די פייגן האָבן פילע נעמען: פייַג, פייגן, סמירנינסקייַאַ אָדער טאַפי, באַדי. עס געהערט צו די אָולדאַסט קאַלטשערז אַז מענטשן קאַלטאַווייטאַד. פיגס זענען געניצט פֿאַר היילונג פאַרשידן חולאתן, פֿאַר גענעראַל פֿאַרשטאַרקונג פון דעם גוף און כיידינג ימיונאַטי, פֿאַר קולינאַריש און קאָסמעטיק צוועקן.
די מערסט אלטע אנטדעקונג פון פּעטריעד פרוכט איז געפונען אין די יארדאניע טאָל. רעכט צו דער אַבסאָלוט פּעריאַזאַזיישאַן, זייער עלטער איז באשלאסן - לפּחות 11,000 יאר. 
לויט דעם קייפל דאַטע רעקאָרדעד אין היסטאָריש קוואלן, די יקסעפּשאַנאַל פּראָפּערטיעס פון פייגן זענען באקאנט און געוויינט זינט אלטע צייטן. נאָוואַדייַס, עס האט ניט פאַרפאַלן זייַן היילונג און נוטרישאַנאַל מידות, אדער פּאָפּולאַריטעט.
קאַלאָריע און כעמישער זאַץ
פירות פון פייגן, דיפּענדינג אויף די פאַרשיידנקייַט, זענען געל, שוואַרץ און בלוי און שוואַרץ. זיי זענען זייער געשמאַק און רייַך אין נוטריאַנץ.
קאַלאָריע פריש פייגן זענען נישט צו גרויס, טראָץ דער פאַקט אַז עס האט אַ זייער זיס געשמאַק. פריש בעריז אַנטהאַלטן 49-57 קייקאַל פּער 100 ג. 
רעכט צו דיכיידריישאַן, די באַנד פון דאַר בעריז דיקריסאַז און די קאַנסאַנטריישאַן פון שוגערז ינקריסיז. זייַן קאַלאָריק ווערט ווערט 244-257 קקאַל פּער 100 ג.
צי איר וויסן? פיגס זענען הייליק אין פילע לענדער פון אייראָפּע און אזיע, אין מצרים און ינדיאַ און אין אנדערע טיילן פון דער וועלט ווו עס וואקסט. זייַן נוציק פּראָפּערטיעס, אַזוי ווערטפול אין די אלטע וועלט, באשלאסן זייַן פּאָפּולאַריטעט. מצרי מסורה גיט זייַן פרוכטבאַר מידות, אינדיאַנישער - יסלאַמיק טראַדיציע האלט פנימער ווי אַ באשעפער, געבן רוחניות אויפקלערונג און ימאָרטאַליטי, די זייער הימלישע בוים אויף וואָס די פאַרבאָטן פירות וואַקסן.
פֿאַר 100 ג פון די פּראָדוקט, פייַן כּולל בעערעך:
- פּראָטעינס - 3 ג;
- פעט 0.8 ג;
- קאַרבאָוכיידרייט - 58 ג;
- דייאַטערי פיברע - 18 ג;
- אָרגאַניק, סאַטשערייטאַד און אַנסאַטשערייטיד פאַטי אַסאַדז - 2.4 ג;
- וואַסער - 16 ג;
- סאַקטשאַרידעס - 55 ג;
- קראָכמאַל - 3 ג;
- אַש - 3 ג;
- קאַלסיום - 144 מג;
- מאַגניזיאַם - 59 מג;
- סאָדיום - 11 מג;
- פּאַטאַסיאַם - 710 מג;
- פאַספעראַס - 68 מג;
- אייַזן - 0.3 מג.
כאָטש פייגן - גאַנץ הויך-קאַלאָריע פודזה, זייַן יינציק זאַץ אַלאַוז איר צו אַרייַן די בעריז אין די דיעטע.נוציק פּראָפּערטיעס פון פייגן
די פירות פון ווייַן ווייַנטרויב קאַנסומד אין פריש און דאַר. אין דער זעלביקער צייַט, אַלע די בענעפיץ פון פריש בעריז זענען אפגעהיט און אַפֿילו געוואקסן אין דאַר פרוכט דורך ינקריסינג די קאַנסאַנטריישאַן פון סאַבסטאַנסיז ווי די סומע פון וואַסער דיקריסיז.
זיי שטיצן:
- גיך אָפּזוך נאָך קראַנקייַט;
- פֿאַרבעסערונג פון דיגעסטיווע פּראַסעסאַז;
- סטימיאַליישאַן פון די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם;
- ריכטיק לעבער פונקציאָנירן;
- יקספּעקטעראַטיאָן ווען קאָפינג;
- קיורינג טאָנסילליטיס;
- באָוועל קלענזינג;
- באַזייַטיקונג פון טאַקסיק סאַבסטאַנסיז פון דעם גוף.
טייפּס פון יפעקס פון פייגן און דרוגס פון עס אויף דעם גוף:- אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי;
- יקספּעקטעראַנט;
- דייורעטיק;
- אַנטיולזער;
- אַנטיסעפּטיק;
- אַנטיפּאַראַסיטיק;
- diaphoretic;
- אַנטיפעברילע;
- ווונד היילונג;
- לאַקסאַטיוו.
צי איר וויסן? פייַג בלעטער, לויט צו ביבליקאַל לעגענדע, זענען די ערשטער קליידער פון די ערשטער מענטשן. אין די בילדער וואָס קומען אַראָפּ פון אַנטיקוויטי און ריבערט, גלאָראַפייינג די שיינקייַט פון די גוף, די אַנגזאַלז זענען באדעקט דורך זיי. מיסטאָמע, זיי זענען אויסדערוויילט רעכט צו די פאָרעם נאָענט צו די זכר דזשענאַטאַל אָרגאַן.
פריש
פריש ווייַנטרויב האט יקסעפּשאַנאַל היילונג פּראָפּערטיעס:
- עס איז געניצט אין באַהאַנדלונג פון פונגאַל חולאתן.
- ווער קעסיידער עסט פיידז סטרענגטאַנז זייער ביינער. דאָס איז ספּעציעל וויכטיק פֿאַר עלטערע מענטשן.
- פריש פייגן זאָל זיין געוויינט מיט וואָרענען אין דיעטע פון שוואַנגער און לאַקטייטינג פרויען: זייַן בענעפיץ זענען זיכער, אָבער שאָדן צו דער גוף איז אויך מסתּמא. א שוואַנגער פרוי קענען געווינען וואָג בייַ אַ אַקסעלערייטיד קורס, אָדער איר בלוט צוקער מדרגה ריסעס. ער קען אַרויסרופן קאָליק אין אַ קינד דורך טראַוואַלינג דורך מוטער מילך.
- עס אויך האט אַ וווילטויק ווירקונג אויף די הויט.
- רעכט צו זייַן פּרעסן צופרידן, פייַן זאַפט איז געניצט אין באַהאַנדלונג פון אַנעמיאַ.
- מאַגניזיאַם און פּאַטאַסיאַם אין די זאַץ פון די פּראָדוקט צושטעלן מוסקל בנין מאַטעריאַל און צושטייַער צו דער פֿאַרבעסערונג פון די האַרץ מוסקל, עס איז נוצלעך פֿאַר טאַטשיקאַרדיאַ.
- דער טאַרט בערי האט די ווערטפול קוואַליטעט פון בלוט טינינג, וואָס העלפט נידעריקער קאַלעסטעראַל און רעדוצירן די ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג אַטעראָוסקלעראָוסיס און טראַמבאָוסאַס.
עס איז וויכטיק! די נוצן פון פייגן אין די דיעטע איז אַ פּראַמאָלאַקטיק מאָס פון די קרענק מיט יסטשעמיק קרענק, און די ליקעליהאָאָד פון כייפּערטענשאַן און האַרץ באַפאַלן אויך דיקריסאַז. עסן דעם ווונדערלעך יאַגדע ראַדוסאַז די ריזיקירן פון אַטהעראָסקלעראָסיס, טהראָמבאָופלעביטיס און אַפֿילו צוקערקרענק מעלליטוס.
די באַהאַנדלונג ניצט פריש פירות, זאַפט, דעקאָקטיאָנס און ינפיוזשאַנז פון זיי. ינפוסיאָנס צושטעלן אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי און אַנטיסעפּטיק ווירקונג, האָבן אַ רעגיאַלייטינג ווירקונג אויף מאַטאַבאַליזאַם. מילך פייגן זענען זייער פאָלקס.
דאַר
טראָץ דעם פאַקט אַז אַלע נוציק סאַבסטאַנסיז בלייַבן אין דאַר פירות, זייער פּראָפּערטיעס זענען עפּעס אַנדערש. 
דורך רידוסינג די סומע פון וואַסער, די מדרגה פון שוגערז אין זיי ינקריסיז צו 70%. אין דער זעלביקער צייַט, די מדרגה פון וויטאַמינס, מינעראַלס, מיקראָ און מאַקראָו יסודות און אנדערע סאַבסטאַנסיז בלייבט די זעלבע.
לערנען ווי טרוקן פּלאַמז, apples און פּערז אין שטוב.זינט רובֿ מענטשן קענען נוצן דאַר פייגן, עס מאכט זינען צו באַטראַכטן די בענעפיץ פון עס און צי עס איז קיין שאָדן צו דעם גוף.
צי איר וויסן? בודדהיסם טריץ פיג ווי אַ סימבאָל פון ילומאַניישאַן, דאַנק צו דעם פאַקט אַז עס איז געווען אונטער דעם בוים אַז דער בודאַ געקומען צו פאַרשטיין די טייַטש פון לעבן. דער בוים איז אויך הייליק אין די רוימישע אימפעריע, ווייַל אונטער זייַן שאָטן די זי-וואָלף פאסטעכער איר מילך ראָמולוס און רעמ. - די גרינדערס פון רוים.
דאַנק צו דאַר פייגן בנימצא בייַ קיין צייַט פון די יאָר:
- באָוועל מאָטיוויטי ימפּרוווז;
- די גוף רימוווז טאַקסאַנז און טאַקסאַנז;
- באָוועל פונקציאָנירן ימפּרוווז;
- קאַנעקטיוו טיזו און קאַרטאַלאַדזש וואַקסן צוזאַמען בעסער רעכט צו די פּעקטינס קאַנטיינד אין די פרוכט;
- אַנטיאַקסאַדאַנץ העלפן ריין די בלוט פון קאַלעסטעראַל פּלאַקס, ריין קליין בלוט כלים און געבן זיי ילאַסטיסאַטי;
- אייַזן, פּאַטאַסיאַם און מאַגניזיאַם האָבן אַ positive ווירקונג אויף די קאַרדיאָווואַסקיאַלער און סערקיאַלאַטאָרי סיסטעמס פון די גוף, נאָרמאַליזירן בלוט דרוק, ריטם און האַרץ טעמפּאָ.
- בוילד מיט מילך, עס איז קאַמאַנלי געניצט ווי אַ יקספּעקטעראַנט, דיאַפאָרעטיק און פעבריפוגע;
- ב וויטאַמינס האָבן אַ positive ווירקונג אויף די נערוועז סיסטעם: פֿאַרבעסערן שטימונג, נאָרמאַלייז נערוועז טעטיקייט, פאַרגרעסערן עפעקטיווקייַט.
עס איז וויכטיק! רעכט צו דער פּראַנאַונסט לאַקסאַטיוו ווירקונג, עס איז נישט רעקאַמענדיד צו עסן פייגן איידער אַ פאַראַנטוואָרטלעך געשעעניש, אַ יאַזדע, אאז"ו ו.
א פאָן איז בארעכטיגט צו ווערן אַ "ווייַבלעך יאַגדע" מיט אַלע סאָרץ פון ביליפס, וואונדער און רעסאַפּיז אַז ינטראַקאַטלי קאַנווינירן די באַרדאַסדיק און מיסטיש זייטן.
וואָס איז נוצלעך פייגן דאַר, קעריינג זייַן כבוד פון צייַט ימאַמאָריאַל, פֿאַר פרויען?
- יענע וואס ווילן צו פאַרלירן אַנוואָנטיד קילאָגראַמס קענען נוצן דעם אופֿן אין וואָס איינער "פייגל" טאָג איז עריינדזשד וויקלי. אין פאַקט, אין דערצו צו 100 ג פון דאַר פרוכט אויף דעם טאָג, עס איז געמיינט צו פאַרנוצן אַ קילאָ פון רוי פרוכט, העלפט אַ קילאָ פון רוי וועדזשטאַבאַלז און 2 ליטער פון נעפפאַט קעפיר.
- פרויען ליבע סוויץ, אָבער אָפֿט האָבן צו ויסמייַדן זיי. אַ ויסגעצייכנט אנדער ברירה וואָלט זיין אַ ביסל דאַר פייגן, וואָס, מיט אַלע די סוויץ, זענען פיל מער נוצלעך ווי טשאָקלאַץ, זיסוואַרג, טשיפּס, אאז"ו ו.
- פון די פיר פון מיזרעכדיק מעדיצין, רעקאַמאַנדיישאַנז האָבן שוין גענומען צו באַפרייַען מענסטרואַל פּיינז דורך עסן עטלעכע פייַג בעריז.
- פיגס קענען ניט בלויז שטיצן צו פאַלן וידעפדיק וואָג, אָבער אויך הילף צו געווינען די פעלנדיק, אויב איר וויסן ווי צו עסן עס: רעגולער נוצן אין גרויס קוואַנאַטיז ווייַל פון די קאַלאָריק צופרידן פון די פּראָדוקט וועט געשווינד לייגן קילאָגראַמס, בשעת מעטערעד קאַנסאַמשאַן וועט העלפן ריין די ינטעסטינז, דערמיט רידוסינג וואָג.
ווי צו קלייַבן
פריש פייגן, אַנטריטיד און נוצלעך, איר קענען עסן נאָר ווו עס וואקסט, ווייַל עס האט אַ זייער קורץ פּאָליצע לעבן - נאָר אַ ביסל שעה נאָך באַזייַטיקונג פון דעם בוים.
ער דזשאַסטאַפייז איינער פון זיין נאָמען "טאַרטבעררי" - פערמאַנטיישאַן הייבט זייער געשווינד.
צי איר וויסן? א צוניש געשטאַלט וואָס הייסט "פינגער", סימבאַלייזינג געשלעכט-באַטזיונגען אָדער דעמאַנסטריישאַן פון געשלעכט אָרגאַנס דורך פאַרשידענע ינטערפּריטיישאַנז, האט אלטע ראָאָץ און איז, לויט צו די סיטואַציע און קולטור, אַן ינסולט, אַן אָביעקטיוו פאָרשלאָג, אַ מאַדזשיקאַל וועג צו באַקומען באַפרייַען פון בייז גייסטער, אַ ויסזאָגונג פון ומהעסקעם און קעגנשטעל, אָפּזאָג פון פאָלגעוודיקייַט און אפילו אַ סגולע, פֿאַר בייַשפּיל, פון גערשטן.
פריש פרוכט
יבעריק צו זאָגן, עס איז בעסער נישט צו קויפן עפּעס פון סאַספּישאַס פרעמדע און אין אַנקאַקט אָרט, אַרייַנגערעכנט פייגן. 
דער אַראָמאַ פון די בעריז איז אָנגענעם און זיס, עס זאָל נישט זיין רייַך. אויב די פרוכט גיט סטאַלענעסס, עס איז קאַליע. פריש קוואַליטעט פירות זאָל זיין:
- אָן מעטשאַניקאַל שעדיקן;
- מאַדעראַטלי מילד;
- מאַקסימום פינצטער שאָטן טאָכיק אין דעם פאַרשיידנקייַט;
- זאָל בעסערע בעריז פון די זעלבע גרייס
- א גרויס נומער פון זאמען ינדיקייץ אַ הויך טעם.
עס איז וויכטיק! קיינמאָל קויפן שווער, ונריפּע פרוכט - זיי טאָן נישט "דערגרייכן" אין שטוב, ווי אַפּראַקאַץ אָדער טאַמייטאָוז.
דאַר פייגן
דאַר פרוכט זענען מער בנימצא, זיי קענען זיין געקויפט בייַ קיין צייַט פון די יאָר. קלייַבן ברוין, בייזש אָדער גרוי בעריז, דיפּענדינג אויף די פאַרשיידנקייַט. 
עצות אויף טשאָאָסינג דאַר פיגס:
- פירות זאָל האָבן אַ מאַט קאָליר ראַגאַרדלאַס פון די קאָלירן דיקטייטיד דורך די פאַרשיידנקייַט. שיני שיין בעריז זענען באהאנדלט מיט שוועבל דייאַקסייד.
- ספּעציעל פלייש בעריז אַנטהאַלטן מיט כעמיע אויך טאָן ניט אַנדערש.
- קוואַליטעט פּראָדוקט אַ ביסל פלאַטאַנד.
- מאל די ייבערפלאַך איז באדעקט מיט ווייַס בליען, וואָס איז קריסטאַלייזד גלוקאָוס. אַזאַ אַ פּראָדוקט איז זיס.
- טרוקן פּראָסט געוועב אין קאָמבינאַציע מיט אַ זויער אָדער געזאָלצן אַראָמאַט סאַגדזשעסץ אַז די פּראָדוקט איז אָוווערדו.
- אפילו אויב איר זענט זיכער אין די קוואַליטעט פון דעם געקויפט פּראָדוקט, עס איז בעסער צו זויגן עס אין וואַסער פֿאַר אַ שעה איידער נוצן אין סדר צו צעלאָזן מעגלעך שעדלעך קאַמפּאַונדז.
צי איר וויסן? יאָשקע אויף די פייַג בוים האט ניט געפינען די פירות און לייגן אַ קללה אויף אים, נאָך וואָס דער בוים פאַרדאַרט, אַזוי די דאַר פייַג בוים אין די קריסטלעך מסורה - סימבאָל פון אפיקורסות.
ווי צו קראָם
די פייַג יאַגדע איז סטאָרד אין אַ פּראַסעסט פאָרעם, און דער פריש איינער האט אַ ולטראַשאָרט פּאָליצע לעבן.
פריש פרוכט
אויב איר זענען מאַזלדיק צו זיין אין די סוף פון זומער אין דער געגנט ווו דעם אַמייזינג יאַגדע וואַקסן, און איר געראטן צו באַקומען עס פֿאַר עסן, עסן עס ווי באַלד ווי מעגלעך. 
אויב עס איז אַ נויט פֿאַר סטאָרידזש, נוצן אַ פרידזשידער. דער טעמפּעראַטור זאָל זיין וועגן 1 ℃. די מאַקסימום פּאָליצע לעבן איז אַ ביסל טעג., דיפּענדינג אויף די ערשט שטאַט פון די פּראָדוקט.
לינקס בייַ צימער טעמפּעראַטור, די פייגן פערמענט אויף די זעלבע טאָג.
איר קענען אויך פרירן עס. דעם וועט העלפֿן ופהיטן די ווערטפול פּראָפּערטיעס פון די פּראָדוקט. אַזאַ רוי מאַטעריאַלס זאָל זיין סטאָרד אין -15 ° C.
דאַר
ניט אַלעמען ווייסט ווי צו קראָם דאַר פייגן. אין אַ טרוקן, קיל, טונקל אָרט, עס איז סטאָרד פֿאַר עטלעכע חדשים: די מער די דרייער די לופט און דער נידעריקער די טעמפּעראַטור. אין ניט-היסכעס פון טנאָים די פּראָדוקט ווערן פייַכט, שעדלעך ינסעקץ באַקומען אין עס. דער קאַנטיינער זאָל זיין טייטלי קאַפּט. זונשייַן איז יקסקלודיד.
צי איר וויסן? די אלטע גריכן אַטריביאַטאַד צו פייַל פירות די פיייקייַט צו ענד מוט און געבן שטאַרקייַט, אַזוי די אַטליץ וואס גערעדט בייַ די אָלימפּיקס, אַרייַנגערעכנט פייגן אין די דיעטע און אַבזאָרבד אין גרויס קוואַנטאַטיז. וואַרריאָרס גענומען דאַר בעריז מיט זיי, ספּעציעל אויב זיי האבן צו פאַרטראָגן לאַנג און טידיאַס טראַנזישאַנז.
איידער נוצן, עס איז אַדווייזאַבאַל צו זייאַק דאַר פייגן פֿאַר אַ שעה אין וואַרעם וואַסער, וואָס וועט צעלאָזן די קעמיקאַלז. בוילינג וואַסער קענען צעשטערן טייל פון די נוציק סאַבסטאַנסיז פון די פּראָדוקט.
קוקינג אַפּפּליקאַטיאָן
א געזונט מענטש קענען עסן פייז בעריז אין קיין פאָרעם. 
דעם עקזאָטיש פּראָדוקט וועט ברענגען זייַן הערות צו קיין שיסל:
- אין פריש אָדער דאַר פאָרעם זיי זענען ריפּלייסט דורך סוויץ און טשאָקלאַץ;
- דאַר פרוכט זענען מוסיף צו קאָמפּאָטעס, געניצט אין פילינגז פֿאַר קייקס און אנדערע פּראָדוקטן;
- אַנריפּשאַן בעריז קענען ניט זיין געגעסן רוי, אָבער זיי ווערן זייער געשמאַק, סלייסט און בייקט מיט ניסלעך און האָניק;
- רייף פירות, סלייסט און אנגעטאן מיט קרעם אָדער זויער קרעם, איז אַ מעהודערדיק און נערעוודיק פאַרבייַסן;
- פייז בוים בעריז געדינט מיט ווייך טשיזיז ביסט אַ גרויס פֿאַרבייַסן פֿאַר ווייַס ווייַן אָדער שאַמפּאַניער;
- לייג די פּראָדוקט צו פלייש קיילים, אָף קיילים, סאַלאַדס, סנאַקס;
- פון קורס, דעם פרוכט איז יקוויפּט אין טראדיציאנעלן וועגן: קלעם, קלעם, מאַרשמעלאָו, קאַנד פרוכט טרינקען;
- פון פייַג בעריז אַפֿילו מאַכן ווייַן.
אין דערצו צו פייווס פֿאַר קולינאַריש צוועקן, זיי אויך נוצן מאָמאָרדיקאַ, טשערניצע, פלוים, ינגבער, אַפּריקאָס, און פּאַפּשוי.
צי איר וויסן? די אלטע גריכיש קולטור אויך געגעבן פיש פיץ אַ פראַנגקלי עראָטיש טייַטש. זיי סימבאַלייזד די געשלעכט - אָרגאַנען: די גאנצע - מענטשן שנייַדן אין העלפט - פרויען. דעם אינפֿאָרמאַציע גייט צוריק צו IX-. e. פיגס זענען טאָמיד פאָרשטעלן אויף די בילדער פון די גאָדס פון גיביקייַט און ווינעמאַקינג פון דיאָניסוס, וועמענס דינסט האט אַ פראַנגקלי עראָטיש טייַטש.
אַפּפּליקאַטיאָן אין קאַזמעטאַלאַדזשי
עס איז נישט חידוש אַז אַזאַ אַ נוציק פּראָדוקט געפונען זייַן אַפּלאַקיישאַן און פאַרנומען אַ ווערט נישע אין קאַזמאַטאַלאַדזשי.
עס האט די פיייקייַט צו רידזשענערייט, מאָיסטוריזע און פאַרווייכערן. געניצט פֿאַר:
- מאָיסטוריזינג די הויט;
- עלימינירן פּילינג;
- רידזשווואַניישאַן;
- אַנטי רינגקאַלז.
טעגלעך קלענזינג, אַנטי-יידזשינג, אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי און מאָיסטוריזינג מאַסקס און בלענדז מיט פייגן פירות זענען וויידלי געוויינט און ברענגט מאַמאָשעסדיק ווירקונג.אין קאָסמעטאָלאָגי, טהימע, אַנאַנאַס, בראַקאַלי, ינגבער, טרוסקאַווקע, קאַווענע, רעטעך, אַמאַראַנטה, פויגל קאַרש, אַפּריקאָס זענען געהאלטן די מערסט פּראָסט געוויקסן.
קאָנטראַינדיקאַטיאָנס און שאַטן
פיגס - יינציק פּראָדוקט, די נוציק פּראָפּערטיעס פון וואָס האָבן שוין לאַנג באקאנט און זענען געניצט צו דעם טאָג, אָבער עס אויך קאָנטראַינדיקאַטיאָנס.
עס איז נישט רעקאַמענדיד צו נוצן עס פֿאַר די וואס ליידן:
- אַקוטע ינפלאַמאַטאָרי פּראַסעסאַז פון קיין טייל פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך;
- diabetes mellitus;
- gout;
- אַביסאַטי;
- פּאַנקרעאַטיטיס;
- urolithiasis.
טראָץ די מינימום קאָנטראַינדיקאַטיאָנס, מענטשן וואס טאָן ניט האָבן זיי, טאָן ניט עסן פייגן אין גרויס קוואַנטאַטיז. פּאַסיק אַ טעגלעך ינטייק פֿאַר אַ געזונט גוף. - 2-4 ברעקלעך.פיג האט אַ ומגעדולדיק נוץ און אַקיאַפּייז אַ ווערט אָרט צווישן די היילונג פּראָדוקטן. עס איז נישט נאָר נוצלעך, אָבער אויך זייער געשמאַק ביי ביידע און אין קאָמבינאַציע מיט אנדערע פּראָדוקטן: זייַן בייַזייַן מוסיף עקזאָטיש הערות צו די קיילים.
טראָץ די נוטרישאַנאַל און היילונג ווערט, איידער צוגעלייגט דעם נס בערי צו די דיעטע, קאָנטראַינדיקאַטיאָנס און יחיד ינטאַלעראַנס זאָל זיין יקסקלודיד.
