וואָס פּראָבלעמס טאָן ינגבער מיט לימענע הילף צו באַקומען באַפרייַען פון און וואָס איז נוצלעך? שריט-דורך-שריט רעסאַפּיז

ינגבער און לימענע האָבן אַ יידל און, אין דער זעלביקער צייַט, העל געשמאַק, און דעם קאָמבינאַציע איז זייער טשיקאַווע פון ​​אַ קולינאַריש פונט פון מיינונג.

אבער ניט ווייניקער טשיקאַווע זענען די פּראָדוקטן פֿאַר מעדיצין, ווייַל זיי קענען האָבן אַ היילונג ווירקונג אויף אַ מענטש.

דער אַרטיקל וועט דערציילן איר וואָס און ווי צו צוגרייטן און נעמען אַ לימענע מיט ינגבער וואָרצל, און צי עס איז מעגלעך צו צוגרייטן פֿאַר די צוקונפֿט און טרינקען, און אויך געבן עטלעכע פאָלקס רעסאַפּיז מיטל צו פֿאַרבעסערן געזונט.

וואָס איז נוצלעך: פּראָפּערטיעס

געווירץ וואָרצל איז רייַך:

• רעטינאָל, וואָס האט וווילטויק יפעקס אויף ימיונאַטי און גיט אַנטיאַקסאַדאַנט שוץ;
• טהיאַמינע, ינוואַלווד אין די פּראַסעסינג פון קאַרבאָוכיידרייץ, פּראָטעינס און פאַץ אין ענערגיע;
• ריבאָפלאַווין, אַ יקערדיק עלעמענט פון העמאָגלאָבין סינטעז;
• אַ גאַנץ שטעלן פון שפּור עלעמענטן - מאַגניזיאַם, פאַספעראַס, קאַלסיום, סאָדיום, אייַזן, צינק, פּאַטאַסיאַם און אַ נומער פון יינציק בייאָוקעמאַקאַל קאַמפּאַונדז וואָס זענען וויכטיק פֿאַר די פול פאַנגקשאַנינג פון דעם גוף.

לימענע כּולל אַ פּלאַץ פון וויטאַמין C, וואַלאַטאַל, פלאַוואָנאָידס, אָרגאַניקלי אַסאַדז, קאַראָטענעעס. דאַנק צו אַ ענלעך שטעלן פון נוציק סאַבסטאַנסיז, קיין קרענק געשווינד ענדס און לייזונג, ווי זיי זאָגן, מיט ווייניקער אָנווער. סיטרוס פרוכט סטימיאַלייץ די ימיון סיסטעם, נאָרמאַלייזיז כאָרמאָונז, האט אַ וווילטויק ווירקונג אויף די שטאַט פון די גוף ווי אַ גאַנץ.

אין דערצו, געזונט פודז זענען נידעריק אין קאַלאָריעס און וועט נישט שאַטן די פיגור, אָבער, אין די פאַרקערט, וועט בייַשטייַערן צו די אָפּזאָגן פון עקסטרע פונט.

קבר ינגבער (100 ג):

• 80 קייקאַל;
• פּראָטעינס - 1.8;
• פעט - 0.8;
• קאַרבאָוכיידרייץ - 15.8.

קבלאַ לימענע (100 ג):

• 16 קייקאַל;
• פּראָטעינס - 0.9;
• פאַט - 0.1;
• קאַרבאָוכיידרייץ - 3.

מיר פאָרשלאָגן צו היטן אַ ווידעא וועגן די וווילטויק פּראָפּערטיעס פון לימענע:

מיר פאָרשלאָגן צו היטן אַ ווידעא וועגן די בענעפיץ פון ינגבער:

נוץ, שאָדן און קאָנטראַינדיקאַטיאָנס

ינגבער און לימענע האָבן אַ נומער פון וווילטויק פּראָפּערטיעס.:

• פאַרגרעסערן ימיונאַטי.
• נאָרמאַליזע מאַטאַבאַליזאַם.
• פֿאַרבעסערן די אַרבעט פון די געדערעם.
• קלענזינג דעם גוף.
• פאַרמאַכן אַנאַלדזשיסיק פּראָפּערטיעס.
• זיי האָבן אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי און שטאַרקעכץ יפעקס.
• זיי זענען קעראַקטערייזד דורך באַקטעריסידאַל און אַנטיבאַקטיריאַל אַקשאַנז.
• געבורט צו די גיך אָפּזוך פון די גוף נאָך אַ לאַנג קראַנקייַט אָדער כירורגיע.

א געמיש פון לימענע און ינגבער קענען שאַטן מענטשן וואס האָבן די פאלגענדע חולאתן.:

• דיסעאַסעס פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך: געשוויר, גאַסטרייטאַס, גאַסטראָדאָדעניטיס, קאָליטיס, ענטעראָקאָליטיס.
• כראָניש חולאתן פון לעבער און גאַלעריז: העפּאַטיטיס, סירראָזאָסס, גאַלטסטאָנע קרענק.
• טענדענץ צו בליידינגז: נאַסאַל, כעמערויד, יוטעראַן.
• דיסעאַסעס פון די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם: כייפּערטענשאַן, קאָראַנערי האַרץ קרענק, מאַך, האַרץ באַפאַלן, אאז"ו ו.
• טענדענץ צו אַלערדזשיק ריאַקשאַנז.
• די צווייט האַלב פון שוואַנגערשאַפט (ינגבער קענען אַרויסרופן אַ שאַרף שפּרינגען אין בלוט דרוק).

ווי צו קלייַבן?

פֿאַר דער צוגרייטונג פון מעדיציניש טרינקען און בלענדז איר דאַרפֿן צו קויפן בלויז פריש און הויך-קוואַליטעט ינגבער וואָרצל. ווען בייינג, איר זאָל באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו די קאָליר פון די פּראָדוקט (ברוין-גאָלדען קאָליר), די סטרוקטור (שווער און גלאַט), די בייַזייַן פון חסרונות (אָן קענטיק שעדיקן און פורעם לייזאַנז).

די גרעסערע דער וואָרצל און האט מער צווייגן, די מער נוציק יקערדיק אָילס און נוטריאַנץ אין עס. אן אנדער צייכן פון פרעשנאַס פון דעם פּראָדוקט: אויב איר ברעכן אַוועק אַ קליין פּראָצעס פון די רוקנביין, די לופט וועט פּלאָמבירן מיט אַ שטאַרק געווירציק אַראָמאַ.

וואָס העלפט און ווי צו טאָן עס: שריט דורך שריט ינסטראַקשאַנז און פּראַפּאָרשאַנז

פון מייגריין

1. צו צוגרייטן, איר דאַרפֿן צו צוגרייטן 2 געוואשן לעמאַנז, 5 טייבאַלספּונז פון גרייטיד ינגבער, 2 ליטער פון בוילד וואַסער.
2. שטעלן לימענע און ינגבער אין אַ בלענדער, מישן אין מיטל גיכקייַט פֿאַר 2-3 מינוט. שפּיץ אַרויף מיט וואַסער, מישן געזונט.
3. געבן צייַט (1-2 שעה) צו ינפיוז די געמיש, נאָך וואָס עס איז נייטיק צו שפּאַנונג עס דורך אַ זיפּ אָדער גאָז.

טרינקען טרינקען טעגלעך (1 גלאז) פֿאַר 2-3 months.. דערנאך - אַ ברעכן פֿאַר 3 חדשים, און דער קורס זאָל זיין ריפּיטיד. עס איז דיזייראַבאַל פֿאַר אַ מער גיך און לאַנג-פּערמאַנאַנט ווירקונג צו ויסשליסן פון די דיעטע מילכיק פּראָדוקטן, כייַע פּראָטעינס, קיין פאַטי פודז.

געמישונג פֿאַר ימיונאַטי

דעם היילונג געמיש איז יוזשאַוואַלי כאַרוואַסטיד פֿאַר די צוקונפֿט: פּאַטינג עס אין אַ גלאז און ריין סלוי, וואָס זאָל זיין סטאָרד אין די פרידזשידער, איר קענען רעקאָרדינג צו זייַן הילף אין קיין צייַט. נעמען עס ווי אַ פאַרהיטנדיק מאָס בעשאַס אַן עפּידעמיע פון ​​אַקוטע רעספּעראַטאָרי ינפעקשאַנז און ינפלוענציע, אָדער אין קאַסעס וואָס די גוף איז שוואַך נאָך אַ לאַנג קראַנקייַט.

1. עס וועט נעמען 2 לעמאַנז, 250 גראַמז פון ינגבער און מייַ האָניק.
2. ינגבער זאָל זיין געזונט געוואשן און גרייטיד (צעהאַקן) צוזאמען מיט די שאָלעכץ.
3. ניצן אַ בלענדער אָדער מילכל, איר מוזן צעהאַקן די לעמאַנז צוזאמען מיט די פּינטעלע.
4. מישן אין איין שיסל ינגבער און לימענע מאַסע, לייגן האָניק.
5. אַריבערפירן די געזונט-געמישט געמיש צו אַ סלוי, נאָענט די דעקל טייטלי און אָרט אין די פרידזשידער. נאָך אַ טאָג עס קענען זיין קאַנסומד.

פֿאַר די פאַרהיטונג פון חולאתן, די געמיש איז גענומען אויף 1 לעפל פּער טאָג, ראַגאַרדלאַס פון די מאָלצייַטאין דער גאנצער האַרבסט - ווינטער צייַט. איר קענען גיסן 1 לעפעלע פון ​​די געמיש מיט הייס וואַסער, לייגן אַ רעפטל פון לימענע אָדער מאַראַנץ און טרינקען ווי רעגולער טיי.

מיר פאָרשלאָגן צו היטן אַ ווידעא אויף ווי צו צוגרייטן אַ מיטל פון לימענע און ינגבער צו פארשטארקן די ימיון סיסטעם:

פון קעלט

דעם געמיש וועט העלפן צו קאָפּע מיט די סימפּטאָמס פון אַקוטע רעספּעראַטאָרי ינפעקשאַנז: היץ, ווייטיקדיק האַלדז, נאַסאַל קאַנדזשעסטשאַן, און אַלגעמיין שוואַכקייַט.

1. צוגרייטן 100 גראַמז פון ינגבער וואָרצל, 3 - 4 לעמאַנז, 150 גראַמז פון לינדאַן האָניק.
2. וואָרצל געזונט וואַש, ריין, רייַבן.
3. אַראָפּנעמען די ציין פון די לעמאַנז, קוועטשן די זאַפט פון זיי.
4. קאַמביין די קראַשט שורש מיט פּעסט און זאַפט, מישן געזונט ביז גלאַט.
5. אין די ריזאַלטינג געמיש גיסן פליסיק האָניק.

טרינקען 1 לעפל פּער טאָג, ראַגאַרדלאַס פון די מאָלצייַט. געדויער פון נוצן - ביז גאַנץ אָפּזוך.

פון געשווילעכץ

1. צוגרייטן אַלע די ינגרידיאַנץ: 15-30 גראַמז פון ינגבער (צו געשמאַק), 1 לעפעלע פון ​​האָניק, אַ צעטל פון לימענע, אַ גלאז פון בוילינג וואַסער (אָדער גרין טיי).
2. ינגבער וואַש און שנייַדן אין פּלאַטעס.
3. גיסן בוילינג וואַסער (טיי), קיל אַ ביסל (אַרויף צו 40 ℃ + 50 ℃).
4. לייג האָניק און לימענע צו וואַרעם טיי.

איר קענען טרינקען דעם טיי 1 גלאז טעגלעך, פּרעפעראַבלי אין דער מאָרגן רעכט צו זייַן דייורעטיק ווירקונג, אָבער נישט מער ווי 10 טעג. דעמאָלט - אַ ברעכן פֿאַר 10 טעג, און דער קורס קענען זיין ריפּיטיד.

ווי אַ שטאַרקעכץ

ווי אַ אָלטערנאַטיוו צו אַ גלעזל פון מאָרגן קאַווע, איר קענען אָנהייבן דעם טאָג מיט אַ שטאַרקעכץ טיי וואָס איז גאָר וווילטויק פֿאַר די גוף ווי אַ גאַנץ.

1. איר וועט דאַרפֿן 10 - 20 גראַמז פון ינגבער, אַ בינטל פון מינץ אָדער לימענע באַלזאַם, 2 - 3 לימענע סלייסיז, 1 לעפעלע פון ​​האָניק, אַ ליטער פון בוילינג וואַסער.
2. ינגבער זאָל זיין גרייטיד, גראָז זאָל זיין געהאַקט מיט אַ מעסער.
3. קאַמביין מינץ און וואָרצל, לייגן וואַסער, געבן 15 - 20 מינוט פֿאַר די טרינקען צו ינפיוז, נאָך וואָס עס מוזן זיין ויסגעשעפּט.
4. אין אַ וואַרעם טרינקען, לייגן לימענע און האָניק.

איר קענען טרינקען שטאַרקעכץ פליסיק 1 גלעזל יעדער מאָרגן.. געדויער פון נוצן - ניט לימיטעד.

אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי דעקאָקטיאָן מיט קנאָבל

1. פֿאַר קוקינג איר דאַרפֿן צו צוגרייטן 3 - 5 קלאָוועס פון קנאָבל, 1 לעפעלע פון ​​קראַשט ינגבער, 1 לימענע, 1 לעפל פון האָניק, 2 ברילן פון וואַסער.
2. אין אַ קאַנטיינער פון בוילינג וואַסער, לייגן געהאַקט קנאָבל און ינגבער. קאָכן 10-15 מינוט.
3. אַראָפּנעמען די יויך פון די היץ, קיל צו + 40 ° C.
4. לייג האָניק און לימענע זאַפט.
5. גיסן אין אַ טערמאַס.

טרינקען דעם באַנד בעשאַס דעם טאָג אין קליין פּאָרשאַנז, ביז רעליעף קומט.

קאָפינג

1. איר וועט דאַרפֿן אַ שטיק פון ינגבער וואָרצל (2 סענטימעטער), לימענע, 1 לעפל פון פליסיק האָניק.
2. דער צוריק מוזן זיין פּילד, שנייַדן אין פּלאַטעס.
3. שנייַדן די לימענע אין צוויי כאַווז, קוועטשן די זאַפט אויס פון זיי.
4. אָרט אַ פּלאַטע פון ​​ינגבער אין אַ טשייַניק, גיסן אין לימענע זאַפט. אַלע גיסן אַ גלאז פון בוילינג וואַסער.
5. ווען די פליסיק האט קולד (+ 37 ° C - +40 ° C), לייגן האָניק.

טרינקען טיי 2 - 3 מאל אַ טאָג ביז גאַנץ קאָפינג פארשווינדט.

מעגלעך זייַט יפעקס

צווישן די מעגלעך זייַט יפעקס זענען רובֿ פּראָסט.:

• הויט ראַשאַז;
• שילשל;
• עקלדיק;
• וואַמאַטינג;
• נאַסאַל קאַנדזשעסטשאַן;
• שאָרטנאַס פון אָטעם;
• האַרץ פּאַלפּיטיישאַנז;
• די פּראַל פון בלידינג;
• אָפט כעדייקס.

די סימפּטאָמס קען אויך פאַלן רעכט צו אָווודערז. אין קיין פאַל, ווען מאַנאַפעסטיישאַנז פון ונדעסיראַבאַל ריאַקשאַנז פון דעם אָרגאַניזם, די קאַנסאַמשאַן פון בעוורידזשיז און מיקסטשערז זאָל זיין סטאַפּט.

פון די פארגעלייגט רשימה פון רעסאַפּיז, עס איז גרינג צו געפֿינען איינער וואָס וועט העלפֿן צו קאָפּע מיט די ריזאַלטינג מאַלאַזיס. אין קיין פאַל נאַטירלעך, ינווייראַנמענאַלי פרייַנדלעך פּראָדוקטן וועט זיין וווילטויק צו געזונט און העלפן געשווינד אָפּזוך.