פלוים - אַ טיפּיש פרוכט פון אונדזער לאַנד, ינקערינג אונדזער דיעטע יעדער זומער סעזאָן. די פאַרשיידנקייַט פון זייַן ווערייאַטיז, פארבן און טייסץ קאַנטריביוץ צו אַ הויך מדרגה פון קאַנסאַמשאַן, ראַגאַרדלאַס פון די רייעך. פילע מענטשן וויסן אַז עס איז אַוואַדע אַ פרוכט נוציק פֿאַר די מענטש גוף, אָבער ווייניק וויסן אַז עס אַפעקץ די ווייַבלעך גוף ספּעציעל דורכויס.
טייסץ און טשאַראַקטעריסטיקס פון די פּראָדוקט
א פאַרשיידנקייַט פון ווערייאַטיז א ביסל לימיץ די באַשרייַבונג און קעראַקטעריסטיקס פון די פלוים, אָבער אין אַלגעמיין, די פרוכט קענען זייַן דיסקרייבד ווי גייט:
- די פאָרעם: אָוואַל, ווייניקער אָפט - קייַלעכיק, מיט קוואַליטעט לייטווייזד דורך;
- קאָליר: בלוי-שוואַרץ, ליכט לילאַ, רובי רויט, נאַטירלעך גרין, רייַך געל;
- שאָלעכץ: געדיכט, גלאַט, מיט אַ קוואַליטעט וואַקס קאָוטינג;
- די פּאַפּ: זיס אָדער זויער-זיס, זאַפטיק, געדיכט און גומע;
- ביין: פלאַך, שפּיציק, פיוזד מיט פּאַפּ אָדער לייכט אפגעשיידט פון עס.
עס וועט זיין אינטערעסאנט צו לייענען מער וועגן די בענעפיץ און שעדלעך פון פּלומס, ווי אויך וועגן די דייווערסיטי און קאַלטיוויישאַן פון אַזאַ ווערייאַטיז פון פּלומס, אַזאַ ווי: כאָוממייד, אונגעריש, כינעזיש, פערשקע, דוננאָס, און אַ כייבריד פון שאַראַפבאַאַ.
די נוצן פון פרוכט איז מעגלעך אין פריש און פּראַסעסט זגאַל, פון וואָס זייַן טעם און בענעפיץ זענען נישט דימינישט.
פרוכט קאַמפּאַזישאַן
די רייַך כעמישער זאַץ און הויך נוטרישאַנאַל ווערט פון פּלומס זענען ביכולת צו צושטעלן אַלע די באדערפענישן פון די מענטשלעך גוף. די פרוכט כּולל וויטאַמינס און מינעראַלס, די נוטרישאַנאַל ווערט איז אויסגעדריקט דורך די כאַרמאָוניאַס פאַרהעלטעניש פון פּראָטעינס / פאַץ / קאַרבאָוכיידרייץ, און נידעריק קאַלאָריע צופרידן רימוווז אַלע יגזיסטינג ריסטריקשאַנז אויף די קאַנסאַמשאַן פון סוויץ. 
וויטאַמינס
די כעמישער זאַץ פון 100 גראַמז פון פלוים כּולל וויטאַמינס:
- א, אָדער רעטינאָל - 0,017 מג;
- ב 1, אָדער טהיאַמינע - 0.06 מג;
- ב 2, אָדער ריבאָפלאַווין - 0.04 מג;
- ב 5, אָדער פּאַנטאָטהעניק זויער - 0.15 מג;
- ב 6 אָדער פּירידאָקסינע - 0.08 מג;
- ב 9, אָדער פאַליק זויער - 0,0015 מג;
- C, אָדער אַסקאָרביק זויער - 10 מג;
- E, אָדער טאָקאָפעראָל - 0.6 מג;
- פּפּ אָדער ניאַסין - 0.7 מג.
צי איר וויסן? עס איז געגלויבט אַז דער פלוים געקומען צו אייראָפּע פון סיריע - עס איז געבראכט דורך די אלטע רוימער קאַמאַנדער גנעי פּאָמפּעי די גרויס נאָך אנדערן מיליטעריש קאמפאניע אין די 1 יאָרהונדערט בק. אין דעם צייַט, די סיריאַנס זיך שוין ביכולת צו מאַכן פּרונז און אַפֿילו סאַפּלייד עס צו אנדערע שטאַטן.
דאס איז אַ רשימה פון די מערסט וויכטיק וויטאַמינס וואָס ינשור דער נאָרמאַל פאַנגקשאַנינג פון דעם מענטש גוף.
מינעראַלס
דער מינעראַל זאַץ פון פרוכט איז אויסגעדריקט דורך מיקראָ און מאַקראָו יסודות. 100 גראַמז פון עסן פּאַפּ כּולל שפּור עלעמענטן:
- אייַזן (פע) - 0.5 מג;
- יאָדינע (איך) - 0.004 מג;
- קאָבאַלט (קאָ) - 0.001 מג;
- מאַנגאַנעסע (מן) - 0.11 מג;
- קופּער (קו) - 0.09 מג;
- מאָליבדענום (מאָ) - 0.008 מג;
- ניקאַל (ני) - 0.015 מג;
- פלאָרין (F) - 0.002 מג;
- קראָומיאַם (קר) - 0.004 מג;
- זינק (זן) - 0.1 מג.
טראָץ די נידעריק רייץ, דעם סומע פיץ דער גוף ס טעגלעך דאַרפֿן פֿאַר שפּור עלעמענטן.צי איר וויסן? די בריטיש מלכּה עליזאַבעטה וו הייבט יעדער פרישטיק מיט די נוצן פון 2 פירות פון פלוים.
מאַקראָעלעמענץ אין 100 גראַמז פון עסן:
- פּאַטאַסיאַם (ק) - 214 מג;
- קאַלסיום (קאַ) - 20 מג;
- סיליציום (סי) - 4 מג;
- מאַגניזיאַם (מג) - 9 מג;
- סאָדיום (נאַ) - 18 מג;
- שוועבל (ז) - 6 מג;
- פאַספעראַס (Ph) - 20 mg;
- קלאָרין (קל) - 1 מג.
אָפט קאַנסאַמשאַן פון דעם פרוכט פּריווענץ די פאָרמירונג פון אַ דיפישאַנסי פון מינעראַלס און ראַדוסאַז די ריזיקירן פון אַוויטאַמינאָסיס.
Ratio BZHU
פֿאַר די נאָרמאַל פאַנגקשאַנינג פון דעם גוף, עס ריקווייערז אַזאַ ווי וויכטיק פּראָטעין ווי פּראָטעינס, פאַץ און קאַרבאָוכיידרייץ. זייער כאַרמאָוניאַס שייכות איז אַ וויכטיק קאָמפּאָנענט פון אַ געזונט דיעטע. פלוים אין די פאַרהעלטעניש פון נוטריאַנץ כּולל:
- פּראָטעינס - 0.8 ג;
- פעט 0.3 ג;
- קאַרבאָוכיידרייץ - 9.6 ג
אויך אַ וויכטיק ראָלע פֿאַר די ווייַבלעך גוף אין דעם זאַץ פון אַזאַ פרוכט ווי אַ פלוים האָבן:- דייאַטערי פיברע - 1.5 ג;
- וואַסער - 86.3 ג
פלוים אין דעם פאַרהעלטעניש פון נוטריאַנץ איז אַ ינדיספּענסאַבאַל פּראָדוקט ווען פּלאַנירונג דיייץ.
צי איר וויסן? די באַרימט פלוים פאַרשיידנקייַט רענקלאָד איז געהייסן נאָך קלאַודע, די טאָכטער פון לוי קסיי, מלך פון פֿראַנקרייַך.
פּראָדוקט קאַלאָריע פּער 100 ג
די ווייַבלעך גוף איז פּראָנע צו גיינינג וידעפדיק וואָג, ספּעציעל נאָך די עלטער פון 30, און קאַנטריביוץ צו אַז אַניוזד ענערגיע (קאַלאָריעס). פלוים האט אַ נידעריק קאַלאָריע צופרידן אין די סומע פון 49 קקאַל פּער 100 גראַמז פון די עסן טייל, וואָס אין קיין וועג קענען "סטראַשען" ווייַבלעך פארמען.
וואָס זענען די בענעפיץ פֿאַר פרויען
טראָץ די קוילעלדיק גרויס בענעפיץ פֿאַר אַלע מענטשן, ראַגאַרדלאַס פון עלטער גרופּעס, דעם פרוכט איז ספּעציעל נוציק פֿאַר פרויען. די וווילטויק ווירקונג אויף דעם גוף איז אויסגעדריקט דורך אַזאַ פּראָפּערטיעס:
- ינקריסיז די ילאַסטיסאַטי פון בלוט כלים, רידוסינג די ליקעליהאָאָד פון וואַריקאָסע וועינס און רעדוצירן די שטרענגקייַט פון סימפּטאָמס פון וואַריקאָסע וועינס;
- רעגיאַלייץ בלוט פאָרמירונג פּראַסעסאַז, אין דער זעלביקער צייַט רעדוצירן די באַנד פון כוידעשלעך מענסטרואַל לויפן;
- ראַדוסאַז די ליקעליהאָאָד פון בלוט קלאַץ, וואָס אויך קאַנטריביוץ צו נידעריקער בלוט דרוק;
- נאָרמאַליז די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך, אַקסעלערייטינג זייַן מאָוטילאַטי, ילימאַנייץ פראבלעמען מיט קלאָזעט;
עס איז וויכטיק! פֿאַר די עלטער, פלוים איז די בלויז און ינדיספּענסאַבאַל פרוכט וואָס קענען כאַפּן ווייטאַלאַטי.
- האט ליכט דייורעטיק פּראָפּערטיעס, וואָס העלפט צו עלימינירן פליסיק און רעדוצירן געשווילעכץ. דעם פאַרמאָג אויך קאַנטריביוץ צו די באַזייַטיקונג פון וידעפדיק זאַלץ פון דעם גוף;
- ראַדוסאַז די ריזיקירן פון ראַק סעלז און די אַנטוויקלונג פון טומאָרס פון די ווייַבלעך דזשענאַטאַל אָרגאַנס און מאַממאַל גלאַנדז;
- האט אַנטיאַקסאַדאַנט פּראָפּערטיעס און ינקריסיז די באַריערז פון די ימיון סיסטעם;
- סטימיאַלייץ די נערוועז סיסטעם, רידוסינג דרוק לעוועלס און נערוועז שפּאַנונג.
אין דערצו, עס האט אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי און אַנטיבאַקטיריאַל פּראָפּערטיעס, וואָס איז ספּעציעל וווילטויק פֿאַר דרויסנדיק נוצן ווי אַ היים פון היים קאָסמעטאָלאָגי.לייענען די נוציק פֿאַר פרויען: פּערסיממאָן, וויבורנום רויט, פּיין און Brazil ניסלעך.
קען איך נוצן פּלומס
די בענעפיץ פון פּלומס זענען בישליימעס, וואָס מאכט עס אַ ינדיספּענסאַבאַל טייל פון דיעטע בעשאַס קיין פּיריאַדז פון לעבן, אָבער בעשאַס די קעריינג און פידינג פון די בעיבי, פרויען דאַרפֿן צו זיין זייער אָפּגעהיט וועגן זייער דיעטע.
בעת שוואַנגערשאַפט
בעת שוואַנגערשאַפט, פלוים איז אַ ינדיספּענסאַבאַל מקור פון וויטאַמינס, מיקראָ-און מאַקראָנוטריענץ פֿאַר שוואַנגער פרויען, און אויך סופּפּליעס נוטריאַנץ פֿאַר געהעריק פעטאַל אַנטוויקלונג אין די טראכט.
אין דער ערשטער טרימעסטער, עס העלפט רעדוצירן די באַווייַזן סימפּטאָמס פון טאָקסעמיאַ און, דורך נאָרמאַלייזינג מאַטאַבאַליזאַם און סטימיאַלייטינג ינטעסטאַנאַל מאָוטיליטי, אָפּזאָגן איז ספּעציעל ינדיספּענסאַבאַל אין די לעצטע טרימעסטער פון שוואַנגערשאַפט. 
ווען ברעסטפידינג
מיט נאַטירלעך (ברוסט) פידינג די פלוים איז נישט פּראָוכיבאַטאַד צו נוצן. די הויפּט זאַך - מעסיק קאַנסאַמשאַן און די ביסלעכווייַז הקדמה פון פרוכט אין די מעניו.
עס איז וויכטיק! עס איז מעגלעך צו באַקענען פּלאַמז אין די דיעטע פון אַ שוועסטערייַ פרוי בלויז 3 חדשים נאָך עקספּרעס.
Harm plums
פלוים איז אַ קוואַליטעט פרוכט פון אונדזער לאַנד, דעריבער זייַן מעסיק נוצן טוט נישט טראָגן שעדלעך צו מענטשלעך געזונט. אָבער:
- עס כּולל אַ גרויס סומע פון צוקער אַז מענטשן מיט ימפּערד קאַרבאָוכיידרייט מאַטאַבאַליזאַם (צוקערקרענק) דאַרפֿן צו נעמען אין חשבון;
- מיט וואָרענען און אונטער קאָנטראָל, די פרוכט זאָל זיין געגעבן צו קינדער אונטער דער עלטער פון דרייַ;
- קראָם פירות פֿאַר לאַנג-טערמין סטאָרידזש און אַטראַקטיוו אויסזען זענען באהאנדלט מיט קעמיקאַלז, וואָס מוזן אויך זיין גענומען אין חשבון ווען פּערטשאַסינג, און די געקויפט פּראָדוקט מוזן זיין קערפאַלי קלינד.
פלוים און סלימינג
אין אַ מי צו פאַרלירן די עקסטרע פונט, פרויען טענד צו נאָכפאָלגן פאַרשידענע דיייץ. פלוים ווי דער הויפּט פּראָדוקט פון דיייץ וועט העלפן נישט בלויז רעדוצירן גוף וואָג, אָבער אויך צו ויסמייַדן אָנווער פון די וואָג פון וויטאַמינס און מינעראַלס אין דעם גוף.
רעכט צו די דייאַטערי פייבערז קאַנטיינד אין די פליסן, נאָך מילז, שנעל און לאַנג זעטיקונג אַקערז, בשעת די דייאַטערי פייבערז זענען אויך נאַטירלעך אַבזאָרבאַנט אַז פּראַמאָוץ די באַזייַטיקונג פון טאַקסאַנז פון דעם גוף. 
עפעקטיוו אָפּצאָל אין פאַסטינג טעג, העסקעם מיט קורץ-טערמין מאָנאָ-דיעטע (באזירט אויף די נוצן פון אַ איין פּראָדוקט):
- פֿאַר אַ פאסטן טאָג איר דאַרפֿן 1 קג פון פּלאַמז און 1.5-2 ליטער פון וואַסער, וואָס זאָל זיין קאַנסומד אין 1 טאָג אין גלייַך פּאָרשאַנז. צו דערגרייכן עפיקאַסי, גענומען אנדערע פּראָדוקטן אויף אַזאַ טעג איז נישט רעקאַמענדיד;
- פֿאַר פלוים מאָנאָאָדיעץ איר וועט אויך דאַרפֿן 1-1.5 קג פון פּלאַמז, 1.5 ליטער פון וואַסער און די נוצן פון שוואַך גרין טיי איז פּאַסיק פֿאַר די טאָג. די נומער פון מילז זאָל זיין אָפט און אין גלייַך פּאָרשאַנז. דער דערלויבט געדויער פון אַזאַ אַ דיעטע איז 2-3 טעג.
עס איז וויכטיק! אויב פלוים מאָנאָאָדיעץ אָדער פאַסטינג טעג זענען באמערקט, די הויפּט הערשן איז צו נוצן 1 טעפּל פון וואַסער איידער און נאָך יעדער מאָלצייַט.
ווי פּלומז ווי אַ מקור פון נוטריאַנץ אין די דיעטע, די גרעסטע עפעקטיווקייַט וועט ברענגען די נוצן פון 1 טעפּל פון פלוים זאַפט פֿאַר 30 מינוט איידער יעדער מאָלצייַט. די פיברע קאַנטיינד אין עס וועט אָנזעטיקן דעם גוף, וואָס וועט פירן צו די נוצן פון אַ קלענערער באַנד פון די גרונט דיעטע.
די צייַט פון אַדכירז צו אַזאַ אַ דיעטע קענען זיין לאַנג, די פרוי באשלאסן די געדויער פון זייער אייגן, אָדער באזירט אויף די רעקאַמאַנדיישאַנז פון אַ נוטרישאַניסט.
רעסיפּעס פון טראַדיציאָנעל מעדיצין
צו טרעפן די פלוים אין די רעצעפּט פון אָלטערנאַטיוו מעדיצין קענען זיין זעלטן. דעם איז רעכט צו זייַן הויפּט שטריך - דעם פרוכט איז פרייַ און טוט נישט ווי צו פאַרבינדן מיט אנדערע קאַמפּאָונאַנץ.
זייַן פאַרמאָג צו באַזייַטיקן וידעפדיק פליסיק און סאָלץ פון די גוף איז נוציק פֿאַר פרויען פּראָנע צו ידימאַ. 1 גלעזל פלוים זאַפט, טרינקען איידער בעדטיים, וועט העלפן רעדוצירן פּופפינעסס. 
עס איז געגרינדעט אַז פרויען ליידן פון גאַוט מער אָפט ווי מענטשן, אַזוי מיר געבן אַ רעצעפּט פֿאַר אַ סגולע וואָס העלפט אין דעם קאַמף קעגן דעם קרענק.
אמת, דער רעצעפּט איז באזירט נישט אויף די פירות, אָבער אויף די בלעטער פון די פלוים בוים: 1 טבספּ. l טרוקן קראַשט בלעטער גיסן 200 ג פון בוילינג וואַסער און פּראָטאָמיט אויף אַ וואַסער וואַנע פֿאַר 15-20 מינוט, דעמאָלט קיל די יויך, שפּאַנונג און ברענגען דעם באַנד פון פליסיק צו דער אָריגינעל. Take דעקאָקטיאָן עס איז נייטיק דרייַ מאָל אַ טאָג 30 מינוט איידער עסן.
פלוים בלאַסאַמז אין דער פאָרעם פון ינפיוזשאַן, זיי וועלן בישליימעס קאָפּע מיט טאַקסיקאָסיס אין שוואַנגער פרויען אין די פרי סטאַגעס. צוגרייטן עס מיט די געוויינטלעך ברוינג בוילינג אין די כעזשבן פון 1 צפּ. בלומען פּער 200 גראַמז פון פליסיק.
זיזיפוס, קירבעס, דאָגוווד, רייזאַנז, ינגבער טיי, פּאָמעלאָ, מאַראַנץ, שפּינאַט און גוסבעריז קענען אויך העלפן צו קאָפּע מיט טאַקסיקאָסיס.
דער זעלביקער ווירקונג וועט זיין געגעבן דורך עטלעכע פלוים פירות געגעסן אויף אַ ליידיק מאָגן.
פלוים זאַפט מיט פּאַפּ געניצט פֿאַר גיידאַז. עס איז רעקאַמענדיד צו טרינקען אַרויף צו 3 ברילן פון זאַפט פּער טאָג.
א הויך קאַלסיום צופרידן אין פרוכט איז ספּעציעל נוציק פֿאַר פרויען אין מענאַפּאַוז, דעריבער, קאַנסומינג 2-3 פירות טעגלעך וועט העלפן רעדוצירן די ריזיקירן פון אָסטיאַפּעראָוסיס.
אין דער האַרבסט-זומער צייַט, די קענען זיין פריש פירות, און אין די קאַלט צייַט, אַ יראַפּלייסאַבאַל מקור פון קאַלסיום איז פּרונז. 
צי איר וויסן? אין טשיינאַ, די סימבאָל פון ווינטער איז פלוים, און זייַן פרילינג פּעטאַלז סימבאַלייז שלום, פרייד, וווילטאָג, לאָנדזשעוואַטי און גוט גליק.
די נוצן פון פּלומס אין די רעסאַפּיז פון אָלטערנאַטיוו מעדיצין פֿאַר די באַהאַנדלונג פון ווייַבלעך (גיינאַקאַלאַדזשיקאַל) חולאתן טוט נישט פּאַסירן.
פלוים און ווייַבלעך שיינקייט: מאַסקס רעסאַפּיז
פֿאַר יעדער פרוי, איר יוגנט, לייטנאַס און פלאַוערינג אויסזען זענען וויכטיק. עס זענען פילע רעסאַפּיז פֿאַר היים-באזירט קאָסמעטאָלאָגי אויף די גרונט פון פלוים פרוכט, וואָס וועט העלפן אין דערגרייכן די צילן, און אין מיינינג די רעזולטאטן אַטשיווד.
פֿאַר פּנים
וויטאַמינס און מינעראַלס קאַנטיינד אין פירות זענען ספּעציעל נוציק און אַקטיוו פֿאַר די הויט פון די פּנים, דעריבער זיי זענען אָפט געניצט ווי מאַסקס:
- צו רעדוצירן די שטרענגקייַט פון רינגקאַלז און געבן הויט ילאַסטיסאַטי עפעקטיוו מאַסקע פון פרוכט און האָניק פּאַפּ, געמישט אין גלייַך קוואַנטאַטיז, און געווענדט צו די הויט פֿאַר 15-20 מינוט. קאַנטראַסט וואַשינג נאָך אַ מאַסקע וועט פאַרריכטן און פֿאַרבעסערן די רעזולטאַט.
- צו רעדוצירן אַקני איר דאַרפֿן צו קאָכן 2 פירות, צעהאַקן די פּאַפּ אין מאַשט פּאַטייטאָוז און לייגן 1 צפּ צו עס. ציבעלע און קנאָבל זאַפט. דעם מאַסקע איז געווענדט צו סטימד הויט פֿאַר 15-20 מינוט, דעמאָלט רינסעד מיט קיל וואַסער.
- צו עלימינירן עלטער ספּאַץ פּאַסיק מאַסקע אויף דער ערד פון פרוכט פּאַפּ, געמישט מיט אַ קליין יאָגורט אָדער יאָגורט. עס איז נייטיק צו ונטערהאַלטן די מאַסקע פֿאַר 20 מינוט, דעמאָלט שווענקען מיט וואַרעם וואַסער, ענדיקן די פּראָצעדור מיט אַ קאַנטראַסט וואַש.
פֿאַר האָר
שטארקן האָר און מאַכן זיי שייַנען מאַסקע, געמאכט פון געהאַקט פרוכט פּאַפּ מיט האָניק און פּוטער אין די פאַרהעלטעניש 6: 3-1.
קערפאַלי געמישט ינגרידיאַנץ מוזן זיין געווענדט צו די האָר און לינקס צו שפּילן פֿאַר 40-60 מינוט, בשעת די האָר מוזן זיין באדעקט מיט אַ פּלאַסטיק זעקל און ייַנוויקלען מיט אַ האַנטעך.
עס איז וויכטיק! פֿאַר מאַקסימום יפעקטיוונאַס, עס איז רעקאַמענדיד צו צולייגן מאַסקס לפּחות צוויי מאָל אַ וואָך..
דעם געצייַג וועט פארשטארקן די האָר סטרוקטור און באַשיצן זיי פון די נעגאַטיוו יפעקס פון די סוויווע.
פּריקאָשאַנז און קאָנטראַינדיקאַטיאָנס
פולשטענדיק positive קוואַלאַטיז פון פּלאַמז האָבן אַ דאַונסייד - קאָנטראַינדיקאַטיאָנס פֿאַר נוצן. אין דעם בייַזייַן פון אַזאַ חולאתן, די נוצן פון פירות זאָל זיין באגרענעצט צו:
- גאַסטרייטאַס מיט געוואקסן אַסידאַטי פון די מאָגן;
- renal failure;
- urolithiasis;
- אַלערגיע.
עס איז וויכטיק! אין סדר צו נישט שאַטן דעם גוף אין אַזאַ חולאתן, עס איז וויכטיק צו אַדאַפּט צו דיין דאָקטער וועגן די מעגלעכקייט און קורס פון נוצן פון פּלומס.
מער וועגן די בענעפיץ פון פּלומס
אין דערצו צו פירות, טיילן פון די פלוים בוים אויך האָבן נוציק פּראָפּערטיעס: טוויגז, בלעטער, פרוכט ביינער.
בראַנטשעס
די צווייַג פון די פלוים, צוזאמען מיט די פירות, אויך האָבן מעדיסינאַל פּראַפּערטיז און זענען עפעקטיוו אין קאַמבאַטינג אַנעמיאַ, כייפּערטענשאַן, אַטהעראָסקלעראָסיס, ווי געזונט ווי מיט אָפט כעדייקס און נערוועז שפּאַנונג.
דער הויפּט נוצן פון צווייגן - טיי, האַלב אין אַ וואַסער וואַנע, און ינפיוזד אין אַ טערמאַס. ספּעציעל ווערטפול און געשמאַק איז אַזאַ אַ טרינקען מיט די דערצו פון האָניק.
באָנעס
א גרויס אינהאַלט פון יקערדיק אָילס אין די ינער האַרץ יפעקטיוולי פייץ קעגן ינערלעך פּעראַסייץ (וואָרמס). 
א קליין נומער פון געגעסן "נוקלעאָלי" פון די ביינער וועט נישט שאַטן דעם גוף און וועט מאַכן אַנבעראַבאַל טנאָים פֿאַר די פּעראַסייץ ין דער מענטש.
עס איז וויכטיק! די מאַטעריע אַמיגדאַלין קאַנטיינד אין די ינער טייל פון די ביין איז קאָנווערטעד אין הידראָסיאַניק זויער דורך די אַקציע פון גאַסטריק זאַפט און קען פירן צו פאַרסאַמונג.
צוגעגרייט אויף דער גרונט פון פלוים שטיינער צומיש איז עפעקטיוו אין קאַמבאַטינג אַלע טייפּס פון הוסט, אַרייַנגערעכנט כראָניש בראָנטשיטיס.
בלעטער
סאַבסטאַנסיז פיטאָקאָומאַרינס קאַנטיינד אין די בלעטער, שטאַרקעכץ בלוט כלים, רעדוצירן בלוט געדיכטקייַט, טינינג עס. אויך, אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי ווירקונג, די בלעטער אַנטדעקן אָנצינדונג, רידוסינג ווייטיק, מיט רומאַטיזאַם און גאַוט. דעם אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי ווירקונג אויך העלפט צו געשווינד היילן ווונדז מיט סופּפּעריישאַנז.
דער הויפּט נוצן פון בלעטער, כאַרוואַסטיד טרוקן אָדער פריש - אין די פאָרעם פון ינפיוזשאַנז און לאָושאַנז. 
דער פאַרהעלטעניש אין דער צוגרייטונג פון יחיד און דעפּענדס אויף די ציל פון די אַפּלאַקיישאַן.
מיר רעקאָמענדירן לייענען: רעסאַפּיז נאַקעט פלוים פֿאַר ווינטער ווי צו טרוקן די פלוים אין שטוב, ווי געזונט ווי ווי צו מאַכן קאַמפּיין און פלוים ווייַן.
פלוים איז אַ פרוכט ווערטפול צו די מענטשלעך גוף. דער הויך צופרידן פון נוטריאַנץ אין די רעכט וואָג מיט יעדער אנדערער האט אַ וווילטויק ווירקונג אויף די פּראַסעסאַז און פאַנגקשאַנז אין דעם גוף. ווייל אין זייַן זאַץ די סאַבסטאַנסיז וואָס טראָגן יוגנט, פרעשנאַס און לייטנאַס, די פלוים וועט ברענגען באַטייַטיק בענעפיץ צו די ווייַבלעך גוף.
