ווייניקער אָפט, עס מיטל אַז מיר צוריקקריגן ווייניקער.
לערנען וואָס צו טאָן אויב האָניק קאַנדיד און ווי צו קראָם האָניק אין שטוב.
דערצו, פליסיק גאָלד קענען עלימינירן די נעגאַטיוו יפעקס פון אַקטיוו וואָג אָנווער:
- בעשאַס די ברעאַקדאָוון פון פאַץ, פֿרייַ ראַדאַקאַלז זענען געשאפן אַז שאָדן די גוף, די יינציק אַנטיאַקסאַדאַנץ אין די האָניק זאַץ נוטראַלייז זיי;
- פאַרלירן וואָג, מיר פאַרלירן ניט בלויז פעט, אָבער אויך נוציק עלעמענטן, יפעקטיוולי ריסטאָרינג זייער וואָג וועט לאָזן רעגולער נוצן פון פלאָראַל נעקטער;
- וואָג אָנווער איז אָפט באגלייט דורך אַ ברייקדאַון וואָס קענען זיין קאַנטראָולד דורך גלוקאָוס און פראַקטאָוס אין האָניק.
עס איז וויכטיק! רעגולער קאַנסאַמשאַן פון פליסיק גאָלד וועט ענשור אַ געזונט פּראָצעס פון לוזינג וואָג אָן שעדיקן צו די ימיון סיסטעם, דיין שטימונג און ווייטאַלאַטי.
וואָס האָניק איז מערסט נוציק פֿאַר דראַפּינג עקסטרע פונט
דער מייַ זאַמלונג, דער פירער אין וויטאַמין זאַץ, צווישן אנדערע טייפּס, איז בעסטער פּאַסיק פֿאַר אַזאַ צוועקן. אין דעם פאַל, עס האט אַ מינימום נומער פון קאַלאָריעס. אויב איר קראָם עס אין אַ טונקל אָרט אין צימער טעמפּעראַטור, דעמאָלט האָניק וועט נישט ווערן געצווונגען פֿאַר מער ווי אַ יאָר. אין צווייט פּלאַץ אין טערמינען פון נוצן פֿאַר אַ שלאַנק פיגור זענען טונקל ווערייאַטיז רייַך אין אַנטיאַקסאַדאַנץ.
די מערסט פאָלקס און ווערטפול טיפּ פון האָניק איז מייַ.
סלימינג טרינקען רעסיפּעס
רעכט אויסגעקליבן האָניק איז האַלב די שלאַכט. עס איז וויכטיק צו וויסן ווי צו נוצן עס רעכט, ווייַל אַ שיין זאַץ קענען זיין לייכט קאַליע דורך ימפּראַפּער נוצן.
האָניק און וואַסער
די סימפּלאַסט ווערסיע פון די נוצן פון פליסיק גאָלד - אין טאַנדאַם מיט וואַסער. דורך זיך, וואַרעם וואַסער אויף אַ ליידיק מאָגן אין דער מאָרגן איז טויגעוודיק פון:
- אַראָפּנעמען מידקייַט;
- פֿאַרבעסערן בלוט סערקיאַליישאַן;
- פאַרמייַדן פאַרשטאָפּונג און דיגעסטיווע פראבלעמען;
- פארשטארקן די האַרץ פֿאַר די טעגלעך מאַסע.
האָניק מוסיף צו עס ברייקס אַראָפּ די דאַפּאַזיטיד פאַץ, און צוזאַמען זיי בייַשטייַערן צו די רידזשווואַניישאַן פון דעם גוף. נעמען אין די מאָרגן אַ גלאז פון וואַרעם וואַסער, צעפירן עס 1 טבספּ. l האָניק און טרינקען נאָך וואַקינג אַרויף. א גוט אָנהייב צו דעם טאָג און אַ גוט שטימונג זענען געראַנטיד!
האָניק איז ניט דער בלויז ביקיפּינג פּראָדוקט וואָס האט יינציק וווילטויק פּראָפּערטיעס. מיר אויך רעקאָמענדירן איר צו געפינען אויס ווי פּראָפּאָליס, בי פּאָלאָ, אַפּיטאָנוס, דראָון מילך, בי פּאָלאָ, בי ביאָדעם, פּרימאָר, וואַקס ווירקן די גוף.
עס איז וויכטיק! דער זעלביקער קאָקטייל איז רעקאַמענדיד צו נוצן ווען אָווועריטינג אָדער גאַסטריק ומבאַקוועמקייַט צו פֿאַרבעסערן די צושטאַנד.
טיי מיט האָניק
טראדיציאנעלן טיי מיט אַזאַ זיסקייַט איז קאַנסומד נישט אַזוי פיל צו פאַרלירן וואָג, ווי פֿאַר ריפּלייסינג די מער וויכטיק ווערייאַט מיט צוקער. מיט נעקטער איר קענען טרינקען אַלע מינים פון טיי, די הויפּט זאַך איז צו טאָן עס רעכט.
איר קענען נישט שטעלן עס גלייַך אין אַ פריש צוגעגרייט טרינקען, ווייַל בייַ טעמפּעראַטורעס אויבן 50 ° C האָניק פארלירט זייַן וווילטויק פּראָפּערטיעס. עס איז בעסער צו נעמען עס מיט אַ לעפעלע, וואַשינג עס מיט אַ טערפּקע טרינקען.
האָניק מיט לימענע און ינגבער
די קאָמבינאַציע פון די דרייַ עלעמענטן גיט אַ ויסגעצייכנט רעזולטאַט פֿאַר קוילעלדיק געזונט און וואָג אָנווער סעפּראַטלי. מער שרעקלעך ווי די קאָסטיק ינגבער און לימענע וויטאַמין C, פעט איז שווער צו קומען אַרויף מיט. צו מאַכן אַ עפעקטיוו קאָקטייל, נעמען:
- 1-2 טבספּ. l גרייטיד ינגבער וואָרצל;
- 1 לימענע, טינלי געהאַקט;
- 1.5 ליטער פון הייס וואַסער.
VIDEO: רעסיפּע פון האָניק מיט לעמאָן און דזשינגער צו פֿאַרבעסערן ימיונאַטי געבן אַלע ינגרידיאַנץ צו ינפיוז אין אַ טערמאַס פֿאַר 5-6 שעה, און דעמאָלט נוצן אין אַ פּראָפּאָרציע פון 1 צפּ. האָניק פֿאַר האַלב אַ גלעזל פון טרינקען איידער מילז.
האָניק מיט צימערינג
דעם פיר האט קומען צו אונדז פון ווייַט אַוועק ינדיאַ און האט אַ לאַנג געשיכטע. אין לויט מיט מאָדערן מעדיציניש רעקאַמאַנדיישאַנז, די רעצעפּט פון דער צוגרייטונג און די נוצן פון די געצייַג זיך האָבן געביטן, אַזוי מיר פאָרשטעלן צו איר די לעצט ווערסיע:
- צוגרייטן אַ טרינקען אין די אָוונט.
- נעמען האָניק און צימערינג אין אַ פאַרהעלטעניש פון 2:01 (רעקאָמענדירן 1 צפּ פון דער ערשטער און 0.5 צפּ פון די רגע).
- קאָכן 1 גלעזל פון וואַסער, גיסן צימערינג איבער אים און לאָזן עס ברו פֿאַר 30 מינוט אונטער אַ דעקל.
- אין אַ קולד טרינקען, לייגן אַ ספּונפול פון האָניק, קאָך געזונט.
- האַלב אַ גלעזל זאָל זיין שיקער איידער בעדטיים, און שטעלן די אנדערע העלפט אין די פרידזש.
- אין דער מאָרגן, לאָזן עס דערגרייכן צימער טעמפּעראַטור (אָבער טאָן ניט וואַרעם עס אַרויף!) און טרינקען עס.
דערצו, צו לייגן צו די טרינקען קאָס גאָרנישט, און דערגרייכן די ווירקונג עס איז גענוג צו נעמען עס צוויי מאָל אַ טאָג.
מיר רעקאָמענדירן צו געפינען אויס פֿאַר די באַהאַנדלונג פון וואָס חולאתן צימערינג האָניק איז געניצט.
צי איר וויסן? דער באַגריף פון "האָניקמאָאָן" איז געבוירן אין נאָרווייַ, ווו, אין אַנטיקוויטי, עס איז געווען אַ מסורה פון כיינעוודיק נוליוועדז מיט האָניק טרינקען אין דער ערשטער חודש פון חתונה.
האָניק דיעטע
דאָס איז אַ זייער קאָמפּליצירט טיפּ פון דיעטע, נאָענט צו פאסטן, אָבער עס יפעקטיוולי קלינז די גוף, אַלאַוז איר צו פֿאַרבעסערן די אַרבעט פון די קישקע און טוט נישט שאַטן זייַן מיקראָפלאָראַ. איבער די גאנצע צייַט, אין דורכשניטלעך, איר קענען פאַרלירן 6-7 קג פון וידעפדיק וואָג.
דער האָניק דיעטע באשטייט פון עטלעכע סטאַגעס:
- פּרעפּאַראַטאָרי. עס כולל טעג פון ערשטער צו דריט: פֿאַר פרישטיק, מיר נוצן בלויז טיי מיט אַ צעטל פון לימענע און אַ לעפל פון האָניק. אויב געוואלט, איר קענען לייגן רייזאַנז, ניסלעך, דאַר פייגן צו קלייַבן פון. פֿאַר לאָנטש מיר עסן ווי געוויינטלעך. אין לאָנטש איר קענען עסן גרייפּפרוט אָדער אנדערע סיטרוס. מיר ענדיקן דעם טאָג מיט 1-2 ברילן פון קעפיר.
- Unloading. דעם איז דער פערט טאָג ווען מיר טרינקען בלויז האָניק טיי (ניט ווייניקער ווי 1.5 ליטער פּער טאָג).
- לעצט איין. אויף דעם פינפט טאָג, מיר נוצן נאָר פעט קעפיר, און אויף די זעקסט טאָג מיר ווידער טרינקען האָניק טיי.
עס איז נייטיק צו לאָזן אַזאַ אַ דיעטע מיט די הילף פון ליכט גרינס אָדער הינדל סופּס, גרינס סאַלאַדס, בוילד אָדער סטוד פלייש, אָבער קיין שווער עסנוואַרג.
טשעק אויס די נוצלעך און געפערלעך פּראָפּערטיעס פון לימענע.
האָניק מאַסאַזש
אַזאַ טעראַפּיע בישליימעס קאַמפּלאַמאַנץ די קורס פון געראַנגל מיט אָוביסאַטי. און אויך עס וועט פּלאָמבירן די הויט און מאַסאַלז מיט זויערשטאָף און נוציק עלעמענטן, וועט פאַרגיכערן בלוט לויפן צו זיי, באַזייַטיקן פּושטינעסס און נעמען קעיר פון די באַוועגונג פון לימף אין די סובקוטאַנעאָוס געוועב. איידער די פּראָצעדור, עס איז דיזייעראַבאַל צו ריין די גוף מיט אַ רייַבן צו באַזייַטיקן טויט הויט פּאַרטיקאַלז.
די מאַסאַזש זיך איז גאַנץ גרינג צו אַרבעטן: האָניק איז געווענדט מיט אַ דין שיכטע אויף פּראָבלעם געביטן, און דעמאָלט ליכט פּאַטשיז זענען געמאכט אויף די געביטן ביז די הענט זענען נישט מער שטעקן צו די הויט.
רעסידעס זענען קלינד דורך רינסינג מיט וואַרעם וואַסער און אַ ווייך וואַשקלאָט. נאָך דעם, טאָן ניט פאַרגעסן צו צולייגן אַ מאָיסטוריזער צו די באהאנדלט געביטן.
עס איז וויכטיק! האָניק מאַסאַזש איז ניט פֿאַר אַלעמען ס טינגז: די הויט טורנס רויט ווי די כלים יקספּאַנד, די האָר סטיק צו דעם גוף. אין דערצו, איר זאָל נעמען זאָרג פון אַ פּלאַץ פֿאַר אַ ענלעך פּראָצעדור אין שטייַגן, ווייַל די קלעפּיק זאַץ לייכט סוילז פאַבריקס און מעבל.
אויב איר ווילן צו פאַרלירן וואָג, איר זאָל באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו אַזאַ פּראָדוקטן ווי פּערסיממאָן, פלוים, אַגרעסן, רעטעך גרין.
באַט
האָניק באַטס זענען געוויינט דורך בעאַוטיעס אין אַנטיקוויטי, ווייַל אפילו דעמאָלט עס איז געווען באקאנט וועגן די positive ווירקונג פון נעקטער אויף די פיגור און אויסזען. אַזאַ ביידינג גיט אַ באַטייַטיק ווירקונג, דעריבער, זיי זענען אָרגאַניזירט אין פילע מאָדערן שיינקייט סאַלאַנז. אַזאַ אַ ספּאַ פּראָצעדור איז גרינג צו טאָן אין שטוב. פֿאַר דעם איר דאַרפֿן:
- 2 ליטער פון פריש מילך;
- 200 ג פון האָניק;
- אַ פּאָר טראפנס פון קיין יקערדיק בוימל.
Honey Wraps
ווי אַ מאַסאַזש, ראַפּס לאָזן איר צו פּלאָמבירן דיין מאַסאַלז מיט זויערשטאָף, אַראָפּנעמען וידעפדיק פליסיק פון זיי, וואָס מאכט עס מעגלעך צו באַזייַטיקן אַרויף צו 2 סענטימעטער אין באַנד. אין קאָמבינאַציע מיט אנדערע פּראָוסידזשערז, האָניק ראַפּס צושטעלן אַ ויסגעצייכנט ווירקונג אין אַ קורץ צייַט. ווי אַ רעזולטאַט פון דעם פּראָצעדור, דיין הויט וועט ווערן גלאַט, גומע און סילקי.
צו דערגרייכן דעם ווירקונג:
- מאַכן אַ קלענזינג פּילינג.
- נעמען אַ שפּריץ.
- צולייגן די האָניק געמיש צו פּראָבלעם געביטן און ייַנוויקלען קלינגען פילם.
- פֿאַר אַ שעה און אַ האַלב, פּרובירן צו רו און אָפּרוען.
- נאָך אַז איר קענען נעמען אַ שפּריץ ווידער, נאָך וואָס איר דאַרפֿן צו מאָיסטוריזע די הויט מיט אַ קרעם.
VIDEO: רעסיפּע פון האָניק און אָרעם וואַטשינג עס זענען אַ פּלאַץ פון האָניק מיקסעס פֿאַר ווראַפּינגז, אַלעמען קענען קלייַבן אַן אָפּציע פֿאַר זייער נשמה:
- ריין האָניק;
- מיט קרעם (מילך): פּער 100 ג יקער 2 טבספּ. l קרעם אָדער 5 טבספּ. l מילך;
- מיט יקערדיק אָילס: 2 ג פון ייל פּער 100 ג פון האָניק;
- מיט אַלקאָהאָל: 1 טבספּ. l אַלקאָהאָל פּער 200 ג פון פליסיק גאָלד;
- מיט עסיק: 200 ג נעקטער 2 טבספּ. l 5% עסיק.
צי איר וויסן? דער וואָרט "האָניק" איז איינגעווארצלט אין העברעיש און טראַנזלייץ ווי "מאַגיש רעגע".
קאָנטראַינדיקאַטיאָנס
סלימינג מיט האָניק וועט נישט אַרבעטן:
- ליידז פון כייפּערטענשאַן;
- מיט האַרץ אָדער וואַסקיאַלער פּראָבלעמס;
- ליידן פון וואַריקאָסע וועינס;
- פּאַטיענץ אין דער בינע פון אַקוטע אָנצינדונג פון ינפעקטיאָוס חולאתן;
- צאָרעס פון גיינאַקאַלאַדזשיקאַל חולאתן;
- diabetics;
- אַלערדזשיק צו האָניק;
- שוואַנגער
איר קענען נישט נוצן דעם געצייַג פֿאַר שטרענג אָוביסאַטי.
האָניק איז אַ גרויס געלעגנהייט צו פאַרלירן וואָג מיט נוץ צו די גוף און אָן שעדיקן צו געזונט. טראַדיטיאָנאַללי עס איז געגלויבט אַז בעשאַס אַ וואָג אָנווער, אַלע סוויץ זענען באַנד, אָבער פליסיק גאָלד קענען זיין אַ אָנגענעם ויסנעם אויב געניצט ריכטיק, אָן זידלען. הנאה דעם יינציק טאַלאַנט פון נאַטור און שטענדיק זיין שיין!
איבערבליקן
