אַן אַלט קאַנפראַנטיישאַן צווישן פאַנס פון טשיקס און וואָרצל פאַנס איז איצט לעוועלד דורך אַ ינסטראַקטיוו געשיכטע מיט מער זוימען. אַמאָל, דעם געוויקס איז געניצט אויסשליסלעך פֿאַר זייַן אויבן ערד ערד און זאמען. דעמאָלט עס פארקערט אויס אַז אין טערמינען פון גאַסטראַנאַמי, די ונטערערד טייל פון די מער קלאר ווינס, און די פּאָלעמיק צווישן נוץ און פאַרגעניגן איז סאַלווד דורך די נצחון פון די יענער. אפשר דאָס קענען זיין דערקלערט דורך די פעלן פון וויסיקייַט פון די באַפעלקערונג אין די אמת היילונג וואַלועס פון מער טיילן. אבער הייַנט, ווען די וויסנשאַפֿט האט ריטשט אַנפּרעסידענטיד כייץ, און עס איז געווארן קלאָר אַז עס זענען פילע מאל מער וויטאַמינס און אנדערע נוציק סאַבסטאַנסיז אין די אַפּאַלז פון די גרינס ווי אין דער וואָרצל גערעטעניש זיך, די סיטואַציע אנגעהויבן צו טוישן דראַמאַטיקלי.
כעמישער זאַץ
קיין ענין ווי גלייבן עס סאָונדס, אָבער מער טאַפּס עס זענען 500 מער וויטאַמינס מער ווי אין דער מאַראַנץ מער זיך. די גרין טייל פון די גרינס איז ממש סאַטשערייטאַד מיט וויטאַמין ב, רעטינאָל, וואָס איז, וויטאַמין א, און אַסקאָרביק זויער, ניט ווייניקער באקאנט ווי וויטאַמין סי. עס זענען אויך מער זעלטן וויטאַמינס ק, E און פּפּ.
מיר רעקאָמענדירן צו לייענען וועגן די מעדיסינאַל פּראָפּערטיעס פון בוריק טאַפּס.
האַרט אין די באָטטאָוואַ און מינעראַלס אין די פאָרעם פון מאַקראָו - און מיקראָנוטריענץ:
- פּאַטאַסיאַם;
- אייַזן;
- קאָבאַלט;
- קאַלסיום;
- ליטהיום;
- sodium;
- phosphorus;
- סעלעניום;
- אַלומינום;
- פלאָרין;
- שוועבל;
- יאָדינע.
עס זענען אויך אנדערע ווערטפול ינגרידיאַנץ אין מער בלעטער אַזאַ ווי קאָומאַרינס, טשלאָראָפילל, יקערדיק אָילס, לייסין, טאַננינס און אַפֿילו קאַפין.צי איר וויסן? אין די אייראפעישע יוניאַן, קעראַץ זענען געהאלטן פרוכט, ווייַל די פּאָרטוגעזיש מאַכן עס קלעם, און לויט אייראפעישער סטאַנדאַרדס, די קלעם איז געמאכט נאָר פון פרוכט.
מעדיסינאַל פּראַפּערטיז
די פּראַנאַונסט אַנטיאַקסאַדאַנט מידות פון די מער טאַפּס ביסט דער הויפּט רעכט צו דער האַרט בייַזייַן פון די סעלעניום מינעראַל אין זיי. דער רעזולטאַט, די נוצן פון טאַפּס העלפט צו אַפּטאַמייז די טעטיקייט פון די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם, ינכיבאַט די ערייזינג פּראָצעס פון פרי יידזשינג, און פֿאַרבעסערן רעפּראָדוקטיווע מידות. סעלעניום איז אַזוי גוט רעפּראַזענטאַד אין די בלעטער וואָס צו באַקומען זייַן טעגלעך דאָזע נאָר גענוג אַ פּאָר פון סטעמס. 
און טשלאָראָפילל פּאָרעד מיט קאַלסיום איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר אַזאַ ווערטפול קוואַליטעט פון די האַולם ווי די פיייקייַט צו רייניקן די בלוט סיסטעם פון די גוף פון טאַקסאַנז און פּויזאַנז.
פּאַטאַסיאַם און וויטאַמין ק אַפּטאַמייז די טעטיקייט פון די האַרץ, הצלחה נידעריקער בלוט דרוק אין כייפּערטענסיוו פּאַטיענץ און נאָרמאַלייז מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז.
רעטינאָל פאָרשטעלן אין מער גרינז פאקטיש ימפּרוווז זעאונג, ינקריסיז זייַן שטרענגקייַט און פּריווענץ אויג חולאתן, ביידע צווישן מיאָפּיק און ווייַט-געזיכט מענטשן.
לייענען מער וועגן די וווילטויק פּראָפּערטיעס פון קעראַץ פֿאַר פרויען און מענטשן, אויך געפינען אויס ווי ווייַס, געל און לילאַ קאַראַץ זענען וווילטויק.
קאַרש טאַפּס זאָל זיין ספּעציעל פאָלקס מיט די וואס ווילן צו פאַרלירן וואָג. ינפוסיאָנס פון עס סטימולירן די דיידזשעסטשאַן פּראָצעס, אַקטאַווייט ינטעסטאַנאַל מאָוטיליטי, וואָס פירט צו וואָג אָנווער ווען רעכט גלייַך.
וואָס איז נוצלעך: אַפּלאַקיישאַן אין מעדיצין
אַזאַ אַ ברייט קייט פון מעדיסינאַל קוואַלאַטיז פון טאַפּס פון קעראַץ, פון קורס, קען נישט בלייַבן אָן די ופמערקזאַמקייַט פון טראדיציאנעלן כילערז. למשל, דעם בייַזייַן פון פיטאָנסידעס אין עס אַלאַוז איר צו יפעקטיוולי נוצן עס אין די פאָרעם פון קאַמפּרעסיז בעשאַס די באַהאַנדלונג פון ווונדז, אַלסערז, פראָסטביטעס און אנדערע ענלעך פּראָבלעמס. 
דער זעלביקער פיייקייַט פון מער טאַפּס ווי אַ געמיש פון זייַן זאַפט און האָניק צו קעמפן די פּאַטאַדזשעניק מיקראָפלאָראַ איז געניצט אין באַהאַנדלונג פון האַלדז אָדער סטאָמאַטיטיס.
לייענען וועגן די פאָלקס טייפּס פון האָניק און זייער נוצן: לייַם, באַקוויט, קעמפרייני, האָניק פון קלאָווער און עספּאַרצעטאָווי.
די אַנטיאַקסאַדאַנט פּראָפּערטיעס פון דעם אַגענט, וואָס העלפן ריין די בלוט כלים פון שלעכט קאַלעסטעראַל און צוריקקומען זייער ווענט צו בייגיקייַט און ילאַסטיסאַטי, העלפן פאַרמייַדן מאַך און האַרץ באַפאַלן.
רעדוקציע בלוט דרוק אין כייפּערטענסיוו פּאַטיענץ קאַנטריביוץ צו דער באמערקט בייַזייַן פון קאַלסיום און וויטאַמין ק, און דעם בייַזייַן פון קאַלסיום אין די געצייַג פּריווענץ די פּאַסירונג פון אָסטיאָפּאָראָוסיס.
איינער פון די מערסט ווערטפול קוואַלאַטיז פון מער בלעטער איז זייַן יינציק פיייקייַט צו יפעקטיוולי האַנדלען מיט אַזאַ אַן אלטע פּלאָג פון מענטשן ווי כעמערוידז, און אַפֿילו אין די מערסט אַוואַנסירטע קאַסעס און אין קיין סטאַגעס פון דעם פּראָבלעם.
דעם מערקווירדיק קוואַליטעט איז דערקלערט דורך די פיייקייַט פון די עלעמענטן קאַנטיינד אין גרינז צו פירן אין דעם גוף אין דער סעליאַלער מדרגה, סטימיאַלייטינג רעדאָקס פּראַסעסאַז און אַקטאַווייטינג די סעלעקציע פון סעלז צו צוריקקריגן, לידינג צו אָפּזוך.
די מידות, פּלוס זייַן פּיינקילערז, אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי, אַנאַסטעטיק, און אַנאַלדזשיסיק פּראָפּערטיעס, אויך העלפן צו קאָפּע מיט פראבלעמען אין די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך, די געניטאָורינאַרי סיסטעם אין אַלגעמיין, און אין די ווייַבלעך רעפּראָדוקטיווע סיסטעם אין באַזונדער.
קאַרפּעט טאַפּס קענען אויך פֿאַרבעסערן די פּאָטענסי אין מענטשן, פארשטארקן ציין און גומז אין קינדער ווען טשאַנגינג ציין, עלימינירן געשווילעכץ, מייַכל שטרענג הוסט, נערוועז סיסטעם נאָך דרוק, עלימינירן ינסאַמניאַ, און אַפֿילו פאקטיש העלפן מיט אַלקאָהאָל ינטאַקסאַקיישאַן, קלאָרינג די לעבער און בלוט פון פּויזאַנז.
מיט דייאַבעטיק פּראָבלעמס, מער טאַפּס קענען מאַכן דעם פּראָצעס פון צוקער אַבזאָרפּשאַן אין די בלוט מער סמודלי. מיט 10 גראַמז פון סוקראָוז פּער 100 גראַמז פון די פּראָדוקט, די גרינז פון קעראַץ זיך קענען גאָר אָפסעט די צוקער צו דעם גוף. 
און די דייאַטערי פייבערז פאָרשטעלן אין עס, ינקערינג די כלים מיט מיקראָעלעמענץ אַז פאַרמייַדן די ברייקדאַון פון שוגערז, בייַשטייַערן צו די פאַקט אַז גלוקאָוס, וואָס ברייקס אַראָפּ מיט די הילף פון ענזימעס, טוט נישט ווירקן די זעטיקונג פון די בלוט מיט צוקער. דעריבער, אַלע איז געזונט: די כלים, און די גוף, און דער מענטש זיך.
קוקינג אַפּפּליקאַטיאָן
בשעת די בירגערס אין דעם וואָרט "מער" מיד ימאַדזשאַנד אַ מאַראַנץ וואָרצל גרינס, די אַעריאַל טייל פון דעם גרינס איז געווען ניט ווייניקער וויידלי געניצט אין די דערפער. און דאָ ניט בלויז די טראדיציאנעלן עקאנאמיע פון די ווילידזשערז איז געווען ארויסגעוויזן, אָבער אויך אלטע רעסאַפּיז ינכעראַטיד פון זייער אָוועס.
פֿאַר בייַשפּיל, אַ זייער פאָלקס אַמאָל באָטוויני. אין דערצו, מער טאַפּערז זענען זיכער געניצט אין די פּראָדוצירן פון פאַרשידענע מינים פון פּיקאַלז, פֿאַר בייַשפּיל, ווען סאָלטינג טאַמאַטאָוז אָדער סאַוערקראַוט, וואָס האט די פּראָדוקטן אַ געווירציק געווירציק טאַם.
מיר רעקאָמענדירן אַז איר לייענען וועגן רעסאַפּיז קרויט כאַרוואַסטינג פֿאַר די ווינטער.
הייַנט, קולינאַריש פּראָפעססיאָנאַלס זענען רובֿ אַקטיוולי ניצן דעם פּראָדוקט אין דער צוגרייטונג פון סאַלאַדס און סופּס. פילע כאַוסווייווז זענען צופרידן צו מאַכן עס סטאַפינג פֿאַר פּיעס און פּאַנקייקס, גרינס קוטלעץ און קאַססעראָלעס. 
כאַרוואַסטינג און סטאָרידזש פון רוי מאַטעריאַלס
אין זומער, איר דאַרפֿן צו צוגרייטן נישט בלויז סלעדז, אָבער אויך מער טאַפּס, מער דווקא, אין די מיטן פון זומער, ווען מאַראַנץ רוץ זענען פּולד אויס פון די בעדז. פון זיי זאָל זיין אפגעשיידט גרינז, און עס איז גרינז. יעלאָדיק און טוויסטיד סטעמס פֿאַר כאַרוואַסטינג און סטאָרידזש זענען לעגאַמרע נישט פּאַסיק.
דעריבער, די טאַפּס זענען גאָר ריין און געלייגט אין אַ דין שיכטע (פּרעפעראַבלי אויף וואַטע) און געשיקט פֿאַר דריינג וואָס איז בעסטער געטאן אין אַ טרוקן און שיידז אָרט.
עס איז וויכטיק! אין קיין פאַל, קעראַץ זאָל נישט דאַרט אין דער זון, ווייַל ווי אַ רעזולטאַט איר קענען פאַרפירן אַ פּלאַץ פון נוצלעך סאַבסטאַנסיז.
עס איז בעסטער צו קראָם דעם פּראָדוקט אין גלאז קאַנטיינערז אָדער אין וואַטע באַגס אין אַ טרוקן און פינצטער אָרט.
די ייַז קאַלט פון גרינערי לעצטנס געווארן זייער פאָלקס. צו טאָן דאָס, געזונט-געוואשן טאַפּס זאָל זיין דאַר פֿאַר אַ פּאָר פון שעה, פיינלי געהאַקט און געשטעלט אין אַ קאַנטיינער אָדער פּלאַסטיק זעקל, געשיקט צו די פריזער. 
מעגלעך שאַטן און קאָנטראַינדיקאַטיאָנס
קאַרש טאַפּס זענען נישט ביכולת צו פאַרשאַפן קיין שאָדן צו אַ געזונט מענטש. אָבער, אויב עמעצער האט צייַטווייַליק אָדער שטענדיק געזונט פּראָבלעמס, דעמאָלט עס זענען נאַטירלעך קאָנטראַינדיקאַטיאָנס אַז רעגולירן די אָפּטראָג פון דעם פּראָדוקט:
- ערשטער, עס קאַנסערנז פנים וואס האָבן אַ יחיד ינטאָלעראַנס צו דעם פּראָדוקט;
- דעם פּראָדוקט זאָל אויך זיין באהאנדלט מיט דייַגע דורך מענטשן יקספּאָוזד צו אַלערדזשאַנז;
- עס איז נישט רעקאַמענדיד צו נוצן טאַפּס און מענטשן וואס האָבן פּראָבלעמס מיט די גאַסטראָינטעסטאַנאַל שעטעך בעשאַס אַ יגזאַסעריישאַן פון אַ פּעפּטיק געשוויר, מיט געוואקסן אַסידאַטי פון די גאַסטריק זאַפט, בעשאַס ינפלאַמאַטאָרי פּראָצעס אין די גרויס קישקע, מיט ולסעראַטיווע קאָליטיס און מיט ינטעסטאַנאַל יבערקערן;
- די פיייקייַט פון דעם פּראָדוקט צו נידעריקער בלוט דרוק איז פראָט מיט קאָנפליקט פֿאַר מענטשן ליידן פון כייפּאָוטענשאַן;
- מענטשן וואס האָבן זייער שפּירעוודיק הויט, ווען טאַקטיליאַל אין קאָנטאַקט מיט די בלאַט, ווייַל פון די סאַבסטאַנסיז אין עס, פואָקאָומאַרינס קענען באַקומען יריטיישאַן אויף די הויט אָדער אַפֿילו אָנצינדונג.
עס איז וויכטיק! שוואַנגער פרויען זענען פאַרבאָטן צו נעמען געלט מיט דעם בייַזייַן פון מער טאַפּס. זייַן פיייקייַט צו פאַרגרעסערן די טאָן פון די יוטעראַס קענען פירן צו מיסקעראַדזש אָדער צו פרי געבורט.
ווי צו נעמען מער טאַפּס
עס זענען דרייַ טייפּס פון גענומען דעם מעדיצין פֿאַר באַהאַנדלונג און פאַרהיטונג פון חולאתן.
טיי
צו מאַכן טיי פון דעם פּראָדוקט, עס איז נייטיק פֿאַר יעדער טעפּל פון וואַסער צו נעמען אַ לעפעלע פון פיינלי געהאַקט טאַפּס - פריש, טרוקן אָדער טאָד. פריש בוילד וואַסער זאָל זיין אויסגעגאסן אין די טשייַניק, און לאָזן עס ברוד פֿאַר צען מינוט. 
עס איז נישט רעקאַמענדיד צו טרינקען דעם טיי מער ווי דרייַ ברילן אַ טאָג, ווי עס איז ניט נאָר אַ אָנגענעם טרינקען, אָבער אויך אַ טעראַפּיוטיק אַגענט, וואָס, אויב געוויינט קעסיידער, קענען פאַרמייַדן פילע פון די חולאתן אויבן און אַפֿילו היילן זיי. פֿאַר בייַשפּיל, אַזאַ ווי וואַריקאָסע וועינס און כעמערוידז, אָדער בלערד זעאונג.
צי איר וויסן? קאַרראָץ זענען געניצט אין זואָס צו קאָרמען פלאַמינגאָוז אַזוי אַז די שיין פייגל וועט נישט פאַרלירן זייער קאָליר.
דעקאָקטיאָן
דעם געצייַג איז געזונט פּראָווען ווען גענומען צו פארשטארקן דעם גוף און פארשטארקן די ימיון סיסטעם. אויך ווערטפול איז אַ דעקאָקטיאָן פון קעראַץ ווערסקי פֿאַר באַהאַנדלונג פון כעמערוידז, וואַריקאָסע וועינס, פּראַסטאַטיטיס, סיסטיטיס און ידימאַ.
צו מאַכן עס, איר דאַרפֿן 250 מילאַליז פון בוילד וואַסער צו פּלאָמבירן אַ לעפל פון קראַשט טאַפּס. דעמאָלט דער געמיש זאָל זיין בוילד אין אַ וואַסער וואַנע פֿאַר 1/4 פון אַ שעה, דעמאָלט קולד און פילטערד.
200 מיליליטערז פון דעקאָקטיאָן איז בעסטער צו נעמען אין די ינטערוואַל צווישן מיטאָג און געגאנגען צו בעט. 
ינפוסיאָן
אין די באַהאַנדלונג פון כעמערוידז קענען זיין געווענדט און די ינפיוזשאַן פון דעם געצייַג. צו צוגרייטן עס, איר דאַרפֿן צו דרייען 20 גראַמז פון דאַר טאַפּס אין פּודער, גיסן העלפט אַ ליטער פון בוילינג וואַסער און לאָזן צו ינפיוז פֿאַר האַלב אַ טאָג. דער ינפיוזשאַן זאָל זיין גענומען 4-5 מאל טעגלעך פֿאַר צוויי חדשים.
ווען כעמערוידז זענען געניצט פאַרשידן מיטל פון טראדיציאנעלן מעדיצין. לערן ווי צו נוצן: לאַקונאָסאַ, באָלדער, טשייווז, ים באַקטאָרן, פּורסלאַנע, פערד קעסט, בלובערי בלעטער, סייווערי און מעדוניץ.
דער זעלביקער ינפיוזשאַן קענען זיין גענומען צו רייניקן די גוף פון פּויזאַנז און סלאַגז. א טאָג זאָל זיין טרינקען דרייַ ברילן פון ינפיוזשאַן פֿאַר 1/4 פון אַ שעה מינוט איידער מילז.
ווי אַ עפעקטיוו סגולע פֿאַר טאָנסילליטיס, לאַראַנדזשיטיס, סטאָמאַטיטיס און טאָנסילליטיס קענען זיין אַ ינפיוזשאַן פון 10 גראַמז פון טאַפּס, 10 גראַמז פון האָניק און 200 גראַמז פון וואַסער.
דאַר הערבס זאָל זיין ערד אין פּודער און בוילד איבער פֿאַר 15 מינוט, דעמאָלט געפילטערט און ברוד האָניק. דערנאָך 3-4 מאל אַ טאָג, דעם ינפיוזשאַן זאָל שווענקען דיין מויל און האַלדז. 
דעם איז ווי די מער טאַפּס, דאָך לוזינג די רוץ אין קולינאַריש מידות, בייפּאַס זיי מיט גרויס מייַלע אין טערמינען פון זייער נוצן און אַנאַטיד היילונג פּראָפּערטיעס. אבער אין אַלגעמיין, דעם גרינס איז נישט אין אַרויסגעוואָרפן אין די לידינג ערטער אין אַלע גאָרטן פון דער וועלט.
