Brazil איז היים צו פעידזשאָאַ. דער פאַבריק האט זיס פירות וואָס רעמאַניסאַנט פון דער טעם פון אַנאַנאַס און קיווי.
אין רוסלאַנד, דער בוים איז דערוואַקסן אין די דאַגעסטאַן געגנט, עס איז אויך געפונען אויף די טעריטאָריע פון די קראַסנאָדאַר געגנט.
גרין שאָטן יאַגדע פאַרשידענע יינציק זאַץ כּולל אַ פּלאַץ פון נוציק פּראָפּערטיעס, צולייגן פעידזשאָאַ און פֿאַר מאַדיסאַנאַל צוועקן.
וואָס זענען די היילונג פּראָפּערטיעס פון פעידזשאָאַ, די בענעפיץ און שאַטן, פאָטאָס פון געוויקסן - אַלע דעם און ניט נאָר איר וועט געפֿינען אין דעם אַרטיקל.
פעידזשאָאַ האט אַ פּלאַץ פון אַדוואַנטידזשיז, פֿאַר בייַשפּיל, עס איז אַקטיוולי געניצט אין דעם דיעטע, אַזוי עס איז נישט אַ פּלאַץ פון שעדלעך יפעקס.
נוציק פּראָפּערטיעס
הויפּט נוץ אין דער הויך צופרידן פון אַן עלעמענט אַזאַ ווי ייאַדיין.
א קליין האַנדפול פון פאַבריק בעריז וועט באַפרידיקן די טעגלעך דאַרפֿן פון אַ דערוואַקסן.
נוצן איז גאָר וויכטיק פֿאַר מענטשן לעבעדיק אין ערטער מיט ייאַדיין דיפישאַנסי. זיי דאַרפֿן צו אַרייַננעמען די פירות אין זייער דיעטע.
דערצו, עס איז אין אַ סאַליאַבאַל פאָרעם, וואָס אַלאַוז עס צו זיין גאָר אַבזאָרבד דורך דעם גוף.
אין דערצו צו ייאַדיין, פירות אַנטהאַלטן אנדערע וויטאַמינס. אין דעם זאַץ זענען פאָרשטעלן וויטאַמינס C, גרופּעס ב, פּפּ.
רעכט צו דער אינהאַלט פון לייכט דיידזשעסטאַבאַל פּראָטעינס און פעידזשאָאַ פאַץ, עס איז רעקאַמענדיד אין די דייאַטערי דיעטע, מיט אַ ברייקדאַון, וויטאַמין דיפישאַנסי. צו ריפלעניש ענערגיע, עס איז רעקאַמענדיד צו פאַרנוצן פינף פירות אַ טאָג.
אין דער זאַץ עס זענען יקערדיק אָילס, זייער בייַזייַן אַלאַוז איר צו אַנטוויקלען ימיונאַטי אין די עפּידעמיע פון ינפלוענציע.
בערי רינד כּולל צוויי שטאַרק אַנטיאַקסאַדאַנץ:
- kakhetin;
- לוקאָאַנטאָצין.
זיי געראָטן מיט די נעגאַטיוו יפעקס פון בייז יקאַלאַדזשי, געבן שוץ קעגן ראַק סעלז.
HELP! בערי האט אַ נידעריק קאַלאָריע, 100 גראַמז כּולל בלויז 39 קאַלאָריעס. פֿאַר דעם סיבה, עס איז אַקטיוולי אַרייַנגערעכנט אין דיעטע פון פאַרשידן דיייץ.
וואָס איז די נוצן?
די הויך צופרידן פון ייאַדיין אין די בעריז אַלאַוז זייער נוצן אין די באַהאַנדלונג און פאַרהיטונג פון ענדאָוקריין חולאתן.
Pay attention! ניט אַלע פירות אַנטהאַלטן די רעכט סומע פון ייאַדיין.
אין גרוזיניש ווערייאַטיז, פֿאַר בייַשפּיל, עס איז אַ קליין סומע פון דעם עלעמענט. דעריבער, זיי זענען נישט פּאַסיק פֿאַר באַהאַנדלונג.
וויטאַמין C איז געהאלטן אַ ויסגעצייכנט אַנטיאַקסאַדאַנט, זייַן בייַזייַן אין גרין פירות אַלאַוז איר צו קעמפן אַטעראָוסקלעראָוסיס, כייפּערטענשאַן, קאָולדז.
יממונאָמאָדולאַטאָרי וווילטויק פּראָפּערטיעס זענען סייאַנטיפיקלי באזירט. עס גיט די רעכט צו צולייגן עס נאָך ערנסט חולאתן אין די פּאָסטאָפּעראַטיוו מאָומאַנץ.
HELP! פעידזשאָאַ קענען זיין גענוצט אין די דיעטע פון אַלערדזשיז, ווי די פירות טאָן ניט גרונט ריאַקשאַנז.
אין דיעטאַלאַדזשי, די היילונג פּראָפּערטיעס פון פעידזשאָאַ זענען עפעקטיוו אין חולאתן פון די מאָגן. דאַנק צו זייער בענעפיץ, פרוכט זענען נישט פאַרבאָטן צו אַרייַננעמען אין די דיעטע פֿאַר פאַרשידן דיסאָרדערס פון די דיגעסטיווע שעטעך, חולאתן פון די פּאַנקרעאַס.
פעידזשאָאַ קענען זיין געמאכט טינקטשערז, עס איז נוצלעך צו נוצן זיי מיט פּיעלאָנעפריטיס פון פאַרשידן עטיאָלאָגיעס. שאָלעכץ אָוווערסאַז פרוכט עס איז רעקאַמענדיד צו לייגן צו הייס טרינקען, ווי עס זענען אַ פּלאַץ פון נוציק עלעמענטן.
אויב איר מאַכן אַ דעקאָקטיאָן פון בעריז און בלעטער, איר באַקומען אַנטיסעפּטיק. בוט קענען זיין דיסינפעקטעד ווונדז, אַרייַנגערעכנט טיף אַברייזשאַנז און קאַץ. זיי אויך באַפרייַען ציינווייטיק, צולייגן אין פאַל פון בלידינג גומז.
דיין ופמערקזאַמקייַט פעידזשאָאַ אויף די פאָטאָ ונטער:
באַהאַנדלונג מעטהאָדס
ווי צו צולייגן די וווילטויק פּראָפּערטיעס פון די פרוכט צו באַקומען אַ געזונט ווירקונג? באַטראַכטן עטלעכע רעצעפּט פֿאַר פאַרשידן חולאתן.
אַזוי, מעטהאָדס פון באַהאַנדלונג מיט פעידזשאָאַ:
- פֿאַר פאַרשטאָפּונג, בעריז זענען געגעסן אין די סומע פון דרייַ אָדער פיר ברעקלעך טעגלעך. רעכט צו דער הויך פיברע צופרידן, רעגולער סטולז קענען זיין עריינדזשד.
- אויב איר האָבן אַ טיירויד קרענק, איר דאַרפֿן צו עסן דרייַ פירות יעדער טאָג.
- פֿאַר די פאַרהיטונג פון האַרץ קרענק און אַטהעראָסקלעראָסיס, איינער לעפל פון פעידזשאָאַ זאַפט איז מוסיף צו פופציק גראַמז פון וואַסער און שיקער אַמאָל אַ טאָג.
- אין כייפּערטענשאַן, צוויי פירות זענען ערד מיט איין לעפל פון צוקער און גענומען צוויי מאָל אַ טאָג. די ריזאַלטינג געמיש זאָל זיין סטאָרד אין די פרידזשידער.
HELP! עס איז בעסטער צו קראָם זיי אין אַ קאַלט אָרט, ווי עס פארשווינדט געשווינד. צו ראַטעווען דעם פּראָדוקט, איר קענען מאַכן עס אַ קלעם אָדער אַ געשמאַק פאַרבייַסן.
Harm
אויב די בעריז פון אַן עקזאָטיש געוויקסן זייַנען ווייך, זיי פּראַקטאַקלי טאָן ניט שאַטן.
און דאָ ומנייטיק פעטאַס קען אַדווערסלי ווירקן בייַ אַרבעט דיגעסטיווע שעטעך
אין עטלעכע קאַסעס, אַנריפּע פעידזשאָאַ קענען גרונט פאַרסאַמונג.
טראָץ די positive פּראָפּערטיעס פון ייאַדיין, זייַן וידעפדיק סומע איז ווי געפערלעך ווי פעלן. אין היפּערטהיראָידיסם, עס איז קאָנטראַינדיקאַטעד צו אַרייַננעמען פעידזשאָאַ.
TIP! איר טאָן ניט דאַרפֿן צו מיד האָבן געקויפט פעידזשאָאַ, לאָזן עס ליגן פֿאַר עטלעכע מאָל אין צימער טעמפּעראַטור.
קאָנטראַינדיקאַטיאָנס:
- רעכט צו דער הויך צוקער צופרידן, זאַפטיק בעריז זאָל זיין גענומען מיט וואָרענען אין אַ צושטאַנד אַזאַ ווי צוקערקרענק.
- פעידזשאָאַ טוט נישט פאַרבינדן מיט מילכיק פּראָדוקטן. איר קענען נישט טרינקען עס מיט מילך, אַנדערש די דיגעסטיווע סיסטעם וועט נישט קאָפּע מיט דעם דיעטע.
- איר קענען נישט געבן אַן עקזאָטיש יאַגדע בייביז אַרויף צו אַ יאָר. קינדער האָבן נישט געשאפן ענזימעס פֿאַר די פול אַבזאָרפּשאַן פון עקזאָטיש פירות.
- שוואַנגער פרויען זאָל נוצן עס מיט וואָרענען, יאָדינע אָווודערז איז געפערלעך. כאָטש אין קליין דאָסעס, די פיטאַס העלפט צו האַנדלען מיט אַ פּראָסט פּראָבלעם בעשאַס שוואַנגערשאַפט - פאַרשטאָפּונג.
אַזוי, פעידזשאָאַ האט פילע אַדוואַנידזשיז ווען געניצט. דו זאלסט נישט זיין דערשראָקן פון פעידזשאָאַ אַלערגיע, די פרוכט איז געזונט טאָלעראַטעד דורך דעם גוף און האט היילונג פּראָפּערטיעס. אין דער זעלביקער צייַט עס איז נייטיק צו ענשור אַז די פירות זענען דערוואַקסן, עס איז אויך וויכטיק דו זאלסט נישט אָווערדאָ מיט די קאַנסאַמשאַן פון ייאַדיין.
איר האָבן געלערנט וואָס פעידזשאָאַ איז נוצלעך פֿאַר, די מעדיסינאַל פּראָפּערטיעס פון די פאַבריק, און זען די ווידעא.
