די מערסט עפעקטיוו רעסאַפּיז פֿאַר אַ געמיש פון ינגבער און לימענע פֿאַר וואָג אָנווער און עצות אויף ווי צו נעמען עס

ביידע לימענע און ינגבער זענען באקאנט ווי זייער נוציק פּראָדוקטן וואָס זענען אַקטיוולי געניצט ניט בלויז אין די באַהאַנדלונג פון פאַרשידן חולאתן, אָבער אויך אין וואָג אָנווער. ספּעציעל ווערטפול איז זייער קאָמבינאַציע, וואָס האט לאַנג שוין געניצט אין דייאַטעראַדזש.

איז עס מעגלעך צו פאַרלירן וואָג מיט די הילף פון דעם ניסימדיק קאָמבינאַציע, וואָס טרינקען קענען זיין צוגעגרייט אין שטוב באזירט אויף אים און ווי צו נעמען זיי ריכטיק צו באַקומען די געוואלט ווירקונג? דערציילן וועגן דעם און פיל מער!

כעמישער זאַץ

ינגבער איז באקאנט ווי אַ מקור פון פילע וווילטויק סאַבסטאַנסיז:

• וויטאַמינס;
• מינעראַלס;
• אָרגאַניק אַסאַדז;
• יקערדיק אָילס.

די סאַבסטאַנסיז גינגעראָלס אין די זאַץ האָבן צוגעשטעלט די אַקסעלעריישאַן פון מאַטאַבאַליזאַם און פעט ברענען.

לימענע כּולל ניט בלויז וויטאַמין C, וואָס איז ספּעציעל באקאנט פֿאַר, אָבער אויך פּעקטינס. - ווערטפול קוואלן פון דייאַטערי פיברע, נאָרמאַלייזינג הונגער און מאַטאַבאַליזאַם. נאָר אַ ביסל טראפנס פון דעם סיטרוס זאַפט העלפן צו פֿאַרבעסערן די דיגעסטיווע סיסטעם.

נוץ און שאָדן

ינגבער איז באקאנט פֿאַר די פאלגענדע וווילטויק פּראָפּערטיעס:

• אַקטיווייטיד מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז;
• נאָרמאַליז די בלוט דרוק און קאַלעסטעראַל לעוועלס;
• אַקסעלערייץ די ברייקדאַון פון פעט סעלז;
• העלפט עלימינירן דיגעסטיווע פּראָבלעמס.

לימענע אין דרייַ:

• normalizes metabolism;
• אַקסעלערייץ דער פּראָצעס פון יקסקרישאַן פון טאַקסאַנז און אנדערע שעדלעך קאַמפּאָונאַנץ;
• פירט צו אַ נאָרמאַל אַפּעטיט;
• העלפט אין ברענען פעט.

אין קאָמבינאַציע, די קאַמפּאָונאַנץ דערגאַנג יעדער אנדערע ס קאַמף און ווערן אַפֿילו מער עפעקטיוו. אויך אין די רעסאַפּיז זיי קענען זיין סאַפּלאַמענטאַד מיט אנדערע ינגרידיאַנץ. זיי זענען נוצלעך ניט בלויז פֿאַר לוזינג וואָג, אָבער אויך פֿאַר כייפּ ימיונאַטי, פּרעווענטינג קאַלטס און אנדערע חולאתן, און פֿאַרבעסערן קוילעלדיק געזונט.

שאַטן איז מעגלעך מיט ניט-העסקעם מיט קאָנטראַינדיקאַטיאָנס און יבעריק נוצן פון געלט. עס זאָל זיין אנגעוויזן אַז קיין פון די קאַמפּאָונאַנץ קען אַרויסרופן אַ אַלערדזשיק אָפּרוף.

אין דערצו, די חיבורים זענען קאָנטראַינדיקאַטעד אין:

• געשוויר;
• ינטעסטאַנאַל קאָליטיס;
• גאַסטרייטאַס;
• כייפּערטענשאַן;
• פון שוואַנגערשאַפט.

מיר פאָרשלאָגן צו היטן אַ ווידעא וועגן די בענעפיץ פון ינגבער מיט לימענע:

עפעקטיוו רעסאַפּיז פֿאַר היים טנאָים

ינגבער וואָרצל און לימענע זענען אַרייַנגערעכנט אין אַ ברייט רשימה פון רעסאַפּיז געניצט פֿאַר וואָג אָנווער. וואָס טרינקען קענען איר טאָן מיט זיי און ווי צו טרינקען זיי ריכטיק?

מיט האָניק

איר דאַרפֿן צו נעמען די ווייַטערדיק ינגרידיאַנץ:

• 1 לימענע;
• קליין ינגבער וואָרצל;
• האָניק (צו טעם).

אַפּפּליקאַטיאָן:

1. לימענע זאָל זיין געוואשן און שנייַדן אין פיר טיילן, מאָל אין אַ בלענדער.
2. ינגבער צו ריין און וואַש, גרייט אויף אַ פּראָסט כאַבאַרניק אָדער אויך נוצן אַ בלענדער.
3. די קאַמפּאָונאַנץ זענען פארבונדן, האָניק איז צוגעגעבן צו געשמאַק.
4. אַלץ איז געמישט און סטאָרד אין די פרידזשידער.

אין דערצו צו פאַרלירן וואָג, דעם רעצעפּט קענען אויך העלפֿן פארשטארקן די ימיון סיסטעם און פֿאַרבעסערן קוילעלדיק געזונט.

מיר פאָרשלאָגן איר צו היטן אַ ווידעא רעצעפּט פֿאַר מאכן אַ טרינקען באזירט אויף ינגבער, לימענע און האָניק:

מיט גרין טיי

ינגרידיאַנץ:

• טרוקן ערד ינגבער;
• גרין טיי (בלאַט);
• לימענע

אַפּפּליקאַטיאָן:

1. א טיי-לעפל פון טיי און אַ קניפּ פון טרוקן ערד ינגבער זאָל זיין געשטעלט אין אַ גלעזל און גיסן בוילינג וואַסער.
2. נאָך אַ ביסל מינוט, לייגן אַ רעפטל פון לימענע.

די טרינקען קענען זייַן געניצט ווי געוויינטלעך טיי. די לויף פון אַרייַנטרעטן איז נישט לימיטעד.

מיר פאָרשלאָגן צו זען אַ ווידעא רעצעפּט פֿאַר קוקינג גרין טיי מיט ינגבער:

ווי צו מאַכן זאַפט?

זאַפט פון לימענע און ינגבער העלפט נישט בלויז צו פאַרלירן וואָג, אָבער אויך צו אָנקלייַבן דעם גוף מיט וויטאַמינס און מינעראַלס, פֿאַרבעסערן די פאַנגקשאַנינג פון די דיגעסטיווע און קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעמען, פארשטארקן די ימיון סיסטעם.

דער גאַנג פון ינגרידיאַנץ איז זייער פּשוט:

• פריש לימענע זאַפט;
• ינגבער וואָרצל.

אַפּפּליקאַטיאָן:

1. די וואָרצל מוזן זיין ונ דורך קרושד צו אַ מוטי שטאַט.
2. מישן מיט לימענע זאַפט און שפּול דורך טשעעסעקלאָטה.

די ריזאַלטינג טרינקען איז נישט רעקאַמענדיד צו נוצן אַנקאַנטראָולאַבלי.. דער בעסטער אָפּציע - אַ לעפל איידער עסן, וואָס וועט העלפֿן פארשטארקן דעם גוף און פֿאַרבעסערן די דיגעסטיווע פּראָצעס, דערמיט אַקסעלערייטינג וואָג אָנווער.

מיט שוואַרץ פעפער און מינץ

לייגינג פעפער און פעפערמינט צו דעם רעצעפּט, באקאנט פֿאַר זייַן פעט ברענען פּראַפּערטיז, מאכט עס אַפֿילו מער עפעקטיוו.

קאָמפּאָנענץ וועט דאַרפֿן די פאלגענדע:

• 6 טיספּונז געהאַקט ינגבער;
• 8 טיספּונז פון לימענע זאַפט;
• אַ פישער פון שוואַרץ פעפער;
• אַ ביסל מינץ בלעטער.

אַפּפּליקאַטיאָן:

1. די ינגרידיאַנץ דאַרפֿן צו זיין געמישט, גיסן לימענע זאַפט און 1.5 ליטער פון בוילינג וואַסער.
2. דעמאָלט שפּאַנונג.

קענען זיין געניצט ווי קאַלט און הייס. עס איז נוציק צו טאָן דאָס פֿאַר העלפט אַ שעה איידער מילז. דער אָפּטימאַל טעגלעך דאָוסאַדזש איז 1 גלעזל.

דער אָפּטימאַל לויף געדויער איז 2-3 וואָכן. איר קענען איבערחזרן קאָרסאַז, גענומען ברעאַקס פון אַ חודש.

מיט נעצבוים סירעפּ

טשיקאַווע און נוצלעך א רעצעפּט פֿאַר וואָס איר דאַרפֿן די פאלגענדע:

• איינער לימענע;
• ערד ינגבער;
• אַ קניפּ פון קייען פעפער;
• לעפל נעצבוים סירעפּ.

אַלע קאַמפּאָונאַנץ פאַרבינדן, גיסן דרייַ ברילן פון וואַסער און מישן ביז גלאַט.

מיט שוואַרץ טיי און גרייפּפרוט

צו מאַכן שמעקנדיק טיי איר דאַרפֿן די פאלגענדע ינגרידיאַנץ:

• שוואַרץ טיי ברוינג;
• זאַפט פון איין גרייפּפרוט און העלפט אַ לימענע;
• ינגבער (שרעדיד אָדער ערד);
• אַ פּאָר פון ספּיגס פון מינץ, אַ ביסל לימענע פּעסט.

אַלע קאַמפּאָונאַנץ דאַרפֿן צו גיסן בוילינג וואַסער, ברענגען צו אַ קאָכן, לאָזן די טיי קיל. איר קענען לייגן אַ ספּונפול פון האָניק. עס איז רעקאַמענדיד צו טרינקען צוויי מאָל אַ טאָג.

אין דער אַוועק פון סאַספּישאַס סימפּטאָמס, עס קענען זיין גענומען פֿאַר אַ אַנלימאַטאַד צייַט ווי רעגולער טיי.

ווי צו קאָכן ינגבער-לימענע וואַסער?

פֿאַר די צוגרייטונג פון ינגבער-לימענע וואַסער איר דאַרפֿן צו צוגרייטן די ווייַטערדיק ינגרידיאַנץ:

• 300 ג פון וואָרצל ינגבער;
• 1 לימענע;
• וואַסער

אַפּפּליקאַטיאָן:

1. ינגבער קענען זיין געוויינט אין די שטאַט פון פּודער, און גרינדינג די וואָרצל אויף אַ כאַבאַרניק אָדער אין אַ בלענדער. פאַרבינדן עס מיט דער זאַפט פון איין לימענע, מישן.
2. דעם גרויל איז געשטעלט אין אַ גלאז קאַנטיינער, עס איז גוט צו נאָענט און לאָזן יבערנאַכטיק אין די פרידזשידער.
3. נאָך ינפיוזינג די געמיש, עס איז מוסיף צו פּראָסט וואַסער בייַ די קורס פון אַ לעפל פּער גלעזל פון פליסיק.

אַזאַ וואַסער איז ספּעציעל נוציק אויף אַ ליידיק מאָגן. איר קענען טרינקען עס איבער דעם טאָג ווי געוויינטלעך וואַסער.

די לייזונג פון אַרייַנטרעטן איז אַנלימאַטאַד, אָבער מיט די באַווייַזן פון אַדווערס ריאַקשאַנז זאָל האַלטן אַזאַ אַ פליסיק.

מיר פאָרשלאָגן צו זען אַ ווידעא רעצעפּט פֿאַר דער צוגרייטונג פון אַ טרינקען פון ינגבער און לימענע:

ווי צו מאַכן אַ וואַרעם ינפיוזשאַן אין אַ טערמאַס?

דעם ינפיוזשאַן ניט בלויז העלפט גיכקייַט אַרויף דעם פּראָצעס פון לוזינג וואָג, אָבער אויך ראַדוסאַז די געפיל פון הונגער.

עס ריקווייערז די ווייַטערדיק ינגרידיאַנץ:

• ינגבער וואָרצל;
• לימענע;
• בוילינג וואַסער.

אַפּפּליקאַטיאָן:

1. עס איז נייטיק צו שאָלעכץ און צעהאַקן די ינגבער וואָרצל, וואַש און צעהאַקן די לימענע.
2. מישן קאַמפּאָונאַנץ אין אַ טערמאַס און גיסן 2 ליטער פון בוילינג וואַסער.
3. זאל עס ברו פֿאַר 12 שעה.
4. דעמאָלט שפּאַנונג.

טרינקען אַ גלאז אַ שעה איידער יעדער פון די הויפּט מילז. דער אָפּטימאַל קורס פון באַהאַנדלונג איז 3-4 וואָכן.

מיט וגערקע

דער באַרימט רעצעפּט פֿאַר וואָג אָנווער - וואַסער סאַססי, וואָס איז געניצט דורך פילע סאַלעבריטיז. פֿאַר איר קוקינג איר דאַרפֿן די פאלגענדע ינגרידיאַנץ:

• אַ לעפל פון ינגבער וואָרצל;
• 1 לימענע;
• 1 וגערקע;
• 10 בלעטער פון פעפערמינץ.

אַפּפּליקאַטיאָן:

1. קאָמפּאָנענץ דאַרפֿן צו מאָלן, גיסן צוויי ליטער פון וואַסער.
2. זאל עס שטיין פֿאַר 12 שעה.
3. באַקומען 2 ליטער פון וואַסער, וואָס מוזן זייַן צעטיילט אין 8 סערווינגז.

די טעגלעך טרינקען ינטייק פּלאַן איז ווי גייט:

• אַ גלאז אין דער מאָרגן אויף אַ ליידיק מאָגן;
• 2 און 3 גלאז צווישן די ערשטער פרישטיק און לאָנטש;
• 4 און 5 גלאז צווישן לאָנטש און מיטאָג;
• 6 און 7 גלאז צווישן לאָנטש און מיטאָג;
• די לעצטע גלאז איז אַ שעה נאָך מיטאָג.

עס איז בעסטער צו טרינקען וואַסער אַ שעה נאָך עסן די עסנוואַרג און האַלב אַ שעה איידער דער ווייַטער אָפּטראָג. דו זאלסט נישט טרינקען עס שפּעטער ווי 2 שעה איידער בעדטיים.

די לויף פון אַרייַנטרעטן איז צעטיילט אין צוויי סטאַגעס. דער ערשט לאַסץ פֿאַר פיר טעג און קאַנטריביוץ צו די אַדאַפּטיישאַן פון דעם גוף צו דעם נייַ רעזשים. נאָך אַ ברעכן פון 3-5 טעג איז גענומען, און דער הויפּט קורס פון וואַסער ינטייק הייבט, וואָס לאַסץ 28 טעג. אין די סוף פון די קורס, איר קענען נוצן וואַסער אין קיין מאָדע, נאָר ווי אַ רעפרעשינג טרינקען.

מיר פאָרשלאָגן צו זען אַ ווידעא רעצעפּט פֿאַר דער צוגרייטונג פון אַ טרינקען מיט ינגבער און וגערקע:

מיט עפּל

געשמאַק און געזונט פרוכט רעצעפּט, אַרייַנגערעכנט די קאַמפּאָונאַנץ:

• 1 שטיק ינגבער וואָרצל;
• 1 לימענע (לייַם);
• 2 apples;
• אַ גלאז פון וואַסער;
• אַ קנייטש פון צימערינג.

אַפּפּליקאַטיאָן:

1. דער וואָרצל מוזן זיין קראַשט צו די שטאַט פון טשיפּס, לייגן apples, גרייטיד, געהאַקט לימענע, צימערינג.
2. די ריזאַלטינג סלערי גיסן אַ גלאז פון וואַסער, קאָכן ביז בוילינג.
3. לאָזן די רעצעפּט שטיין אונטער די דעקל און אָרט אין אַ קיל פּלאַץ.

נעמען אַ לעפעלע איידער יעדער נוצן פון עסנוואַרג. דער אָפּטימאַל קורס פון באַהאַנדלונג איז 3-4 וואָכן. נאָך אַ ברעכן, איר קענען איבערחזרן עס.

וואָס איז די מערסט עפעקטיוו קוקינג אופֿן?

דער רעצעפּט קענען זיין אויסדערוויילט לויט דיין פּרעפֿערענצן.. אויב מיר רעדן וועגן וואָס פון זיי איז געהאלטן די מערסט עפעקטיוו, לויט צו עקספּערץ, דאָס איז סאַסי וואַסער. דעם איז דערקלערט דורך זייַן זאַץ: יעדער פון די קאַמפּאָונאַנץ האט זייַן ווירקונג אויף וואָג אָנווער און מאַטאַבאַליזאַם, און אין קאָמבינאַציע זיי האַנדלען פיל מער יפישאַנטלי.

מעגלעך זייַט יפעקס

די מערסט פּראָסט ווירקונג איז די מאַנאַפעסטיישאַן פון אַלערדזשיק ריאַקשאַנז. אין דעם פאַל, איר דאַרפֿן צו האַלטן די אויסגעקליבן געצייַג. איר אויך דאַרפֿן צו באַטראַכטן אַז פאָרמיוליישאַנז מיט יבעריק נוצן קענען גרונט יבערקערן גאַסטראָינטעסטאַנאַל שעטעך. עטלעכע פון ​​די וואס געפרוווט זיי, באמערקט אַ פאַרגרעסערן אין אַפּעטיט, וואָס, אין די פאַרקערט, קאַמפּליקייץ דעם פּראָצעס פון לוזינג וואָג.

קוילעלדיק ינגבער מיט לימענע איז אַ נוציק און עפעקטיוו קאָמבינאַציע.וואָס העלפט צו נאָרמאַלייז ביידע אַ פיגור און געזונט. עס איז בלויז וויכטיק צו געדענקען אַלע די כּללים פון נוצן און צולייגן די ינטייק פון מיקסטשערז מיט געהעריק דערנערונג און פיזיש טעטיקייט.