א פאָלקס פעט ברענען פּראָדוקט איז ינגבער. וואָס און ווי צו קאָכן עס פֿאַר וואָג אָנווער?

מאָדערן קאָסמעטאָלאָגי פּראָוועס די ומלייקנדלעך נוץ פון ינגבער פֿאַר וואָג אָנווער. ינגבער האט לאַנג שוין אַ פאָלקס פּראָדוקט פֿאַר ברענען פעט.

און אַזאַ פּאָפּולאַריטעט איז גאָר גערעכטפארטיקט ניט בלויז דורך די רעספּאָנסעס פון גערלז וואָס האָבן געבויט, אָבער אויך דורך וויסנשאפטלעכע פאָרשונג.

דער אַרטיקל וועט באַשרייַבן רעסאַפּיז באזירט אויף ינגבער, וואָס זענען נישט בלויז געשמאַק, אָבער אויך נוצלעך פֿאַר ביידע פיגור און קוילעלדיק געזונט.

וואָס פּראָדוקט צו קלייַבן?

This hot די פּראָדוקט איז געניצט אין דרייַ טייפּס: פריש, דאַר און זויער. אַלע ווערייאַטיז פון דער וואָרצל העלפן צו פאַרלירן וואָג רעכט צו דער אַקסעלעריישאַן פון מאַטאַבאַליזאַם. באַזונדער פון טעם פּרעפֿערענצן, זויער ינגבער איז מער אָפט קאַנסומד, ווייַל עס איז נישט אַזוי געווירציק און איז אָפט געניצט ווי אַ דערצו צו קיילים, ספּעציעל די וואָס זענען שווער פֿאַר דיידזשעסטשאַן. אין דערצו, אַלע די נוטריאַנץ בעשאַס פּיקלינג זענען אפגעהיט.

בשעת אין דעם פּראָצעס פון דרייינג ינגבער, עטלעכע פון ​​זייַן מינעראַלס און וויטאַמינס פאַרשווינדן. אָבער, אַזאַ אַ פּראָדוקט איז די מערסט עפעקטיוו פֿאַר לוזינג וואָג. דער פאַקט איז אַז אין די דאַר וואָרצל כּולל די מערסט גינגעראָל. דאָס איז אַ סאַבסטאַנסיז אַז גלייַך אַפעקץ די מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז אין דעם גוף. עס איז די ינגבער וואָרצל וואָס אָוז זייַן ברענען און געשמאַק געשמאַק.

טרוקן ינגבער איז בעסער אַבזאָרבד דורך דעם גוף, און אויך האט אַ שטאַרק פּענאַטרייטינג און וואָרמינג פּראָפּערטיעס.

וואָס צו קאָכן און נוצן צו פאַרלירן וואָג?

ווייַטער, מיר פאָרשטעלן די ינסטראַקשאַנז פֿאַר קוקינג און זאָגן איר ווי צו טרינקען רעכט און עסן צוגעגרייט פּראָדוקטן באזירט אויף רוי און דאַר ינגבער וואָרצל.

פריש רוט רעסיפּעס

טרוסקאַווקע סמאָאָטהיע

פֿאַר די צוגרייטונג וועט דאַרפֿן אַזאַ ינגרידיאַנץ.:

• טרוסקאַווקע - 200 גר (קענען זיין פריש און פאַרפרוירן);
• באַנאַנע - 1 פּק (מיטל גרייס);
• מאַנדל מילך - 150 מל (קענען זיין ריפּלייסט דורך 50 גראַמז פון רעגולער אַלמאַנדז);
• האָניק - 40 ג;
• פריש ינגבער - 50 גר;
• טשיאַ זאמען - 40 גראַמז (דעם פּראָדוקט איז אַפּשאַנאַל).

קוקינג:

1. איידער קוקינג, די וואָרצל מוזן זיין קראַשט צו די מאַקסימום.
2. דערנאך אַלע קאַמפּאָונאַנץ זענען מוסיף צו די בלענדער און געמישט ביז גלאַט.

עס איז קיין ייַז אין דעם רעצעפּט, אָבער ינגבער און טרוסקאַווקע זענען פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די רעפרעשינג טעם פון די סמאָאָטהיע. טרינקען דעם טרינקען קענען זיין 3-4 מאל אַ וואָך פֿאַר אַ אַנלימאַטאַד צייַט.

שאָקאָלאַד וואַנע

איר דאַרפֿן:

• שאָקאָלאַד - 80 גר (אָדער קאַקאַאָ פּודער);
• מילך - 100 מל;
• הייס וואָרצל - 10 ג;
• צימערינג - 10 ג;
• וואַנע פּינע - 150 מל (קלייַבן בעסער אָן קיין אַראָמאַ).

דער אַלגערידאַם:

1. אין מילך, איר דאַרפֿן צו צעשמעלצן די שאָקאָלאַד, סטערינג קעסיידער. אבער טאָן עס אַזוי אַז די מילך טוט נישט קאָכן.
2. קאָכן ביז גלאַט, אין וואָס איר וועט דאַרפֿן צו לייגן צימערינג און געהאַקט ינגבער.
3. לאָזן די געמיש צו קילן און גיסן עס אין די פּינע.

נאָך אַזאַ אַ וואַנע, די מאַטאַבאַליזאַם וועט פאַרגיכערן, די מאַנאַפעסטיישאַן פון סעללוליטע וועט פאַרמינערן, אַקני און אַקני וועט פאַרשווינדן. איר קענען נעמען עס אַמאָל אַ וואָך פֿאַר אַ דריט פון אַ שעה. קורס געדויער איז אַנלימאַטאַד.

ווי צו נוצן פֿאַר אַלדזשי ראַפּס?

אַזאַ אַלדזשי קענען זיין געקויפט בייַ קיין אַפּטייק. עס זיי זענען פארקויפט אין די פאָרעם פון פּלאַטעס און פּודער. איר דאַרפֿן צו קריגן די רגע אָפּציע.

פֿאַר די פּראָצעדור אין שטוב איר דאַרפֿן צו צוגרייטן:

• אַלדזשי - 80 ג;
• געהאַקט שורש - 20 ג;
• וואַסער - וועגן 100 מל.

צוויי טרוקן ינגרידיאַנץ זענען געמישט און אָנגעפילט מיט וואַסער צו פאָרעם אַ דיק פּאַפּ. אָנווענדן צו פּראָבלעם געביטן פון הויט און ייַנוויקלען פילם. איר קענען האַלטן אַזאַ אַ מאַסקע אויף דיין גוף פון האַלב אַ שעה צו אַ שעה. גענוג פון דעם איין פּראָצעדור פּער וואָך צו פֿאַרבעסערן הויט צושטאַנד.

טרינקען סאַססי - ווי צו מאַכן און נעמען?

זייער פיל א פאָלקס ינגבער-באזירט טרינקען איז וואַסער גערופן סאַססי.. פֿאַר זייַן צוגרייטונג איר דאַרפֿן צו נעמען די פאלגענדע קאַמפּאָונאַנץ:

• ינגבער - 10 ג;
• וגערקע - 1 פּיסי;
• לימענע - 1 פּיסי;
• מינץ - 5-6 בלעטער;
• וואַסער - 2000 מל.

פּראָצעדור:

1. אַלע ינגרידיאַנץ זאָל זיין געוואשן און קלינד.
2. דעמאָלט קוועטשן די זאַפט אויס פון די לימענע, און שנייַדן די וואָרצל און וגערקע אין דין סלייסיז.
3. אַלע גיסן די ספּעסאַפייד סומע פון ​​וואַסער און לאָזן עס ברו פֿאַר 12-18 שעה.

איר דאַרפֿן צו פאַרנוצן אַרויף צו 2 ליטער פּער טאָג פֿאַר אַרויף צו 7 טעג אין אַ רודערן. דעמאָלט איר דאַרפֿן צו נעמען אַ ברעכן אין 2 טעג.

מיר פאָרשלאָגן צו היטן אַ ווידעא אויף ווי צו צוגרייטן אַ טרינקען סאַססי פֿאַר וואָג אָנווער:

ווענוס גינגער טרינקען

איינער מער שטאַרקעכץ טרינקען איז "ווענוס טרינקען". צו מאַכן עס איר דאַרפֿן צו נעמען אַ גלאז פון בוילד וואַסער, אויף די שפּיץ פון אַ מעסער פון צימערינג, מושקאַט און ינגבער, ווי געזונט ווי אַ לעפעלע פון ​​האָניק. מישן אַלץ און לאָזן עס ברוד איבער די נאַכט.

עס דאַרף זיין שיקער יעדער מאָרגן אויף אַ ליידיק מאָגן. און נאָך די ערשטער טעג פון ניצן דעם טרינקען, די גוף וועט אָנהייבן צו קליימד פון טאַקסיק סאַבסטאַנסיז, די מאַטאַבאַליזאַם וועט פאַרגיכערן, דער גענעראַל צושטאַנד פון דער מענטש וועט קומען אין טאָן.

די מערסט עפעקטיוו וועג צו פאַרלירן וואָג - מישן

מיט וגערקע

די פאלגענדע ינגרידיאַנץ וועט זיין דארף.:

• גרייטיד ינגבער - 20 גר;
• וגערקע און לימענע - 1 פּיסי;
• האָניק - 30 ג;
• וואַסער - 2000 מל.

דער קוקינג פּראָצעס איז:

1. וואַשן און ריין אַלע קאַמפּאָונאַנץ.
2. לימענע קענען זיין שנייַדן אין קליין ברעקלעך אָדער קוועטשן זאַפט פון עס.
3. לייג אַלע ינגרידיאַנץ צו די קאַנטיינער און גיסן וואַסער איבער אים.

ינפיוז די געמיש וועט זיין ין 24 שעה. אין די טאָג איר דאַרפֿן צו טרינקען אַלע 2 ליטער צו פֿאַרבעסערן דעם גענעראַל צושטאַנד פון דעם גוף, אַרייַנגערעכנט צו גיכקייַט אַרויף די מאַטאַבאַליזאַם.

מיט האָניק

צו צוגרייטן איר דאַרפֿן צו נעמען:

• קראַשט ינגבער - 100 גר;
• לימענע - 1 פּיסי;
• גרין טיי - 10 גראַמז;
• צימערינג, מינץ, קלאָוועס - האַלב אַ לעפעלע;
• האָניק - צוויי טיספּונז.

קוקינג:

1. אַלע ינגרידיאַנץ, חוץ האָניק, גיסן צוויי ליטער פון בוילינג וואַסער און לאָזן עס ברו פֿאַר עטלעכע שעה.
2. נאָך די טרינקען האט קולד, איר דאַרפֿן צו לייגן האָניק.

טרינקען די געמיש קענען זייַן צוגעגרייט טעגלעך, אָבער נישט מער ווי 500 מל פּער טאָג.

מיט לימענע

פּרעפּאַרע די פאלגענדע קאַמפּאָונאַנץ:

• וואָרצל לענג 7-9 סענטימעטער;
• לימענע - 1 פּיסי;
• מאַראַנץ - 1 פּיסי;
• מינץ - 2-3 טוויגז;
• וואַסער - 1000 מל;
• האָניק - צו טעם.

דער אַלגערידאַם איז פּשוט:

1. ינגבער, מינץ גיסן בוילינג וואַסער און לאָזן קיל.
2. דעמאָלט קוועטשן לימענע און מאַראַנץ און לייגן האָניק.

דעם טרינקען איז געזונט גענומען צו פֿאַרבעסערן דיידזשעסטשאַן 30 מינוט איידער אַ מאָלצייַט, 100 מל.

מיט צימערינג

צו צוגרייטן איר דאַרפֿן צו נעמען:

• ינגבער - 1.5 צפּ;
• צימערינג - לויט טעם פּרעפֿערענצן;
• מינץ - 3-4 ספּריגז פריש אָדער העלפט לעפל פון פּאַודערד טרוקן ערד;
• מאַנדאַרין - 1 פּיסי (קענען זיין ריפּלייסט מיט העלפט אַ מאַראַנץ);
• האָניק - 40 גר.

פּראָצעדור:

1. ינגבער, צימערינג און מינט בוילד אין 300 מל פון וואַסער פֿאַר 2 מינוט. זאל דער יויך שטיין און קיל.
2. נאָך קאָאָלינג, לייגן האָניק און מאַנדאַרין זאַפט צו די געמיש.

די געמיש זאָל ינפיוז פֿאַר עטלעכע שעה. עס איז קעדייַיק צו נעמען עס מיד נאָך צוגרייטונג. דעם זאָל זיין געטאן האַלב אַ שעה איידער מילז אַמאָל אַ טאָג. איר קענען טרינקען עס יעדער טאָג.

אין די טרינקען, איר קענען לייגן מער ברעקלעך פון עפּל אָדער באַרנע, און עס וועט ווערן אַפֿילו מער סאַטשערייטאַד מיט וויטאַמינס.

מיט רויט פעפער

עס איז נייטיק צו נעמען:

• קעפיר - 200 מל (ניט-פעט);
• צימערינג - 20 ג;
• ינגבער - 10 ג;
• רויט פעפער - אויף די שפּיץ פון אַ מעסער.

אַלע ינגרידיאַנץ מישן אין אַ בלענדער ביז גלאַט. ניצן אַנשטאָט פון פרישטיק און איידער בעדטיים (ניט שפּעטער ווי צוויי שעה איידער בעדטיים). אויך, אַזאַ אַ טרינקען קענען זייַן געניצט ווי אַ פעט-ברענען אַדאַטיוו, אָבער דורך קיין מיטל פאַרבייַטן די געמיש מיט די הויפּט מאָלצייַט.

מיט טורמעריק

צו צוגרייטן איר דאַרפֿן צו נעמען די ינגרידיאַנץ.:

• טורמעריק - 10 ג;
• צימערינג - אַ לעפעלע;
• ינגבער - 5-10 ג;
• האָניק - אַ לעפעלע;
• וואַסער - 300 מל.

אַלע ליסטעד קאַמפּאָונאַנץ, מיט די ויסנעם פון האָניק, גיסן בוילינג וואַסער. וואַרטן פֿאַר קאָאָלינג און לייגן האָניק. איר דאַרפֿן צו טרינקען דעם יויך יעדער טאָג פֿאַר 300 מל.

מיט קלאָוועס

פארלאנגט קאַמפּאָונאַנץ:

• ינגבער - האַלב אַ לעפעלע;
• גרין טיי - 60-80 גר;
• קלאָווע - 2 ברעקלעך;
• האָניק - לויט טעם פּרעפֿערענצן;
• פּרונז - 2-3 ברעקלעך;
• וואַסער - 0.5 ל.

מאַנופאַקטורינג פּראָצעס:

1. גרין טיי צו ברו אין די געוויינטלעך וועג.
2. גינגער גרייט, פּרונז שנייַדן אין דין סלייסיז.
3. דעמאָלט גיסן די וואָרצל, דאַר פרוכט און קלאָוועס אין די טיי. גיסן איבער 2-3 שעה.
4. נאָך קאָאָלינג, לייגן האָניק פֿאַר סוויץ און טרינקען די טרינקען.

צו נוצן דעם טרינקען איז נישט רעקאַמענדיד זייער אָפט - אַ מאַקסימום פון צוויי אָדער דרייַ מאָל אַ וואָך.

קוקינג פּיקקלעד וואָרצל

אין סדר צו פּיקינג ינגבער, איר דאַרפֿן צו צוגרייטן די ווייַטער ינגרידיאַנץ:

• הייס וואָרצל - 0.4 קג;
• מאַשקע - אַ לעפל;
• טיש ווייַן - 1.5 טייבאַלספּונז;
• רייַז עסיק - 0.2 ל;
• צוקער - 200 גר.

קוקינג:

1. ינגבער שנייַדן אין דין סלייסאַז און שטעלן אין אַ קאַנטיינער, טייטלי פּראַסעסט צו יעדער אנדערער.
2. ברענגען מאַשקע, ווייַן און צוקער צו אַ קאָכן. אַראָפּנעמען פון די היץ און גיסן עס אין עס.
3. דעמאָלט גיסן די ינגבער אין די געמיש. לאָזן די עסנוואַרג צו קיל, און שטעלן די קאַנטיינער אין די פרידזשידער.

נאָך דרייַ שעה, ינגבער וועט באַקומען אַ פּינקיש טינט, אָבער עס וועט זיין גרייט אין בלויז דרייַ טעג.

אַזאַ אַ פּראָדוקט קענען זיין קאַנסומד אין אַ באַזונדער פאָרעם, און קענען זיין געדינט ווי אַ זייַט שיסל צו קיין קיילים. מאַרינאַטעד ינגבער העלפט עסנוואַרג צו דיידזשעסט פאַסטער, דערמיט ריליווינג איר פון מאָגן העאַווינעסס. איר קענען נאָך עסן אַ פּאָר פון סלייסאַז איידער עסן צו שטילן די געפיל פון הונגער אַ ביסל.

מיר פאָרשלאָגן איר צו היטן אַ ווידעא אויף ווי צו קאָכן זויער ינגבער פֿאַר וואָג אָנווער:

ווי צו נעמען טרוקן?

איר קענען מאַכן גרויס קאַווע מיט ינגבער. צו טאָן דאָס, נעמען דרייַ טיספּונז פון ערד קאַווע, 10 גראַמז פון טרוקן ערד וואָרצל, קאַקאַאָ פּודער און צימערינג. ברו אַ קאַווע טרינקען אין די געוויינטלעך וועג. לייגן צוקער אין די סוף צו קאָכן געשמאַק. דעם טרינקען קענען זיין ריפּלייסט דורך רעגולער קאַווע, אָבער עס איז בעסער נישט צו נוצן מער ווי דרייַ טעפּלעך אַ טאָג.

עצות אויף ווי צו נוצן די פּראָדוקט ריכטיק

• עס איז וויכטיק צו געדענקען אַז דעם וואָרצל זאָל ניט זיין קאַנסומד אויף אַ ליידיק מאָגן, ווייַל די פּראָדוקט קען רייצן די מיוקאַס מעמבראַנע.
• איידער בעדטיים טרינקען פון ינגבער אויך, עס איז בעסער נישט צו טרינקען, ווייַל זיי האָבן אַ ינוויגערייטינג ווירקונג. דער טערמין איז צוויי שעה פריער בעדטיים.
• עס איז נייטיק צו סטרויערן די צייט פון ינפיוזשאַן פון טרינקען, ווייַל אַנדערש די געמיש ווערט אויך טאַרט און ביטער.
• אין די טאָג איר זאָל נישט טרינקען מער ווי צוויי ליטער פון קיין ינגבער טרינקען.

ינגבער איז אַ גרויס וועג צו באַקומען באַפרייַען פון עקסטרע פונט.. אָבער, עס איז וויכטיק צו געדענקען אַז עסן אַ הייס וואָרצל זאָל זיין קאַמביינד מיט אַ געזונט לייפסטייל, אַרייַנגערעכנט פיזיש טעטיקייט און געהעריק דערנערונג. בלויז אין דעם וועג וועט די ווירקונג פון עסן די שורש זיין באמערקט.