קאַראַט זאַפט קענען זיין געהאלטן איינער פון די פירער צווישן גרינס דזשוסאַז רעכט צו זייַן מינעראַלס און וויטאַמינס. דעריבער, דער מער עליקסיר פון לעבן איז רעקאַמענדיד צו נוצן ביידע צו שטיצן געזונט געזונט, און פֿאַר די באַהאַנדלונג פון אַ ברייט קייט פון חולאתן. אין דער זעלביקער צייַט עס איז געזונט קאַמביינד מיט קיין גרינס און פרוכט דזשוסאַז. לאָמיר נעמען אַ נעענטער קוק אויף אַלע אַספּעקץ פון זייַן יפעקס אויף דעם גוף, ווי געזונט ווי לערנען ווי צו מאַכן דעם לעבן-געבן טרינקען.
ענערגיע ווערט
פרישלי צוגעגרייט טרינקען פון קעראַץ קענען זיין גערופן אַ קאַנסאַנטרייט פון נוטריאַנץ און שפּור עלעמענטן אין אַ פאָרעם אַז איז דיידזשעסטאַבאַל פֿאַר יומאַנז. דעם רייַך גאַנג פון יוטילאַטיז פּריווענץ די צעשטערונג פון סעלז דורך טאַקסאַנז און פֿרייַ ראַדאַקאַלז, העלפט סינטאַסייז האָרמאָנעס, פּיגמאַנץ און סטראַקטשעראַל עלעמענטן פון די גוף ס סעלז.
עס איז וויכטיק! קאַראַט זאַפט איז שיקער מיט אַ קליין סומע פון זויער קרעם אָדער גרינס ייל, ווייַל אַלע זייַן בענעפיץ זענען צעלאָזן בלויז אין פאַץ.
ונטער איז אַ דיטיילד ברייקדאַון פון די יוטילאַטיז קאַנטיינד אין 100 גראַמז פון דעם פּראָדוקט און קאַנסטאַטוטינג זייַן ווערט צו יומאַנז. 
גרונט סאַבסטאַנסיז:
- וואַסער - 88.9 ג;
- פּראָטעינס - 0.95 ג;
- פאַץ - 0.15 ג;
- קאַרבאָוכיידרייץ - 9.28 ג;
- צוקער - 3.9 ג;
- דיעטאַרי פיברע - 0.8 ג
לערנען וועגן די פּראָפּערטיעס פון וויבורנום, בערעזע, עפּל, ווייַנטרויב, מילגרוים, קירבעס, ים באַקטאָרן, בעעטראָאָט, נעצבוים זאַפט.וויטאַמינס:
- ב 1 (טהיאַמינע) - 0.092 מג;
- ב 2 (ריבאָפלאַווין) - 0.055 מג;
- ב 3 (ניאַסין) - 0.386 מג;
- ב 5 (פּאַנטאָטהעניק זויער) - 0.228 מג;
- ב 6 (פּירידאָקסינע) - 0.217 מג;
- ב 9 (פאָלאַסין) - 4 μ ג;
- א (רעטינאָל) - 0,018 מג;
- C (אַסקאָרביק זויער) - 8.5 מג;
- E (טאָקאָפעראָל) 1.16 מג;
- ק (נאַפטהאָטשינאָנע) - 15.5 מקג;
- ביתא קעראַטין - 9,303 מג.
מיקראָ און מאַקראָו יסודות:- קאַלסיום - 24 מג;
- אייַזן - 0.46 מג;
- מאַגניזיאַם - 14 מג;
- פאַספעראַס - 42 מג;
- פּאַטאַסיאַם - 292 מג;
- סאָדיום, 66 מג;
- זינק - 0.18 מג.
געפינען אויס ווי קעראַץ זענען נוציק, ווי זיי זענען געניצט און טאַפּס געניצט אין טראדיציאנעלן מעדיצין.
קאַלאָריע צופרידן
די קאַלאָריע צופרידן פון מער זאַפט איז 56 קייקאַל, ווו:
- פון פּראָטעינס - 4 קייקאַל;
- פון פאַץ - 1 קייקאַל;
- פון קאַרבאָוכיידרייץ - 51 קייקאַל.
ניצן: מעדיציניש פּראָפּערטיעס
געגעבן די רייַך וויטאַמין און מינעראַל זאַץ פון מער טרינקען, איר קענען זיין זיכער אַז עס האט אַ ינוואַליאַבאַל ווירקונג אויף מענטשלעך געזונט. 
צי איר וויסן? רובֿ קעראַטין איז געפונען אין דער אויבערשטער און מיטל טיילן פון דער מער - צוויי און אַ האַלב מאל העכער ווי אין די עק. עס איז אויך אַ פּלאַץ אין די הויט פון די וואָרצל.
קאַראַט פּראָדוקט אָפּטימיזעד די ווייַטערדיק סיסטעמס און אָרגאַנס:
- אַפעקץ די שאַפונג פון בלוט;
- סטרענגטאַנז די נערוועס;
- ימפּרוווז דיידזשעסטשאַן;
- positive ווירקונג אויף די לעבער;
- ימפּרוווז ניר פֿונקציע און עקסקרעטאָרי פּראַסעסאַז;
- ינקריסיז ענערגיע;
- נאָרמאַליז פון קאַלעסטעראַל;
- ינקריסאַז וויסואַל אַקיוט;
- קלינז טאַקסאַנז;
- העלפט אין דעם קאַמף קעגן ווירוסעס און שעדלעך באַקטיריאַ.
ניט אַלע קעראַץ זענען די זעלבע, געפינען אויס וואָס פּונקט איז נוצלעך שוואַרץ, געל, לילאַ, ווייַס קעראַץ.רעגולער קאַנסאַמשאַן פון די טרינקען וועט זיין יפעקטיוולי ווירקן די אויסזען פון אַ מענטש: זיין הויט, האָר און ציין וועט זיין געזונט. בעת אַנטיביאָטיק באַהאַנדלונג, פריש מער וועט וויקאַן די טאַקסיק ווירקונג פון דרוגס אויף די ינערלעך אָרגאַנס. קעסיידער אַרייַנגערעכנט עס אין די מעניו, איר קענען באטייטיק שטארקן דיין ימיון פעסטקייַט רעכט צו די אַנטיאַקסאַדאַנט פּראָפּערטיעס פון קעראַץ.
עס איז נוצלעך צו טרינקען עס פֿאַר שוואַנגער פרויען מיט אַנעמיאַ, ווי געזונט ווי פֿאַר זייַן פאַרהיטונג. שוועסטערייַ מוטערס וועט פֿאַרבעסערן די קוואַליטעט און פּראָדוקציע פון ברוסט מילך.דאס ווונדערלעך טרינקען איז ניט ווייניקער נוצלעך פֿאַר אנדערע פרויען: קעראַטין, וואָס איז טייל פון דעם וואָרצל גערעטעניש, ימפּרוווז די פּראָדוקציע פון געשלעכט כאָרמאָונז, דאַנק צו וואָס אַ פרוי קענען טייַנען איר יוגנט און שיינקייט פֿאַר אַ לאַנג צייַט.
מעדיציניש פּראָגראַמען
אין קלאסישע מעדיצין, דער דאָקטער וועט רעקאָמענדירן איר צו נוצן מער זאַפט אין סדר צו פאַרמייַדן היפּאָ און אַוויטאַמינאָסיס. אין פאָלק טעראַפּיע, דעם וויטאַמין טרינקען איז מער וויידלי געניצט.
עס איז וויכטיק! בעשאַס די פאַרהיטונג און באַהאַנדלונג פון אָנקאָלאָגיקאַל חולאתן מיט מער זאַפט, צוקער, קראָכמאַל, קאַשע מעל און אנדערע ליכט קאַרבאָוכיידרייץ זענען יקסקלודיד פון קאַנסאַמשאַן.
איר קענען דערגרייכן באַטייַטיק פֿאַרבעסערונג אין געזונט דורך ניצן מער זאַפט אין די פאלגענדע קאַסעס:- ווייַל פון די אַנטיאַקסאַדאַנט מידות פון ביתא-קעראַטין אין קעראַץ, די זאַפט דאַרף זיין שיקער אין פארשיידענע פארמען פון אָנקאָלאָגי: עס ינכיבאַץ בייז זאַלץ, בשעת אין דער זעלביקער צייַט פֿאַרשטאַרקונג און ריסטאָרינג די מנוחה.
- סטאָמאַטיטיס איז יפעקטיוולי באהאנדלט מיט מער זאַפט: איר דאַרפֿן צו שווענקען די מויל 3 אָדער 4 מאל אַ טאָג מיט זיי אָדער ווישן די אַפעקטאַד געביטן מיט אַ וואַטע ווישער דיפּט אין פליסיק. נאָך דעם פּראָצעדור, איר מוזן אָפּרוף פון עסן און טרינקען פֿאַר 30 מינוט.
- צו ומקערן וויזשאַוואַל אַקיואַטי, איר דאַרפֿן צו טרינקען עס טעגלעך אויף אַ ליידיק מאָגן, 200 מל.
- איר קענען מייַכל די ווונד מיט דעם מעדיצין אָדער מאַכן אַ שמירעכץ.
- אַ עפעקטיוו סגולע קענען זיין מער זאַפט און קאַלט. דער רעצעפּט פֿאַר פּריפּערינג אַזאַ אַ מעדיצין און די כּללים פֿאַר זייַן נוצן וועט זיין דיסקרייבד אונטן.
- עס טרעאַטינג דעם טרינקען געזונט און אַנעמיאַ: 2-3 ברילז פון טרינקען פּער טאָג אויף אַ ליידיק מאָגן קענען באטייטיק פאַרגרעסערן העמאָגלאָבין אין אַ קורץ צייַט.
- עס איז אויך עפעקטיוו אין טרעאַטינג ווייטיקדיק גראָב און ווייטיקדיק טראָוץ: רינסעס מוזן זיין געטאן 4 מאל אַ טאָג.
- פֿאַר בראָנטשיטיס, איר קענען מישן אַ גלאז פון פריש מער און 2 טיספּונז פון האָניק און נעמען 3 טייבאַלספּונז דרייַ מאל אַ טאָג.
- ער וועט קאָפּע געזונט מיט חולאתן פון די נערוועס און די האַרץ: עס איז גענוג צו טרינקען 150-200 מל יעדער מאָרגן.
צי איר וויסן? די פּאָרטוגעזיש זענען הארן אין מאכן מער קלעם און זענען יקספּאָרטערז פון דעם זיס פּראָדוקט צו אייראָפּע. אבער אין די געסעצ - געבונג פון די אייראפעישע יוניאַן עס איז שטייענדיק אַז עס איז מעגלעך צו מאַכן קלעם אויסשליסלעך פון פירות. דעריבער, קעראַץ אין אייראָפּע זענען קלאַסאַפייד ווי פרוכט.
כאַרוואַסטינג און סטאָרידזש
אין סדר צו דערוואַרטן אַ מער ווי אַ ווינטער אין ווינטער, איר דאַרפֿן צו וויסן עטלעכע כּללים פֿאַר זייַן סעלעקציע אין די קראָם און סאַבסאַקוואַנט צוגרייטונג.
- ערשטער איר דאַרפֿן צו באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו די קאָליר און אויסזען פון די גרינס. אויב עס איז אַ שוואַרץ ערטהי פּאַטינאַ, דעמאָלט קעראַץ זענען דערוואַקסן אין שוואַרץ באָדן. אויב די פרוכט איז ליכטיק און ריין, דאָס ינדיקייץ אַז זיי זענען דערוואַקסן אויף זאַמד באָדן. מער פּאַסיק פֿאַר לאַנג-טערמין סטאָרידזש וועט זיין די רגע אָפּציע.
- ווען בייינג קאַראַץ, די ברירה זאָל זיין געמאכט אין די מיטל פון סייזד פירות, ווייַל גרויס פירות קענען זיין געוואקסן מיט די הילף פון נייטרייץ, און זייער בענעפיץ זענען אויס פון די קשיא.
- זייט זיכער צו דורכקוקן די רוץ פֿאַר שעדיקן. אויב איר פאַרפירן לפּחות איין קליין פלאָ אין זיי, זיי וועלן באַלד פאַרדינען זיך און פאַרשפּרייטן פוילן צו געזונט פירות.
- די בעסטער ווערייאַטיז פֿאַר סטאָרידזש זענען שישקע-שייפּט. אויב די פירות זענען ילאָנגגייטאַד, סאַלינדריקאַל, עס איז בעסער צו עסן זיי מיד. אויך, זיי מוזן זיין גומע - עס רעדט וועגן זייער דזשוסינאַס און פרעשנאַס.
- עס איז מעגלעך צו קאָנטראָלירן די קוואַליטעט פון די גרינס אין די פאלגענדע וועג: עס איז נייטיק צו קלייַבן זיך די שפּיץ שיכטע אַ ביסל. אויב זאַפט איז פריי, עס מיטל אַז דער פרוכט איז גאַנץ פּאַסיק פֿאַר מאכן אַ טרינקען.
- איידער רימוווינג די מער פֿאַר סטאָרידזש, עס מוזן זייַן פארדארבן פֿאַר עטלעכע מאָל ינ דרויסן. נאָך אַז, טרים די בלייבט פון די טאַפּס, אויב עס זענען קיין. דעם איז נייטיק צו עלימינירן די קידניז, וואָס קענען שפּעטער דזשערמאַנייט.
- איר קענען קראָם רוץ אין פאַרנעם אין די קעלער אָדער קעלער; אין אַ ניט-ייַז קאַלט גרוב אויף אַ זומער וווינאָרט אָדער אַ פּערזענלעך פּלאַנעווען; אין עפענען פּלאַסטיק באַגס אָדער באַגס און באָקסעס סטאַקט אין סטאָרידזש; אין זאַלץ פון פּיין נעעדלעס מיט אַ נעץ צופרידן פון נישט מער ווי 20%; אין לייטלי מויסאַנד זאַמד, ווו די רוץ זאָל נישט פאַרבינדן יעדער אנדערע.
- אויב עס זענען ווייניק קעראַץ און עס איז סטאָרד אין די באדינגונגען פון אַ שטאָט וווינונג, עס קענען זיין פאָולדאַד אין אַ 3-ליטער סלוי, באדעקט מיט אַ פּלאַסטיק דעקל און סטאָרד אין אַ פרידזשידער אָדער אויף אַ וואָרמד באַלקאָן.
- די מערסט באַקוועם סטאָרידזש טנאָים פֿאַר וואָרצל קראַפּס זענען קעסיידער מיינטיינד טעמפּעראַטור פון 1 ° C, הומידיטי פון 95%, מעסיק ווענאַליישאַן און מעסיק לופט אַקסעס.
- די סטאָרידזש צייַט פון כאַרוואַסטיד וואָרצל קראַפּס פֿאַר די ווינטער איז וועגן 6 חדשים, אונטער די סטאָרידזש כּללים (טעמפּעראַטור און הומידיטי) און די פּאַסיק באדינגונגען אויבן. אין די פרידזשידער, קעראַץ זענען סטאָרד ניט מער ווי 1 חודש.
לערנען ווי און ווען צו זייַנען קעראַץ, צי צו וואַסער, ווי צו פיטער, ווען צו זאַמלען, וואָס באדינגונגען זענען דארף פֿאַר סטאָרידזש, צי עס איז מעגלעך צו פאַרפרוירן, וואָס טרוקן קעראַץ.איצט וועגן ווי פילע קעראַץ איר דאַרפֿן צו צוגרייטן די זאַפט פֿאַר די ווינטער. פיל דעפּענדס אויף ווי זאַפטיק די פירות זענען און ווי מיר ווילן צו באַקומען אַ טרינקען. אויב איר נוצן אַ דזשויסער, די פּראָדוקט טראָגן וועט זיין פיל מער ווי אויב איר טאָן עס מאַניואַלי, ראַבינג קאַראַץ אויף אַ כאַבאַרניק און סקוויזינג די זאַפט דורך גאָז.
אויף דורכשניטלעך, 1 ליטער פון זאַפט וועט נעמען אַ האַלב צו צוויי קילאָגראַמס פון פּילד קעראַץ. געגעבן דעם פּראָפּאָרציע, איר קענען לייכט רעכענען ווי פיל פון די פירות איר וועט דאַרפֿן צו מאַכן אַ טרינקען פֿאַר די ווינטער.
שאַטן און קאָנטראַינדיקאַטיאָנס
עס זאָל זיין דערמאנט אַז ניצן אפילו די מערסט נוציק פּראָדוקטן, איר דאַרפֿן צו נאָכפאָלגן די מאָס און נאָכגיין די עצה פון דאקטוירים. דעם אויך אַפּלייז צו מער זאַפט. 
דאָ זענען די באדינגונגען וואָס איר קענען נישט טרינקען דעם טרינקען:
- גאַסטריק און דואַדאַנאַל געשוויר אין אַקוטע פאָרעם;
- אָנצינדונג אין די קליין קישקע;
- ינטאַלעראַנס צו די פּראָדוקט;
- אַלערדזשיק אָפּרוף אויף די הויט.
עס איז וויכטיק! עס איז שטרענג פאַרבאָטן צו טרינקען פריש קעראַץ פון פריש סמאָוקערז. קאַמפּאָונאַנץ פון טאַביק קענען ינטעראַקט מיט די קאַמפּאָונאַנץ פון די טרינקען, ווי אַ רעזולטאַט פון וואָס ראַק טומאָרס קענען אַנטוויקלען.
ווי צו מאַכן מער זאַפט: רעצעפּט
צו מאַכן אַ געזונט מער טרינקען אין שטוב, איר דאַרפֿן צו נעמען העל רויט פרוכט - זיי האָבן די העכסטן קעראַטין צופרידן. 
דעמאָלט יעדער מער זאָל זיין ונ דורך געוואשן מיט אַ באַרשט און דזשענטלי קלינד פון די שפּיץ שיכטע, אָן רימוווינג דיק טשיפּס. אויב איר דזשענערייט די זאַפט דורך אַ דזשויסער, דעמאָלט די פירות מוזן ערשטער צוגרייטן: רייַבן זיי, שנייַדן זיי אין קליין ברעקלעך אָדער צעהאַקן זיי אין אַ בלענדער און לייגן זיי אין די דזשויסער.
איצט עטלעכע רעסאַפּיז פֿאַר דעם עליקסיר פון געזונט.
קלאַסיש
פֿאַר אַ קלאַסיש רעצעפּט, מיר וועלן דאַרפֿן:
- 1 קג פון קעראַץ;
- דזשויסער אָדער בלענדער;
- כאַבאַרניק מיט קליין האָלעס;
- גלאז קאַנטיינער פֿאַר די פאַרטיק זאַפט.
עס איז אוממעגלעך צו האַלטן אַ פריש צוגעגרייט פּראָדוקט פֿאַר אַ לאַנג צייַט, אַנדערש עס קענען געשווינד אַקסאַדייז און פאַרלירן זייַן נוטרישאַנאַל ווערט. עס זאָל זיין קאַנסומד מיד, אָדער גיסן אין אַ גלאז קאַנטיינער און סטאָרד אין די פרידזשידער פֿאַר מער ווי אַ טאָג. שאָקלען איידער נוצן. א געזונט מענטש ווי אַ פאַרהיטנדיק מאָס קענען טרינקען איינער אָדער צוויי ברילן פון פריש זאַפט אַ טאָג איידער די מילז.
ווידעא: ווי צו מאַכן מער זאַפט
צי איר וויסן? אויב אַ שוואַנגער פרוי אין איר דיעטע קאַנסומז יבעריק קעראַץ, זי קענען האָבן אַ בעיבי מיט מאַראַנץ-געל הויט.
מיט בעעטראָאָט
עס איז באקאנט אַז בעעטראָאָט טרינקען איז ווי נוציק ווי מער. די צוויי ינגרידיאַנץ זענען בישליימעס קאַמביינד אין פריש מיקסטשערז און דערגאַנג יעדער אנדערער בישליימעס.
בוריק פריש זאַפט איז אַ שטאַרק קלענזינג אַגענט און האט אַ נומער פון קאָנטראַינדיקאַטיאָנס (כייפּאָוטענשאַן, צוקערקרענק, שילשל, וראָליטהיאַסיס). צו אָנהייבן די נוצן פון בוריק זאַפט איר דאַרפֿן צו באַראַטנ אַ דאָקטער.
עס איז בעסער צו טרינקען בעעטראָאָט טרינקען אין מיקסטשערז מיט אנדערע דזשוסאַז. מיט מער עס זאָל זיין קאַמביינד אין אַ פאַרהעלטעניש פון 1 צו 3. דאָ איז די רעצעפּט:
- 3 קעראַץ;
- 1 בוריק פרוכט;
- 50 מל פון בוילד וואַסער.
נאָך סעטאַלינג די בעעטראָאָט טרינקען, אַ מער איז צוגעגרייט לויט די אויבן רעצעפּט. דעריבער זיי דאַרפֿן צו זיין געמישט אין די ספּעסאַפייד פּראָפּאָרציע, דיילוטאַד מיט וואַסער - און די מישן איז גרייט פֿאַר נוצן.קאַראַט-בוריק זאַפט איז סטאָרד אין די פרידזשידער פֿאַר מער ווי צוויי טעג. איר דאַרפֿן צו טרינקען עס דיילוטאַד מיט בוילד וואַסער און 1-1.5 טעפּלעך אַ טאָג.
לערן וועגן די בענעפיץ און ווי צו נוצן ביץ, פּאַמקאַנז, apples.
מיט קירבעס
קירבעס-מער פריש איז אויך אַ זייער ווערטפול און נוצלעך פּראָדוקט. קאָכן עס איז נישט שווער. דאַרפֿן צו נעמען:
- 3 קעראַץ;
- 200 ג פון פּילד קירבעס.
קירבעס זאַפט דיילוטאַד מיט מער אין די פאַרהעלטעניש פון איין צו איינער קענען זיין שיקער אין איין גלאז אין דער מאָרגן אויף אַ ליידיק מאָגן, אויב עס זענען קיין קאָנטראַינדיקאַטיאָנס. 
מיט עפּל
קאַרראָץ און apples קענען רייטלי ווערן גערופן די מערסט נוציק און פאָלקס פּראָדוקטן אין דער היים קיך.
צי איר וויסן? כאָטש עפּל זאַפט, אויב געניצט קעסיידער, קענען שאַטן צאָן ינאַמאַל, אין אַ מישן מיט מער עס וועט נישט גרונט באַטייַטיק שאָדן. צו פֿאַרבעסערן דעם ריזיקירן, איר קענען טרינקען דעם געמיש דורך אַ שטרוי.
דעריבער, זיי מוזן זיין געניצט פֿאַר דער צוגרייטונג פון וויטאַמין קאַקטיילז. צוגרייטן מער-עפּל מישן קענען זיין באזירט אויף די פאלגענדע פּראַפּאָרשאַנז:
- 2 מיטל apples;
- 1 דורכשניטלעך מער.
ווי מיט אַלע די אויבן געמישט טרינקען, עפּל-מער איז בעסער צו טרינקען אין דער מאָרגן אויף אַ ליידיק מאָגן, 1 גלאז יעדער, אויב עס זענען קיין קאָנטראַינדיקאַטיאָנס. 
פֿעיִקייטן פון כאַרוואַסטינג זאַפט פֿאַר די ווינטער
דער פאַקט אַז פריש, זומער מער זאַפט ברענגט אונדז מער בענעפיץ איז ינדיספּיוטאַבאַל. אָבער, עס איז נישט שטענדיק צייַט צו מאַכן עס איידער באַלדיק נוצן. אבער קיין איינער וועט מסתּמא אָפּזאָגן צו עפענען אַ סלוי פון גרייט-געמאכט וויטאַמין טרינקען בייַ קיין צייַט פון די יאָר. דעריבער, אונטן מיר געבן דעם רעצעפּט צו מאַכן אַזאַ אַ נוציק עליקסיר.
מיר דאַרפֿן צו נעמען:
- 1 קג פון קעראַץ;
- 100 ג פון צוקער;
- 900 מל פון וואַסער;
- לימענע זאַפט אָדער זויער - צו טעם.
היץ די געמיש, נישט בוילינג, דעמאָלט שפּאַנונג דורך אַ גאָז פילטער אָדער זיפּ. גיסן די פאַרטיק טרינקען אין סטעראַלייזד דזשאַרז, דעקן מיט לידז און סטעראַלייז אין בוילינג וואַסער פֿאַר 15 מינוט. דעמאָלט ראָולד זיך. 
עס איז נייטיק צו קראָם די פאַרטיק פּראָדוקט אין אַ טונקל אָרט און בייַ מעסיק טעמפּעראַטורעס, נישט מער ווי 1 יאָר. איר קענען טרינקען קאַנד זאַפט 1 אָדער 2 ברילן אַ טאָג איידער מילז עטלעכע מאל בעשאַס דעם טאָג.
עס איז וויכטיק! אויב איר נוצן 2-3 מל פון בעטאַ-קעראַטין פּער טאָג, איר קענען רעדוצירן די ריזיקירן פון ראַק דורך 40%. די דורכשניטלעך מער נאָר כּולל אַזאַ אַ קוואַנטיטי פון עס.
קאָסמעטיק פּנים מאַסקע
געגעבן דעם בייַזייַן פון אַ מאַסע פון וווילטויק ינגרידיאַנץ אין קעראַץ, פּראָדוקטן פון עס קענען זיין קאַנסומד ניט בלויז אינעווייניק, אָבער אויך צו פֿאַרבעסערן די אויסזען. מאַסקס פון פריש צוגעגרייט זאַפט, ווי געזונט ווי וואָרצל וועדזשטאַבאַלז, האָבן אַ גינציק ווירקונג אויף די הויט פון די פּנים. די טריטמאַנץ זענען געוויזן מיט פּאַללאָר און אַקני. מיט רעגולער נוצן, זיי וועלן טאָן די וויטהערינג און סאַגינג הויט און גלאַט אויס רינגקאַלז.
פון קורס, די בענעפיץ פון מער מאַסקס וועט זיין אין די געשעעניש אַז עס זענען קיין אַלערדזשיק ריאַקשאַנז צו קעראַץ, ווי געזונט ווי עפענען ווונדז אויף די הויט פון די פּנים.
פֿאַר פרויען מיט שפּירעוודיק און טרוקן הויט, מיר רעקאָמענדירן די ווייַטערדיק רעצעפּט:
- 2 טבספּ. l רוי קעראַץ;
- 1 צפּ כאָוממייד זויער קרעם אָדער קרעם.
קערפאַלי וואַשן און ריין איין קליין מער, דעמאָלט רייַבן, אָן סקוויזינג די זאַפט. צוויי טייבאַלספּונז פון גרייטיד וואָרצל געמישט מיט איין לעפעלע פון זויער קרעם אָדער דיק קרעם. צולייגן די מאַטעריע אויף די פּנים און האַלטן פֿאַר 15-20 מינוט, און דעמאָלט וואַשן מיט וואַסער. דעם מאַסקע קענען ניט זיין סטאָרד - עס מוזן זיין געטאן מיד איידער נוצן.אויב עס איז נייטיק צו צוגרייטן די פּראָדוקט פֿאַר אַ מער צייַט, איר קענען מאַכן קאָסמעטיק אייז פון מער זאַפט. צו טאָן דעם, גיסן פריש זאַפט אין די סעלז צו פרירן די אייז און שיקן אין די פריזער. Если каждое утро протирать лицо такими замороженными кубиками, свежесть и увлажнение кожи гарантированы. После процедуры обязательно нужно умыться водой.
Сок от насморка
Лучшее народное средство от насморка - свежевыжатый морковный сок. Для этого нужно приготовить его следующим способом:
- Тщательно вымыть и поскоблить 1 небольшую морковь.
- Натереть ее на мелкой терке.
- Выжать сок через марлю, сложенную в несколько слоев.
- Процедить через сито.
- Смешать с кипяченой водой в соотношении один к одному.
פון די קעלט, צולייגן דזשערייניאַם, פּראָפּאָליס טינקטורע, פעדער בונט קאַלאַנטשאָע, כריין, טשאַמאָמילע, אַלאָו, ינדיאַן אַניאַנז, אַניאַנז, קנאָבל, שוואַרץ נייטשייד, איסלענדיש מאָך, פּיין טאַר, עפּל עפּלזאַפט עסיק, פעפערמינץ, טהימע, סידזש.
פֿאַר איין ינסטיללאַטיאָן איר דאַרפֿן גאַנץ אַ ביסל פון טעראַפּיוטיק עליקסיר - אַ געמיש פון 0.5 צפּ. זאַפט און 0.5 צפּ. וואַסער. פֿאַר די צוגרייטונג פון מער טראפנס איר דאַרפֿן נאָר פריש זאַפט, איר קענען נישט קראָם עס אין די פרידזשידער.
סטעפּוויסע נוצן פון מער טראפנס:
- פאַרפרוירן די נאָז מיט וואַרעם סאַלינע לייזונג (נעמען 0.5 טיספּאָנפול פון סאָדע און ווי פיל זאַלץ אין אַ גלאז פון וואַסער.) בלוט נאָז מיט אַ פּייפּעט און דעריבער קלאָוז נאָז.)
- ינסטאַלל די פאַרטיק מעדיצין אין די נאָז מיט 3 טראפנס אין יעדער נאָזל.
- די ינטערוואַלז צווישן גענומען די מעדאַקיישאַן - 3 שעה.
- אויב איר טאָן דעם פּראָצעדור פֿאַר אַ קינד, דעמאָלט די פארלאנגט קאַנסאַנטריישאַן פון די מער מעדיצין איז כאַווד (1: 2).
עס איז וויכטיק! איר קענען שטעלן טורונדאַ סאָוקט אין מער זאַפט אין די נאַסאַל פּאַסידזשיז און טוישן זיי פּיריאַדיקלי. אָבער, בעשאַס שלאָפן איר דאַרפֿן צו געבן די מיוקאַס מנוחה פון דעם פּראָצעדור.
מער מעדאַקיישאַן קענען נעמען אַרויף צו 1 וואָך. אויב רעליעף טוט נישט פאַלן, עס איז בעסער צו קאָנטאַקט אַן ענט מאַנדאַלער.
אין מסקנא, עס קענען זיין אונטערגעשטראכן אַז די זאַפט פון קעראַץ קענען באטייטיק פֿאַרבעסערן דיין געזונט, אויב איר נוצן עס אין מאַדעריישאַן, גענומען אין חשבון די פּראָס און קאָנס. אבער ערשטער, עס איז בעסער צו באַקומען עצה פון דיין דאָקטער אויף דעם אַרויסגעבן.
באריכטן אויף די פּראָפּערטיעס פון מער זאַפט
אָיל מוזן דריפּן אַ ביסל. אין סדר צו אַסימילייט די ביתא קעראַטין קאַנטיינד אין מער זאַפט, לייגן אַ ביסל פעט צו עס. עס איז בעסער אויב עס איז מאַסלינע בוימל, און נישט קרעם, ווי מער זאַפט + קרעם איז אויך שווער צו מאַסע פֿאַר דיידזשעסטשאַן.Sun.shine
//www.woman.ru/health/diets/thread/3981945/1/#m23707651
דורך דעם וועג, ינפאַ פֿאַר דיעטע. א גוטע חלק (נשמה מעסטן) פון מער זאַפט אין דער מאָרגן אויף אַ ליידיק מאָגן קלינז אַרויף אַפּעטיט אין אַ פּעלעדיק שטייגער. איך טאָן דאָס. אין דער מאָרגן אַנשטאָט פון סאַנדריעס געטרונקען מער ווי העלפט אַ ליטער מערק. זאַפט און דעמאָלט געלאפן אַלע טאָג פול און ליכט. געוואקסן דין - שייַנען!מאָט
//www.woman.ru/health/diets/thread/3981945/1/#m50585533
איך בין 22 יאר אַלט פון וויטיליגאָ ארויס אין 12 יאר. פֿאַר צוויי יאר, די ספּאַץ געוואקסן 3 מאל, פּלוס ניו אָנעס ארויס, איך געפרוווט עס איז באהאנדלט - דאַנדעליאָן אַלקאָהאָל טינקטורע, גרין נוס, ספּערדזש, עס איז קיין רעזולטאַט. איך געהערט וועגן מער באַהאַנדלונג ערגעץ, איך געטרונקען 150-200 גראַמז יעדער מאָרגן פֿאַר אַ חודש. פריש מער זאַפט, די אַנטוויקלונג פון וויטיליגאָ סלאָוד אַראָפּ, עטלעכע קליין ספּאַץ גאָר פאַרשווונדן. וועגן 3 יאר צוריק, דער פּראָצעס ריזומד, נייַ סטאַינס דערשייַנען, אַלט אָנווייזן.איך טאָן ניט וויסן אויב די מער העלפט מיר אָדער עפּעס אַנדערש
האט ווער עס יז געהערט פון מער באַהאַנדלונג?
Echo
//provitiligo.com/forum/topic/637-%D0%BA%D0%BE%D0%BC%D1%83-%D0%BA%D0%B0%D0%BA%D0%B8%D0%B5- % D0% B0% B0% B0% B0% B0% B0% B0% B0% B0% B0% B0% B0% B0% B0% B0% D0% B0% B0% B0% ד 0% בב% D0% B8 /? טאָן = findComment & comment = 11899
קאַראַט זאַפט איז זייער נוצלעך, איר דאַרפֿן צו לייגן קרעם אָדער אַ ביסל גרינס ייל צו עס פֿאַר בעסער אַבזאָרפּשאַן. איך לייגן קרעם. אבער מיט אָפט נוצן, איר קענען בויען אַ לעבער. מיין פרייַנד (כאָטש זי האט נישט האָבן אַ וויטאַמין) געטרונקען מער און בוריק דזשוסאַז פֿאַר אַ לאַנג צייַט, ווי אַ רעזולטאַט זי לאַנדיד אין די שפּיטאָל, איר מאָגן איז געוואשן. איר הענט און פֿיס האט רעדהעאַדס, ווי עס איז גערופן היפּערוויטאַמינאָסיס אָדער עפּעס ווי דאָס. נאָך וואָס, זי נאָך באהאנדלט די לעבער ...Valeria
//provitiligo.com/forum/topic/637-%D0%BA%D0%BE%D0%BC%D1%83-%D0%BA%D0%B0%D0%BA%D0%B8%D0%B5- % D0% B0% B0% B0% B0% B0% B0% B0% B0% B0% B0% B0% B0% B0% B0% B0% D0% B0% B0% B0% ד 0% בב% D0% B8 /? טאָן = findComment & comment = 12093
