אלטע גריכיש פילאָסאָפערס און העאַלערס גערופן פֿאַר די טעגלעך אָפּטראָג פון האָבערגריץ. לויט דער גרינדער פון מעדיציניש וויסנשאַפֿט, היפּפּאָקראַטעס, אַ פּאָנעם ינגקאַנספּיקוואַס פאַבריק האט ויסערגעוויינלעך מאַכט, קיורז פילע יילמאַנץ, ימפּרוווז די פאַנגקשאַנינג פון אַלע אָרגאַנס, פארמען קעגנשטעל צו חולאתן און ריליווז אָנצינדונג. ווי צו מייַכל אַ מעדיצין, צי עס איז געוויזן צו אַלעמען און ווי עפעקטיוו - מיר וועט זאָגן וועגן אַלע דעם שפּעטער אין דעם אַרטיקל, און אויך טיילן אַ סעלעקציע פון פּראָווען רעסאַפּיז.
וואָס איז נוצלעך און אַז טריץ אַ דעקאָקטיאָן פון אָוץ
וועגן 400 יאר צוריק, די וועלט באַרימט פראנצויזיש דאָקטער דזשין דע סיינט-קאַטערין רעקאַמענדיד טרינקט האָבערגריץ אַנשטאָט פון רעגולער טיי. לויט אים, די געצייַג האט אַ וווילטויק ווירקונג אויף די גאנצע מענטשלעך גוף. אפילו געזונט מענטשן וואס האָבן פּראַמאָלאַקטיק טרינקט זענען נאָוטאַבאַל פֿאַר זייער שטאַרקייַט, פריש הויט און קראַפט.
אין יענע טעג, די היילונג פּראָפּערטיעס פון די טרינקען זענען רידוסט דורך דאקטוירים צו אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי, אַנטיפּירעטיק און אַנטיבאַקטיריאַל ווירקונג. שפּעטער, צו די היילונג פּראָפּערטיעס פון האָבערגריץ דעקאָקטיאָן, סייאַנטיס צוגעגעבן נאָרמאַליזיישאַן פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך, ווי געזונט ווי ימיונאַמאַדאַליישאַן.
מאָדערן מעדיצין ריספּאַנסאַבלי דערקלערט אַז אין דער זאַץ פון די קאַשע אַ פּלאַץ פון יקערדיק מיקראָעלעמענץ, פאַץ, יקערדיק אָילס, אַמינאָ אַסאַדז, וויטאַמינס און מינעראַלס זענען געפונען געווארן. עס איז די פאָרעם פון יויך אַז אַלאַוז אַלע נוטריאַנץ צו ינטעראַקט, פּראַוויידינג מאַקסימום נוץ צו די מענטשלעך גוף. 
רעגולער קאַנסאַמשאַן פון אַזאַ טרינקט איז וווילטויק ווייַל עס העלפט:
- צו אַנטקעגנשטעלנ ווירוסעס און פּאַטאַדזשעניק באַקטיריאַ;
- פארשטארקן די פּראַטעקטיוו פאַנגקשאַנז פון דעם גוף;
- אַראָפּנעמען ספּוטום פון די בראָנטשי און לונגען;
- רעדוצירן פיבער מיט קאָולדז;
- רעדוצירן אָנצינדונג;
- ריין די לעבער פון טאַקסאַנז און טאַקסאַנז;
- נאָרמאַליזירן בלוט צוקער לעוועלס;
- רויק נערוועס, ווי געזונט ווי באַקומען באַפרייַען פון ינסאַמניאַ;
- פארשטארקן די מוסקולאָסקעלעטאַל סיסטעם;
- כאַפּן ווייטאַלאַטי;
- מייַכל חולאתן פון די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם;
- נאָרמאַליזירן בלוט דרוק און פארשטארקן בלוט כלים;
- באַקומען באַפרייַען פון פּאַנקרעאַטיטיס, ווי אַ גאַנץ טעראַפּיוטיק אופֿן;
- פאַרלירן עקסטרע קילאָס;
- דיפּענדינג אויף טאַביק סמאָקינג;
- פֿאַרבעסערן אינטעלעקטואַל טעטיקייט;
- צושטעלן די גוף מיט די נייטיק קאַמפּאָונאַנץ, וואָס איז אַ ויסגעצייכנט פאַרהיטונג פון אַנעמיאַ און מידקייַט.
עסן מאַראַנץ, רויאַל זשעלע, שוואַרץ קורראַנט, דאָגוווד, סאַפלאַוער, בוטטערקופּ קריפּינג און טיבעטאַן לאָפאַנט אויך קאַנטריביוץ צו די נאָרמאַליזיישאַן פון בלוט דרוק.
צי איר וויסן? סאַמפּלעס פון אָאַט זוימען הייַנט זענען סטאָרד אין אַ יינציק וועלט דאָאָמסדייַ גראַנאַרי (סוואַלבאַרד גלאבאלע סיד וואָלט). די קאַנסטראַקשאַן איז געבויט אין די באַרג קייט פון סוואַלבאַרד אינזל, ניט ווייַט פון די נאָרוועגיש שטאָט פון לאָנגיאַרבי.
ווי צו קאָכן און טרינקען אַ דעקאָקטיאָן פֿאַר פאַרשידן חולאתן
עס וואָלט ויסקומען צו מאַכן אַ דעקאָקטיאָן פון די קאַשע - גרינגער ווי אלץ: גענומען די קערל, גיסן בוילינג וואַסער, געהאלטן עס אַ ביסל איבער נידעריק היץ, לאָזן עס שטיין, און איז געשען. אבער אין פאַקט, אין כערבאַל מעדיצין, עטלעכע טעטשניקוועס פֿאַר דער צוגרייטונג פון דעם היילונג טרינקען. פֿאַר זייַן יקער, איר קענען נוצן נישט בלויז געטרונקען וואַסער, אָבער אויך מילך.
עטלעכע עקספּערץ רעקאָמענדירן צו לייגן האָניק אָדער פייגן צו די מעדיצין. אויך אין פאַרשידענע וועגן און באַשטיין פליסיק. אין עטלעכע קאַסעס, איר קענען שיעור זיך צו אַ טערמאַס, אין אנדערע - אַ וואַסער וואַנע, און אין אנדערע עס איז גאָר נייטיק צו צולייגן אַ ויוון. לאָמיר קוקן בייַ ספּעציפיש ביישפילן פון וואָס, ווי און ווען צו לייגן.
מיט ינסאַמניאַ און אָנווער פון שטאַרקייַט
צו פֿאַרבעסערן די צושטאַנד פון די פּאַציענט און פאַרגרעסערן ווייטאַלאַטי, ווי געזונט ווי אין נעבעך שלאָפן, עס איז רעקאַמענדיד צו טרינקען 100 מל פון האָבערגריץ טרינקען דרייַ מאל אַ טאָג.
ווען פייטינג ינסאַמניאַ, זיי אויך נוצן מעדיציניש ווערוואַין, קאַטניפּ, אַנעמאָנע, קאַלטאַווייטאַד, רויט וויבורנום, ירגו, האָפּס, עלטער און כאָטאָרן.
עס איז צוגעגרייט ווי: 1 לעפל פון די גריינז איז אויסגעגאסן אין אַ קליין טעפּעך און 0.5 ליטער פון קאַלט טרינקט וואַסער איז אויסגעגאסן, נאָך וואָס די אינהאַלט איז קאָכן פֿאַר אַ שעה אויף נידעריק היץ. די טרינקען איז גרייט, אָבער איידער נוצן עס מוזן זיין קאַלט און פילטערד.
צי איר וויסן? די פּאָפּולאַריטעט פון אָוץ אין אלטע צייטן איז עווידאַנסט דורך די דעוויל פּריסט פון גאַרטפאָרדשירע האָלץ דאַטעד צו 1678, וואָס האט סערווייווד צו די פאָרשטעלן טאָג. עס דיפּיקט אַ טייַוול ווער ספּוילז אָוט פעלדער.
ווען גאַסטרייטאַס
צו באַפרייַען ווייטיקדיק סענסיישאַנז און עלימינירן גאַסטרייטאַס, הערבאַליסץ רעקאַמענדיד פינף מאל אַ טעגלעך ינטייק פון 100 מל פון אַ האָבערגריץ טרינקען איבער דעם טאָג. פֿאַר זייַן צוגרייטונג איר וועט דאַרפֿן צו גיסן איבער 1 גלעזל פון קאַשע גריינז בייַ נאַכט מיט וויי. 
אויב עס איז ניט אַזאַ פּראָדוקט אין די הויז, צעלאָזן אַ לעפעלע פון עפּל עפּלזאַפט עסיק אין אַ ליטער פון בוילד וואַסער, אָדער נוצן לימענע זאַפט. באַטראַכטן אַז טרוקן אָוץ וועט אַרייַנציען פליסיק ינטענסיוולי, דעריבער זייַן קוואַנטיטי זאָל זיין לפּחות 1 ליטער.
אין גאַסטרייטאַס, פאָלק כילערז אויך רעקאָמענדירן די נוצן פון יוקאַ, ציבעלע-סליזון, פעלד וואָרמוואָאָד, טאָפּל-לעאַוועד ליובקאַ, דאַר טשעריז, פּרינצעסין, אַמבראָסיאַ, בלובעריז, גענטיאַן און טשאָקעבעררי.
נאָך דעם, די קאַנטיינער מוזן שטעלן אַוועק אין אַ וואַרעם אָרט און נאָך 12 שעה, שפּאַנונג. עס איז וויכטיק צו באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו די שטאַט פון די קאַשע: אויב זייַן זוימען איז נישט געשוואָלן, דער ווייַטער צוגרייטונג פון די מעדיצין איז אויס פון די קשיא. נאָך סאָוקינג די אָוץ מוזן זיין רינסעד.
אבער דאָס מוזן זיין געטאן אַזוי אַז אַ כאַסק בלייבט אויף אים. דעריבער די גריינז זענען אויסגעגאסן מיט 1 ליטער פון וואַסער און שטעלן אויף אַ נידעריק פייַער פֿאַר 2 שעה. ווען די פליסיק האט קולד, עס איז דורכגעגאנגען דורך אַ זילבער און דיילוטאַד מיט בוילד וואַסער צו מאַכן אַ 1 ליטער פון די טרינקען. איר וועט האָבן אַ צוויי-טאָג דאָזע פון מעדאַקיישאַן.
צי איר וויסן? די אָפּשטאַם פון אָוץ וואָלט האָבן פארבליבן אַ מיסטעריע פֿאַר אַ לאַנג צייַט, אויב די ופמערקזאַמקייַט פון די סאָוויעט דזשאַנעטיקס און באַטאַניסט ניקאָלאַי וואַווילאָוו איז נישט געצויגן דורך מאָדנע געוויקסן לעבן יראַניאַן האַמאַדאַן. אַפּפּראָאַטשינג, דער געלערנט געפונען אַז זיי זענען וויד אָוץ. ווי אַ רעזולטאַט פון לאַנג אָפּזעצערייַ אַרבעט, הייַנט פאַרמערס האָבן אַ הויך-קוואַליטעט ווערייאַטאַל פּראָדוקט.
פּאַנקרעאַטיטיס
אין אַזאַ קאַסעס, טעראַפּיע קען ניט זיין געפירט אין קאַנדזשאַנגקשאַן מיט מעדאַקיישאַן, אָבער בלויז אַ דעקאָקטיאָן פון אָוץ. עס איז צוגעגרייט פון אַ גלאז פון וואַשעוודיק אָוץ און אַ ליטער פון סטראַקטשערד וואַסער. דעם מיטל אַז איידער סטאַרטינג די צוגרייטונג פון געטרונקען וואַסער זאָל זיין גאָר פאַרפרוירן, און דעמאָלט - צו טאָ צו צימער טעמפּעראַטור.
אָץ דאַרפֿן צו פּלאָמבירן מיט וואַסער און לאָזן בייַ מינדסטער 12 שעה. דעמאָלט די דעקל-באדעקט טעפּעך מיט די רוי מאַטעריאַל איז געשיקט צו אַ פייַער, געבראכט צו אַ קאָכן און ראָוסטיד פֿאַר וועגן האַלב אַ שעה. אין פאַל, דער קאַנטיינער איז געזונט אלנגעוויקלט און ערלויבט צו ינפיוז.
עס איז דיזייראַבאַל אַז די פליסיק איז געשטאנען פֿאַר די גאנצע נאַכט. דעמאָלט די סטראַקטשערד וואַסער באַנד איז אַדזשאַסטיד צו 1 ליטער. נעמען האַלב אַ גלעזל פון טרינקען איר דאַרפֿן יעדער מאָל איידער עסן.
גראָב און הוסט
פֿאַר באַהאַנדלונג פון קאָולדז און אָרגאַנס פון דער אויבערשטער רעספּעראַטאָרי שעטעך וועט דאַרפֿן צו מישן אָוץ מיט קנאָבל. 
דעם איז געטאן דורך סטימינג 1 גלעזל פון געוואשן טרוקן גריינז מיט 1 ליטער פון בוילינג מילך. דער געמיש איז לינקס צו ינפיוז יבערנאַכטיק, און דעמאָלט ויסגעמוטשעט איבער נידעריק היץ ביז די באַנד פון פליסיק איז רידוסט דורך העלפט.
די דעקאָקטיאָן איז גרייט, אָבער איידער איר עסן איר דאַרפֿן צו קאָכן צו אַ וואַרעם שטאַט, שפּאַנונג עס דורך אַ זיפּ און לייגן 5 קראַשט קנאָבל קלאָוועס. עס איז נייטיק צו נעמען אַזאַ מעדיצין דרייַ מאָל אַ טאָג, דיוויידינג די ריזאַלטינג באַנד אין גלייַך פּאָרשאַנז.
מיט שילשל
צו נאָרמאַלייז די ווערק פון די דיגעסטיווע טראַקט, איר דאַרפֿן צו נעמען דרייַ מאל אַ 100 מל חלק פון האָבערגריץ ביוסטהאַלטער ביז די ווייטיק סימפּטאָמס פאַרשווינדן. עס איז קעסיידער טרינקען די פליסיק העלפט אַ שעה איידער מילז. עס איז צוגעגרייט פון 1.5 ליטער פון וואַסער, אין וואָס עס איז נייטיק צו שטעלן קיין זילבער כייפעץ און 150 ג פון אָוץ גריינז אין די כאַסק.
צו קאַמבאַט שילשל, זיי אויך נוצן האַזעל, ווילאָו, אָוונט פּרימראָוז, נעצבוים, זיוזניק, אָרכידייע, סקומפּיייו, ליטהרום און גאָלדענראָד.
אין ערשטער, וואַסער מיט זילבער איז בוילד, און דאַן דער נייטראַלייזער פון מייקראָואָרגאַניזאַמז איז יקסטראַקטיד פון אים און די גריינז זענען אויסגעגאסן אויס. דער געמיש זאָל זיין געהאלטן אויף נידעריק היץ פֿאַר וועגן 15 מינוט. דעריבער די פארמאכט קאַנטיינער (פּרעפעראַבלי, עס איז געווען אַ ינאַמאַל פאַן) איז שטעלן אין די ויוון פֿאַר 2 שעה און שטעלן די טעמפּעראַטור צו 50 ° C. 
נאָך דעם, די פליסיק איז געפילטערט און גענומען אָראַלי.
מיט אַרטריט
צו היילן דעם קרענק וועט העלפן די סגולע פון גלייַך טיילן פון אָוץ שטרוי, היי ראָט און שמאַכטן נעעדלעס. אַלע ינגרידיאַנץ מוזן זיין געמישט אין אַ ינאַמאַל טאָפּ אין אַזאַ אַ וועג צו פּלאָמבירן צוויי דריט פון די באַנד. דעמאָלט גיסן קאַלט טרינקט וואַסער אין אַ פאַן און לייגן עס אויף די פייַער פֿאַר 20 מינוט.
נאָך די ספּעסאַפייד צייַט איז יקספּאָוזד, עס איז נייטיק צו געשווינד נאַס די בויגן, סאַקס און שטאָף פֿאַר קאַמפּרעסאַז אין אַ הייס פליסיק. זי איז אלנגעוויקלט אַרום די קרענק פון די גוף. אין סאַווירלי אָפּגעלאָזן קאַסעס, עס איז רעקאַמענדיד צו גאָר קער זיך אַרויף צו דער מדרגה פון די אַרמפיץ.
נאָך דעם, דער פּאַציענט זאָל ליגן אַראָפּ אויף אַ מויסאַנד בלאַט און טייטלי דעקן מיט אַ וואַרעם פאַרדעקן. נאָך 2 שעה איר קענען ענדיקן. איבערחזרן די פּראָצעדור פּרעפעראַבלי טעגלעך פֿאַר 2 חדשים.
צי איר וויסן? אין די קסווי יאָרהונדערט, די האַמבורג און נורעמבערג בראַוזערז אין זייער אייגן ריזיקירן און ווייאַלייטיד די אַקט געגעבן דורך די היגע אויטאריטעטן אין 1290 צו פאַרבאָט די נוצן פון אָוץ, ווייץ און קאָרן אין ברוינג. דאָס איז געווען אַ פאַקטיש ברייקטרו, זינט די גאנצע צייַט פון די דאָקטאָראַט איז גילטיק בלויז געראטן מיט גערשטן.
ווען רייניקונג די לעבער
אין פאַקט, דעם רעצעפּט איז די פּערסאַנאַפאַקיישאַן פון די ריכטיק צוגרייטונג פון דזשערמאַנייטאַד זאמען. אָבער מיד עס זאָל זיין געהאלטן, עס דאַרף אַ פּלאַץ פון צייַט און געדולד. דעריבער, דער ערשטער זאַך איר דאַרפֿן צו ווייקן נעכט געוואשן טוווע.
אין דער מאָרגן, וואַסער פון די געשוואָלן גריינז איז ויסגעשעפּט און ליינד מיט אַ דין פּלאַסט פון גאָז שטאָף. עס איז וויכטיק אַז די אָוץ זענען שטענדיק וואַרעם. עס לאַסץ ביז רובֿ פון די זאמען טאָן ניט לוקע.
אָן ווארטן פֿאַר די גרין שוץ, זאַמלען די אָוץ אין אַ קאַנטיינער פון אונטער די בלענדער, לייגן 1 לעפל פון האָניק און עטלעכע וואַסער (אַזוי אַז די גריינז זענען באדעקט). דעמאָלט דער אינהאַלט פון די קאַנטיינער מוזן זיין קראַשט צו אַ סמאָאָטהיע שטאַט. מעדיצין פֿאַר רייניקונג די לעבער איז גרייט.
עס איז רעקאַמענדיד צו נעמען עס אין האַלב אַ גלאז אין דער מאָרגן אויף אַ ליידיק מאָגן, די מנוחה זאָל זיין קאַנסומד איבער דעם טאָג. די טרינקען זאָל נישט בלייַבן דער ווייַטער טאָג. יעדער צייַט איר דאַרפֿן צו קאָכן עס ווידער. די רייניקונג קורס לאַסץ וועגן 15 טעג. 
איז די דעקאָקטיאָן פֿאַר וואָג אָנווער עפעקטיוו?
עס האט לאַנג שוין סייאַנטיפיקלי פּראָווען אַז אָוץ העלפן קאָנטראָלירן וואָג. רעגולער קאַנסאַמשאַן פון דעם יויך גיט דעם גוף מיט די נייטיק סאַבסטאַנסיז פֿאַר זייַן פול פאַנגקשאַנינג, קאַנטריביוץ צו די גיך אַבזאָרפּשאַן פון קאַרבאָוכיידרייץ, און אויך סיימאַלטייניאַסלי קלעאַנסעס די אָרגאַנס און בלוט פון טאַקסאַנז. אין דער זעלביקער צייַט, אַפֿילו פון אַ קליין חלק פון די מעדיצין אַ מענטש פילז זאַטקייַט.
עס איז וויכטיק! געוואשן און פּילד אָוט גריינז זענען זייער שווער צו מאָל אין אַ קאַווע מילכל און פליישמילכל. דעריבער עס איז בעסער צו פירן דעם פּראָצעדור מיט אַ טרוקן פּראָדוקט..
לויט עקספּערץ, די צוקער קאַנטיינד אין די פּראָדוקט טוט נישט פּאַסירן קיין סאַקאָנע. דער פאַקט איז אַז עס איז קעראַקטערייזד דורך אַ קאָמפּלעקס כעמישער סטרוקטור און דעריבער אַבזאָרבד פֿאַר אַ לאַנג צייַט. דעריבער, אָוט גריינז זענען רעקאַמענדיד פֿאַר דייאַטעריז, ווייַל נאָך טרינקען אַ טרינקען, די מדרגה פון צוקער אין די בלוט ריסעס ביסלעכווייַז, אָבער נישט באטייטיק. 
פֿאַר די וואס ווילן צו באַקומען באַפרייַען פון די אַקיומיאַלייטיד פעט מיט די הילף פון דעם קאַשע, די ווייַטערדיק רעסאַפּיז וועט טאָן:
- ספּראָוטעד אָוץ - צוגעגרייט דורך סאָוקינג די געוואשן גריינז אין די כאַסק פֿאַר 14 שעה. נאָך דעם, די פליסיק איז ויסגעשעפּט און געוואשן מיט פליסנדיק וואַסער מיט אָוץ איבער אַ זייַער. עס איז פארשפרייט אין אַ וואַרעם אָרט פֿאַר דזשערמאַניישאַן. ווען די גריינז לוקע, זיי זענען ערד צוזאַמען מיט וואַסער לויט די זעלבע פּרינציפּ, וואָס מיר האָבן שוין געשריבן וועגן אַ ביסל העכער. אַזאַ אַ טרינקען איז זייער נוציק אויב איר פאַרבייַטן זיי מיט לפּחות איין מאָלצייַט.
- אָאַטמעאַל ינפיוזשאַן אין אַ טערמאַס - די אָפּציע איז דיזיינד פֿאַר די קאַטעגאָריע פון וואָג לוזינג, וואָס ווארטן פֿאַר די רעזולטאַט אָן פיל מי. ערשטיק, טרוקן גריינז זאָל זיין ערד אין אַ קאַווע מילכל (אָבער טאָן ניט מאַכן אַ שטויב פון זיי) און גיסן די באקומען מאַטעריע אין אַ טערמאַס. נאָך אַז מיר לייגן קיל בוילינג וואַסער דאָרט בייַ די קורס פון 1 טעפּל פּער 1 לעפל פון ערד אָוץ. נאָענט די דעקל און לאָזן די היילונג סגולע פֿאַר ינפיוזשאַן. נאָך 12 שעה, איר דאַרפֿן צו שפּאַנונג עס אויף אַ זייַער און איר קענען טרינקען פֿאַר העלפט אַ שעה איידער מילז 100 מל דרייַ מאָל אַ טאָג.
עס איז וויכטיק! יבעריק קאַנסאַמשאַן פון אָוץ איז פראָט מיט ליטשינג פון קאַלסיום פון ביין געוועב.
איר קענען פאַרלירן וואָג מיט אָוץ אין פאַרשידענע וועגן. עטלעכע ליידיז זוכט אַ ראַדיקאַל ווירקונג צולייגן מאָנאָ-דיייץ פֿאַר זיך. אנדערע גיין צו די ציל מיט גענטלי, ניצן די אויבן בראַץ. אבער אין קיין פאַל, עס איז וויכטיק צו נעמען אין חשבון די וועג פון לעבן און דערנערונג. 
אויב איר זענען געניצט צו מאָווינג אַ קליין און די דיוואַן איז דער הויפּט אָרט פון דיין בלייַבן, און נייטלי סנאַקס, פּייסטריז און סוויץ נאָך טאָן ניט געבן מנוחה, אין דעם פאַל אַפֿילו אָוץ וועט נישט העלפן.
נוטריטיאָניסץ רעקאָמענדירן איידער סטאַרטינג אַ דיעטע צו באַטראַכטן די שטאַט פון זייער געזונט און מעגלעך קאָנטראַינדיקאַטיאָנס. ידעאַללי, איר נאָר דאַרפֿן צו באַראַטנ אַ דאָקטער. ער וועט העלפן איר סטרויערן דיין דיעטע און רעקאָמענדירן דער בעסטער רעצעפּט פֿאַר "האָבערגריץ" וואָג אָנווער.
קענען איך נוצן שוואַנגער
אַלע פּראָדוקטן וואָס זענען באזירט אויף אָוץ, זענען פשוט נייטיק פֿאַר די יקספּיריאַנסט מוטער. בעשאַס די צייַט ווען איר גוף ריקווייערז אַ טאָפּל חלק פון אַלע וויטאַל קאַמפּאָונאַנץ, עס איז וויכטיק צו באַקומען זיי אין פול קראַפט און נישט צו געווינען עקסטרע קאַלאָריעס.
לויט צו גיינאַקאַלאַדזשאַסץ, אָוט בוטיז, ווי געזונט ווי טוווע, צו פאַרמייַדן אַנעמיאַ אַנטוויקלונג, סטימולירן שטאַרק ימיונאַטי, אָנפרעג די פרוכט און די גוף פון מוטער מיט נייטיק וויטאַמינס. אין דערצו, די נוצן פון אַזאַ אַ מעדיצין איז אַ ויסגעצייכנט פאַרהיטונג פֿאַר די פּאַסירונג פון פאַרשטאָפּונג, וואָס אַזוי אָפט אַלע שוואַנגער פרויען ליידן. 
עס איז וויכטיק! אויב איר בעסער האָבערגריץ, דעמאָלט פֿאַר מאַקסימום געזונט בענעפיץ, איר זאָל בעסער פּראָסט האָבערגריץ (ווי "הערקולעס"), וואָס איז האַלב פֿאַר בייַ מינדסטער 15 מינוט.
דערצו, די פּראָדוקט העלפט צו ריליוו די סימפּטאָמס פון טאַקסיסיס. עס אויך ימפּרוווז די פאַנגקשאַנינג פון די האַרץ און סערקיאַלאַטאָרי סיסטעם. און דער פאַליק זויער פאָרשטעלן אין דעם זאַץ איז אַ אָרעוו פון דער נאָרמאַל אַנטוויקלונג פון די פיטאַס.
אין פרויען וואס קעסיידער עסן האָבערגריץ, עס זענען פּראַקטאַקלי קיין קאַמפּלאַקיישאַנז ווען קעריינג אַ קינד. שוואַנגער פרויען וואס זענען דיאַגנאָסעד מיט אַ קרענק פון ינטאַלעראַנס צו די פּראָטעין גלוטען (סעליאַק קרענק), עס איז דיזייראַבאַל צו ויסשליסן אָוץ פון זייער דיעטע.
קאָנטראַינדיקאַטיאָנס און שאַטן
אָץ זענען נישט גאָר ומשעדלעך. אויב די דעפֿיניציע טוט נישט נאָכקומען מיט דעם רעצעפּט און אָנרירן די דאָוסאַדזש, עס איז זייער מסתּמא פּראָבלעמס מיט די קידניז, מוסקולאָסקעלעטאַל סיסטעם, האַרץ, מאָגן. דעריבער, עס איז זייער וויכטיק נישט צו שאַטן זיך מיט גוט ינטענטשאַנז. 
דאקטוירים רעקאָמענדירן איידער סטאַרטינג באַהאַנדלונג און פּראַפילאַקטיק אַדמיניסטראַציע צו אָנפירן אַ פול דורכקוק פון דעם גוף. טאַקע, אָפט דער פּאַציענט טוט נישט אַפֿילו וויסן וועגן זיין קראַנקייַט, וואָס איז די מערסט וויכטיק קאָנטראַקטהינג צו די נוצן פון האָבערגריץ טרינקען.
צי איר וויסן? אָאַט גריינז זענען וויידלי געניצט פֿאַר די צוגרייטונג פון אַלקאָהאָליקער בעוורידזשיז. דעם רוי מאַטעריאַל טראגט ויסגעצייכנט ווייך ביר, קוואַסס, מאַשקע און אַפֿילו שנאַפּס.
אין באַזונדער, די פאלגענדע חולאתן זענען די סיבה פֿאַר די גאַנץ אַבאַנדאַנמאַנט פון אָוץ:
- osteoporosis;
- קאַלסיום און וויטאַמין די דיפישאַנסי;
- סעליאַק קרענק;
- רענאַל און קאַרדיאָווואַסקיאַלער דורכפאַל;
- יחיד ינטאַלעראַנס;
- געוואקסן אַסידאַטי פון די מאָגן;
- מאַלפאַנגקשאַנז פון די גאַלעריז.
אין דער זעלביקער צייט, פילע עקספּערץ באַטראַכטן אַלע קאָנטראַינדיקאַטיאָנס צו ריסיווינג אָוט יויך ווי קאַנדישאַנאַל, ריפערינג צו דעם פאַקט אַז געזונט איז אַ יינציק געגנט אַז ריקווייערז סיימאַלטייניאַס ופמערקזאַמקייַט צו לעגאַמרע אַלע אָרגאַנס. 
דעריבער, די געצייַג איז רעקאַמענדיד פֿאַר מענטשן וואס נאָך טאָן ניט האָבן ערנסט קראַנקייַט. נאָך אַלע, אַפֿילו אַ איין טעגלעך טרינקען פון קאַשע וועט פארשטארקן דיין גוף פֿאַר אַ לאַנג צייַט.
