אַ אָנגענעם רעפרעשינג פּעטרעשקע רייעך אַקשאַפאַניז אונדז אַלע יאָר קייַלעכיק אין ספּרינגקאַלד מיט גרין פלייש, זופּ, גרינס סאַלאַט און ווינטער קאַנד עסנוואַרג. אָבער אויב אין פּראָסט לעבן ווייניק מענטשן טראַכטן וועגן די נומער פון בלעטער אָדער רוץ געגעסן, דעמאָלט בעשאַס שוואַנגערשאַפט, די יקספּאַנדינג מוטער דאַרף זיין אָפּגעהיט און אָפּגעהיט ווען ניצן דעם געווירץ, וואָס האט זייער שטאַרק און אומגעריכט פּראָפּערטיעס.
באָטאַניקאַל באַשרייַבונג
בריליאַנט פּיננאַקאַל העל גרין בלעטער פון די בייעניאַל פון די ומברעללאַ משפּחה, וואָס וואַקסן אַרויף צו אַ מעטער אין הייך, דורך די צופרידן פון וויטאַמינס און מינעראַלס זענען פאָרויס פון אנדערע וועדזשטאַבאַלז און פירות. דאַנק צו די יקערדיק אָילס, אַלע טיילן פון דער געוויקס האָבן אַ געווירציק געשמאַק און שמעקן - ביידע אַ דזשעסטיד סטעם און אַ שישקע-שייפּט פלעשי וואָרצל.
צי איר וויסן? אין אלטע רוים, פּעטרעשקע איז געגעבן צו גלאַדיאַטאָרס איידער די שלאַכט צו געבן מוט און בוסט מאָראַל.
רובֿ אָפט וואַקסן ליפי ווערייאַטיז מיט פּראָסט און געגרייַזלט בלעטער, און דער וואָרצל פאַרשיידנקייַט פון די פאַבריק. אין דערצו צו אַפּלייאַנסאַז אין קוקינג, האט שוין לאַנג געניצט אין מעדיצין צו פאַרגיכערן ווונד היילונג, פֿאַרבעסערן ניר פאַנגקשאַנז און ווי אַ אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי אַגענט.
בענעפיץ און האַרמס בעשאַס שוואַנגערשאַפט
פּעטרעשקע, ווי אַ נאַטירלעך מקור פון וויטאַמינס, מינעראַלס און בייאַלאַדזשיקלי אַקטיוו קאַמפּאַונדז נייטיק אין די דיעטע פון אַ שוואַנגער פרוי, האט אַ positive ווירקונג אויף די שטאַט פון די צוקונפֿט מוטער און די פאָרמירונג פון אָרגאַנס און סיסטעמס פון דעם קינד.
מעדיסינאַל פּראָפּערטיעס פון בשמים זענען ברייט און וועריד:
- וויטאַמין C, די סומע פון וואָס אין דעם געוויקס איז פיל מער ווי אין סיטרוס, סטרענגטאַנז די ימיון סיסטעם און ינקריסיז קעגנשטעל צו ינפעקטיאָוס חולאתן;
- הויך פּרעסן צופרידן פּראַטעקץ פרויען פון אַנעמיאַ און פּריווענץ די גראָוינג קינד פון זויערשטאָף הונגער;
- סאָלץ פון פּאַטאַסיאַם, קאַלסיום, מאַגניזיאַם און פאָספאָרוס זענען נייטיק פֿאַר די געהעריק אַנטוויקלונג פון שוואַנגערשאַפט און די פאָרמירונג פון אַ געזונט מוסקולאָסקעלעטאַל סיסטעם אין די עמבריאָ;
- פאַליק זויער פּראַטעקץ די נערוועז סיסטעם פון די פיטאַס פון קאַנדזשענאַטאַל אַבנאָרמאַלאַטיז;
- פּעטרעשקע האט אַנטיפּירעטיק פּראָפּערטיעס, און זייַן דייורעטיק ווירקונג העלפט צו באַפרייַען געשווילעכץ;
- ראַבינג די הויט מיט פאַבריק זאַפט טריץ אַקני, טראגט אַ כווייטינינג ווירקונג און ראַדוסאַז פּיגמאַנטיישאַן, אָפט זיך בעשאַס שוואַנגערשאַפט.
אבער די עראַמאַטיק געווירץ האט אנדערע פּראָפּערטיעס אַז, אויב געניצט צו פאַרשטונקען, קען האָבן אַ נעגאַטיוו ווירקונג. יקערדיק אָילס פון געווירץ אַנטהאַלטן סאַבסטאַנסיז אַז פאַרבעסערן די טאָן פון די יוטעראַס און אַקט ווי אַ מוסקל סטימולאַטאָר. אין פאָלק מעדיצין, דעם געוויקס איז אָפט געניצט ווי אַן אַבאָרטאַטיוו מיטל.
עס איז וויכטיק! דו זאלסט נישט יקסיד די טעגלעך קורס פון פּעטרעשקע קאַנסאַמשאַן ווייַל פון די סאַקאָנע פון מיסקעראַדזש אָדער צו פרי געבורט.
אין דערצו, טייל פון די ספּייס מיסטריסין קענען אָנמאַכן קאָפּשווינדל, ימפּריידאַס קאָאָרדינאַטיאָן און סיזשערז. פּענאַטרייטינג דורך די פּלאַסענטאַ, עס קענען גרונט געוואקסן האַרץ קורס אין די פיטאַס און אנדערע פּאַטאַלאַדזשיז.
איז עס מעגלעך צו עסן פּעטרעשקע בעשאַס שוואַנגערשאַפט
מיט געהעריק נוצן פון געוויקסן אין גלייַך קוואַנטאַטיז, איר קענען ויסמייַדן די נעגאַטיוו פּראַל אויף די געזונט פון די פרוי און די פיטאַס. אַלעמען ווייסט די ומגעוויינטלעך געשמאַק פּרעפֿערענצן פון שוואַנגער פרויען, אָבער אויב עס איז אַ פאַרלאַנג צו עסן די גאנצע בינטל פון פריש געווירציק גראָז בייַ אַמאָל, עס זאָל זיין דיסקאַרדיד.
עס זאָל זיין געהאלטן פון עסן פריש פּעטרעשקע אין גרויס קוואַנאַטיז
אין דער פרי סטאַגעס
צו צושטעלן די גוף מיט וויטאַמינס און מינעראַל סאָלץ, אין דער ערשטער האַלב פון שוואַנגערשאַפט עס איז רעקאַמענדיד צו נוצן פריש גרינז אויף אַ ביסל ספּריגז ווי אַ געווירץ צו קיילים. איר זאָל נישט טרינקען פריש פאַבריק זאַפט און עסן זאמען וואָס אַנטהאַלטן אַ געוואקסן סומע פון יקערדיק אָילס. אין דער זעלביקער צייַט עס זענען קיין ריסטריקשאַנז פֿאַר פונדרויסנדיק נוצן אין פריש אָדער אין דעקאָקטיאָנס פֿאַר קאָסמעטיק און מעדיציניש צוועקן.
צי איר וויסן? אין אלטע צייטן, פּעטרעשקע איז געהאלטן אַ טאַליסמאַן קעגן בייז פאָרסעס, דעריבער, בייַ די רעסאַפּשאַנז פון דיגנאַטעריז, עס איז שטענדיק פאָרשטעלן אין קיילים אויף די טיש.
אויף שפּעט ווערטער
אין דער צווייטער העלפט פון שוואַנגערשאַפט, איר קענען נוצן פּעטרעשקע ווי אַ געווירץ. בוטס זענען געניצט פֿאַר וואַשינג די אויגן מיט קאָנדזשונקטיוויטיס, אין די פאָרעם פון לאָושאַנז צו באַפרייַען פּופפינעסס פון די יילידז און פֿאַר רינסינג די מויל פֿאַר אָנצינדונג פון די גאַמז.
נאָך קאַנסאַלטינג אַ דאָקטער, לויט צו זיין ינסטראַקשאַנז, איר קענען טרינקען ינפיוזשאַנז צו באַפרייַען סוועללינג אָדער עקל פֿאַר טאָקסעמיאַ. פריש פאַבריק זאַפט איז געניצט צו ווייטאַן פּיגמענט ספּאַץ און ווי אַ שמירעכץ פֿאַר ינסעקט ביטעס.
ווי צו עסן פּעטרעשקע
בעת שוואַנגערשאַפט, פריש וועדזשטאַבאַלז, פירות און הערבס זענען ינדיספּענסאַבאַל פֿאַר אַ פרוי און איר צוקונפֿט בעיבי, אַזוי איר זאָל נישט געבן די נאַטירלעך מקור פון יקערדיק וויטאַמינס און מינעראַלס, באַקומען די בענעפיץ און פאַרגעניגן פון די עראַמאַטיק געווירץ. אָבער איידער בייינג פּעטרעשקע, עס איז דיזייראַבאַל צו מאַכן זיכער אַז ווען עס איז געווען וואַקסן, פאַרשידן קעמיקאַלז זענען נישט געניצט צו באַשיצן קעגן פּעסץ אָדער וווּקס סטימיאַלאַנץ.
עס איז וויכטיק! עס זאָל זיין אנגעוויזן אַז אַלע די פּעטרעשקע פּראָפּערטיעס בעשאַס ייַז קאַלט זענען אפגעהיט, און עס איז אוממעגלעך צו נוצן פאַרפרוירן גרינז אין גרעסער קוואַנטאַטיז ווי פריש אָנעס.
Greenery
פֿאַר אַ באַלאַנסט דיעטע, לויט צו די רעקאַמאַנדיישאַנז פון דאקטוירים, די אָפּטימאַל סומע פון פריש פּעטרעשקע פֿאַר שוואַנגער פרויען איז 10-15 ג פּער טאָג. לייג עס צו סאַלאַדס און גרייט מילז. יבעריק דאָוסאַז פון 100 ג קענען זיין פּאַטענטשאַלי געפערלעך.
ווען איר קויפן די בלעטער פון די פאַבריק זאָל זיין גומע, האָבן אַ העל מונדיר קאָליר, טונקל גרין קאָליר און אַ בלאַנק ייבערפלאַך. די בייַזייַן פון קיין ספּאַץ, ספּאַץ, טראַסעס פון פוילן און שעדיקן דורך ינסעקץ.
די קאַנסאַמשאַן קורס פון פריש פּעטרעשקע איז נישט מער ווי 100 ג פּער טאָג.
דעקאָקטיאָנס און ינפיוזשאַנז
גרעענס סטימד מיט בוילינג וואַסער אָדער פּעטרעשקע זאמען זענען געניצט דער הויפּט פֿאַר פונדרויסנדיק נוצן. מאל אין דער צווייטער העלפט פון שוואַנגערשאַפט, עס איז דערלויבט צו נוצן די ינפיוזשאַן ווי אַ מיטל פון עקל און עדעמאַ דורך די פאלגענדע רעצעפּט.
אַ לעפעלע פון זאמען צו פּאַרע אַרויף 0.5 ליטער פון בוילינג וואַסער און ינפיוז אין אַ געחתמעט קאַנטיינער פֿאַר 7-8 שעה. נאָך סטריינינג, נעמען האַלב אַ שעה איידער מילז אין אַ לעפל. אין יעדער פאַל, איידער איר באַקומען אַ באַשלוס אויף גענומען די ינפיוזשאַן, איר זאָל באַראַטנ מיט דיין דאָקטער אָדער, אויב מעגלעך, פאַרבייַטן די געווירץ מיט אנדערן, סאַפער מיטל.
מעגלעך קאָנטראַינדיקאַטיאָנס צו נוצן
ווי מיט פילע אנדערע פּראָדוקטן, פֿאַר עטלעכע חולאתן עס זענען ריסטריקשאַנז אויף די נוצן פון פּעטרעשקע דורך שוואַנגער פרויען. אונטער דער פאַרווער פון פּעטרעשקע מיט יחיד ינטאַלעראַנס צו די פאַבריק, כייפּאָוטענשאַן, אָנצינדונג פון די קידניז, פּענכער און גאַוט. אויב אין דער פאַרגאַנגענהייַט, אַ פרוי האט שוין האָבן מיסקאַרריאַגעס, איר דאַרפֿן צו פאַרלאָזן די נוצן פון אַלע טיילן פון די פאַבריק אין קיין פאָרעם.
מיר רעקאָמענדירן איר צו געפינען וואָס קעריק פּעטרעשקע איז פאַרבאָטן צו נוצן.
אויב די מיטלען זענען גענומען אין די דיעטע, באַלאַנסט דיעטע און די נוצן פון ינווייראַנמענטאַלי פרייַנדלעך נאַטירלעך פּראָדוקטן, די צוקונפֿט מוטער וועט ראַטעווען איר געזונט און ענשור דער נאָרמאַל אַנטוויקלונג פון די בעיבי.
