לויט אַן אלטע לעגענדס, ראָוזמערי דרייווז אַוועק בייז שטימונג, אַטראַקץ זעט און עשירות. אבער הייַנט די פאַבריק איז אַנערד פֿאַר אַ ריזיק רשימה פון נוציק פּראָפּערטיעס וואָס זענען געניצט אין דער באַהאַנדלונג און פאַרהיטונג פון חולאתן. עס געפונען זייַן אָרט אין קאַזמעטאַלאַדזשי און קוקינג.
דער זאַץ און נוטרישאַנאַל ווערט פון ראָוזמערי-
אויב מיר רעדן וועגן נוטרישאַנאַל ווערט, דעמאָלט א לעפל פון ראָוזמערי כּולל 1% פון די טעגלעך מענטשלעך ינטייק פון וויטאַמין א. עס איז נויטיק פֿאַר דערנערונג פון גוף געוועבן, הויט ריינקייַט, גוטע קאָליר ווירקונג פון די אויגן און געזונט ציין. דאָס איז אַ ויסגעצייכנט אַנטיאַקסאַדאַנט, נוטראַלייזינג פֿרייַ ראַדאַקאַלז, ווי געזונט ווי וויטאַמין C, אויך קאַנטיינד אין גרויס קוואַנטאַטיז אין ראָוזמערי. ראָסעמאַרי קרייַטעכץ און אַפּרישיייטיד פֿאַר די וווילטויק פּראָפּערטיעס.
עס איז וויכטיק! עס זענען עטלעכע ווערייאַטיז פון ראָוזמערי וואָס זענען אַנדערש אין פּראָפּערטיעס און אויסזען. אַזוי, ראָוזמערי אָפפיסינאַליס איז אַ אַפּרייט קשאַק וואָס וואקסט אין ברייט און הייך. עס האט עטלעכע ווערייאַטיז, די מערסט באַרימט פון וואָס זענען טוסקאַן בלו, ערעקטוס, מיס דזשעססאָפּפּ וואַריעטי, פאַסטיגיאַטוס.
ראָסעמאַרי אויך כּולל וויטאַמין ב 6, פאַליק זויער, פּאַנטאָטהעניק זויער, ניאַסין, ריבאָפלאַווין, טהיאַמינע. אין דערצו, די פאַבריק איז רייַך אין מינעראַלס אַזאַ ווי קופּער, צינק, סאָדיום, פּאַטאַסיאַם, אייַזן, מאַנגאַנעס, קאַלסיום, מאַגניזיאַם, פאַספעראַס. קאַלסיום סטרענגטאַנז נישט בלויז ביינער און ציין, אָבער אויך די ווענט פון בלוט כלים, נאָרמאַלייזיז כאָרמאָונאַל לעוועלס. יראָן איז אַ שליסל עלעמענט אין דער פאָרמירונג פון מיאָגלאָבין און העמאָגלאָבין, וואָס אַריבערפירן זויערשטאָף צו געוועבן. מאַנגאַנעסע איז נוצלעך פֿאַר די נערוועז סיסטעם, נאָרמאַלייזיז בלוט גלוקאָוס לעוועלס, העלפט די פאָרמירונג פון מוסקל און ביין געוועב.
וואָס אַנדערש איז נוצלעך ראָוזמערי, אַזוי עס כּולל ליפּידס - 18 יקערדיק אַמינאָ אַסאַדז, פאַטי אַסאַדז, און פיטאָטעראָלס. ספּעציעל רייַך אין נוטריאַנץ איז די יקערדיק ייל פון די פאַבריק, וואָס כּולל פלאַוואָנאָידס, קאַרנאָסאָליניק און ורסאָליק זויער, אַלף-פּינענע, סינאָל, קאַמפאָר, לימאָנענע, און אפילו ספּעציפיש ראָסמאַריניק זויער, וואָס איז געהאלטן די מערסט שטאַרק אַנטיאַקסאַדאַנט. רובֿ פון די יקערדיק ייל איז געפונען אין די בלעטער פון די פאַבריק - אַרויף צו 2%. עס איז געמיינט אַז זייַן מאַקסימום קאַנסאַנטריישאַן איז אין די דרייַ-יאָר בלעטער.
בלויז 100 ג פון ראָוזמערי כּולל:
- 331 קייקאַל;
- 15.22 ג פעט;
- 4.88 ג פון פּראָטעינס;
- 64.06 ג פון קאַרבאָוכיידרייץ;
- 9.31 ג פון וואַסער;
- 42.6 ג דיעטאַרי פיברע;
- 7.37 ג פון סאַטשערייטאַד פאַטי אַסאַדז;
- וויטאַמינס א, ב 1, ב 2, ב 6, ב 9, C, פּפּ
- מינעראַלס: אייַזן (29.25 מג.), פאַספעראַס (70 מג.), סאָדיום (50 מג.), מאַגניזיאַם (220 מג.), קאַלסיום (1280 מג.), פּאַטאַסיאַם (955 מג).
צי איר וויסן? מעדיסינאַל ראָוזמערי קענען דערגרייכן אַ הייך פון צוויי מעטער. אויף עס זענען לעדערי, שמאָל, אלנגעוויקלט אַרום די עדזשאַז פון די שיץ, וואָס האָבן אַ גלאָסי ייבערפלאַך אויף די שפּיץ און ליכט כעראַסיז אויף די דנאָ. עס בלומז אין מאַרץ און מייַ מיט קליין ליכט בלוי בלומען, אָנגעפילט מיט אַ פּלאַץ פון נעקטער. דעם איז אַ מעדיטערראַנעאַן פאַבריק, דעריבער עס פּראַפערז צו וואַקסן אויף טרוקן סלאָפּעס.
נוציק פּראָפּערטיעס פון ראָוזמערי פֿאַר די מענטשלעך גוף
רעכט צו זייַן זאַץ, ראָוזמערי קרייַטעכץ האט זיכער היילונג פּראָפּערטיעס, ווי געזונט ווי עס האט אַ שטאַרקעכץ ווירקונג אויף די מענטשלעך נערוועז און סערקיאַלאַטאָרי סיסטעמס. אַזוי, בעקאַבאָלעדיק מעדיצין רעקאַמענדז די נוצן פון ראָוזמערי מיט לאַנג-טערמין אַנטיביאָטיק באַהאַנדלונג, גענעראַל שוואַכקייַט, נידעריק בלוט דרוק, גאַוט, רומאַטיזאַם, און קאָליק, ספּעציעל אין דעם אויבערשטן בויך.
ראָסעמאַרי ווייַן האט אַ ויסגעצייכנט ווירקונג, ספּעציעל אויף די זכר רעפּראָדוקטיווע סיסטעם. צו רויק די נערוועז סיסטעם, עס איז רעקאַמענדיד צו נעמען אַ וואַנע מיט ראָוזמערי, ספּעציעל איידער בעדטיים.
צו פֿאַרבעסערן בלוט סערקיאַליישאַן נוצן אַלקאָהאָל טינקטורע פון די פאַבריק, אָינטמענץ, און די פּודער איז פּריסקרייבד פֿאַר געשלעכט - שוואַך, יגזאָסטשאַן און שטאַרק נערוועז שפּאַנונג. ראָסעמאַרי איז געניצט צו סטימולירן די געדערעם, מאָגן, אין די באַהאַנדלונג פון חולאתן פון די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם, טהראָמבאָופלעביטיס, פֿאַר ריכאַבילאַטיישאַן נאָך מייאַקאַרדיאַל ינפאַרקשאַן.
עס איז וויכטיק! לעצטע שטודיום האָבן געוויזן אַז קאַרנאַסיק זויער, וואָס איז טייל פון ראָוזמערי יקערדיק ייל, פּריווענץ דידזשענעראַטיוו ענדערונגען אין די מאַרך, ריטאַרדיז יידזשינג און זכּרון ימפּערמאַנט.
אין דייַטשלאַנד, ציבור געזונט באַדינונגס אָפפיסיאַללי רעקאָמענדירן גענומען ראָוזמערי-באזירט מעדאַסאַנז צו מייַכל ביליאַרי, גאַסטראָוינטעסטאַנאַל ספּאַזאַמז, פלאַטולענסע. פונדרויסנדיק נוצן פון ראָוזמערי ווי אַ מעדיצין איז רעקאַמענדיד פֿאַר חולאתן פון די דזשוינץ און מאַסאַלז. פּרעפּעריישאַנז באזירט אויף ראָוזמערי יקערדיק ייל האָבן אַ אַנטיסעפּטיק ווירקונג, דעריבער זיי זענען געניצט צו מייַכל אַבסעססעס, ינפעקטאַד ווונדז, עקזעמאַ, פורונקולאָסיס און אַקני.
די נוצן פון ראָוזמערי אין מעדיצין
אין מעדיצין, ראָוזערי יקערדיק ייל איז דער הויפּט געניצט, וואָס איז יקסטראַקטיד פון די בלעטער. אבער די בלעטער זיך, ווי געזונט ווי יונג שוץ זענען אויך געניצט פֿאַר מעדיציניש צוועקן.
די היילונג פּראָפּערטיעס פון ראָוזמערי
ראָסעמאַרי אין מעדיצין איז געניצט ווי אַ ויסגעצייכנט ימיונאָסטימולאַנט. עס האט אַ סאָפאַנינג ווירקונג אויף די רעספּעראַטאָרי שעטעך, פייץ הוסט און קאַטאַררהאַלע חולאתן געזונט. עס האט געטאן געזונט אין טרעאַטינג אַ ריזיק נומער פון האַרץ חולאתן, ספּעציעל פּעריקאַרדיטיס. די קרייַטעכץ ינקריסאַז בלוט דרוק, סטרענגטאַנז דעם גוף, האט שטאַרקעכץ, אַנטידיפּרעסאַנט, טשאָלערעטיק, אַנטיאַקסאַדאַנט פּראָפּערטיעס. זינט ראָסעמאַרי איז ויסגעצייכנט קעגן מייקראָואָרגאַניזאַמז, עס איז געניצט צו מייַכל פאַרשידן ינפעקטיאָוס חולאתן, אַרייַנגערעכנט אין די דזשענאַטאַל געגנט.
צי איר וויסן?די פאַבריק אין אלטע מאָל איז געהאלטן הייליק אין מצרים, רוים, גריכנלאנד. עס איז גענוצט פֿאַר יקספּאַלשאַן ביי בייז גייסטער, אין פארשידענע סעראַמאָוניז. עס איז געמיינט אַז די אָלימפּיק געטער וואַליוד עס אויף אַ פּאַר מיט גאָלד און דעקערייטאַד זייַן העל קעפ מיט צווייגן. און נישט אַזוי. די גריקס און רוימער גלויבן אַז אַ קראַנץ פון ראָוזמערי סטימיאַלייץ גייסטיק טעטיקייט. הייַנט, עס איז געהאלטן אַ סימבאָל פון אייביקייט, וווילטאָג און זעט. דעריבער, בייַ די כאַסענע סעראַמאָוניז צו יונג מענטשן שטענדיק געבן אַ ספּריג פון ראָוזמערי.
ווי צו נעמען ראָוזמערי, פאָלק רעסאַפּיז
די געוויקס איז לאַנג געניצט אין פאָלק מעדיצין. זינט אלטע יאָרן, פאָלק כילערז האָבן געניצט ראָוזמערי, באזירט אויף זייַן וווילטויק פּראָפּערטיעס, ריטיינינג עטלעכע רעסאַפּיז צו דעם טאָג. עטלעכע פון זיי זענען דערלאנגט אונטן.
ראָסעמאַרי ינפיוזשאַן מיט אַלקאָהאָל
נוצלעך איז די אַלקאָהאָל טינקטורע פון די פאַבריק. פֿאַר זייַן צוגרייטונג, נעמען 50 ג פון בלעטער, גיסן 250 ג פון אַלקאָהאָל (70%) און לאָזן פֿאַר 10 טעג. אויף זייער קאַמפּלישאַן, די אינהאַלט איז סקוויזד, פילטערד און געוויינט פֿאַר זייער ציל. איר קענען צוגרייטן די טינקטורע דורך דיסאַלווינג 3 ג פון ראָוזמערי אין אַ ליטער פון אַלקאָהאָל פון דער זעלביקער פּראָצענט. דער בוימל איז דערגרייכט דורך דיסטילינג די בלעטער פון די פאַבריק מיט וואַסער פארע, אָבער די פאַרטיק קענען זייַן געקויפט בייַ אַ אַפּטייק.
ראָסעמאַרי ינפיוזשאַן אויף וואַסער
איר קענען צוגרייטן די ינפיוזשאַן און וואַסער. פֿאַר דעם 2 צפּ. קראַשט בלעטער גיסן אַ גלאז פון בוילינג וואַסער און באַשטיין העלפט אַ שעה. נאָך דעם, די פליסיק מוזן זיין פילטערד און געווענדט איבער די טאָג פֿאַר 4-6 ראַסעפּטערז. די ריזאַלטינג טינקורע פון ראָוזמערי האט געפונען זייַן נוצן אין דער באַהאַנדלונג פון האַרץ קרענק, צו פֿאַרבעסערן די לויפן פון בייל, באַפרייַען נערוועז שפּאַנונג. ינפוסיאָן צוזאמען מיט לאַוואַנדע איז געניצט אין די פּאָסטן-מאַך צייַט, ימפּרוווז זעאונג, זיקאָרן, סערעבראַל סערקיאַליישאַן.
ווי צו מאַכן אַ דעקאָסיאָן פון ראָוזמערי
פֿאַר דער צוגרייטונג פון יויך נעמען 2 צפּ. קראַשט בלעטער און גיסן אַ גלאז פון בוילינג וואַסער, קאָכן פֿאַר וועגן 15-20 מינוט און פילטער. די ריזאַלטינג דעקאָקטיאָן פון ראָוזמערי טרינקען העלפט אַ שעה איידער מילז דרייַ מאל אַ טאָג פֿאַר אַ לעפעלע. עס איז געניצט פֿאַר מאָגן קראַמפּס, האַרץ ווייטיק, נעוראָסיס, אַמענאָררהעאַ, ווי אַ שטאַרקעכץ פֿאַר מענערשוואַכקייַט.
עס איז וויכטיק! פֿאַר נוצן אין מעדיצין, בלעטער און יונג יערלעך שוץ פון ראָוזמערי זענען געניצט. פּרעפעראַבלי קלייַבן זיי איידער פלאַוערינג געוויקסן. דריינג איז נייטיק מיד אין אַ טעמפּעראַטור נישט העכער ווי 35 ℃. בלויז אונטער אַזאַ טנאָים וועט דער רובֿ ווערטפול טייל פון די פאַבריק - ראָוזמערי ייל - בלייַבן.
ראָסעמאַרי טיי
ראָסעמאַרי טיי איז אויך צוגעגרייט. צו טאָן דאָס, אַ לעפעלע מיט די שפּיץ פון קראַשט בלעטער גיסן 250 מל פון הייס וואַסער און ינפיוז פֿאַר וועגן 15 מינוט. און עס איז רעקאַמענדיד צו נוצן צעשמעלצן וואַסער. עס איז קעדייַיק צו טרינקען טיי אַמאָל אין דער מאָרגן און ווידער בייַ לאָנטש. ראָסעמאַרי טיי האט וווילטויק פאָרטאַפייינג פּראָפּערטיעס, וואָס איז וואָס עס איז דיזייראַבאַל נאָך צאָרעס ינפעקטיאָוס חולאתן, מיט גענעראַל שוואַכקייַט.
די נוצן פון ראָוזמערי אין קאַזמאַטאַלאַדזשי
רעכט צו די ברייט ווירקונג און אַ ריזיק נומער פון נוציק פּראָפּערטיעס, ראָוזמערי איז געניצט אין קאַזמאַטאַלאַדזשי. עס איז געניצט אין פּנים לאָושאַנז, ווייַל עס רידזשוווינייץ די הויט, קערעקץ זייַן רעליעף דורך ימפּרוווינג בלוט סערקיאַליישאַן. ער האט אויך אנטפלעקט זיך בישליימעס אין דעם קאַמף קעגן אָוביסאַטי, סעללוליטע. אבער די נוצן פון ראָוזמערי אין קאַזמאַטאַלאַדזשי טוט נישט סוף דאָרט.
ראָסעמאַרי כער
ראָסעמאַרי איז געגלויבט צו קענען צו קאָפּע מיט כּמעט קיין האָר פּראָבלעם. אפילו די געוויינטלעך דעקאָקטיאָן פון די געוויקס איז געוויינט אַנשטאָט פון לופטקילונג, ניט צו דערמאָנען זייַן מעדיסינאַל פּראַפּערטיז. אַזוי, רינסינג מיט אַ דעקאָקטיאָן העלפט פארשטארקן וויקאַנד האָר דורך ימפּרוווינג בלוט סערקיאַליישאַן אין די סקאַלפּ. עס פיץ געזונט מיט ייליק האָר, ווי געזונט ווי מיט טרוקן סקאַלפּ. מיט רעגולער נוצן אַלאַוז איר צו מאַכן האָר פּוכיק און בלאַנק. צו פאַרגרעסערן האָר וווּקס, איר קענען מאַסאַזש די קאָפּ ניצן אַ געמיש פון אָילס באזירט אויף ראָוזמערי יקערדיק ייל מיט די טיימינג פון טיים, צעדערבוים און לאַוואַנדע אָילס.
ווירקונג פון ראָוזמערי אויף די הויט
די positive ווירקונג פון ראָוזמערי אויף די הויט איז באקאנט. רעכט צו די אַנטיסעפּטיק ווירקונג, עס פייץ אַדאַלעסאַנט אַקני, פּיריאַלאַנט ראַשעס, פאַרלאָזן קיין שפּור הינטער זיי. צו טאָן דאָס, נוצן אַ דעקאָקטיאָן פון טרוקן גראָז בלעטער פון די פאַבריק. איר קענען קויפן ראָסעמאַרי ייל אין דער אַפּטייק און נוצן עס פֿאַר יבערנאַכטיק אַפּלאַקיישאַן אויף די פיס פון אָנצינדונג אויף די פּנים. דער גאַנג פון ייל טעראַפּיע העלפט צו באַקומען באַפרייַען פון טרוקן הויט פון דעם פּנים, צו צוריקקומען איר יוגנט און סילקינעסס.
עס איז געמיינט אַז אויב איר נוצן אַ געמיש פון ראָוזמערי בוימל און מאַנדל בוימל (1 צפּ. און 8 טראפנס, ריספּעקטיוולי), איר קענען באַקומען באַפרייַען פון אויסשטרעקן מאַרקס אויף דעם גוף. צו געבן די הויט טאָן, באַפרייַען יריטיישאַן און מידקייַט, ווייטיק אין די דזשוינץ און מאַסאַלז, עס איז רעקאַמענדיד צו נעמען ראָוזמערי באַטס.
ווי צו נוצן ראָוזמערי אין קוקינג
ראָסעמאַרי איז אויך וויידלי געניצט אין קוקינג. אין ביידע, די בלעטער זענען מוסיף צו פּיז סאָופּס, צו קעז, קרויט, שפּינאַט, פּאַטלעזשאַן, קאַרטאָפל, צוקיני קיילים, און פאַרשידן סאָסיז. די מייַלע פון די פאַבריק איז אַז נאָך היץ באַהאַנדלונג, עס כּמעט טוט נישט פאַרלירן זייַן טאַם. עס ווייזט זיך געזונט ווי אַן אַדאַטיוו צו דיזערץ און פרוכט סאַלאַדס. יטאַליאַנס ווי צו לייגן עס צו זייער אַנליווייטיד פּיצע קייקס, און די פראנצויזיש נוצן עס ווען קוקינג סופּס, דראָפּפּינג די טוויגז אין די בוילינג ברו און גענומען זיי אויס נאָך 5-6 מינוט. אויב איר אָווערדאָ עס, איר קענען צעלאָזן די געשמאַק פון די שיסל.
ראָסעמאַרי איז באַדלי קאַמביינד מיט רויט וועדזשטאַבאַלז: טאַמאַטאָוז, בעעטראָאָט און אנדערע. עס איז בעסער נישט צו נוצן עס אין קאָמבינאַציע מיט בוכטע בלאַט. אָנווענדן די געוויקס, אין פּרינציפּ, מיט וואָרענען, ווייַל עס האט אַ טיף דיק אַראָמאַ וואָס קען טייטן אנדערע, מער מילד.
ראָסעמאַרי: קאָנטראַינדיקאַטיאָנס
אין דערצו צו די פאַקט אַז ראָוזמערי בלעטער האָבן מעדיסינאַל פּראָפּערטיעס, עס זענען אויך באקאנט קאָנטראַינדיקאַטיאָנס צו זייער נוצן. קאטיגאריש עס איז אוממעגלעך צו צולייגן ראָוזמערי צו אַזאַ קאַטעגאָריעס פון פנים:
- ליידז פון כייפּערטענשאַן;
- האט יחיד ינטאַלעראַנס פון אַ פאַבריק;
- ליידן פון אַלערדזשיז;
- epileptics;
- מענטשן פּראָנע צו קראַמפּס;
- קינדער אונטער 6 יאר אַלט;
- שוואַנגער און לאַקטייטינג פרויען.
האַלטן אין גייַסט אַז די נוצן פון ראָוזמערי ייל ין איז זייער געפערלעך, ווייַל אין הויך קאַנסאַנטריישאַנז עס איז סאַמיק. אויב איר זענט שוין ניצן קיין מעדאַקיישאַנז, רעדן מיט דיין דאָקטער איידער ניצן ראָוזמערי. עטלעכע פון זיי קען האָבן אַ נעגאַטיוו ינטעראַקשאַן מיט די פאַבריק. אין קיין פאַל, איידער איר באַקומען עס, איר זאָל באַראַטנ זיך מיט דיין דאָקטער און קאָנטראָלירן פֿאַר דער אַוועק פון אַ אַלערדזשיק אָפּרוף צו די פאַבריק.
אין אַלגעמיין, ראָוזמערי איז אַ אַמייזינג פאַבריק אין די ספּעקטרום פון זייַן קאַמף. זייַן נוציק פּראָפּערטיעס זענען געניצט אין ביידע בעקאַבאָלעדיק און טראדיציאנעלן מעדיצין, ווי געזונט ווי קאַזמעטאַלאַדזשי ניט צו דערמאָנען די ווונדערלעך אַראָמאַ און געשמאַק, וואָס גיט די פאַבריק אַ פאַרשיידנקייַט פון קיילים אין זייער צוגרייטונג! אָבער, מיט ראָוזמערי איר האָבן צו זיין אָפּגעהיט. אויך פאַסאַנייטאַד דורך זיי, איר קענען שאַטן דיין גוף.
