ינגבער איז אַ דוירעסדיק פאַבריק, דער וואָרצל וואָס איז באַרימט פֿאַר זייַן וווילטויק פּראָפּערטיעס. די כעמישער זאַץ פון דער וואָרצל איז גאַנץ רייַך - מער ווי פיר הונדערט קאַמפּאַונדז פּאַסיק אין עס.
ינגבער אַנטיוויראַל, אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי, אַנטיאַקסאַדאַנט, אַנטיסעפּטיק, אַנאַלדזשיסיק און אַנטיבאַקטיריאַל יפעקס אויף דעם גוף. קילז מיקראָבעס, ימפּרוווז שטימונג, רימוווז סלאַגז און טאַקסאַנז פון דעם גוף. דיסטרויז ראַק סעלז און סטרענגטאַנז די ימיון סיסטעם.
אין דעם אַרטיקל, מיר ענטפֿערן די מערסט אָפט געבעטן פראגעס: איז עס מעגלעך צו מאַכן און טרינקען טיי פון עס, ווי פיל איז עס ערלויבט צו עסן און וואָס וועט פּאַסירן אויב איר נעמען די וואָרצל יעדער טאָג?
פארוואס טאָן איר דאַרפֿן צו אַדכיר צו די טעגלעך קורס?
ינגבער וואָרצל כּולל פילע בייאָושאַלי אַקטיוו סאַבסטאַנסיז, עס איז אַ שטאַרק אַגענט און זייַן נוצן מוזן זייַן אָפּגעהיט. אַ אָווועראַבונדאַנס פון מינעראַלס און וויטאַמינס קענען פירן צו געזונט פּראָבלעמס, ווי געזונט ווי קאַמפּלאַקיישאַנז פון יגזיסטינג חולאתן.
ווי פיל קענען איר עסן אַ טאָג?
גינגער וועט העלפן צו פאַרלירן וואָג, אָנזעטיקן דעם גוף מיט נוטריאַנץ און העלפן אין די באַהאַנדלונג פון חולאתן נאָר אויב איר נאָכפאָלגן די דאָוסאַדזש. פּונקט ווי, ינגבער איז יוזשאַוואַלי ניט געגעסן, צוגעגעבן צו סאַלאַדס אָדער אנדערע קיילים.
די מערסט נוצלעך איז פריש ינגבער. אויף אַ טאָג, אַ דערוואַקסן קענען עסן אַרויף צו איין לעפל פון גרייטיד וואָרצל. גינגער בעיבי זאָל זיין געגעבן מיט וואָרענען. אַרויף צו 10 יאר, עסן ינגבער קענען נישט מער ווי האַלב אַ לעפעלע אַ טאָג. איידער איר געבן ינגבער בעיבי, עס איז בעסער צו באַראַטנ אַ פּידיאַטרישאַן.
איר קענען נוצן ינגבער פּודער. עס איז ווערט באַטראַכט אַז די קאַנסאַנטריישאַן אין די פּודער וועט זיין גרעסער ווי אין די פריש וואָרצל. דעריבער, די קורס פּער דערוואַקסן איז איין לעפעלע פון פּודער פּער טאָג, און פּער קינד 1/3 פון טיספּונז.
איר קענען לייגן ינגבער וואָרצל צו טיי. א קליין שטיק, די גרייס פון אַ קעסטל פון שוועבעלעך, שנייַדן און לייגן אין אַ הייס טרינקען. נאָך האַלב אַ שעה אָדער אַ שעה, איר קענען געניסן די היילונג יפעקס און אַנפערגעטאַבאַל געשמאַק. די מאַקסימום דאָזע פֿאַר אַ דערוואַקסן איז צוויי טעפּלעך פּער טאָג. פֿאַר אַ קינד - איין גלעזל פון טיי פּער טאָג.
הילף! איר קענען לייגן אַ דין פּלאַטע פון דער וואָרצל אונטער די צונג און צעלאָזן אין דעם טאָג. די וועג איז גרויס פֿאַר לוזינג וואָג גערלז. אַזוי, צוזאמען מיט ינגבער, נאָך קאַלאָריעס זענען נישט געגעסן.
ווי אָפט צו נוצן?
איר קענען עסן ינגבער יעדער טאָג. אויב ינגבער העלפט אין פאַרלירן וואָג אָדער היילונג, טעגלעך קאַנסאַמשאַן איז אפילו מאַנדאַטאָרי. עס איז גענוג פֿאַר קינדער צו עסן צוויי אָדער דרייַ מאל אַ וואָך, פֿאַר פאַרהיטונג פון חולאתן און בעריבערי.
פֿאַר טעגלעך נוצן פון די וואָרצל, איר קענען בייַטנ לויט דער ריי רעסאַפּיז, הייַנט אין די סאַלאַט, און מאָרגן אין די טיי. נוציק פּראָפּערטיעס ווען ברוינג ינגבער וועט נישט פאַרלירן.
טעגלעך נוצן פון ינגבער קענען רעדוצירן די ריזיקירן פון קאָולדז, אָנזעטיקן דעם גוף מיט וויטאַמינס און מינעראַלס. גינגער וועט רעדוצירן די ריזיקירן פון צוקערקרענק, פֿאַרבעסערן זכּרון און מאַרך פונקציאָנירן. עס וועט העלפן צו קאָפּע מיט עקל און פֿאַרבעסערן שטימונג.
געהעריק קאַנסאַמשאַן פון די פּראָדוקט
צו ינגבער וואָרצל ברענגט בלויז געזונט בענעפיץ, איר דאַרפֿן צו אַדכיר צו עטלעכע כּללים:
- עסן קיין מער ווי צען גראַמז פון ינגבער פּער טאָג. דאס איז וועגן 6-7 סענטימעטער פון וואָרצל.
- עסן ינגבער טעגלעך אָדער אין מינדסטער דרייַ מאָל אַ וואָך.
- איר קענען שטעלן אין טיי, לייגן צו עסנוואַרג אָדער עסן זיך.
- ניצן נאָר פריש פּראָדוקט. דער וואָרצל זאָל זיין גלאַט און פעסט, פֿרייַ פון ספּעקס און פורעם. אויב דער וואָרצל איז ווייך, עס מיטל אַז עס איז שוין אנגעהויבן צו פאַרערגערן.
- קראָם ינגבער אין אַ קיל טרוקן אָרט צו ויסמייַדן ספּוילז.
קאָנסעקווענסעס פון אָווודערז
יבעריק קאַנסאַמשאַן פון ינגבער וואָרצל קענען זיין שעדלעך צו געזונט. אויב סימפּטאָמס פון ברענעניש און אַ מאָגן שאָך דערשייַנען, עס זענען וואונדער פון אָווועריטינג.
מיט אַ אָוווערדאָוס, טרינקען ווי פיל וואַסער ווי מעגלעך. איר קענען נוטראַלייז די ווירקונג פון ינגבער, אויב איר טרינקען אַ מילך מילך. עס איז רעקאַמענדיד צו נעמען אַנטאַסאַד. עס וועט האַלטן די יריטיישאַן ווירקונג אויף די מיוקאַס מעמבריינז. עס קענען זיין סמעקט, אַלמאַגעל, מאַאַלאָקס און אנדערע ענלעך. אויב עס איז קיין פּאַסיק מעדיצין אין האַנט, איר קענען נוצן רעגולער סאָדע. אין אַ גלאז פון בוילד וואַסער, לייגן אַ לעפעלע פון סאָדע.
אין דעם פאַל פון אָוווערסייטינג, עס איז בעסער פֿאַר דרייַ צו פינף טעג צו פאַרלאָזן די נוצן פון ינגבער, אַזוי אַז די גוף ריקאַווערז.
סימפּטאָמס פון אָווועריטינג:
- Diarrhea
- העאַרטבורן און בעלטשינג.
- Vomiting.
- ברענען אין די געגנט פון די לעראַקס.
- ויסשיט אויף די הויט. Peeling.
- אין עטלעכע קאַסעס, עס איז דיטיריעריישאַן פון זעאונג, ימפּערד האַרץ קורס, ינסאַמניאַ, שטימונג סווינגס.
אין דעם פאַל, די ינדיקייץ סימפּטאָמס, איר דאַרפֿן צו באַראַטנ אַ דאָקטער.
די נוצן פון ינגבער פֿאַר די מענטשלעך גוף האט נישט נאָך אויסשטרעקן קיין פון די פּראָדוקטן. מיט עס איר קענען פאַרלירן וואָג און היילן פילע חולאתן. אבער די הערשן "די מער די בעסער" פֿאַר די שורש טוט נישט אַרבעטן. פֿאַר וואָס אין ינגבער צו ברענגען בלויז געזונט בענעפיץ, עס מוזן זיין קאַנסומד ריכטיק און אין מאַדעריישאַן.
