בעת שוואַנגערשאַפט, די צוקונפֿט מוטער איז זייער וויכטיק צו בלייַבן געזונט, נישט צו אָנווערן צו קאָולדז און ווירוסעס. פאַרמאַסוטיקאַל פּרעפּעריישאַנז זענען גאָר ומזעיק אין דעם צייַט, דעריבער מאַדיסאַנאַל געוויקסן קומען צו די הילף, איינער פון וואָס איז ינגבער וואָרצל. איז עס נוציק בעשאַס שוואַנגערשאַפט, ווי צו נוצן עס רעכט און ווען עס איז בעסער צו גאָר געבן דעם געווירץ?
צי עס איז מעגלעך פֿאַר שוואַנגער פרויען צו טרינקען ינגבער טיי מיט לימענע און האָניק, פֿאַר בייַשפּיל, פֿאַר אַ קאַלט אָדער צו רויק, און אויך צי עס איז ווערט קאַנסומינג זויער וואָרצל פֿאַר עקל - באַטראַכטן ווייַטער.
קענען שוואַנגער פרויען עסן ינגבער וואָרצל אָדער ניט, וואָס?
צו וניקוויוואַקאַלי ענטפֿערן די קשיא צי ינגבער איז נוצלעך פֿאַר שוואַנגער פרויען איז אוממעגלעך. דעם איז רעכט צו דעם פאַקט אַז ינגבער, טראָץ דעם זעט פון נוטריאַנץ, האט קאָנטראַינדיקאַטיאָנס. עס איז גלויבן אַז עטלעכע פּראָפּערטיעס פון די פאַבריק קענען אַדווערסלי ווירקן די גוף פון די יקספּאַנדינג מוטער. עס איז אַ טעאָריע אַז ווען ניצן ינגבער עס איז אַ פאַרגרעסערן אין די טאָן פון די יוטעראַס, וואָס קענען זיין דעטראַמענאַל צו די פיטאַס. גלייך עס זאָל זיין אנגעוויזן - דאָס איז בלויז אַ האַשאָרע, אָבער עס איז בעסער נישט צו נעמען ריסקס, אויב אַ פרוי האט אַ פּרעדיספּאָסיטיאָן צו פיאַלקע.
מיר רעקאָמענדירן צו געפינען אויס פון די ווידעא צי ינגבער קענען זיין געוויינט בעשאַס שוואַנגערשאַפט:
דער כעמישער קאָמפּאָזיטיאָן פון דעם פּראָדוקט
דעם געוויקס איז באשלאסן אויבן אַלע דורך זייַן הויך צופרידן פון נוציק סאַבסטאַנסאַז, אַזוי עס איז זייער אַפּרישיייטיד ביי ביידע אין קוקינג און מעדיצין. ינגבער כּולל:
מינעראַלס (מאַגניזיאַם, פאַספעראַס, קאַלסיום, אייַזן, סאָדיום, צינק, פּאַטאַסיאַם, קראָומיאַם, מאַנגאַנעס, סיליציום;- וויטאַמינס (א, ב 1, ב 2, ב 3, C, E, ק);
- פאַטי אַסאַדז (אָלעיק, לינאָלעיק, קאַפּריליק);
- סקוועראַלז;
- אַמינאָ אַסאַדז;
- פאַץ;
- קאַרבאָוכיידרייץ;
- גינגעראָל איז אַ ספּעציעל ריזאַנאַס מאַטעריע וואָס גיט אַ געווירציק געשמאַק און גיט ינגבער אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס.
מינעראַלס (מאַגניזיאַם, פאַספעראַס, קאַלסיום, אייַזן, סאָדיום, צינק, פּאַטאַסיאַם, קראָומיאַם, מאַנגאַנעס, סיליציום;עס איז נישט חידוש אַז מיט אַזאַ אַ זאַץ ינגבער האט אַ פּלאַץ פון נוציק פּראָפּערטיעס. אָבער דאקטוירים רעקאָמענדירן שוואַנגער פרויען צו זיין אָפּגעהיט מיט דעם נס וואָרצל.. ספּעציעלע נאַש דאַרף זיין געוויזן אין דער ערשטער באַקאַנטער מיט ינגבער, ווייַל עס איז אַ געלעגנהייַט צו אַנטוויקלען אַלערדזשיז, און אויב די יקספּיריאַנסט מוטער האט נישט פּרובירן דעם געווירץ פֿאַר פאָרשטעלונג, עס איז נישט ווערט סטאַרטינג.
פֿעיִקייטן פון וואָרצל אַפּלאַקיישאַן בייַ דעם מאָל, אַרייַנגערעכנט אין די פרי סטאַגעס
אין 1 יאָר
אין דערצו, אין דעם פּעריאָד אַ כאָרמאָונאַל סערדזש אַקערז אין אַ פרוי 'ס גוף, וואָס פירט צו אַ פאַרקלענערן פון ימיונאַטי און אַ פאַרגרעסערן אין די ריזיקירן פון קאָולדז אָדער אַרווי, וואָס, אין קער, איז זייער געפערלעך פֿאַר די אַנטוויקלונג פון די פיטאַס. באַקטעריסידאַל, אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי און יקספּעקטעראַנט פּראָפּערטיעס פון ינגבער וועט העלפן די שוואַנגער פרוי צו ויסמייַדן די קרענק אָדער מאַך עס אָן קאַמפּלאַקיישאַנז.
דעם סטאָרידזש פון נוטריאַנץ אויך קאַנטריביוץ צו ריפערישינג די וויטאַמין רעזערוו און ריליווינג ברענעניש אין שוואַנגער פרויען.
2 שעה
אין די רגע טרימעסטער, טאַקסיסיס, ווי אַ הערשן, ריטריץ, און אַפּעטיט ריפּלייסיז עס. זינט די פיטאַס איז אַקטיוולי וואַקסן, עס ריקווייערז מער מינעראַל, פּראָטעין, ענערגיע קאָס, געזונט, כאָולסאַם דערנערונג פון די צוקונפֿט מוטער קומט צו דער פאָר. אָפט בעשאַס דעם צייַט אין פרויען, עס איז אַ מאַנגל פון אייַזן אין דעם גוף. דורך אַרייַנגערעכנט אייַזן-מיט פודז, אַרייַנגערעכנט ינגבער וואָרצל, אין דיין דיעטע, איר קענען פאַרגרעסערן העמאָגלאָבין לעוועלס אָן די נוצן פון דרוגס.
אויך אין די רגע טרימעסטער, יקספּיריאַנסט מוטערס אָפט האָבן הויט פראבלעמען אויף דער הינטערגרונט פון כאָרמאָונאַל אַדזשאַסטמאַנט. די נוצן פון מאַסקס מיט די דערצו פון ינגבער וואָרצל העלפט צו נאָרמאַלייז די פאַנגקשאַנינג פון די סעבאַסעאַס גלאַנדז און באַקומען באַפרייַען פון קאָנפליקט.
3 trimester
אין די דריט טרימעסטער, די קינד ווערט פון היפּש גרייס, וואָס קען נישט ווירקן די ווערק פון די ינערלעך אָרגאַנס פון די פרוי. גאַסטראָינטעסטאַנאַל אָרגאַנס, קראַמד דורך די פיטאַס, האַלטן ארבעטן אין פול שטאַרקייַט, וואָס איז שפיגלט אין אַ הילעל פון ינטעסטאַנאַל מאָוטיליטי, פאַרשטאָפּונג, און געוואקסן גאַז פּראָדוקציע. עסן ינגבער העלפט צו טייַנען די נאָרמאַל פאַנגקשאַנינג פון די דיגעסטיווע סיסטעם, פּריווענץ די אַנטוויקלונג פון דיסביאָסיס און נאָרמאַליז די בענקל פון אַ שוואַנגער פרוי.
ינגבער קענען אויך העלפֿן באַפרייַען פּושטינעסס פון די לעגס און העלפט פאַרמייַדן צוקונפֿט מוטער וויקיס וועינס רעכט צו זייַן בלוט-טינינג קאַמף.
עס איז וויכטיק! אויב אַ שוואַנגער פרוי איז דיאַגנאָסעד מיט פּרעעקלאַמפּסיאַ (שפּעט טאַקסיקאָסיס), עס איז נישט רעקאַמענדיד צו עסן ינגבער וואָרצל.
ביסט עס קיין ריזיקירן פון קאַנסאַמשאַן אָדער ניט, און וואָס?
זינט ינגבער איז אַ זייער אַקטיוו פּראָדוקט מיט פּראַנאַונסט פּראָפּערטיעס, עס האט אַ נומער פון קאָנטראַינדיקאַטיאָנס. דעריבער עס קענען נאָר זיין געוויינט פֿאַר אַ זיכער צייַט און אונטער עטלעכע באדינגונגען. און אין די ווייַטערדיק קאַסעס, ינגבער איז בכלל קאָנטראַינדיקאַטעד פֿאַר שוואַנגער פרויען:
- אין חולאתן פון די דיגעסטיווע טראַקט (געשוויר, גאַסטרייטאַס בעשאַס פּיריאַדז פון יגזאַסערביישאַן). עס זאָל זיין אנגעוויזן אַז זויער ינגבער איז אַפֿילו ווייניקער נוציק ווייַל מאַרינייד האט אַ אַגרעסיוו ווירקונג אויף די מיוקאַס מעמבריינז פון די דיגעסטיווע שעטעך. פּלוס דעם געווירץ זאָגט, וואָס פירט צו די פאָרמירונג פון ידימאַ.
- ווען היץ ינגבער האט אַ וואָרמינג ווירקונג אויף דעם גוף, אַזוי מוזן זיין פארלאזן.
- מיט עלעוואַטעד בלוט דרוק און קאַרדיאָווואַסקיאַלער פּאַטאַלאַדזשי, ווייַל ינגבער וואָרצל ענייאַנסיז בלוט סערקיאַליישאַן.
- ווען גאַלאַסטיק קרענק און לעבער קרענק אין שוואַנגער.
גינגער וואָרצל איז נישט שעדלעך צו דער אַנטוויקלונג פון דעם קינד, אָבער אין עטלעכע קאַסעס עס נעגאַטיוולי אַפעקץ די גוף פון די מוטער, וואָס פירט צו קאַמפּלאַקיישאַנז און אַגראַוויישאַן פון די צושטאַנד. אַזוי פֿאַר בייַשפּיל ינגבער זאָל נישט זיין געניצט אין די לעצטע וואָכן פון דזשעסטיישאַןספּעציעל אין דעם בייַזייַן פון פּרייקלאַמפּסיאַ. אין דערצו, געגעבן אַז ינגבער איז אַ בלוט-טינינג אַגענט און קענען אָנמאַכן בלידינג, דאקטוירים רעקאָמענדירן ריפריייינז פון ניצן בשמים אין די שפּעטער סטאַגעס.
אויב אַ שוואַנגער פרוי טוט ניט האָבן די אַפאָרמענשאַנד חולאתן, אָבער עס זענען פאלן פון מיסקעראַדזש, דעמאָלט עס איז אויך בעסער צו אָפּזאָגן ינגבער.
בענעפיץ פֿאַר שוואַנגער פרויען
פֿאַר צוקונפֿט מאָמס ינגבער וואָרצל קענען זיין זייער נוציק, ווי עס איז טויגעוודיק:
- צו פארשטארקן די ימיונאַטי, וואָס איז גאָר נייטיק אין דער צייט פון קעריינג די קינד;
- דזשענטלי רעגולירן נידעריק בלוט דרוק;
- סטימולירן דיידזשעסטשאַן, דורכויס ווירקונג ינטעסטאַנאַל מאָוטיליטי, פאַרמייַדן פאַרשטאָפּונג;
- באַפרייַען די נאַגינג סימפּטאָמס פון עקל;
- רעכט צו דער שטאַרקעכץ ווירקונג, געבן אַ אָפּצאָל פון פריילעכקייַט פֿאַר די גאנצע טאָג.
נוצלעך טאָקסיקאָסיס רעסיפּעס
בעשאַס שוואַנגערשאַפט, מיט טאַקסיקאָסיס, דאקטוירים רעקאַמענדיד ברוינג 1 צפּ. פריש גרייטיד ינגבער וואָרצל אין אַ גלאז פון בוילינג וואַסער און נוצן די ינפיוזשאַן איבער דעם טאָג אין קליין סיפּס. איר קענען אויך טרינקען שוואַרץ אָדער גרין טיי מיט די דערצו פון העלפט אַ לעפעלע פון ערד בשמים.
טאָניק טיי מיט ינגבער איז נישט ערגער אין פּראָפּערטיעס צו די סעטטינגס פון וואַליריאַן און מאָטהערוואָרטאון אין עטלעכע וועג סערפּאַסיז זיי. עס ריליווז כעדייקס, עקל, האט אַ קאַמינג ווירקונג, ימפּרוווז געזונט. צו מאַכן עס איר דאַרפֿן:
- ינגבער וואָרצל (3 קם) גיסן אַ גלאז פון קאַלט וואַסער;
- קאָכן און קאָכן פֿאַר 5 מינוט;
- שפּאַנונג און קיל;
- אויב געוואלט, און אין דער אַוועק פון אַלערגיע, איר קענען לייגן לימענע אָדער האָניק צו די דעקאָקטיאָן.
איר דאַרפֿן צו צולייגן 1 ליטער פון קולד יויך פּער טאָג.
ינגבער טיי איז רעקאַמענדיד צו נוצן טשילד אין די ינטערוואַלז צווישן מילז אין קליין פּאָרשאַנז. די קאַנסאַמשאַן קורס פון ינגבער פּער טאָג איז ניט מער ווי 2 ג פון פריש שורש פּער 1 קג פון וואָג.
זייַענדיק אינטערעסירט אין צי ינגבער איז שוואַנגער, אַ פרוי, ערשטער פון אַלע, זאָל הערן צו דעם גוף, און אויך באַראַטנ אַ דאָקטער. נאָך אַלע, אַלע די ינאָווויישאַנז און אַדישאַנז צו די דיעטע בעשאַס שוואַנגערשאַפט זאָל זיין געדאַנק אויס און אפגעמאכט. גאַנץ זאָל זיין אין מאַדעריישאַן.
