אַ עפעקטיוו מיטל פֿאַר לוזינג וואָג - אַ געמיש פון ינגבער און צימערינג. רעסיפּעס מיט טורמעריק און אנדערע געזונט ינגרידיאַנץ

זינט אלטע מאָל, שמעקנדיק בשמים זענען באקאנט צו מענטשהייַט - ינגבער און צימערינג. אָן זיי, עס איז אוממעגלעך צו ימאַדזשאַן מיזרעכדיק קיילים, און אין די צאָפנדיק לייטאַץ האָבן געפונען זייער אַפּלאַקיישאַן.

עפּל קוכן מיט צימערינג, גינגערברעאַד, מאַלד ווייַן - דאָס איז נישט אַ גאַנץ רשימה פון אַזאַ באַליבט פילע דעליקאַסיז.

אבער די בשמים זענען געניצט ניט בלויז אין די קאַנפעקשאַנערי געשעפט, אָבער אויך פֿאַר די גיך און עפעקטיוו וואָג אָנווער.

כעמישער זאַץ

דער כעמישער זאַץ פון די בשמים, וואָס דערגאַנג יעדער אנדערער פייווערי, איז רייַך אין:

1. וויטאַמינס א, C, גרופּעס ב, פּפּ, E, ק.
2. שפּור עלעמענטן:
   • קאַלסיום.
   • Potassium.
   • אייַזן.
   • זינק.
   • מאַגניזיאַם.
   • סעלעניום.
   • פאָספאָרוס.
3. נוציק בייאָוקעמאַקאַל קאַמפּאַונדז:
   • פּאָליפענאָלס.
   • Alkaloids.
   • אַנטיאָקסידאַנץ.
4. אַמינאָ אַסאַדז.

כל די זאכן:

• זיי סטימולירן די מעקאַנאַדזשאַסיז (היץ מעלדונג בעשאַס די לעבן שטיצן פּראַסעסאַז פון דעם גוף), וואָס, אין קער, אַקסעלערייץ די מאַטאַבאַליזאַם אין די אַביסיז (אַבזאָרבאַנט).
• רעגולירן די כאָרמאָונאַל הינטערגרונט פון דעם גוף, וואָס פיעסעס אַ וויכטיק ראָלע אין די ימערדזשאַנס פון געפילן פון הונגער און זאַטקייַט;
• האָבן אַ שטאַרקעכץ ווירקונג מיט אַ פאַרקלענערן אין טעטיקייט פון עסן ריסטריקשאַנז.

נוץ און שאָדן

אויך, אַזאַ אַ "ווערטפול" צושטעלן פון נוטריאַנץ קענען ניט בלויז שטיצן דעם גוף בעשאַס אַ דיעטע, ווען די עסנוואַרג קענען זיין קוים גערופן באַלאַנסט, העלפט צו פאַרברענען פעט און אַראָפּנעמען וידעפדיק פליסיק פון דעם גוף.

אין דערצו, ינגבער און צימערינג האָבן אַ positive ווירקונג אויף די שטאַט פון די דיגעסטיווע סיסטעם: עסנוואַרג איז גאָר דיידזשעסטיד, די געפיל פון העאַווינעסס נאָך עסן פארשווינדט, אַלע נוציק סאַבסטאַנסאַז זענען אַבזאָרבד, און טאַקסיק - לאָזן די גוף אַנכינדערד.

בשמים אויך הילף אין דעם קאַמף קעגן געשווילעכץ און סעללוליטע, עלימינירן פלאַטולענסע - די הויפּט פייַנט פון אַ פלאַך מאָגן, רייניקן די גוף, פּראַוויידינג אַ מילד לאַקסאַטיוו ווירקונג. און דאָס איז נישט אַ גאַנץ רשימה פון אַלע די וווילטויק יפעקס פון די גוף פון די בשמים, זוכן צו פאַרלירן וואָג.

בשמים מיט אַ פּראַנאַונסט טאַרט טעם קענען זיין שעדלעך אויב אַ מענטש קאַנסומז זיי אין גרויס קוואַנאַטיז (די רעקאַמענדיד טעגלעך דאָזע איז 2 ג ינגבער און 0.07 ג פון צימערינג פּער קילאָ פון די גוף) אָדער אין דעם בייַזייַן פון זיכער געזונט פּראָבלעמס.

קאָנטראַינדיקאַטיאָנס צו נוצן

טראָץ דעם פאַקט אַז די בשמים האָבן אַ וווילטויק ווירקונג אויף דעם גוף, זייער נוצן איז שטרענג קאָנטראַינדיקאַטעד פֿאַר מענטשן ליידן פון:

1. אַלערדזשיז און קאַרדיאָווואַסקיאַלער דיסעאַסעס (פאַר-ינפאַרקשאַן און פאַר-מאַך שטאַטן, יסטשעמיק האַרץ קרענק, כייפּערטענשאַן).
2. כראָנאָינטעסטאַנאַל דיסעאַסעס (געשוויר, גאַסטרייטאַס, קאָליטיס, ענטעראָקאָליטיס).
3. עקספּעריענסינג ניר פּראָבלעמס (שטיינער אָדער זאַמד).
4. לעבער (העפּאַטיטיס, סערראָזאַס, טשאָלעליטהיאַסיס).
5. בלוט זאַץ (נידעריק קלאַטינג).

עס איז נישט רעקאַמענדיד צו נוצן צימערינג און ינגבער אין טרינקען און קיילים פֿאַר יקספּיריאַנסט מוטערס, ווייַל בשמים קענען אַרויסרופן אַ שפּרינגען אין בלוט דרוק און יוטעראַן בלידינג, וואָס איז פראָט מיט די מערסט נעגאַטיוו פאלגן.

ווי צו קאָכן און עסן אָדער טרינקען צו פאַרלירן וואָג?

קעפיר מיט בשמים

מיט טורמעריק

1. איר וועט דאַרפֿן העלפט אַ ליטער פון קעפיר און וואַסער, ינגבער וואָרצל 3 סענטימעטער, 1 לעפל פון טורמעריק, 3 טייבאַלספּונז פון שוואַרץ טיי, 1 לעפעלע פון ​​האָניק, אַ קנייטש פון צימערינג.
2. וואַסער איז געבראכט צו אַ קאָכן.
3. ינגבער, גרייטיד, טורמעריק, טיי, צימערינג זענען געמישט אין קאַנטיינערז.
4. אַלץ איז אָנגעפילט מיט בוילינג וואַסער און ינפיוזד פֿאַר עטלעכע מאָל, ביז די טרינקען קולז צו 40 ° C.
5. ינפיוזשאַן שפּאַנונג, לייגן האָניק געשמאַק.
6. לייג קעפיר צו די פליסיק.

מיר פאָרשלאָגן צו זען אַ ווידעא רעצעפּט צו מאַכן קעפיר מיט צימערינג, ינגבער און טורמעריק:

מיט רויט פעפער

צו צוגרייטן אַ געדינט איר דאַרפֿן צו נעמען:

1. א גלאז פון נידעריק-פעט אָדער 1% קעפיר, העלפט אַ לעפעלע פון ​​צימערינג, קראַשט ינגבער, ערד רויט פעפער.
2. מישן אַלע ינגרידיאַנץ דורך האַנט אָדער אין אַ בלענדער.

פֿאַר וואָג אָנווער, עס איז נייטיק צו טרינקען דעם פעט ברענען טרינקען אין אַ גלאז אין 20-30 מינוט נאָך עסן 3 מאל אַ טאָג. דער קורס איז נישט מער ווי 10 טעג.

מיר פאָרשלאָגן אַ ווידעא רעצעפּט צו מאַכן קעפיר מיט ינגבער, צימערינג און רויט פעפער:

קאַווע

ינגרידיאַנץ פֿאַר 1 געדינט פון טרינקען:

1. ½ טיספּונז ערד צימערינג, 2-3 פּלאַטעס פון ינגבער וואָרצל, 3 טיספּונז ערד קאַווע, 150 מילאַליז פון וואַסער.
2. אין די טערק קאַווע, צימערינג, ינגבער איז געמישט.
3. דער געמיש איז אָנגעפילט מיט וואַסער אין צימער טעמפּעראַטור און געשטעלט אויף די פייַער.
4. ברוד צו פּינע.

דעם טרינקען וועט זיין אַפּרישיייטיד דורך פאַקטיש קאַווע ליבהאבערס, ווי איר קענען אָנהייבן מיט אים יעדער מאָרגן.

מיר פאָרשלאָגן צו זען אַ ווידעא רעצעפּט פֿאַר מאכן קאַווע מיט ינגבער און צימערינג:

טיי

גרין

פֿאַר קוקינג איר דאַרפֿן:

1. א ליטער פון וואַסער, 1 לעפעלע פון ​​צימערינג, 3 טייבאַלספּונז פון קרושעד ינגבער, 2 טיספּונז פון גרין טיי.
2. צימערינג, ינגבער, טיי זאָל זיין געשטעלט אין אַ טערמאַס, גיסן ליטער פון בוילינג וואַסער.
3. ינפיוז פֿאַר 2 שעה.

מיר פאָרשלאָגן צו זען אַ ווידעא רעצעפּט פֿאַר קוקינג גרין טיי מיט ינגבער און צימערינג:

מיט עפּל

ינגרידיאַנץ דאַרף:

1. א לעפעלע פון ​​שוואַרץ טיי, 20 גראַמז פון עפּל (פּרעפעראַבלי דאַר), האַלב אַ לעפעלע פון ​​ערד ינגבער און צימערינג, האַלב אַ ליטער פון הייס, אָבער ניט בוילינג וואַסער.
2. אָרט אַלע קאַמפּאָונאַנץ אין די קאַנטיינער, גיסן וואַסער איבער אַלץ.
3. קאָכן די קיילים און טרינקען פֿאַר 20 מינוט.

עס איז מעגלעך צו פאַרברענען טיי מיט צימערינג, ינגבער און עפּל אין קיין צייַט, אָבער פּרעפעראַבלי ניט בייַ נאַכט.

מיט לימענע און האָניק

איר דאַרפֿן:

1. א ליטער פון הייס וואַסער (90-95ק), אַ שטיק פון צימערינג, העלפט אַ לימענע, 50 ג פון קראַשט ינגבער, 2 טייבאַלספּונז פון האָניק.
2. אין אַ טערמאַס איר דאַרפֿן צו לייגן צימערינג, ינגבער, לימענע, סלייסט.
3. גיסן אַלע די וואַסער, לאָזן צו באַשטיין פֿאַר 3 שעה.
4. לייג האָניק צו אַ וואַרעם טרינקען (37-40 ℃), מישן אַלע גוט.
5. נאָך סטריינינג די טיי איז גרייט צו טרינקען.

רעצעפּט

פֿאַר אַ חלק פון די טרינקען איר דאַרפֿן צו צוגרייטן:

1. א גלאז פון הייס וואַסער (90-95ק), 1 לעפעלע פון ​​גרייטיד ינגבער, ½ צפּ. ערד צימערינג.
2. טרוקן ינגרידיאַנץ זענען געמישט אין אַ טשייַניק אָדער טערמאַס.
3. גיסן די אינהאַלט פון די קאַנטיינער מיט וואַסער, לאָזן פֿאַר 2-3 שעה.

איר קענען טרינקען אַ גלאז צווישן מילז אָדער אַנשטאָט פון מיטאָג פֿאַר די ציל פון נאָך אָפּזאָגן.

מעגלעך זייַט יפעקס

ווען עס קאַנסומינג דעם אָדער אַז טרינקען, עס איז וויכטיק צו הערן צו דיין צושטאַנד. יעדער אָרגאַניזם איז יינציק, און וואָס איז בישליימעס באמערקט דורך אנדערע קען נישט פּאַסן איר. און געגעבן דעם פאַקט אַז צימערינג און ינגבער זענען ספּייסאַז, די מאַשמאָעס פון אַלערדזשיק ריאַקשאַנז איז גאַנץ הויך. צווישן די מעגלעך זייַט יפעקס זענען רובֿ פּראָסט:

• הויט ראַשאַז;
• עקלדיק;
• מאָגן יבערקערן;
• נאַסאַל קאַנדזשעסטשאַן;
• שאָרטנאַס פון אָטעם;
• אויג טרערן;
• האַרץ פּאַלפּיטיישאַנז;
• די פּראַל פון בלידינג;
• אָפט כעדייקס.

ווען מאַנאַפעסטיישאַנז פון אַנוואָנטיד ריאַקשאַנז פון דעם גוף צו נוצן די פארגעלייגט טרינקען איז נישט ווערט עס.

אבער אויב אַ מענטש וואס וויל צו פאַרלירן וואָג טוט נישט יבערקערן זיין דיעטע, טוט נישט דינגען אין גשמיות קולטור, טוט נישט פאַרגרעסערן די געדויער פון כייקינג, און קיין ענין ווי פיל ער געטרונקען צימערינג און ינגבער טרינקען פּער טאָג, דער געוואלט רעזולטאַט וועט נישט זיין אַטשיווד.