דער רשימה פון עסנוואַרג פּראָדוקטן איז אַזוי ברייט אַז עס קען זיין זייער שווער צו רשימה זיי, ספּעציעל באַטראַכט די גאַסטראָנאָמיק פּרעפֿערענצן פון פאַרשידן עטניק גרופּעס. אין אונדזער אַרטיקל מיר וועלן דיסקוטירן איינער פון די אלא עקזאָטיש פּראָדוקטן - לאַם פעט (אָדער פעט עק), וואָס איז נישט אַזוי פּראָסט אין די טעריטאָריע פון אוקריינא און די רוסישע פעדעריישאַן, ווי אין עטלעכע אנדערע לענדער פון דער וועלט. זאָל איך גלויבן די בענעפיץ פון אַזאַ אַ ומגעוויינטלעך קולינאַריש ינגרידיאַנט און ווי עס קענען זיין געניצט פֿאַר מעדיציניש צוועקן - לייענען אויף.
כעמישער זאַץ
אויב איר קוק אין דעם פּראָדוקט פון דער "ינער" זייַט, איר וועט באַמערקן אַ זייער רייַך כעמישער זאַץ, רעפּריזענטיד דורך וויטאַמינס פון גרופע ב, וויטאַמינס א און E, און פאַטי יקערדיק סאַבסטאַנסיז (אין באַזונדער, סטעראַל און פאָספאַטידע), קעראַטין, קאַפּרין, לורין, סעלעניום , מאַגניזיאַם, קופּער און צינק.
צוזאַמען, די קאַמפּאָונאַנץ גאַראַנטירן די נאָרמאַל פאַנגקשאַנינג פון דעם גוף, געהעריק מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז און שוץ פון די שעדלעך יפעקס פון די סוויווע.
אַנטדעקן די וווילטויק פּראָפּערטיעס פון גאַנדז פעט.
די קאַלאָריע צופרידן פון שעפּס פעט איז גאַנץ הויך און אַמאַונץ צו 897 קייקאַל פּער 100 ג פון פּראָדוקט. עס זענען קיין פּראָטעינס און קאַרבאָוכיידרייץ דאָ בייַ אַלע, אָבער פעט איז ווי פיל ווי 97% (די רוען 3% איז וואַסער). דערצו, די סאַטשערייטאַד פעט דאָ איז מער ווי אין די געוויינטלעך חזיר און רינדערנס פעט. 
וואָס איז נוצלעך שעפּן פעט
דער ינטערלאַטעלי פון אַלע די ליסטעד קאַמפּאָונאַנץ גיט ריזיק בענעפיץ פֿאַר יומאַנז, אַפֿילו מער ווי אנדערע כייַע פּראָדוקטן.
דעם איז נישט שווער צו באַשטעטיקן, נאָר דורך קוקן בייַ די ווירקונג פון אַ פאַטי פּראָדוקט אויף פאַרשידענע סיסטעמען און פאַנגקשאַנז פון דעם גוף:
- רעפּראָדוקטיווע סיסטעם. אין גרויס קוואַנאַטיז, סאַטשערייטאַד פאַטי אַסאַדז קענען שאַטן אַ מענטש, אָבער אין קליין דאָסעס זיי זענען נייטיק, ווי זיי נאָרמאַלייז די גענעראַל כאָרמאָונז, פּרעווענטינג די אַנטוויקלונג פון מענערשוואַכקייַט אין מענטשן און ינפערטיליטי אין פרויען.
- מאַרך טעטיקייט. א גרויסע סומע פון וויטאמין ב 1 - א אמתע געפונען פאר מענטשן, וואס האבן זיך אריבערגעצויגן אין שווערע גייסטישע ארבעט. עס האט אַ גוט ווירקונג אויף זיקאָרן און אַנאַליטיקאַל קייפּאַבילאַטיז, פּראַזערווינג מאַרך סעלז און פּריווענץ זייער יידזשינג.
- עס איז מעגלעך צו פארשטארקן די ימיון פאָרסעס פון דעם גוף דאַנק צו וויטאַמין א, וואָס איז טייל פון לאַם פעט. מענטשן וואס קעסיידער נוצן דעם פּראָדוקט פֿאַר קולינאַריש צוועקן זענען ווייניקער מסתּמא צו לייַדן פון קאָולדז און געשווינד באַקומען באַפרייַען פון יגזיסטינג חולאתן.
- Bodies of sight. עס זאָל זיין אנגעוויזן אַ positive פּראַל אויף די טעטיקייט פון וויזשאַוואַל אַנאַליזערס און ימפּרוווד בלוט צושטעלן, דערמיט מיינטיינינג וויסואַל אַקיאַטי.
אין דערצו, די אַנטיאַקסאַדאַנץ פאָרשטעלן אין די פּראָדוקט צו פאַרגיכערן די גוף רידזשענעראַטיוו פּראַסעסאַז און פֿאַרבעסערן די ריזיקירן פון אָנקאָלאָגיקאַל חולאתן. עס איז נישט פֿאַר גאָרנישט אַז די קלוג מענטשן פון מזרח לענדער רופן שעפּן פעט אַ "שפּייַכלער פון יוגנט," באַטראַכטן עס אַ גוט מקור פון ענערגיע.
עס איז וויכטיק! אפילו טראָץ זייַן הויך קאַלאָריע צופרידן, די פּראָדוקט איז זייער געזונט אַבזאָרבד און טוט נישט אָווערלאָאַד די מענטשהייַט דיגעסטיווע סיסטעם. אָבער, אַ קליין סומע וועט זיין גענוג צו אָנזעטיקן דעם גוף און ריפּלעניש זייַן פאַרפאַלן ענערגיע.
אין דערצו צו אַלע די בענעפיץ, שעפּס שאַרף פּראַטעקץ אַ מענטש פון אַלטראַווייאַליט ראַדיאַציע און מיינטיינינג נאַטירלעך שיינקייט.
ווי צו נוצן שעפּן פעט אין קוקינג
אין אונדזער לאַנד, די דיסקרייבד פּראָדוקט ראַרעלי אַקיאַפּייז אַ מענטשיש אָרט אויף די קיך שעלוועס, אָבער אין דער זעלביקער צייַט עס זענען פילע קיילים צוגעגרייט מיט זייַן אָנטייל (רובֿ פון זיי זענען נישט בלויז געזונט, אָבער אויך זייער געשמאַק).
אין וואָס לענדער איז פאָלקס
לאַם פעט איז געווען זייער פאָלקס אין ואַוזז, קאַזאָוז, טורקמען, טאַדזשיקס און פארשטייערס פון אנדערע מזרח לענדער. זיי אַלע נוצן עס אין ביידע רוי און רייזד פאָרעם, ספּעציעל פֿאַר ראָוסטינג פאַרשידן פלייש און גרינס קיילים.
אין די פליסיק שטאַט, די פּראָדוקט איז ויסגעצייכנט פֿאַר באַקינג, כאָטש עס קענען זיין אָפט מוסיף צו טיי אָדער אנדערע בעוורידזשיז. אַזאַ אַ טרינקען וועט זיין ספּעציעל נוצלעך אין די קאַלט צייַט, ווי עס ניט בלויז וואַרמס, גיט די גוף שטאַרקייַט, אָבער אויך ינקריסיז זייַן קעגנשטעל צו קאָולדז. 
אויב געוואלט, איר קענען אויך נוצן שעפּן פעט ווי אַ פרייַ פּראָדוקט, אָדער איר קענען לייגן צו עס אנדערע גרינס אָדער כייַע פאַץ, וואָס וועט בלויז דערגאַנג די טעם פון די קיילים איר זענט קוקינג.
צי איר וויסן? אפילו אויב איר פירן אַ זיציק לייפסטייל, 50 ג פון פעט פּער טאָג וועט נישט גרונט וואָג געווינען, אָבער וועט אָנרירן דעם גוף מיט די ענערגיע עס דאַרף. נאָך די עלטער פון 40 יאר, דעם פּראָדוקט וועט פאַרמייַדן פאַרשטאָפּונג און העכערן די באַזייַטיקונג ביי בייז.
וואָס קיילים זענען צוגעגרייט אויף אים
דער ערשטער און רובֿ באַרימט שיסל צוגעגרייט ניצן די דיסקרייבד פאַטי פּראָדוקט איז טראדיציאנעלן אָזערע פּילאַף, וואָס מיט זייַן בייַזייַן אַקווייערז אַ ספּעציעל אַראָמאַ און גוט געשמאַק.
שיש קעבאַב געמאכט פון אָפּאַל טוט ניט טאָן אָן אַזאַ אַ קאָמפּאָנענט, אָבער פֿאַר דעם ציל פעט איז געניצט בלויז פֿאַר פריינג, וואָס מאכט די שיסל ווייך, מיט מער אָנגענעם געשמאַק.
ווידעא: רעצעפּט פון קוקינג פּילאַף אין לאַם פעט
אנדערע פאָלקס אַסיאַן קיילים וואָס נוצן דעם פּראָדוקט זענען:
- בלאָז שטיקל מיט אַניאַנז און פלייש;
- kebabi;
- טאַטאַר-נוסח לאָקשן קאָכן אין אַ פּאַמעלעך קוקער;
- באַליק שטיקל;
- samsa;
- לאַם סקיוערז.
אין דערצו צו די דעליקאַסיז, פילע אנדערע קענען זיין צוגעגרייט דורך פשוט ריפּלייסינג די ענלעך פאַטי קאַמפּאָונאַנץ פון כייַע אָריגין מיט לאַם פעט.
רעסיפּעס פון טראַדיציאָנעל מעדיצין
ניט-טראדיציאנעלן מעדיצין באָוס אַ זעט פון רעסאַפּיז, אַרייַנגערעכנט מיט די אָנטייל פון כייַע רוי מאַטעריאַלס, און געגעבן דעם ריזיק בענעפיץ פון לאַם פעט, עס איז נישט חידוש אַז עס איז געווען איינער פון די הויפּט קאַמפּאָונאַנץ אין דער צוגרייטונג פון עפעקטיוו דרוגס פֿאַר אַ פאַרשיידנקייַט פון יילמאַנץ. 
ווען קאָפינג
מיט אַ שטאַרק הוסט, פאָלק כילערז רעקאָמענדירן ניצן איינער פון צוויי מעגלעך ניצט פון דעם פּראָדוקט: ווי אַ פונדרויסנדיק סגולע אָדער ווי אַ טרינקען.
פֿאַר די באַהאַנדלונג פון הוסט אין טראדיציאנעלן מעדיצין אויך נוצן די קידניז פון סאָסנע, פּאַסטערנאַק, ערד ראָר, יווי, בלוי סיאַנאָסיס, זייף, ווייַס מאַר, כריין און ראַטיש מיט האָניק.
אין זייַן סימפּלאַסט פאָרעם, מעלטינג מעדיצין איז געניצט פֿאַר קאַמפּרעסיז אָדער ראַבינג, כאָטש אַ טרינקען צוגעגרייט פון גלייַך טיילן פון מילך, האָניק און גראָב זיך וועט זיין אַן גלייַך עפעקטיוו מיטל.
אין די לעצטע פאַל, איידער נוצן, די געמיש איז פּרעפֿערלי העאַטעד אין אַ וואַסער וואַנע ביז אַלע קאַמפּאָונאַנץ זענען גאָר צעלאָזן. דעם זאַץ פייץ טרוקן און נאַס הוסט און קענען אַפֿילו העלפן מיט בראָנטשיטיס.
עס איז וויכטיק! אין הויך טעמפּעראַטורעס די נוצן פון "פעט" טרינקען איז העכסט אַנדיזייראַבאַל, ווי עס קענען נאָר פאַרשטאַרקן די סיטואַציע.
אן אנדער מעגלעך נוצן פון לאַם פעט אין דעם קאַמף קעגן הוסט איז דעם רעצעפּט: פֿאַר 200 ג פון די פּראָדוקט נעמען 250 ג פון האָניק און 4-5 פיינלי געהאַקט בלעטער פון די בוים אַלאָעאַ, אַלע איז געזונט געמישט און שטעלן דעם געמיש אין אַ ריין טייטלי פֿאַרמאַכט סלוי.
דער פאַרטיק מעדיצין קענען זיין סטאָרד אין די פרידזשידער (און פֿאַר אַ לאַנג צייַט), און עס זאָל זיין קאַנסומד דרייַ מאָל אַ טאָג אין אַ לעפל איידער די הויפּט מאָלצייַט. צו פֿאַרבעסערן די טעם, איר קענען לייגן אַ לעפל פון קאַקאַאָ, נאָר עס מוזן זייַן הויך קוואַליטעט.
מיר רעקאָמענדירן איר צו באַקומען באַקאַנט מיט די וווילטויק פּראָפּערטיעס פון קעסט, לינדאַן, לינדאַן, קאָריאַנדער, באַרג, כאָטאָרן, רייפּסיד, באַקוויט, קאָריאַנדער, אַקאַסיאַ, עספּרעסיאַם, פאַקעליאַ, וואַטע, זיס קלאָווער האָניק.
פֿאַר פאַרהיטנדיק צוועקן, די זעלבע זאַץ איז קאַנסומד דורך 0.5 לעפל 2-3 מאל אַ טאָג, האַלב אַ שעה איידער מילז.
פֿאַר ווייטיק אין די דזשוינץ
צו עלימינירן שלאָס ווייטיק, עס איז געניצט בלויז אַנסאַלטעד שעפּן פעט, וואָס איז געווענדט מיט אַ דיק שיכטע אויף די אַפעקטיד קעראַנסיז פון דעם גוף און אַדאַפּטאַבאַל מיט עסנוואַרג פילם.
צו ענשור די ריכטיק וואָרמינג ווירקונג, עס איז רעקאַמענדיד צו ייַנוויקלען די שלייף מיט אַ ווולאַן שאַל, ליווינג עס פֿאַר דער ווייַטער וואָך. אַמאָל יעדער ביסל טעג, די אַלט פעט איז ריפּלייסט דורך אַ נייַע איינער, בשעת נאָך אַ קאַמפּרעס.
אויב איר קענען נישט פאַרגינענ צו טראָגן אַ באַנדאַזש טעגלעך, דעמאָלט צעלאָזן, דאַווקע וואַרעם, פעט זאָל זיין רייַבן אין די ווייטיקדיק אָרט יעדער טאָג פֿאַר אַ חודש, דורכפירן דעם פּראָצעדור דער הויפּט בייַ נאַכט און אַדישנאַלי ניצן אַ וואָל שאַל פֿאַר וואָרמינג.
מיט וואַריקאָסע וועינס
אין פאַל פון וואַריקאָסע וועינס, די גריסי פּראָדוקט איז שנייַדן אין דין קליין ברעקלעך און געווענדט צו די ווייטיקדיק אָרט, ווראַפּינג פּאַליעטאַלין איבער די שפּיץ און דעמאָלט מיט אַ ווולאַן שאַל אָדער שאַל. צוויי אַזאַ קאַמפּרעשיז פּער טאָג זענען גענוג, און ין אַ ווייניק וואָכן די וועינס וועט ווערן ווייניקער באמערקט און וועט כּמעט גאָר כעדינג.
צו באַפרייַען ווייטיק אין די דזשוינץ, נוצן מכשירים באזירט אויף האַרבסט קראָוקאַס, קאַוקאַסיאַן פריזער, זונרויז וואָרצל, פּלקטראַנטוס, ווייַס קלעווער, ווי געזונט ווי צו טינקט קעסט.
פון פּיאַטע ספּורס
צו קאָפּע מיט דעם פּריקרע פּראָבלעם וועט העלפן אַ געמיש פון גאַנץ רוי עגגס (אין די שאָל) מיט 100 גראַמז פון שעפּן פעט און די זעלבע אַסעץ. 
איידער נוצן, עס איז דיזייעראַבאַל צו לאָזן די מעדיצין אין אַ טונקל אָרט פֿאַר אַ טאָג, און איר קענען יאַמ-טאַם אַ טאַמפּאָן אין עס און צולייגן עס צו די ספּור אין די פאָרעם פון אַ קאַמפּרעס, שטעלן אויף אַ זאָק. מיט רעגולער נוצן (יעדער טאָג בייַ נאַכט) נאָך אַ וואָך כילז ווערן ווייך און גלאַט.
פון די וואו
אין דער קאַמף קעגן די וועוו, איר וועט נישט האָבן צו צוגרייטן אַ מעדיצין באזירט אויף לאַם פעט פֿאַר אַ לאַנג צייַט. אַלע וואָס איז דארף איז צו צעשמעלצן אַ לעפעלע פון דעם פּראָדוקט, קיל עס אַ ביסל און טעגלעך לובראַקייט די באַלדזש, ביז עס פארשווינדט גאָר.
ווי צו נוצן אין קאַזמאַטאַלאַדזשי
נוציק פּראָפּערטיעס פון שעפּס פעט האט ניט גיין אַננאָוטיסט דורך קאָסמעטאָלאָגיסץ. וועלט באַרימט בראַנדז אָפֿט נוצן עס ווי איינער פון די הויפּט ינגרידיאַנץ פֿאַר זייער פּראָדוקטן, אין באַזונדער, קרימז, מאַסקס און אַפֿילו שאַמפּוז. דער הויפּט נוץ פון די פּראָדוקט איז זייַן positive ווירקונג אויף די הויט, וואָס, מיט רעגולער נוצן פון דעם פּראָדוקט, איז געשווינד סמודד און רידזשווואַנייטיד. 
אין דערצו, די ראַמפּ איז ביכולת צו באַשיצן די הויט פון די ווירקונג פון פראָסט, אַזוי אַז מאַסקס געמאכט אויף זייַן יקער פֿאַר די פּנים וועט זיין ספּעציעל באַטייַטיק אין די ווינטער. באַטראַכטן אַ ביסל רעסאַפּיז פֿאַר שאפן אַזאַ כאָוממייד קאָסמעטיקס.
אָפּציע 1. פֿאַר גוט וווּקס און פֿאַרשטאַרקונג פון האָר, איר קענען צוגרייטן אַ זאַלב פון אַ געמיש פון שעפּס און כאַזער פעט (350 ג) און פּודער פון טיש זאַלץ (120 ג). נאָך גרונטיק מיקסינג, אַלע ינגרידיאַנץ זענען געשטעלט אין אַ וואַסער וואַנע און העאַטעד געזונט, סטערינג קעסיידער.
צו פארשטארקן די האָר אין טראדיציאנעלן מעדיצין, זיי אויך נוצן טשייווז, נאַסטורטיום, שוואַרץ קומין ייל, לאַגענאַריאַ, בערעזע באַדז, ביטער פעפער, בערגאַמאָט, סידזש, דזשודזשובע, קראָפּעווע, אַניאַנז און זענעפט.
אין דער ריזאַלטינג האָמאָגענאָוס זאַץ, לייגן 120 ג פון פּעטרעשקע זאמען, 15 ג פון דיל זוימען פּודער און מישן אַלץ גוט ווידער, געלאזן דעם קאַנטיינער מיט אַלע די אינהאַלט אין די זעלבע וואַסער וואַנע.
נאָך בוילינג, איר קענען גיסן די זאלבאלל אין דזשאַרז און שיקן עס אין די פרידזש צו רייַבן עס אין בעט פֿאַר 10-15 מינוט שפּעטער (די פּראָצעדור זאָל זיין געטאן טעגלעך). נאָך אַזאַ אַ מאַסקע, גריסי האָר איז רינסעד אין דער מאָרגן אין וואַרעם וואַסער אָדער אין אַ ינפיוזשאַן פון קראָפּעווע בלעטער. 
אָפּציע 2. פֿאַר דער צוגרייטונג פון נערישינג קרעם פֿאַר די גאנצע גוף אין גלייַך פּראַפּאָרשאַנז נעמען כאַזער און לאַם פעט, פּוטער און בעעסוואַקס.
ווי אין די פריערדיקע ווערסיע, די קאַמפּאָונאַנץ מוזן צעלאָזן אין אַ וואַסער וואַנע, מישן געזונט און גיסן אין אַ סלוי פֿאַר ווייַטער סטאָרידזש. דער פאַרטיק פּראָדוקט קענען זיין געווענדט טעגלעך, ינפליקטינג אויף פאַרשידענע טיילן פון דעם גוף, אין באַזונדער, און דאַמידזשד דורך ברענט.
עטלעכע פרויען פשוט לייגן די צעלאָזן פּראָדוקט צו זייער נאָרמאַל קאָסמעטיקס און נאָך מיקסינג זיי נוצן עס ווי געוויינטלעך, נאָר אין דעם פאַל איינער זאָל נישט ויסשליסן די מעגלעכקייט פון די אויסזען פון אַ פּריקרע שמעקן.
ווי צו קלייַבן ווען בייינג
צו באַקומען די העכסטן נוץ פון די פעט עק, עס איז וויכטיק צו קלייַבן אַ באמת הויך-קוואַליטעט פּראָדוקט אָן קאַנפיוזינג עס מיט ציג פעט (עס קוקט ענלעך, אָבער די פּראָפּערטיעס אַנדערש). 
דעם שעפּן פּראָדוקט איז אונטערשיידן דורך די פאלגענדע טשאַראַקטעריסטיקס:
- עס איז ליכט, כּמעט ווייַס;
- טרוקן;
- אָן אַ פּריקרע אַמאָוניאַ רייעך.
צו מינאַמייז די ריזיקירן פון אַקוויירינג שווינדל אָדער נידעריק-קוואַליטעט פעט, קויפן עס בלויז פון טראַסטיד פּריוואַט סעלערז (פּרעפעראַבלי אויף פאַרמס) אָדער אין רעפּיאַטאַבאַל סטאָרז מיט אַ גוט שעם.
ווו צו קראָם
נאָך קויפן, די ראַמפּ איז יוזשאַוואַלי סטאָרד מיד צו זיין געשטעלט אין אַ פרידזשידער פֿאַר ווייַטער סטאָרידזש. אין אַזאַ באדינגונגען, עס טוט נישט פאַרלירן זייַן פּראָפּערטיעס און קענען ליגן אַרויף צו 3-4 חדשים.
אויב איר טאָן ניט נאָך האָבן די געלעגנהייט צו יבעררייַסן אין איבער-מעלטינג, דעמאָלט טעמפּערעראַלי פרירן די פּראָדוקט אין סדר צו קאָכן עס שפּעטער. סטאַנדאַרד סטאָרידזש טעמפּעראַטור אין די פרידזשידער איז ין 2 ... 5 ° סי. 
עס איז וויכטיק! דו זאלסט נישט נוצן אַ פעט עק אויב ער פּלוצלינג האט אַ פּריקרע אַמאָוניאַ שמעקן אָדער די ייבערפלאַך איז באדעקט מיט פורעם. פון אַזאַ פעט בענעפיץ וועט נישט, אין די פאַרקערט, איר קענען שאַטן דיין גוף.
ווי צו צעלאָזן שעפּס פעט אין שטוב
עס איז גרינג צו צעשמעלצן די ראַמפּ, און אַלע איר דאַרפֿן איז אַ ויוון און אַ קאַנטיינער פֿאַר מעלטינג. אַלע אַקשאַנז זענען געטאן אין די פאלגענדע סיקוואַנס:
- א פריש שטיק פון פעט איז שנייַדן אין קליין ברעקלעך און אָנגעפילט מיט קאַלט וואַסער פֿאַר אַ שעה (דעם וועג בלוט קלאַץ און ומנייטיק געוועב רעזאַדוז זענען אפגעשיידט פון עס).
- נאָך די ספּעסאַפייד צייַט, עס איז גענומען אויס פון די וואַסער, וואַש געזונט און שטעלן אין אַ געשטאַלט אייַזן אָדער ליים קאַנטיינער, אין וואָס די פעט מוזן זיין גאָר צעלאָזן.
- עס איצט בלייבט צו שטעלן די טאָפּ אין די ויוון פֿאַר 1.5 שעה, נאָך שפּריצן עס געזונט מיט וואַסער (די טעמפּעראַטור אין די ויוון זאָל נישט זייַן העכער + 150 ° C).
- אין די סוף פון די פּראָצעדור, די צעלאָזן פעט איז ארויס פון די ויוון, געפילטערט דורך אַ זיפּ און וואַטע שטאָף און אויסגעגאסן אין אַ סלוי פֿאַר ווייַטער סטאָרידזש.
ווי אַ פּאַסיק אנדער ברירה צו די אַרבעט, איר קענען נוצן די פּאַמעלעך קוקער. אין דעם פאַל, די קונה פעט עק איז געזונט געוואשן, שנייַדן אין קליין ברעקלעך אָדער דורכגעגאנגען דורך אַ פלייש מילכל מיט אַ פייַן מעש, דעמאָלט צעלאָזן אין אַ שיסל פון די פּאַמעלעך קוקער אין די באַקינג מאָדע (דער פּראָצעס יוזשאַוואַלי נעמט וועגן אַ שעה).
דעמאָלט דער עלעקטריש אַפּפּליאַנסע איז שטעלן אויף די מאָדע פון "קווענטשינג", און די פעט עק האלט צו גרייטן פֿאַר אן אנדער 2-3 שעה. נאָך סטריינינג די פּראָדוקט איז אראפגענומען אין די פרידזשידער און געוויינט ווי דארף.
עס איז וויכטיק! קיין וועג איר קלייַבן, עס איז וויכטיק צו פּיריאַדיקלי גערודער די פעט פֿאַר מונדיר מעלטינג.
ווער קען נישט
מיט אַלע די פילע-סיידאַד בענעפיץ פון לאַם פעט, עס זענען קאַסעס ווו עס קענען שאַטן דעם מענטש גוף. ערשטער פון אַלע, עס קאַנסערנז מענטשן צאָרעס פון אַביסאַטי, ניר קרענק, לעבער פּראָבלעמס, אָנצינדונג פון די גאַלעריז און אַטהעראָסקלעראָסיס. 
עס איז אויך דיזייראַבאַל צו באַגרענעצן די נוצן פון פעט עק פֿאַר מענטשן מיט גאַסטריק געשוויר אָדער הויך אַסידאַטי, רעכט צו זייַן הויך פעט צופרידן. אין עטלעכע סיטואַטיאָנס, ומבאַקוועמקייַט קען פאַלן רעכט צו יחיד ינטאַלעראַנס פון די פּראָדוקט, וואָס זאָל אויך זיין געהאלטן ווען בייינג עס.
צי איר וויסן? די אלטע רוימער גערופן לאָרדאָו פעט, און, ינטערעסטינגלי, דעם נאָמען איז סערווייווד צו דעם טאָג, כאָטש עס איצט מיטל "לאַרד". עס איז דערווייל אַז דער עמפּעראָר דזשוסטיניאַן זיך אין די לעגיסלאַטיווע מדרגה אַבליידזשד זיין סאַבדזשעקץ צו צושטעלן לאַרדאָ צו די אַרמיי אַזוי אַז אַלע סערוואַסאַנז וואָלט האָבן גענוג שטאַרקייַט און ענערגיע, און דאָס איז געווען וועגן 1500 יאר צוריק.אפילו די מערסט נוציק פּראָדוקט איז נישט אָן פלאָז, וואָס מיטל אַז זייַן קאַנסאַמשאַן זאָל זיין אַפּראָוטשט ריכטיק. ווי פֿאַר די פעט עק, דעם אופֿן פון באַהאַנדלונג איז "אַ ליבהאָבער", אָבער באַטראַכטן אַלע זייַן אַדוואַנידזשיז, איר זאָל נישט פאַרלאָזן עס.
