גינגער טיי איז אַ טרינקען אַז וועט העלפן איר צו באַקומען די נייטיק פיזיש טויגיקייַט און רוחניות האַרמאָניע. עס איז געוויינט אין די אלטע היילונג פון ינדיאַ און טשיינאַ, פון וואָס עס שפּעטער דורכגעגאנגען אין אייראָפּע און ריטשט אונדזער טעג אין כּמעט אַנטשיינדזשד פאָרעם.
ינגבער טיי
עס זענען וועגן דרייַסיק מינים פון ינגבער אין דער וועלט איצט, און ווי פילע מינים פון ינגבער טיי - און ניט צו רשימה. 
צוריקרופן בלויז די מערסט באַרימט און פאָלקס טייפּס פון טיי און זייער געשמאַק פֿעיִקייטן:
- דזשאַמייקאַן טיי - עס האט די מערסט יידל טאַם;
- ינדיאַן און אפריקאנער - אַ ביסל ביטער און דאַרקער ווי אנדערע;
- יאַפּאַניש - האט אַ זייער יידל טאַם, אַפֿילו מער יידל ווי די כינעזיש.
צי איר וויסן? אויב נאָך עסן איר טשעוו אַ קליין שטיק פון ינגבער, עס וועט דערפרישן דיין אָטעם אַלע טאָג לאַנג.
דער זאַץ פון ינגבער טיי
אין ינגבער, און מער דווקא אין זייַן וואָרצל, די מערסט קאָמפּלעקס כעמישער זאַץ איז מער ווי 400 כעמיש קאַמפּאַונדז.
לערנען ווי צו וואַקסן ינגבער אין אַ טאָפּ און אין דעם גאָרטן.
וויטאַמינס
אין די טרינקען פון וויטאַמינס:
- וויטאַמין ב 4 - 1.33 מילאַגראַמז;
- וויטאַמין פּפּ - 0.3103 מילאַגראַמז;
- וויטאַמין ב 9 - 0.419 מילאַגראַמז;
- וויטאַמין ב 6 - 0.02 מילאַגראַמז;
- וויטאַמין ב 5 - 0.015 מילאַגראַמז;
- וויטאַמין ב 2 - 0.005 מילאַגראַמז;
- וויטאַמין ב 1 - 0.001 מילאַגראַמז;
- וויטאַמין א - 0.1 מייקראָוגראַמז;
- ביתא קעראַטין - 0.001 מילאַגראַמז.
מינעראַל סאַבסטאַנסיז
פֿאַר מינעראַלס אין ינגבער טיי:
- פלאָרין - 96.77 מייקראָוגראַמז;
- סעלעניום - 1.8 מייקראָוגראַמז;
- מאַנגגאַניז - 1,0757 מאַליגראַמז;
- קופּער - 16.06 מילאַגראַמז;
- צינק - 0.1174 מילאַגראַמז;
- אייַזן - 0.64 מילאַגראַם;
- שוועבל - 0.97 מילאַגראַמז;
- קלאָרין - 1.35 מילאַגראַמז;
- פאַספעראַס - 5.4 מילאַגראַמז;
- פּאַטאַסיאַם - 42.58 מאַליגראַמז;
- סאָדיום איז 1.74 מאַליגראַמז;
- מאַגניזיאַם איז 7.87 מגזאַמז;
- קאַלסיום - 8.03 מילאַגראַמז.
באַקאַנט זיך מיט די וווילטויק פּראָפּערטיעס פון ינגבער.
קאַלאָריע פּראָדוקט
פּער 100 גראַמז פון פריש ינגבער וואָרצל אַקאַונץ פֿאַר 80 קאַלאָריעס, זויער ינגבער - 51 קילאָקאַלאָריעס. און די קאַלאָריע גלייַך ינגבער טיי: פּער 100 גראַמז פון 10.8 קילאָקאַלאָריעס, בשעת אין עס:
- וועווערקע - בעערעך איין קילאָקאַלאָריע.
- גראָב - בעערעך איין קילאָקאַלאָריע.
- קאַרבאָוכיידרייץ - וועגן נייַן קאַלאָריעס.
ענערגיע ווערט
ינגבער שורש פּער 100 גראַמז:
- פעט - 0.8 גראַמז;
- פּראָטעינס - 1.8 גראַמז;
- קאַרבאָוכיידרייץ - 15.8 גראַמז;
- פיברע - 2 גראַמז.
- פעט - 0.3 גראַמז;
- פּראָטעינס - 0.2 גראַמז;
- קאַרבאָוכיידרייט - 12.5 גראַמז;
ינגבער טיי:
- פּראָטעינס - 0.20 גראַמז;
- פעט - 0.137 גראַמז;
- קאַרבאָוכיידרייט - 2,31 גראַמז;
די גאַנץ ענערגיע פאַרהעלטעניש: 11% פון פּראָטעינס; פעט 11%; קאַרבאָוכיידרייט 86%.
לייענען ווי צו מאַכן טיי פון די בלעטער פון טשעריז, קורראַנץ, ראַזבעריז, בלובעריז, טיים און מינץ.
וואָס איז נוצלעך טרינקען
זאָגן איר וועגן די הויפּט היילונג פּראָפּערטיעס פון ינגבער טרינקען.
אַזוי, ינגבער טיי:
- פייַן אַנטיסעפּטיק;
- positive ווירקונג אויף די אַרבעט פון די האַרץ און בלוט כלים, ינקריסיז דרוק קעגנשטעל;
- פילע מאָל ראַדוסאַז דער גראַד פון שעדלעך קאַלעסטעראַל און נאָרמאַלייזיז בלוט דרוק;
- מיט אַרטריט אין קורץ טערמין ריליווז ווייטיק און אָנצינדונג אין די ביין געוועבן;
- ימפּרוווז ימיונאַטי;
- ינקריסיז סוועטינג;
- ימפּרוווז דיידזשעסטשאַן;
- באטייטיק ריסטאָרז פונקציאָנירן נאָך שאָדן אָדער ערנסט קראַנקייַט;
- העלפט צו פֿאַרבעסערן די קוואַליטעט און שטאַרקייַט פון ציין ווען טשוינג.
עס איז וויכטיק! די סיסטעמאַטיש נוצן פון ינגבער ינקריסיז די אָפּרוף טעמפּאָ, ימפּרוווז דער פּראָצעס פון מעמאָריזאַטיאָן און אַקיעראַסי פון חשבונות.
פֿאַר מענטשן
פֿאַר די זכר העלפט פון מענטשהייַט, ינגבער איז נוצלעך בפֿרט ווי אַ מיטל צו פאַרגרעסערן פּייטאַנס. דאס איז די סטראָנגעסט נאַטירלעך אַפראָדיסיאַק, אַוואַקענינג די לאַבידאָו, אַפֿילו אין מענטשן מיט שוואַך פּאָטענסי. רעכט צו די גרויס סומע פון יקערדיק אָילס, עס ימפּרוווז די באַוועגונג פון בלוט דורך די כלים, אַקטאַווייץ געזונט בלוט סערקיאַליישאַן אין די געשלעכט - אָרגאַנען. אן אנדער פּראָבלעם וואָס אָפט פּלאַגז מענטשן איז אָנצינדונג פון די פּראָסטאַט דריז.
ינגבער איז זייער נוציק פֿאַר מענטשן 'ס געזונט.גינגער טיי הצלחה העלפט צו עלימינירן דעם פּראָבלעם. רעפּראָדוקטיווע פונקציע. און דאָ ינגבער איז זייער ווערטפול ווי אַ גוט סגולע פֿאַר היילונג זכר ינפערטיליטי. דאָס איז רעכט צו דעם פאַקט אַז די פאַבריק כּולל וויטאַמינס און שפּור עלעמענטן נייטיק פֿאַר די נאָרמאַל פאַנגקשאַנינג פון די טעסטיקלעס, און דאַנק צו אַמינאָ אַסאַדז וואָס האָבן אַ וווילטויק ווירקונג אויף רעפּראָדוקטיווע פונקציע.
פֿאַר פרויען
ינגבער ימפּרוווז רעפּראָדוקטיווע פאַנגקשאַנז אין פרויען, און, ווייל אַ אַפראָודיזיאַק, קאַנטריביוץ צו אַ יאָג פון בלוט צו די געניטאַלס און, דערמיט, ינקריסאַז סענסיטיוויטי און לאַבידאָו. עס ריליווז ווייטיק בעשאַס צייַט, ראַדוסאַז מענאַפּאַוזאַל מאַנאַפעסטיישאַנז: קאָפּווייטיק, נערוואַסנאַס און פאַרשטאָפּונג. בעת שוואַנגערשאַפט, עס נאָרמאַליז די כאָרמאָונאַל הינטערגרונט און האט אַ שטאַרקעכץ ווירקונג אויף די יוטעראַס, אויך אין דעם צייַט העלפט די הויט רייניקן און ווערן געזונט. 
צי איר וויסן? ינגבער איז דערמאנט אַפֿילו אין באַרימט טאַלעס פון Scheherazade.
איז עס מעגלעך צו ינגבער קינדער
דער הויפּט אַרגומענט אין טויווע פון די פאַקט אַז ינגבער קענען זיין געגעבן צו קינדער איז זייַן דעליקאַט ווירקונג פֿאַר קאָולדז, זייַן יקערדיק אָילס בייַשטייַערן צו די גיך אָפּזוך פון קעלט און פלו. אבער אַז ס 'נישט אַלע. ינגבער טרינקען ריליווז עקל, וואַמאַטינג, כעדייקס. פּעדיאַטריסיאַנס רעקאָמענדירן געבן ינגבער צו בייביז פון די עלטער פון צוויי, אָבער זיין אַז ווי עס קען, עס איז בעסער צו באַראַטנ אַ דאָקטער ערשטער.
היביסקוס טיי איז אַ היילן פֿאַר אַלע חולאתן.
ינגבער טיי בעשאַס שוואַנגערשאַפט אָדער ברעסטפידינג
אין דער ערשטער דרייַ חדשים פון שוואַנגערשאַפט, ריסטריינד נוצן פון די טרינקען וועט טאָן די גוף, עלימינירן מאָגן און קאָפּשווינדל אין די פרי סטאַגעס פון טאַקסימיאַ, אָבער ווען די דריט טרימעסטער קומט, איר דאַרפֿן צו פאַרגעסן וועגן עס. דער פאַקט איז אַז ער קענען צו פאַרגרעסערן בלוט דרוק, און דאָס איז שלעכט פֿאַר די מוטער און די פיטאַס, קענען אויך גרונט בלידינג, און דאָס איז פראָט מיט פריערדיק געבורט. יא, און אין לאַקטיישאַן זאָל נישט טרינקען אַ טרינקען - זייַן געשמאַק קענען נעגאַטיוולי ווירקן די טעם פון ברוסט מילך, מוטערס און קינדער אַזאַ מילך טוט נישט ווי עס. 
שאַטן פון טיי
אפילו זייער גוט און געזונט האט זייַן פאַרקערט זייַט, אונדזער ינגבער טרינקען איז אַזאַ אַ זייַט. די אייגנארטיקייט פון דעם פּראָדוקט איז אַז מיט די זעלבע קרענק ער האט גלייַך רעקאַמאַנדיישאַנז און קאָנטראַינדיקאַטיאָנס. פֿאַר בייַשפּיל: עס ינקריסאַז מאַטאַבאַליזאַם, ילימאַנייץ שילשל און געוואקסן גאַז פאָרמירונג, ריליווז מאָגן קראַמפּס, אָבער אין דער זעלביקער צייַט, מיט אַ אָוווערדאָוס, עס קענען גרונט אַ ברענען צו די מאָגן ונטערשלאַק און אַ געשוויר.
געווירציק ינגבער איז געניצט אין אַגרעסן, אַפּריקאָס, פּאָמידאָר, און פּאַפּשוי בלאַנקס.עס איז אויך בעסער נישט טרינקען אַזאַ טיי בייַ נאַכט - זייַן טאָונינג פּראָפּערטיעס קענען ינוויגערייט און אַרייַנמישנ זיך מיט נאָרמאַל שלאָפן. אין דערצו, ינגבער טיי איז ניט רעקאַמענדיד פֿאַר ווער עס יז וואס:
- אַקוטע גאַסטריק קרענק;
- עס איז אַ טענדענץ צו בלוט אָדער עפענען בלידינג;
- לעבער קרענק;
- gallstones;
- יחיד ינטאַלעראַנס.
זייַט יפעקס זענען אויך כאַראַקטעריסטיש פון דעם טיי:
- יגזאַמעריישאַן פון כראָניש יילמאַנץ.
- אַלערדזשיק אָפּרוף.
- בעלטשינג אָדער ברענעניש.
- פילן הייס אַלע איבער.
צי איר וויסן? אפילו אין זייַן כאָומלאַנד - אין טשיינאַ, ינדיאַ, סאָוטהעאַסט אזיע - ינגבער אין אונדזער צייַט איז ניט געפונען אין די ווילד, וואָס איז, עס איצט יגזיסץ בלויז אין זייַן דאָומעסטיקאַטעד פאָרעם.
ווי צו מאַכן אַ טרינקען מיט לימענע: אַ שריט דורך שריט רעצעפּט מיט פאָטאָס
דער קוקינג פּראָצעס איז גאַנץ פּשוט און אַפאָרדאַבאַל צו אַלעמען.
פארלאנגט ינגרידיאַנץ
- ינגבער וואָרצל, געוואשן און דאַר - 1/3.
- צוקער - האַלב אַ גלעזל.
- לימענע - האַלב.
- וואַסער - איין ליטער.
קאַמף רשימה
- שטעלן צוקער אין אַ פאַן און לייגן וואַסער.
- שטעלן דעם טאָפּ מיט די אינהאַלט אויף דעם פייַער.
- שנייַדן די לימענע אין קליין ברעקלעך (אָן רימוווינג די פּינטעלע - עס וועט געבן דעם טיי אַ סיטרוס טאַם).
- שעפּן די ינגבער וואָרצל און שנייַדן אין קליין דין סלייסאַז (די טינער די ברעקלעך, די מער זיי געבן אַרויף דיין זאַפט צו טיי).
- ווען בוילינג וואַסער לייגן גרייט-געמאכט ינגרידיאַנץ אין אַ פאַן, ברענגען צו אַ קאָכן און קאָכן פֿאַר אנדערן פיר-פינף מינוט.
- אַראָפּנעמען פון היץ, דעקן און לאָזן פֿאַר צען מינוט.
- גיסן די פאַרטיק טיי אין אַ באַקוועם שיסל.
וואָס אַנדערש קענען איר לייגן
ווי נאָך ינגרידיאַנץ איר קענען לייגן מילך, צימערינג, שטערן אַנאַס, לייַם, מאַראַנץ, מינץ, צימערינג, פעפער, און דאָס איז נישט אַ גאַנץ רשימה.
עס איז וויכטיק! פֿאַר פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק, עס איז געפערלעך צו פאַרבינדן ינגבער טיי מיט צוקער-לאָוערינג דרוגס.
ינגבער טיי פֿאַר וואָג אָנווער
עס איז קלאָר אַז דעם טרינקען ניט מער ינוואַלווד די נוצן פון צוקער אין דער צוגרייטונג. די סימפּלאַסט רעצעפּט: 30 גראַמז פון גרייטיד ינגבער וואָרצל איז אָנגעפילט מיט 250 מל פון הייס וואַסער. אַלע ינסיסטאַד אין אַ טערמאַס פֿאַר העלפט אַ שעה און גענומען איידער מילז. די הויפּט רעקאַמאַנדיישאַנז פֿאַר דער צוגרייטונג און נוצן פון אַ טרינקען פֿאַר וואָג אָנווער זענען:
- עס איז בעסער צו נעמען פריש ינגבער, אָבער דאַר זענען אָנעס;
- ווען ברוינג, עס טוט נישט שאַטן צו פאַרבינדן מיט אנדערע הערבס (אין דעם פאַל, די ווירקונג פון אנדערע הערבס נאָר ינקריסיז);
- צו פֿאַרבעסערן און פאַרווייכערן דעם טעם - לייגן גרין טיי, קאַרדאַמאָם אָדער מאַראַנץ זאַפט, איר קענען האָניק אָדער לימענע באַלזאַם, לימענע;
- טרינקען איידער אָדער נאָך מילז, אָבער אין קליין סיפּס;
- אין די סוף פון די טרינקען ינטייק ציקל, עס איז רעקאַמענדיד צו ברו עס פּיריאַדיקלי - דער גוף זאָל געדענקען ינגבער טיי.
מיר רעקאָמענדירן איר צו לייענען וועגן די וווילטויק פּראָפּערטיעס פון טיי געמאכט פון טשערניצע, כאָטאָרן, ים באַקטאָרן, ראָונדאַן רויט, פּרינצעסין, ראָסעהיפּ און apples.
ווי צו טרינקען ינגבער קעלט טרינקען
עס זאָל זיין שיקער ווען דער ערשטער סימפּטאָמס פון די קרענק איז דערשייַנען. עסן הייס, אין קליין סיפּס, 30 מינוט איידער עסן אין די מאָרגן און איבער דעם טאָג. טרינקען דרייַ אָדער פיר טעפּלעך אַ טאָג. איינער פון די פילע רעסאַפּיז פֿאַר קאָולדז איז טיי מיט פּרונז און ווייַן:
- ברו פּראָסט גרין טיי;
- גיסן אין אַ פאַן און שטעלן אויף אַ קליין פייַער;
- לייג גרייטיד וואָרצל (4-5 סענטימעטער) פון ינגבער, פּרונז (צו טעם) און 1/4 פון אַ ליטער פון טרוקן רויט ווייַן;
- פּראָטאָמיט זאַץ אויף נידעריק היץ פֿאַר אנדערן האַלב שעה;
- אַראָפּנעמען, שפּאַנונג און קיל.
ניצן דיילוטאַד מיט וואַסער (אין אַ פאַרהעלטעניש פון 1:01). ווי אַ רעזולטאַט, סימפּטאָמס פון קעלט, ראַני נאָז און הוסט וועט זיין אַוועקגענומען, ווייטיק וועט גיין אַוועק, דער גוף וועט זיין ינוויגערייטיד. "ווישוואַבהעשאַדזש" - אַזוי גערופן ינגבער אין סאַנסקריט, און אין איבערזעצונג עס מיטל "וניווערסאַל מעדיצין." רעגולער קאַנסאַמשאַן פון טיי פון דעם יינציק פאַבריק קענען ניט בלויז באַקומען באַפרייַען פון פילע יילמאַנץ, אָבער אויך פארשטארקן רידזשווואַנייט דעם גוף.
