טיש זאַלץ, עס איז סאָדיום קלאָרייד - ניט בלויז געווירץ; אין פילע חיות עס איז אַ וויכטיק ראָלע. טשלאָר ייאַנז זענען ינוואַלווד אין דער אַנטוויקלונג פון הידראָטשלאָריק זויער, וואָס איז טייל פון די גאַסטריק זאַפט. סאָדיום ייאַנז זענען פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די טראַנסמיסיע פון נערוו ימפּאַלסיז. די קיניגל אויך באקומט די עלעמענטן פֿון אנדערע פודז, אָבער נישט אין גענוג קוואַנטאַטיז. דעריבער, אויב דיין ליבלינג אנגעהויבן צו לעקן די באַרס פון די שטייַג, באַטראַכטן לייגן זאַלץ צו זייַן דיעטע. פון דעם אַרטיקל איר וועט לערנען ווי צו טאָן עס בעסער.
איז עס מעגלעך צו געבן ראַבאַץ זאַלץ
פון קורס, זאַלץ קענען זיין געגעבן - און אפילו נייטיק, אויב די קיניגל נעמט ניט גענוגיק אַמאַונץ פון מינעראַל סאַבסטאַנסיז פון עסנוואַרג.
פּראָדוקט בענעפיץ:
- ריטיינז נעץ אין די מאַסאַלז, וואָס קאַנטריביוץ צו די גיך וואָג געווינען פון די כייַע;
- ימפּרוווז אַפּעטיט;
- טייל פון די בלוט, סעלז, געוועבן פון דעם גוף, סופּפּאָרטינג זייער נאָרמאַל פאַנגקשאַנינג.
מיר רעקאָמענדירן איר לייענען וועגן וואָס קענען און זאָל ניט זיין געגעבן צו ראַבאַץ.
א מאַנגל פון מינעראַלס קענען פירן צו:
- פּראָבלעמס מיט בלוט פאָרמירונג;
- פאָרשטעלונג אַראָפּגיין;
- דיסראַפּשאַן פון מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז;
- אָפט מיסקאַרריאַגעס;
- פּאַמעלעך וווּקס אין בעיבי ראַבאַץ;
- פאַרגרעסערן אַסידאַטי;
- אויפגעהערט צו דיגעסטיווע פּראַסעסאַז.
צוזאַמען מיט זאַלץ, איר קענען געבן פּעץ טשאַק ווי אַ נאָך מקור פון מאַגניזיאַם און קאַלסיום.צי איר וויסן? אין איין שפּרינגען, אַ קיניגל קענען לייכט באַקומען אַ ווייַטקייט פון וועגן דרייַ מעטער.
פידינג כּללים
זאַלץ קענען זיין גוט און שלעכט - אַזוי איר דאַרפֿן צו וויסן די כּללים פֿאַר זייַן הקדמה אין די דיעטע.
פון וואָס עלטער קען
זינט זאַלץ איז נייטיק פֿאַר בלוט פאָרמירונג און נאָרמאַל פאַנגקשאַנינג פון דעם מאָגן, עס מוזן זיין פאָרשטעלן אין די דיעטע פון די כייַע פון געבורט. פון קורס, ווי לאַנג ווי די קיניגל עסט בלויז מוטער מילך, ער טוט נישט דאַרפֿן נאָך אַדאַטיווז. ווען אנדערע פודז אויסערדעם מילך אָנהייבן צו דערשייַנען אויף די בעיבי 'ס מעניו, איר קענען ביסלעכווייַז צו לייגן דיעטע און זאַלץ. 
ווי צו געבן
די טעגלעך דאָזע פון אַ עסנוואַרג פּראָדוקט דעפּענדס אויף די עלטער פון די כייַע און זייַן פיזיאַלאַדזשיקאַל באדערפענישן:
- 0.5 ג גענוג פֿאַר יונג (אַרויף צו 4 חדשים);
- דערוואַקסן - 1.5 ג;
- שוואַנגער אָדער לאַקטייטינג ווייַבלעך - 1.5-2 ג.
געבן דעם קיניגל זאַלץ, עס איז בעסער צו לייגן עס צו עסנוואַרג, אלא ווי דיילוטאַד אין וואַסער.
עס איז וויכטיק! אויב איר פיטער אַ ליבלינג מיט פיטער, עס נעמט די נייטיק מינעראַלס מיט עסנוואַרג און טוט נישט דאַרפֿן זאַלץ אין די דיעטע.
Harm
זאַלץ קענען זיין שעדלעך צו געזונט אויב עס איז אַביוזד.
די פאלגן קען זיין ווי גייט:
- ניר פּראָבלעמס, זייער דורכפאַל;
- פלויד ריטענשאַן אין דעם גוף אין גרויס קוואַנאַטיז;
- פּראָבלעמס מיט די אַרבעט פון די האַרץ;
- שילשל
ווי טאָן ליזונעץ
אין סדר נישט בלויז צו פיטער, אָבער אויך צו פאַרווייַלן די ליבלינג, איר קענען צוגרייטן אַ מינעראַל נאַש מיט ליזונעץ. דו זאלסט נישט צעמישן עס מיט ליזונצאַמי פֿאַר פיך. אין זיי, זאַלץ איז 50%, און די מנוחה איז סאָדע און סאָדיום סאַלפייט, וואָס זענען נישט זייער געזונט באמערקט דורך אַ טענדער אָרעד מאָגן.
Lizun רעצעפּט:
- 5 טבספּ. l עסנוואַרג זאַלץ;
- 3 טבספּ. l עסנוואַרג שוועבל;
- 500 ג פון עסנוואַרג קייט;
- 300 ג פון האָלצקוילן;
- 500 ג טרוקן רויט ליים פּודער.
עס איז וויכטיק! הענגען ליזונעץ אַזוי אַז ירד קען לייכט דערגרייכן אים, אָבער נישט לעבן דער ערד, אַזוי אַז עס טוט נישט דאַמפּען. האַלטן די פּראָדוקט אין אַ טרוקן אָרט.קוקינג:
- ערשטער מישן אַלע די ינגרידיאַנץ טרוקן.
- דערנאָך, סטערינג די געמיש, ביסלעכווייַז גיסן וואַסער אין עס. עס זאָל מאַכן די קאָנסיסטענסי פון דיק טייג.
- פון די ריזאַלטינג מאַסע דאַזאַל קליין באַללס.
- מאַכן אַ לאָך אין זיי אונטער די דראָט.
- שטעלן די באַללס אין די זון ביז טרוקן.
- סטרינג די פאַרטיק פּראָדוקט אויף אַ דראָט און הענגען עס אין אַ שטייַג.
וואָס אַנדערש קענען זיין געגעבן ווי עסנוואַרג
איר קענען טאָן עס זיך און אנדערע נוציק טריץ פֿאַר עאַרעד.
איר מיסטאָמע וועט זיין אינטערעסירט צו לייענען וועגן איר קענען קאָרמען ראַבאַץ מיט קווינאָאַ, סילאַגע, אַלפאַלפאַ, פּעטרעשקע, עופאָרביאַ, סאָראַל, דאַנדעליאָנס, דיל, ירושלים אַרטיטשאָוק, רעטעך, קירבעס, פּאַטייטאָוז, קרויט און טאַמייטאָוז.
באַנאַנע נאַש ינגרידיאַנץ:
- אַן עפּל;
- באַנאַנע;
- 2 טבספּ. l וואַסער;
- פרוכט / גרינס (נישט וואָטערי) אַז דיין קיניגל ליב;
- 1/3 גראַניאַלער פיטער.
קוקינג:
- באַנאַנאַ פּיוריי און מישן מיט וואַסער. גלאַט מאַשט פּאַטייטאָוז אויף אַ טעלער.
- שטעלן די פרוכט / גרינס איבער די פּיוריי.
- פיינלי צעהאַקן די עפּל און מישן מיט די עסנוואַרג. שפּריצן מיט דעם געמיש.
- אָרט אַ טעלער פון נאַש אין די פריזער צו פאַרגליווערן.
- שנייַדן אין קליין ברעקלעך און געבן צו די ליבלינג.
טריץ פון קעראַץ און אָוץ ינגרידיאַנץ:
- 1 קליין מער;
- 1/2 bananas;
- 1 טבספּ. l האָניק
- 1/4 גלעזל גראַניאַלער פיטער;
- 1/4 טעפּל אָוץ.
קוקינג:
- מאַכן אַ מאַשט קאַראַט אָדער רייַבן עס אויף אַ פייַן כאַבאַרניק. מיר טאָן די זעלבע מיט אַ באַנאַנע.
- מאָלן עסנוואַרג און אָוץ אין אַ קאַווע מילכל.
- שטעלן די מער, באַנאַנע און האָניק אין אַ שיסל און מישן.
- לייג קאָרמען און אָוץ צו די געמיש. קאָך פֿאַר 1-2 מינוט.
- קאָווער די קאַטינג ברעט מיט אַ בויגן פון באַקינג פּאַפּיר. שטעלן די ריזאַלטינג טייג אויף עס און דעקן מיט קלינג פילם. זעמל און באַזייַטיקן דעם פילם.
- שנייַדן די טייג אין קליין סקווערז אָדער טרייאַנגגאַלז מיט אַ מעסער (טאָן ניט שנייַדן).
- פּרעהעאַט ויוון צו 180 ° סי
- אָרט די נאַש שיסל אויף אַ באַקינג בויגן און שטעלן עס אין די ויוון פֿאַר 30-40 מינוט (ביז עס איז אַ ביסל ברוין).
- קער אַוועק די ויוון, אָבער לאָזן די דעליקאַטי אין עס פֿאַר אנדערן 1 שעה.
- נעמען עס אויס און לאָזן עס קיל גאָר.
- איר קאָרמען דיין ליבלינג.
באַנאַנע און מער מייַכל
ינגרידיאַנץ:
- 2 bananas;
- 1 carrot;
- 5 טבספּ. l אָוץ.
מיר רעקאָמענדירן לייענען וועגן וואָס אַדאַטיווז זאָל זיין געגעבן צו ראַבאַץ.קוקינג:
- רייַבן קעראַץ אויף אַ כאַבאַרניק. לייג אָוץ צו עס.
- מאַכן מאַשט bananas און מישן מיט אנדערע ינגרידיאַנץ.
- היץ די ויוון צו 190 ℃.
- פאַרשפּרייטן קליין קייקס פון דער געמיש אַנטו אַ באַקינג בויגן מיט אַ גאָפּל.
- אָרט די מייַכל אין די ויוון פֿאַר 15-20 מינוט. קיל עס אַראָפּ.
די דעליקאַסיז וועט זיין לייקט ירד, אָבער טאָן ניט מאַכן זיי די הויפּט קורס אין דער דיעטע. אזוי, די קיניגל טוט ניט דאַרפֿן זאַלץ נאָר אויב עסן ספּעציעל פיטער.
צי איר וויסן? ראַבאַץ האָבן פינף טאָעס אויף זייער פראָנט פּאָז און פיר טאָעס אויף זייער הינד אָנעס.
אויב זייער מעניו איז געבויט אויף נאַטירלעך עסנוואַרג, סאָדיום קלאָרייד אין די דיעטע זאָל זיין פאָרשטעלן דאַווקע. עס איז גענוג צו קאָכן אַ ליקער - און דיין ליבלינג וועט זיין צוגעשטעלט מיט אַלע די נייטיק מינעראַלס.
